🥋 جشنواره هنرهای رزمی این قسمت: کچل های #شائولین 😄 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 براندون لی پسر #بروس‌لی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 تاریخچه جودو در ایران (۲) 🔶 قبل از انقلاب   پس از مراجعت نامبرده با موافقت شهربانی، آقایان سروان سرشار و ستوان سعادتمند جهت طی دوره ویژه به #کودوکان ژاپن در سال ۱۳۴۸ اعزام و هر دو نفر در مراجعت موفق به اخذ کمربند مشکی دان یک شدند. در سال ۱۳۴۸ گروه دوم از شهربانی شامل آقایان: سرشار، صنعتکاران و مهدیزان جهت طی دوره جودو به کودوکان اعزام که در مراجعت از طریق تربیت بدنی نیروهای مسلح، موظف به تشکیل انجمن کشور (نیروها) گردید و سپس نسبت به تشکیل اولین کلاس تربیت مربی جودو نیروهای مسلح در سال ۱۳۴۹_۵۰ نمود که در این کلاس تعداد ۶۰ نفر از پرسنل ورزش‌کار و نیروهای مسلح، شرکت و کلاس تحت مربیگری آقایان: سرشار، صنعتکاران و هنری به طور فشرده تشکیل و در خاتمه تعداد ۳۰ نفر موفق به اخذ درجه مربیگری جودو گردیدند که ‌آقایان #فکرت، کیهان و علمی جزو این عده بودند. 🏬 قبلا سه کلاس در بخش‌های خصوصی جهت آموزش افراد غیر نظامی تشکیل شده بود که عبارت بودند از کلاس‌: 🔶 آقای سعادتمند، در بولینگ عبدو 🔶 کلاس‌ مدنی در باشگاه شهداد 🔶 و کلاس اقلیت‌های ارامنه در زیرزمین روزنامه آلیکه توسط آقایان: روبن عاشقی و روبرت بامبان سپس آقایان: کیهان در باشگاه کارگران و آقای علمی در باشگاه ایران ما و آقای فکرت در باشگاه ناشنوایان مشغول آموزش جودو شدند که بخش‌های خصوصی در این باشگاه‌ها آموزش دیدند. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🟠 شروع دوباره به شما این امکان را می‌دهد که مسیرتان را دوباره تعریف کنید و زندگی متناسب با آرزوهای واقعی خود را ایجاد کنید. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 بدن‌سازی رزمی #کونگ‌فوتوآ #شکستن_اجسام 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 تاریخچه هنرهای رزمی از تاریخ باستان تا غرب مدرن امروز (۱) 💣 از پایان جنگ جهانی دوم به بعد، روند تأثیر شرق در آمریکا رشد فزاینده ای داشته است. اگر چه غربی‌ها از زمان پیش از جنگ هم علاقه‌مند به مسائل شرقی‌ها بودند اما در طول ۵۰ سال گذشته به طور گسترده ای به آموزش مدیتیشن، یوگا و ذن روی آوردند... ☯ یکی از مشخص ترین تأثیرات آسیایی‌ها، تأسیس و ایجاد هنرهای رزمی شرقی در امریکا است. تا دهه ۱۹۸۰ میلیون‌ها آمریکایی این نوع تمرین‌ها را فرا گرفته و تعداد بیشتری هم تحت تأثیر قرار گرفتند. مایک استون در مصاحبه ای با برنامه جهان ورزش شبکه ABC در فوریه ۱۹۷۴، برآورد کرده بود که کم و بیش ۳ میلیون آمریکایی در هنرهای رزمی آموزش دیده اند که البته امروزه این رقم ۲ یا ۳ برابر شده است. 🎥 تأثیر گسترده مجموعه برنامه‌های تلویزیونی از قبیل: سریال، فیلم‌های کونگ‌فو، افسانه #بروس‌لی و اخیراً هم ظهور مجدد علاقه عمومی با برنامه هایی از قبیل فیلم‌های کاراته، لاک‌پشت‌های نینجا و رنجرهای قدرتمند حاکی از این رشد فزاینده است. 