🔶 چهار قانون ساده: 😴 ۱. زود از خواب بیدار شید. 🏃‍♂ ۲. سخت‌تر از آنچه دیروز کار کردید کار کنید. 🥊 ۳. هیچ وقت بیش از سه روز، رو بدون ورزش کردن نگذرونید. 📚 ۴. هر روز برای #مطالعه تون زمان ایجاد کنید. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 #کوک_سول_وان سالن اجتماعات امام علی علیه السلام ۱۰ آبان ۱۴۰۱ 💟 ﺳﺮﻧﻮﺷﺖ ﺗﻮﺳﻂ ﮐﻔﺶ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﭘﻮﺷﯿﺪﻩ ﺍﯾﻢ ﺭﻗﻢ نمی خوﺭﺩ.. ﺑﻠﮑﻪ ﺑﻪ ﻗﺪﻡ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺮ ﻣﯽ ﺩﺍﺭﯾﻢ ﻭﺍﺑﺴﺘﻪ است. @kuksoolwon5 #نمایش_سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 ورزش نکردن چه عوارضی دارد؟ 🤔 ⏰ از سن ۲۰ سالگی به بعد در صورتی که ورزش نکنید، سالی ۲۵۰ گرم از وزن عضله‌ شما از دست خواهد رفت و بافت #چربی جایگزین آن خواهد شد. ☯  🏔@ayatafagh🏕 #لذت_ورزش 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 تکنیک #جودو eitaa.com/Defae_Shakhsi #آموزش 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

📜 شجره‌نامه‌ اساتید وینگ چون ۱- بانو آنجی موئی (بنیان‌گذار سبک) ۲- بانو ییم #وینگ_چون (اولین شاگرد) ۳- لئونگ‌ بک (همسر و شاگرد ییم وینگ چون) ۴- لئونگ لان کیو (شاگرد ارشد بک) ۵- وونگ وابو (او از اعضای یک گروه اپرا بود که روی قایق زندگی می‌کردند و برای اجرای برنامه‌هایشان همیشه در حال سفر بودند. او پس از فراگیری این سبک آن را به تمام اعضای گروه اپرا آموزش داد؛ افراد گروه اپرا در نظم بخشی به فرم‌ها و حرکات وینگ چون نقش و اهمیت بسزایی دارند.) ۶- لئونگ لی تای + چی شین (از اعضای گروه اپرا) ۷- لئونگ جان (اهل شهر فوشان و یک دکتر گیاهی بود که وینگ چون را از گروه اپرا آموخت. می‌گویند او آن‌قدر در این رشته #تمرکز پیدا کرد تا احساس کرد به اسرار درونی وینگ چون پی برده است؛ وی در طول عمر خود با اساتید فنون مختلف مبارزه کرد و هرگز شکست نخورد!) ۸- لئونگ بیک (پسر لئونگ جان) + چان واه‌شان (او تا پایان عمر خود مشغول آموزش وینگ چون بود و در هفتاد سالگی، آخرین شاگرد خود که نوجوانی ۱۲ ساله به نام "ایپ من" بود را با اصرار پذیرفت.) ۹- ایپ من؛ ⛩ استاد بلند آوازه‌ی سبک وینگ چون که برای نخستین بار در هنگ کنگ آموزش علنی این سبک را آغاز و به همگان معرفی نمود. وی برای اولین بار سازمان یا کمیته‌ وینگ چون با علامت اختصاری (VT) را بنيان نهاد. ۱۰- لئونگ‌تینگ (شاگرد ایپ من) و صاحب مدرسه‌ رزمی در هنگ کنگ؛ 🎥 او برای توسعه‌ این سبک تلاش فراوان کرد و به کارهای رسانه‌ای و فعالیت‌های سینمایی و اجرای نمایش در این رشته پرداخت تا آنجا که حتی در دانشگاه‌ها هم اجرای برنامه می‌کرد و اهمیت این موضوع به خاطر این است که آن زمان در اذهان عمومی تصور و دیدگاه مثبتی در خصوص رزمی‌کاران وجود نداشت و اغلب ایشان را گروهی اراذل و اوباش می‌دانستند؛ او توانست از سراسر دنیا هنرجو جذب و در این رشته تربیت کند. ۱۱- سیفو کیت رونالدکرنشپشت آلمانی (شاگرد ارشد لئونگ تینگ و بنیان گذار سازمان اروپایی وینگ چون- EVTO) ۱۲- سیفو فیروز قهرمانی 🙇‍♂ شاگرد سیفو کرنشپشت که در سال ۱۳۷۲ این سبک را در ایران آموزش و گسترش داد و شاگردان فراوانی تربیت کرد که اکنون برخی از آ‌ن‌ها نماینده‌ و مسئول سبک‌ها و شاخه‌های مختلف وینگ چون در ایران هستند؛ سیفو قهرمانی در سال ۱۳۸۹ سبک "وو وی تائو" (WUWEITAO) را تاسیس کرد. #تاریخچه 📜 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 #تکنیک های کاربردی دست #وینگ_چون #مبارزه 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🛑🎥 اگر قد بلند هستید بیشتر مراقب خودتان باشید! 