👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 کیوکوشین 👦 اجرای کاتا پسر بچه @kuqusionschoolashkezar #کاتا 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

💐 از طوفان گذر کن، پرتو خورشید تابستان را خواهی دید.. و تابستان گرم آمد .. 😃 🔶 سلام 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 هدف هنر رزمی خالص کردن جسم، ذهن و روح می‌باشد. 👈 اجرای تکنیک های #تنفس صحیح، گام مهمی است برای به دست آوردن این هدف 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانالهنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 ضربه چرخشی ✅ تکرار یک ضربه چندان عاقلانه نیست ولی گاهی مثل این مورد جواب می دهد. ☯ #کیوکوشین @kuqusionschoolashkezar #تکنیک 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 علت مرگ بروس لی!   🧠 بروس لی به تومور مغزی دچار شده بود و هنگامی‌ که می‌خواسته برای تمرین فیلم بازی مرگ آماده شود، بی‌هوش شده و تلاش پزشکان بی نتیجه بود و تیم پزشکی بروسلی ۵ دلیل برای مرگ نابهنگام او ارائه دادند. یکی از دلایل اصلی مرگ زودرس بروس، تورم و رشد یک غده در مغز او بود. به گفته همسرش لیندا، بروس با تهیه کننده فیلم، ریموندچو در ساعت ۲ بعدازظهر قرار داشت. 🎥 آن دو در مورد ساخت فیلم بازی مرگ با یکدیگر مشورت کردند و تا ساعت ۴ بعدازظهر با هم صحبت کردند و بعد به خانه بتی تینگچی که نقش اصلی زن فیلم بازی مرگ را داشت رفتند. بعد از ساعتی جو آنجا را ترک می‌کند و بروس و بتی با هم شام می‌خورند. در آنجا بروس احساس سردرد می‌کند و بتی یک قرص Eguagesic (آسپرین قوی) به او می‌دهد. حدود ساعت ۷ شب بروس به خواب می‌رود. 📞 چو به خانه بتی تلفن می‌زند تا با بروس حرف بزند اما بتی می‌گوید بروس به خواب عمیقی رفته و نمی‌تواند او را بیدار کند. بلافاصله او را به بیمارستان می‌رسانند. پزشکان به معاینه دقیق می‌پردازند. او به کما رفته بود بعد از مدت کوتاهی نیز حتی نفس هم نمی‌کشید. 👨‍⚕ پزشکان متوجه شدند که مغزش تورم دارد. وزن مغز او از ۱۴۰۰ به ۱۵۷۵ گرم رسیده بود. هیچ یک از رگ های خونی بسته یا پاره نشده بود. تمام اعضا و جوارح بدن مورد معاینه قرار گرفته و کالبد شکافی شد. در معده‌اش همان قرص آسپرین قوی بود که بتی به او داده بود. علاوه بر این چند دانه شاه دانه در معده‌اش یافت شد که مشخص نشد این شاه دانه‌ها را از دست چه کسی خورده است. عده ای از پزشکان معتقد بودند که شاه دانه‌ها به زهر آغشته شده بود و همین امر سبب مرگ وی شده است. اما پزشک اصلی او معتقد بود که به دلیل خوردن آسپرین قوی، تومور فعال شده و مرگش فرار رسیده بود. در واقع چنین فردی با داشتن تومور مغزی نباید چنین آسپرینی مصرف می‌کرد.  👩 همسرش لیندا می‌گفت: او هیچ گاه دوست نداشت عمر طولانی داشته باشد. زیرا او نمی‌توانست تحمل کند که قدرت بدنیش با کهولت سن روز به روز تحلیل رود. #بروس‌لی می‌گفت: اگر من باید فردا بمیرم هیچ شکایتی ندارم. من به آرزوهایم دست یافته ام و در دنیا آنچه را که می‌خواستم انجام داده ام. از زندگی انتظار بیشتری ندارم». 