💪 هنرهای رزمی در آمریکا به شدت مورد توجه قرار گرفته و شمار باشگاه ها و سبک ها بیش از حد است. این عقیده که هنرهای رزمی آمریکایی عصر حاضر، ریشه در آسیا دارد تا اندازه ای درست است. زیرا هنرهای رزمی در آمریکا بعد از ارتباط آمریکایی‌ها با #اوکیناوا، کره و ژاپن پس از جنگ جهانی دوم رایج شد. احتمالاً و به دلایل متعددی به دست آوردن تاریخچه دقیق هنرهای رزمی غیرممکن است؛ 👊 تقریباً هر کشوری سبک مبارزه بومی خودش را دارد. گفته می‌شود که #کونگ‌فوی چینی، در سال ۱۷۰۰ پیش از میلاد، در چین آغاز شده و #جوجوتسو و جود و جزو ورزش‌های بومی #ژاپن است. نوعی از کاراته مربوط به اوکیناوا بوده و #تکواندو هم ورزش کره‌ای است. فرانسوی ها ورزش #ساواته و روس‌ها هم نوعی هنر رزمی ملی به نام #سامبو دارند. 📚 مشکل بزرگ دیگری که در تاریخچهٔ هنرهای رزمی وجود دارد، این است که اسناد مکتوب اندکی برای بررسی تاریخچهٔ این هنرها، حداقل تا پیش از قرن بیستم موجود است. تکنیک‌های هنرهای رزمی به طور گسترده‌ای در برابر تحقیق و نشر مدارک مقاومت کرده‌اند. چرا که طبق عقاید سنتی، تکنیک‌ها محرمانه انگاشته می‌شوند و لذا چیزی از آنها مکتوب نشده است. ⛔️ تمرین‌کنندگان هنرهای رزمی در طول قرن‌ها به دلایل گوناگونی از انتقال دانش خود به خارجی ها امتناع ورزیده‌اند که می‌توان به دلایل زیر اشاره کرد: 🔶 خاصیت بالقوه مرگ‌بار این تکنیک‌ها، 🔶 شیوه خاص اعتقادی که مطابق آن افراد ملزم به انحصار آموزش این دانش در میان اعضای معتقد به یک مذهب، یک مکتب مبارزه، یک نقطه نظر سیاسی یا یک طبقه اجتماعی بودند. حتی هنگامی که فردی موفق به یافتن سندی مکتوب می‌شود مشکل دیگری به وجود می‌آمد. ✅ روح و جوهره هنرهای رزمی را تنها در عمل می‌توان تجربه کرد. به گفته جورج ب لئونارد: به جای مفاهیم ذهنی باید با نوعی و ارتباط فیزیکی و بدنی به هنرهای رزمی نزدیک شد. 💪 پانکریشن ورزشی بود که در سال ۶۲۸ قبل از میلاد به بازی‌های المپیک معرفی شد اما در عین حال نوعی هنر، همانند شرقی‌ها بود که در آغاز برای تمرین و تفریح سربازان بوجود امده بود. در واقع انواع ورزش‌ها در یونان باستان در ابتدا برای امنیت و بقای دولت یونان که متکی به مهارت‌های ورزشی و نظامی شهروندان بود مورد توجه و تشویق قرار می‌گرفته است. 👊 اسپارتان ها هر تکنیک قابل تصوری را در سبک پانکریشن خود برای آمادگی در جنگ به کار می‌بردند. در پانکریشن المپیک دو مرد در یک مبارزه بدون سلاح تمام نیرویشان را به کار می‌برند تا سرانجام تسلیم شود و فرد تسلیم شونده با بالا بردن یک دست خود، مثل حرکتی که در مبارزات بعدی #گلادیاتوری در رزم‌گاه رومی ها انجام میشد، مشخص می‌گشت هر فرد می‌توانست از: لگد، مشت، گرفتن و پرت کردن و در واقع هر حرکتی به جز گاز گرفتن یا فشار دادن قسمت‌های حساس و نرم بدن مثل چشم گلو و اعضای تناسلی استفاده کند. 🔷 شباهت پانکریشن با کاراته و جوجوتسو واضح است و البته مثل حالت بعدی گلادیاتوری رومی ها، یک مربی با چوب یا شلاق در کناری می‌ایستاد و مراقب بود تا از همان اندک قوانین جاری تخلفی صورت نگیرد. #ادامه_دارد.. #تاریخچه_رزم 📜 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 مادربزرگ ژاپنی #کاراته #چوب 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

اندیشه و عمل ما چه مثبت و چه منفی با مداومت در تکرار، تغذیه و تقویت می‌شود. 👈 تکرار.. دقت.. تکرار 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

😄 کم نیاورد 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

چون به اسناد این متن اعتماد کامل ندارم، بخشی از مقاله رو ویرایش کردم.