🔹 قد بلند بودن در بسیاری از جنبه‌ها یک ویژگی‌ مثبت محسوب‌ می‌شود، به خصوص در پسران 📚 اما مطالعات نشان می‌دهد که قدِ بلند می‌تواند اثرات متفاوت بر سلامت جسم داشته باشد و اگر قد شما از حد متوسط بلندتر است باید بیشتر مراقب سلامتی خود باشید. ☯ @onlineQom #آسیب_شناسی ⚠️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 قسمتی از فرم #کوآنا خط ۶ #کونگ‌فوتوآ mehrdad_mohammadi_mbm Rubica #خط #فرم 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

💦 آبشار داله لان با ارتفاع ۵۰ متر، با طبیعتی خشن در ۵۴ کیلومتری جنوب نورآباد در شهرستان دلفان در قلب مهراب‌کوه #لرستان واقع است. 🇮🇷 #اینجا_ایران_است🇮🇷 👌 #زیبایی_ببینیم😍 🏕 @iran_gardeshgari🏕

😇 طبع بدن شما چگونه است؟ ✅ شناخت مزاج و طبع بدن، یکی از واجب ترین علومی است که ما باید آن را یاد بگیریم. چه بسا مشکلاتی که در #زندگی داریم به خاطر عدم شناخت ما در مورد سردی و گرمی مزاج مان هست که در روحیه و اخلاق و رفتارمان با دیگران تاثیر گذار است. 🍃 نشانه های طبع ها 🍃 طبع گرم_و_خشک (صفرا/تابستان) ✍🏻 علائم: مزه دهان تلخ، رنگ زبان زرد، تشنگی، زبری پوست، زردی چشم، کدری ادرار، عصبی شدن، سیاهی رفتن چشم، سرگیجه، گرمی بدن، دیدن خواب های بد، یبوست، تندخویی، بهانه جویی 🍃 طبع گرم_و_تر (دم/بهار) ✍🏻 علائم: مزه دهان شیرین، رنگ زبان قرمز، لزج بودن آب دهان، خارش بدن، بروز جوش در بدن، سنگینی سر، خمیازه کشیدن، چرت زدن 🍃 طبع سرد_و_تر (بلغم/زمستان) ✍🏻 علائم: مزه دهان ترش، رنگ زبان سفید، سردی پوست، دیر هضم شدن غذا، میل به خواب زیاد، جاری شدن آب از دهان، رقیق بودن آب بینی، درد کمر، دردبدن، درد پاها، ضعف بینایی، تپش قلب، تولید کرم در انتهای روده بزرگ، حجم زیاد ادرار 🍃 طبع سرد_و_خشک (سودا/پاییز) ✍🏻 علائم: مزه دهان شور، لاغری، پژمردگی، رنگ زبان سیاه، خستگی، افسردگی، خودخوری، سوزش هنگام بول کردن، رنگ تیره ادرار، بوی بد دهان، تاریکی چشم، سوزش معده، فکر زیاد، خواب آشفته، دل تنگی، بی قراری، مشکلات عصبی، رنگ تیره مدفوع. 💠 درمان خانه اسلامی 💠 @Darmaneslami #مزاج_شناسی 😋 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 از باشگاه های شهری که با یک بوق زدن، مشاجره ها به زد و خورد و بعضا به ناسزاگویی منجر می شود، توقع تحمل فشارهای سنگین #مربی را نمی توان داشت. 🖌 شاید این جملات به مذاق برخی خوش نیاید ولی ورزش هم تابعی از زندگی اجتماعی مردمی هست که آنها را یک #خانواده می نامیم. 📝 دانش آموزی که برای مشق شب او نویسنده استخدام می کنیم و غذا را برای او لقمه می گیریم، از او نمی توان توقع داشت بتواند در آینده روی پای خود بایستد، مردانه رقابت کند و دلیرانه از حق دیگران دفاع کند. 👨‍👩‍👧‍👦 ما (منظورم از ما، تمام عناصر تشکیل دهنده این ذائقه خطرناک برای نوجوان و جوان ایرانی است) در این قصور شریک هستیم و اگر دیر بجنبیم با پیر شدن جمعیت کشور در سال‌های بعد و بزرگ شدن این نسل نوپا، به مشکل بر می خوریم. 