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🤸‍♂ سومین دوره مسابقات #تریکینگ شمال غرب به میزبانی میانه aparat.com/v/qk7YI #ورزش_آکروباتیک 🤸‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🏋‍♂ اهمیت تمرین با وزنه برای رزمی کاران (۱) 💪 رشد و توسعه فیبرهای سرعتی قدرتی (سفید) برای افزایش نسبی قدرت مبرم می‌باشد. این نوع فیبرها عمدتا با اجرای تمرینات قدرتی کوتاه مدت و به صورت انفجاری رشد می کنند در صورتی که فیبرهای استقامتی (قرمز) خاصیت استقامتی دارند و از لحاظ رشد حجمی در قیاس با فیبرهای سرعتی بسیار ضعیف تر می باشند. 👊 رزمی کارانی که به دنبال وارد کردن ضربات دست یا پای سریع و در عین حال قوی هستند می بایست تمرینات با وزنه را به صورتی انجام دهند که فیبرهای سرعتی آنها رشد و توسعه یابد. ✳️ یک روش برای هدف قرار دادن این فیبرهای عضلانی انجام تمرینات با حجم پایین و با شدت مضاعف می باشد. 📝 یک برنامه برای این ورزش‌کاران به صورت عمومی می تواند از: تکرارهای بین ۱ تا ۵ و با مقدار وزنه ۸۵% تا ۱۰۰% یک تکرار حداکثر تشکیل شده باشد. و بین هر ست بین ۳ تا ۵ دقیقه استراحت مناسب می باشد. 💤 در ابتدا با تکرارهای آهسته شروع کرده تا قدرت پایه افزایش یابد سپس به صورت تدریجی تمرینات انفجاری را اجرا می کنید. این تمرینات با حجم پایین در عین حال که کمترین حجم عضلانی را برای فرد به ارمغان می آورد باعث افزایش ماکزیمم قدرت در فرد می شود به همین خاطر این سیستم تمرینی برای ورزش کارانی که می خواهند در یک دسته وزنی مشخص رقابت کنند بسیار کارآمد می باشد. 😫 و هم‌چنین دردهای عضلانی را که پس از تمرین ظاهر می شود را کاهش می‌دهد. و این موضوع به منزله این است که تمرینات با وزنه با تمرینات اصلی ورزش‌کار تداخلی پیدا نمی کند. ⚡️ واژه سرعتی قدرتی بودن بر می گردد به داشتن قدرت انفجاری برای فاکتورهایی مثل وارد کردن ضربه، استارت زدن و هنگامی که یک مشت یا لگد به سمت حریف پرتاب می کنید می خواهید که در عین حال سرعتی بودن آن ضربه آن‌قدر قوی باشد که حریف را از کار بیندازد. ✅ دو جزء وجود دارد که این موضوع (سرعتی، قدرتی) را تقویت می کند: الف) نیروی آغازین ب ) نیروی انفجاری 💪 نیروی آغازین به توانایی آنی فرد در به کارگیری حداکثر فیبر عضلانی ممکن اطلاق می شود و نیروی انفجاری به مدت زمانی که می توان قدرت عضله را حفظ کرد گفته می شود. ☯ #ادامه دارد .. http://super.fight.loxtarin.com/posts/archive.php?pmonth=3&pyear=1390 #بدن_سازی_رزمی 🏋‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

📚 بدن‌سازی به روش بروس‌لی 💪 در این کتاب تمرینات عالی بدن‌سازی #بروس‌لی را آموزش خواهید دید. در واقع این کتاب کامل ترین کتاب در مورد بدن‌سازی بروس لی می باشد که توسط جان لیتل نوشته شده است. کتابی بسیار فنی و عالی که می‌تواند بدن شما را قوی و دیدنی کند. #کتاب_شناسی 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