تنها هنذفری که می‌تونم بخرم 😂 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 تکنیک‌های رزمی #سینمایی #پشت_صحنه 🎞 #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 تاریخچه جودو در ایران (۳) 🔶 قبل از انقلاب  در سال ۱۳۵۱ اولین مسابقات جودو رسمی بین دانشجویان دانشگاه‌ها برگزار گردید که تیم دانشکده افسری شهربانی با مربیگری آقایان #سعادتمند و #فکرت به مقام قهرمانی رسید. 🇯🇵 در سال ۱۳۵۲ مربی بسیار خوبی از پلیس ژاپن بنام آقای هاتاناگا به ایران آمد که زحمت زیادی برای جودو ایران و پلیس متقبل شد و اکثر جودوکاران آن زمان از کلاس وی شاگردی نمودند. 🔷 در همین سال یکی ازاساتید ژاپن به نام ماتسوشی‌تا به ایران آمد و اولین کلاس داوری را برای مربیان تشکیل و به دنبال او، آقای آندرسن لین از چین‌تایپه در این زمینه به داوران ایرانی، آموزش‌های داوری ارائه نمود. 🔶 در اواخر سال ۱۳۵۳ تیم جودو نیروهای مسلح، به شوروی اعزام و در یک دیداری دوستانه در آن کشور شرکت نمودند. پس از مراجعت آقای هاتاناکا با پی گیری تربیت بدنی شهربانی و آقای سرشار و آقای نودا به ایران و کلاس آموزش خود را در سالن جودو دانشگاه پلیس برگزار نمود و از کلاس هاتاناکا و نودا، مربیان خوبی هم چون: مرتضوی در خوزستان ، عیسائی در گیلان ، کیائی فر در مازندران، اسدی در خراسان، شجاعی در چهارمحال، گهرخانی در آذربایجان، رحیمیان در اصفهان، شهبازی در فارس، کیهان، رشیدی و کشوریان در تهران و… تحویل جامعه #جودو ایران شدند. 🏢 در سال ۱۳۵۴ تیم جودو نیروهای مسلح در مسابقات #جودوسیزم در ایتالیا شرکت نمود و بالاخره با همت و پشتکار آقای بهروز سرشار و یاران وی چون: فکرت، فرتاش‌مهر، کیهان، علمی، صنعتکاران، هنری و … در ۱۱ دی‌ماه ۱۳۵۴، فدراسیون جودو ایران رسمیت یافت و آقای بهروز سرشار رئیس و‌ آقای فکرت به‌عنوان دبیر فدراسیون اعلام شدند. سپس با دعوت از استاد دیگری به نام هی می‌تسو، آموزش جودوکاران تداوم یافت و در سال ۱۳۵۵ اولین مسابقه باشگاه‌های کشور برگزار و تیم ژاندرمری، برنده کاپ اهدایی سفارت #ژاپن گردید. در سال ۱۳۵۷، تیم جودو نیروهای مسلح عازم استراسبورگ فرانسه به سرپرستی آقای سرشار و مربیگری آقای فکرت گردید. همراه تیم‌، محمد لواسانی بود. در این مسابقات سیف‌الله جواهری +۹۵ کیلوگرم، موفق به اخذ مدال طلای این مسابقات گردید. در پاییز همان سال تیم ملی جودو به مسابقات جودو مصر اعزام و پس از چند دیدار دوستانه با موفقیت به کشور بازگشت. 🇮🇷 پس از انقلاب آقای فکرت، سرپرست #فدراسیون ورزش‌های رزمی که از سال ۱۳۵۶، سه رشته جودو، کاراته و تکواندو در آن ادغام شده بودند گردید و در اولین اقدام خود این سه رشته را از هم منفک و فدراسیون جودو به طور مستقل مشغول گردید. توضیح اینکه بلافاصله پس از انقلاب، تیم ملی جودو به سرپرستی آقای سرشار به مسابقات جهانی فرانسه اعزام که هر چند مقامی کسب ننمود، ولی شرکت در اولین مسابقات جودو قهرمانی جهان تجربیات ارزند‌ه‌ای برای جودوکاران و همراهان آقایان فکرت، مدنی، کیهان به همراه داشت. 