🇮🇷 پدران و مادران این سرزمین سختی های بسیار زیادی را از دوران جنگ و پساجنگ و دوران تحریم و خودتحریمی تحمل کردند. و سعی و تلاش زیادی دارند که فرزندان آنها در سختی نباشند و متأسفانه از طرف دیگر بام، فرزندان شان را به زیر می اندازند. عزیزان ⚠️ این هشدار را جدی بگیرید! این فیلم صرفا یک #تمرین سخت ورزشی رزمی نیست. این نماد، فاصله آستان تحمل نسل هاست و اگر جدی گرفته نشود آسیب آن از وبا در قرن های گذشته و کرونا و اسرائیل در قرن حاضر، کم‌تر نیست. ☯ #آسیب_شناسی ⚠️ #ورزش_نیاز_امروز 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 نابودگرترین تکنیک دنیای هنرهای رزمی #طنزرزمی 😁😂 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

✌️#یوم_الله ✊ #روز_ملی_مبارزه_با_استکبار 👊 #مرگ_بر_آمریکا 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🏴 رحلت شهادت گونه حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها تسلیت باد. @onlineqom 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

✳️ امیرالمومنین علی علیه‌السلام: 💠 خدا را از سست شدن اراده های قوی، گشوده شدن گره های دشوار و در هم شکسته شدن تصمیم ها شناختم. 📚 نهج‌البلاغه حکمت ۲۵۰ @onlineqom 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 #نن_دائو (نان دائو) ⛩ رشته ووشو سبک نان چوان شمالی ⚔ بسیاری از #ووشوکاران سلاح های #چینی را با نام حرفه ای و نیمه حرفه ای می شناسند در حالی که بر اساس مدل کیفیت و طراحی بیش از ۸۰ مدل #شمشیر ساخته شده و به بازار عرضه می‌شود. 👊 این سلاح جزو سلاح های تمرینی و مسابقه ای سبک #نان_چوان می‌باشد. ☯ #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 اجرای فرم #نن_دائو #فرشادعربی در مسابقات جام جهانی 🏆 aparat.com/v/l5hKw #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

▪️اینکه راه #جمکران از قم می‌گذرد برای آن است که همه، معلم مکتب #انتظار را بشناسند؛ ✳️ باید پای درس حضرت معصومه سلام الله علیها نشسته باشی تا بتوانی جمکرانی شوی. گر چه پایان قصّه انتظار او وصال نبود، اما تا دنیا دنیاست او آموزگار منتظران است. 🏴 سال روز شهادت حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها تسلیت باد. #قم #حضرت_معصومه 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 کنپو  هنر مبارزه غیر مسلح 🎌 در ژاپن است که حدود ۷۰۰ سال پیش توسط #یوشیدا از #چین به ژاپن آورده شد. 👊 کلمه #کنپو به معنای "قانون مشت" و هم‌چنین به چینی بودن آن اشاره می کند. تطبیق ژاپنی این سبک چینی برای #دفاع در برابر هنرهای رزمی غیر مسلح مناسب بود. تغییرات کمی در کنپو برای غلبه بر سیستم های جدید غیر مسلح که توسعه یافته بودند مورد نیاز بود که ۷ قرن بعد به عنوان #کاراته شناخته شده بود. 👴 یوشیدا و #کوماتسو که هنر خود را به یک سبک واقعا ژاپنی توسعه داده بودند از اصطلاح " دست خالی" برای کنپو استفاده می کردند. کنپوی چینی در سال ۱۹۶۰ توسط #ادپارکر هنگامی‌ که دریافت هیچ سبک کونگ فویی شبیه کنپو وجود ندارد ابداع شد. ✅ نود سال پیش kenpo#  به عنوان یکی از بهترین هنرهای رزمی آن دوران در ژاپن شناخته می‌شد. هیچ کدام از سبک های هنرهای رزمی ژاپنی شبیه کنپو نیست که تصور کنیم از آن مشتق شده است. بسیاری از رزمی کاران ژاپنی ابتدا توسط استادان چینی آموزش داده می شدند. برخی معتقدند که #بروس_لی بیشتر حرکات خود را از کنپوی چینی الهام گرفته است. 