📚 اگر بخواهید نعمت‌های خدا را بشمارید، هرگز نخواهید توانست؛ همانا خداوند بسیار بخشنده و مهربان است. 📚 سوره نحل، آیه ۱۸ @zendegijarist2 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 انواع جوتسو (۲) 🈴 #فوینجوتسو به ژاپنی: 封印術 مهر کردن جوتسو ⚔ فنی ابداع شده به‌دست ریکودو سنین، دانای شش طریق است که چیزی را درون شخص یا شی به خصوصی مهر می‌کند. ✅ ابداع مهر کردن فن‌های جدید مهر کردن به‌دست قبیلهٔ اوزوماکی (شاخه‌ای از قبیلهٔ سنجو که از نوادگان آشورا (پسر دوم هاگورومو اتسوتسوکی) بودند) ادامه پیدا کرد. 🈴 سنجوتسو به ژاپنی: 仙術، تکنیک‌های سیج 🌀 اشاره به زمینه‌ای تخصصی از تکنیک‌ها است که به اجراکننده اجازه می‌دهد به‌کمک حواس خود به جمع‌آوری انرژی‌های طبیعی در اطراف خود ب‍پردازد. اجراکننده فن می‌تواند با جمع‌کردن انرژی طبیعت در درون خود و ترکیب آن با چاکرا، یک بعد جدید قدرت به چاکرای سیج شده بیفزاید که منجر به ایجاد #چاکرای سنجوتسو می‌شود و این چاکرا به هیچ عنوان قابل مشاهده نیست مگر کسی که #سنجوتسو تمرین کرده باشد. 🏔 غار ریوچی و کوه میوبوکو تنها مکان های شناخته شده برای فرا گرفتن این حالت است. این چاکرای جدید اجراکننده را قادر می‌سازد تا به یک وضعیت جدیدی به نام حالت #ساگا یا حالت بصیرت برود که پس از آن نیروی او در اجرای نینجوتسو، گنجوتسو و تایجوتسو به شدت افزایش می‌یابد. 🈴 کنجوتسو ⚔ به جوتسوهایی که با شمشیر انجام می شود. کاربر می تواند سامورایی یا شینوبی باشد. سامورایی های سرزمین آهن در کنجوتسو تجربه و تبحر دارند. از نمونه های #کنجوتسو می توان به هلال ماه و قرص ماه اشاره کرد. 🈴 کینجوتسو به ژاپنی: 禁術، فن‌های ممنوع ⛔️ به فن‌هایی گفته می‌شود که استفاده و آموزش آن‌ها ممنوع شده‌است. #کینجوتسو به‌طور کلی به سه دسته تقسیم می‌شود: تکنیک‌هایی که به خود اجراکننده نیز صدمه وارد کند. تکنیک‌هایی که قوانین طبیعت را نقض می‌کند (مانند احضار مردگان با قربانی کردن انسانی دیگر) و تکنیک‌های مشخصی که باعث خسارات شدیدی مانند نابودی یک روستا به همراه تمام ساکنین آن شود. از امثال کینجوتسو می‌توان به: 👊 فن کاگه بونشین (به ژاپنی: 影分، بدل‌های سایه‌ای) در انیمه ناروتو و بوروتو البته ممنوع نبود. 👊 ادو تنسی (به ژاپنی: 穢土転生، تناسخ دنیای ناپاک) زنده‌سازی مردگان که هر دو از ابداعات توبیراما سنجو (هوکاگهٔ دوم) هستند اشاره کرد. ☯ #سبک_شناسی 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 پهلوانی (هند) 🤼‍♂ پِهلوانی یا کشتی پِهلوانی گونه‌ای از ورزش کشتی است که در شبه‌قاره هند روالمند است. 🤝 این ورزش در دوره امپراتوری گورکانی هند از درهم‌آمیختن ورزش بومی مالا-یودا (Malla-yuddha) با ورزش باستانی ایرانی پدیدار شد.  واژه‌های پِهل‌وانی و کوشتی هر دو از واژه‌های فارسی پهلوانی و کُشتی سرچشمه گرفته‌اند. 🏆 مراحل و قهرمانی ورزش‌کار این ورزش با عنوان «پِهل‌وان» (پهلوان) خوانده می‌شود و مربیان و آموزگاران آن با عنوان «اوستاد» (استاد) شناخته می‌شوند.  پس از مبارزه‌هایی که در هفت خان برگزار می‌شود، به شخصی که از تمامی این خان‌ها بتواند پیروز بیرون بیاید، عنوان رسمی «رستمِ هند» را می‌دهند. پاداش نمادین نیز یک گُرز است. 💪 یکی از نام دارترین ورزش‌کاران پِهلوانی، گامای بزرگ (غلام محمد بکش بات) بود که به عنوان بزرگ‌ترین کشتی‌گیر تمام دوران این ورزش به‌شمار می‌رود. برای او واژه‌های فارسی همچون «رستمِ زمان» و «رستم جهان» را نیز برای او به کار می‌بردند. 🇮🇷 در سال ۲۰۲۰، پویا رحمانی توانست رستمِ هند و گرزِ رستم را بدست بیاورد. ☯ #ورزش_باستانی 🤼‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