👊 پس از آقای فکرت آقای حاج محمد مهرآئین به سمت ریاست فدراسیون جودو و سرپرستی فدراسیون‌‌های کاراته و تکواندو منصوب و با شروع جنگ تحمیلی، تقریباً برنامه‌های فدراسیون علی‌رغم تلاش ایشان، تحت تاثیر مشکلات ناشی از جنگ بود. با این همه با تلاش آقای دهناد‌ که به #کودوکان ژاپن جهت دوره رفته بود فدراسیون‌ جودو موفق به تشکیل کلاس مربیگری آقای ای‌اورا استاد ژاپنی در سالن‌ بادی فدراسیون گردید. ❇️ آقای مهر‌آیین طی دو دوره ریاست فدراسیون را عهده دار بود. سپس دوره سرپرستی آقایان توحیدی و کریمی به این فدراسیون بود که حدوداً ۶ ماه طول کشید و بعد از آن آقای کاظم یزدانی به سمت ریاست فدراسیون جودو منصوب (۱۳۶۴) شد. ضمناً سال قبل از آن تیم ملی جودو در مسابقات جودوی قهرمانی آسیا در کویت شرکت که تیم ایران در ۸۶–کیلو مهران ویسه و در وزن آزاد رمضان علی خان بابائی موفق به کسب مدال برنز شد. 🥇 در سال ۱۳۶۵ مسابقات جودو قهرمانی کشور در سالن ۷ تیر برگزار و تیم‌های تهران، لرستان و کرمانشاه به ترتیب اول تا سوم شدند. در سال ۱۹۸۶ تیم ملی جودو عازم مسابقات آسیایی سئول شد که اردوی تدارکاتی خود را در ژاپن با حضور: جهانگیری، خدادادی، گورخانه چی، داداش زاده، گنجی، دهناد و سیل پور برگزار کرده بود و حاصل آن یک برنز در منهای ۶۰ کیلوگرم توسط مرتضی خدادادی بود. سپس مسابقات داخلی نوجوانان، لیگ و کشوری برگزار شد. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 استاد بهمن فکرت پیشکسوت #جودو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

❇️ تو هستی جلوه ای از حق تبارک که نامت گشته بر قلب همه حک ❇️ فرشته ها همه گویند بر لب جواد ابن الرضا عیدت مبارک 🎊 میلاد نورالأنوار حضرت جوادالائمه علیه‌السلام و روز پسر تبریک و تهنیت باد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 لِردزیلا فایتر موی‌تای که نحوه‌ مبارزاتش واقعاً شگفت‌انگیز و مثل فیلم‌های رزمیه! تو یه مصاحبه می‌گفت: «من از شما سریع‌تر نیستم بلکه قبل از شما حرکت می‌کنم!» دقیقاً نمود عملی اون مصاحبه‌ معروف #بروس‌لی که می‌گفت: مثل آب باش دوست من 👈 اگر مقاله ای که چند روز پیش گذاشتم در مورد جیت کان دوی بروس‌لی رو خونده باشید عبارت: جهت شناور شدن در تمامیت فقط باید پاسخ داد رو اینجا تو این فیلم کاملاً درک می کنید. این شخص بدون دخالت ذهن خودآگاه خود، تقریباً تمام مبارزه را به دست ذهن هوشیار ناخودآگاه خود داده است و او با تشخیص فوری‌ و دقیق و به نحو عالی به محرک‌های حریفش جواب می‌دهد. این شخص با تمرین و تمرکز و دقت عالی، توانسته است این مهارت را در خود فعال کند و بدون زحمت بسیار کم، بهترین مبارزه را انجام دهد و این آرزوی هر رزمی کاری ست که بتواند این گونه بجنگد. #مدیر ✍ @kempoqom #مبارزه 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 فرم اژدهای شناور (۳) 👈 توجه: در حرکات توصیف شده فوق، دوایر ترسیمی از بالا به پائین بوده و حرکاتی که در زیر شرح آنها خواهد رفت دوایر ترسیمی از پائین به سمت بالا خواهد بود. 