🥋 تکنیک‌های کاربردی #مبارزه به روش #جیت_کان_دو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

😇 رؤیاها به دنبال شما نمیان این شما هستین که باید اونارو جذب کنید. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 فرم یک کونگ‌فو #کمپو استاد ناصر شریعتی #کاتا 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

😁 علم واقعی هنرهای رزمی یعنی: ⚔ آنها را به گونه‌ای تمرین کنیم که در هر زمان مفید باشند و به گونه‌ای به دیگران آموزش دهیم که در همه چیز مفید باشند. میاموتو موساشی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 فرم #شمشیر کونگ‌فوی #وودانگ #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🌅 فَتحٌ قریب #فلسطین #غزه #حسن‌روح‌الامین 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 اصول حمله به نقاط حیاتی (۷) 🔶 آنتونیو توسو: استفاده از ساده‌ترین روش آنتونیو توسو، ۲۳ ساله قهرمان کاراته کیوکوشین کای اروپا در وزن منهای ۷۰ کیلوگرم با دو روش خاص و متمایز خود روی نقاط حیاتی حریفان کار می‌کند. یکی در کیهون و دیگری در رقابت که البته اهداف مورد نظر بر حسب هر یک از این روش‌ها متفاوت است. او در این زمینه توضیح می‌دهد: 🎙 یک کاراته کای دارای کمربند مشکی می‌بایست با همۀ تکنیک‌ها و هم‌چنین موارد ممنوعه در مبارزات آشنا باشد. استفاده از وسایلی مانند انواع ضربه گیرها در تمرینات بسیار ضروری می باشد. استفاده از این وسایل سبب افزایش دقت در عملکرد کاراته کا و بطور کلی رزمی کار می‌گردد. 👊 به عنوان مثال خودم در این زمینه یعنی ارتقای دقت، از میت و هم‌چنین جهت ارتقای اصل زمان سنجی در اجرای تکنیک‌ها و حملات، از حریف تمرینی استفاده می‌کنم. حال اگر نقاط حساس و آسیب پذیر حریف را به خوبی بشناسیم برایمان بسیار ارزشمند بوده و دیگر ناک اوت کردن حریف، امری دشوار و یا غیر ممکن نخواهد بود. 👈 همیشه تأکید کرده‌ام که تنها شناخت #نقاط_حیاتی و حساس حریف، کافی نبوده بلکه می‌بایست استراتژی و تاکتیک‌هایی اتخاذ کرده تا بتوان روزنه‌ای را در دفاع حریف برای رسیدن به نقاط حیاتی باز کرد پس از آن است که مثل قهرمانان بزرگی همچون ناروشیما می توانیم با تک ضربه تکنیکی چیگکی خود، کارش را یکسره سازیم. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 #وینگ_چون 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 تمرینات #بروس‌لی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 ضربه #فیلیپینی #آموزش_پا 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 کیوشوجیتسو 👊 کیوشو چیست؟ #کیوشو، هنر رزمی حمله به نقاط فشار بر قسمت‌های مختلف بدن انسان است. #دفاع_شخصی 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 اصول حمله به نقاط حیاتی (۸) 🔶 یکی از نقاط حیاتی که در رقابت‌ها می‌توانیم از آن بهره ببریم ناحیه بالای زانوست و تکنیکی که در این زمینه می‌تواند به ما کمک کند «لوو کیک» می‌باشد. 🔶 کار روی این نقطه حیاتی حریف حتی می‌تواند در لحظه، کارایی حریف را مختل ساخته و دست ما را جهت وارد کردن ضربه به نقطه حیاتی دیگرش باز کند. به عنوان مثال: با ضربه مشت می‌توان نواحی کلیه‌ها، جناغ سینه و یا دنده‌هایش را مورد هدف قرار داد. کار روی نقاط حیاتی تنها با دست‌ها صورت نگرفته بلکه می‌توان ضربات پای خود را نیز به ناحیه صورت، آرواره، گیجگاهی و یا گلوی حریف وارد آورد. پس همان‌گونه که ملاحظه می‌کنید جهت رسیدن به هدف که ناک اوت کردن حریف است از کوتاه‌ترین و در عین حال ساده‌ترین ها استفاده می‌کنیم. ✅ استاد اویاما همیشه می گفت که: نباید زندگی را سخت و پیچیده گرفت، بلکه می‌بایست دنبال ساده‌ترین راه برای گذراندنش باشیم. در کیهون از همه سلاح‌های طبیعی بدن بر روی #نقاط_حیاتی حریف از بینی گرفته تا میان تنه و پائین تنه استفاده می شود، مثلاً با کف دستمان می‌توانیم ضربه‌ای را به ناحیه بینی حریف وارد کنیم که به آن تکنیک «شووتی» گفته می‌شود و یا از سلاح لبه دست‌ها می توانیم جهت وارد کردن ضربه به گیجگاه حریف بهره بگیریم که به آن تکنیک شوتو می‌گویند. 👋 هم چنین با استفاده از تکنیک «نوکیته» به چشم‌ها و یا با ضربه مشت بسته به میان سینه حریف و نیز از ضربه آرنج یا زانو به ناحیه گلو، میان سینه، چانه و یا سایر نقاط حیاتی اش سود برده و حریف را به راحتی از پای در آورده و ناک اوت نمود. این را هم باید اضافه کنم که تکنیک ضربات شلاقی پاها، بهترین و کارآمدترین ابزار جهت وارد کردن ضربه به نقطه حیاتی تناسلی حریف به شمار می‌رود. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 آیا می‌توان بدون ورزش کردن و فقط با رژیم غذایی، وزن کم کرد؟ 🍱 البته این امکان وجود دارد، اما رژیم غذایی علاوه بر نسوج چربی، مقداری از نسوج عضلانی را نیز از بین می‌برد، اما اگر ورزش کنید، چربی‌ها کم‌تر می‌شود. 🏀 با توام کردن ورزش با رژیم غذایی، می‌توان از وزن بدن کاست و سلامت و تناسب اندام به دست آورد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@ayatafagh #لذت_ورزش 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 #وینگ_چون 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