🌍 کنپو مدتی بعد از پیدایشش توسط استاد بزرگ کوماتسو به #هاوایی آورده شد. در سال ۱۹۲۰ او پسر سه ساله خود James Mitose را به #ژاپن که پدربزرگ مادری او در آنجا زندگی می کرد و یکی از استادان بزرگ بود فرستاد. 📖 او کنپو را مورد مطالعه قرار داد و به عنوان اولین استاد هنر کوماتسو از کنپو شد. او هرگز در کنپو یا هیچ ورزش رزمی دیگری آموزش ندیده بود ولی حاضر شد که پسر ۳ ساله خود را برای یادگیری آن نزد پدر بزرگش در ژاپن بفرستد. جیمز در سال ۱۹۳۶ پس از مرگ پدرش به هاوایی بازگشت. 💣 پس از حمله ژاپنی ها او آشکارا به تدریس Kempo Ju-Jitsu که بعداً املای درست آن به  Kenpo Jiu Jitsu تغییر یافت مشغول شد. 👑 استاد بزرگ James Mitose تا سال ۱۹۴۲ در هاوایی بود. او که حالا یکی از اساتید بزرگ کنپو به شمار می آمد به راحتی و آشکارا به تدریس آن می پرداخت. او در سال ۱۹۵۳ خود را بازنشست کرد و یکی از شاگردان ارشد خود را به عنوان جانشین خود در باشگاه ورزشی انتخاب کرد. Shizue و Fusae در صدر رتبه بندی رزمی کاران کنپو بودند و در سال ۱۹۵۹ که Fusae تنها هنرآموز ژاپنی در هاوایی بود موفق شد مدرک مربی گری خود را دریافت کند. 🖌 املای kenpo هم به صورت N و هم به صورت M صحیح است. برخی بر این عقیده اند که برخی از مربیان برای تمایز دادن سبک خود که از kenpo مشتق شده بود از واژه  کمپو استفاده می کردند. 👱‍♂ یکی دیگر از شاگردان ارشد Mitose به نام William بعدا به عنوان دستیار ارشد او انتخاب شد. ویلیام به دلیل لیاقت و استعداد زیادی که داشت پیش رفت فراوانی کرد و موفق شد باشگاه kenpo karate خود را تاسیس کند. 👊 پل یاماگوچی قبل از رفتن پیش Mitose با هنرهای رزمی آسیایی زیر نظر William آموزش دیده بود. وقتی که William باشگاه خود را در سال ۱۹۴۹ افتتاح کرد #یاماگوچی پیش او رفت و توانست دان یک خود را در سال ۱۹۵۰ از ویلیام دریافت کند. اما Mitose رسمیت آن را قبول نکرد و آن درجه را فاقد ارزش دانست به همین دلیل یاماگوچی مجبور شد پیش او برود و دو سال بعد یعنی در سال ۱۹۵۲ درجه استاد ارشد را از او دریافت کند. 😓 این یک ضربه به William بود که دانش آموز خود و کسی که قبلا زیر نظر او کار می کرد الان درجه اش بیشتر از او باشد. تعدادی دیگر نیز به این درجه دست یافتند و به همین دلیل William هم ادعا کرد که توانسته Shodan (دان یک) شود. اما Mitose آن را قبول نکرد و فاقد ارزش دانست. 💪 شودان شدن در آن زمان بسیار حائز اهمیت بود و دلیل آن بیشتر این بود که در آن زمان kenpo  تنها ورزش رزمی دارای کمربند های سیاه و سفید بود. تنها Mitose می توانست عنوان مربی را به دیگران بدهد. او عنوان خود را به پروفسور تغییر داد. 🏬 اولین مدرسه کاراته تجاری در ایالات متحده آمریکا توسط رابرت تریاس  در سال ۱۹۴۶ در آریزونا تاسیس شد. تا اواخر سال ۱۹۷۰ اولین چالش این بود که چه کسی صاحب اولین مدرسه کاراته بود. بعدها معلوم شد یکی از شاگردان اد پارکر اولین مدرسه کاراته را در ایالت متحده تاسیس کرده است. ☯ #تاریخچه 📜 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 آموزش #کنپو کاراته IKCA 👊 مربی: چاک سالیوان aparat.com/v/2TxHt #آموزش 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️