👏 در ادامه آخرین حرکت شرح داده شده فوق، همان‌طوری که کف دست‌ها به یک‌دیگر چسبیده اند، به سمت چپ بالا، به صورت نیم دایره و در جلوی کمر حرکت داده و حرکت کمر به طرف راست، سپس به طرف چپ و عاقبت در وضعیت مرکزی خواهد بود و مرکز ثقل بدن را مقدار کمی از زمین بلند کرده و اولین نیم دایره از طرف پائین به سمت بالا تکمیل خواهد شد. تصویر (۱۱-۱۰) 🔶 در ادامه حرکات، ترسیم یک نیم دایره به طرف بالا از سمت راست بدن، به صورت نیم دایره خواهد بود و حرکت در جلوی گردن متوقف می‌شود‌. در این حالت کف دست راست، روی کف دست چپ می‌باشد و نوک انگشتان به سمت جلو نشانه رفته و حرکت کمر به طرف چپ - راست و در نهایت به حالت وضعیت مرکزی می‌باشد. 🔷 در این حال زانو را باز کرده و صاف بایستید و ترسیم دومین نیم دایره از پائین به طرف بالا تکمیل می‌گردد. (تصویر ۱۳-۱۲) ⏺ در ادامه ترسیم، نوبت به آخرین نیم دایره می‌رسد و دست‌ها را در حالی‌که کف دست راست روی کف دست چپ می‌باشد به طرف چپ - بالا، بالای سر به صورت نیم دایره حرکت داده و در نهایت همان‌طوری که کف‌های هر دو دست به یکدیگر چسبیده اند، به صورت عمودی در راستای محور عمودی وسط بدن، در جلوی سینه پایین بیاورید. در این موقع بازوها به بدن چسبیده و نوک انگشتان به سوی آسمان باشند. (تصویر ۱۶-۱۵) ✅ تأثیرات: تمرین #فرم #اژدهای_شناور، برای انعطاف قسمت نیم تنه فوقانی بدن و تنظیم کردن سیستم کلیه، اهمیت به سزایی دارد و برای پی‌گیری و معالجه ستون فقرات و بی حس شدن بدن، مفید بوده و برای تقویت و حفظ صاف بودن ستون فقرات افراد مسن تأثیر خوبی دارد. 👈 نکات مهم فرم اژدهای شناور را هر دفعه ۴ بار تکرار کنید. سعی کنید دوایر را با دست‌ها دقیق و کامل ترسیم کنید. به پاها فشار آورده و کمر از حرکات دست‌ها پیروی می‌کنند. فرد مبتدی بایستی وسعت حرکت کمر را به تدریج افزایش بدهد تا به عضلات و ستون فقرات صدمه ای وارد نگردد و به مرور زمان طول حرکات کمر را افزایش دهید. 👈 این نوع فرم #ووشو یا همان #کونگ‌فوی_چینی، تمرینی مفید برای درمان معایب بدن است و جزو بهترین #حرکات_اصلاحی قرار داد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🤩 لذت ببرید #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 #کاراته و #کاتا 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🤩 معماری «خانه اخوان» در #کاشان این‌قدر جالبه که فکر می‌کنی با هوش مصنوعی درست شده! #ایران_زیبا 🇮🇷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