💪 تصویر گامای بزرگ از برندگانِ گرزِ رستم 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 دفاع برق آسا #جیت_کان_دو #آموزش 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 قدرت تنها در ورزش های رزمی وجود دارد. صرفاً به میدان آمدن و حریف را بر زمین زدن کافی نیست. 🤔 دوست دارم هنگامی که به دوجو می آیید و عرق می ریزید از خود بپرسید به چه دلیل و با چه هدفی این چنین عرق می ریزید. 🈴 دوجو (محل تمرین) باید در انسان سازی و ارتقای روحیه انسان دوستی به هنرجویانش نقش مهمی ایفا نماید. ☯ #اویاما #فلسفه_رزم 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

{مادرها پیر میشوند اما بعضی مادرها زودتر از بقیه پیر شدند} آمار:👇🏻 ٨١٨٨ مادر، دو شهید ۶٣١ مادر، سه شهید ٨٢ مادر ،چهار شهید ٢١ مادر، پنج شهید ۶ مادر، شش شهید ۱ مادر، هفت شهید ١ مادر، هشت شهید ٢ مادر، نُه شهید _ در دفاع مقدس تقدیم وطن کرده اند💔 @SHAHIDGHASEMSOLEIMANEE

🥋 چگونه یک رزمی کار موفق در باشگاه باشیم؟ 🏬 ممکن است برای تمرین رزمی خود علاوه بر باشگاه تمرینات شخصی نیز داشته باشید، ممکن است با دوستان باشگاه خود خارج از باشگاه نیز تمرین کنید ✅ اما مطمئناً تمرین شما در هر مقطعی پیرو و وابسته به میزان تاثیر پذیری شما در باشگاه و حین تمرین در حضور استاد و هم رزمان دیگر است و اعتماد به نفس شما در تمامی زمان‌های تمرینی و مسابقات نیز از میزان موفقیت شما در باشگاه رزمی سرچشمه می گیرد. 💪 نتیجه اینکه نیاز است تا به زمان تمرینی خود در باشگاه و نوع تمرین خود در آن بیشتر حساس شوید و نکته هایی را فرا بگیرید تا از این زمان و مکان یعنی زمان تمرینات رزمی خود در باشگاه نهایت استفاده را ببرید. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥀السلام علیک یا علی بن موسی الرضا 🥀 یا امام رضا جان ، یا ضامن آهو ▪٢٣ ذی القعده روز زیارتی مخصوص حضرت امام رضا علیه السلام و طبق روایتی روز #شهادت آن حضرت است، که زیارت ایشان از دور و نزدیک فضیلت دارد. 🥀 اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی عَلِیِّ بْنِ مُوسَی الرِّضَا الْمُرْتَضَی الْإِمَامِ التَّقِیِّ النَّقِیِ‏ وَ حُجَّتِکَ عَلَی مَنْ فَوْقَ الْأَرْض وَ مَنْ تَحْتَ الثَّرَی 🥀 الصِّدِّیقِ الشَّهِیدِصَلاَةً کَثِیرَةً تَامَّةً زَاکِیَةً مُتَوَاصِلَةً مُتَوَاتِرَةً مُتَرَادِفَةً کَأَفْضَلِ مَا صَلَّیْتَ عَلَی أَحَدٍ مِنْ أَوْلِیَائِکَ‏.. 🤲 التماس دعای خیر و فرج 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 تماشای #نانچیکو دوبل #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 ورزش یک فریضۀ عمومی حضرت آیت اللّٰه #خامنه‌ای: ✍«من اعتقاد دارم ورزش برای همه یک فریضۀ عمومی است. البته منظورم ورزش حرفه‌ای نیست. ورزش حرفه‌ای را هم رد نمی‌کنم، اما توصیه نمی‌کنم که همۀ جوانان سراغ ورزش حرفه‌ای بروند؛ نه. ورزش برای سلامت و حفظ #نشاط است». #لذت_ورزش 💪🤩 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️