✅ طرز تهیه سس خانگی و ارگانیک جایگزین سس های مضر صنعتی 🔸مواد لازم : ارده: یک قاشق غذاخوری سیر: یک حبه نخود پخته: شش قاشق غذاخوری روغن زیتون: یک لیوان نمک: یک قاشق چای خوری فلفل قرمز: یک دوم قاشق چای خوری آب لیموترش تازه: یک دوم لیوان 🔹روش تهیه: تمام مواد را باهم در مخلوط کن بریزید و کاملا مخلوط کنید تا یکنواختی بشود. در صورت رقیق شدن یک قاشق غذاخوری نخود پخته را به آن اضافه کنید و مجددا آن را مخلوط نمایید تا غلظت مناسبی پیدا کند. این سس بسیار خوشمزه است و پایه سسهای دیگر به شمار می آید. از این سس می‌توان برای تهیه الویه و سایر سالادها استفاده کرد👌 #جایگزین #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

════════════✦✧ ⃟🌯 ✅ نکات کلی طرح همگانی اصلاح تغذیه 5⃣ 🔺 رب گوجه را از سبد غذایی خود حذف کنید رب میوه‌هایی همچون انار، سیب، آلو، آلبالو، به، نسترن، زردآلو و نارنج جایگزین‌های بسیار مناسبی برای رب گوجه فرنگی بعنوان چاشنی برای غذاهای شما هستند👌 🎋برای خوش رنگ شدن غذا نیز میتوانید از زردچوبه، زعفران یا گلرنگ (شبیه زعفران است اما خیلی ارزان قیمت) استفاده کنید. #ممنوعات #استوری #چله_اصلاح_تغذیه #جایگزین https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

✅ نکات کلی طرح همگانی اصلاح تغذیه 7⃣ ⭕️ قند و شکر سفید عامل پیری زودرس و فرسودگی بدن است ⬅️ خرما دهها فایده برای جسم دارد که کمترین آن تقویت سیستم ایمنی و تقویت ماهیچه های بدن است. #ممنوعات #استوری #چله_اصلاح_تغذیه #جایگزین https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🌸سلام و عرض ادب 🔸حقیقتش با خود گوجه فرنگی زیاد موافق نیستیم. گیاه سابقه داری تو طب سنتی اسلامی نیست☺️. حالا رب ش که دیگه هیچ. البته دقت بفرمایید که ما دلایل علمی و منطقی و طب داریم برای اینها که ان شاءالله فرصت بشود حتما توضیح میدیم👌 🔹جایگزینهای رب: رب انار (ملس)، رب نارنج و برای خوشرنگ شدن غذا: زردچوبه، زعفران ،گلرنگ، و...👇 https://eitaa.com/Javaher_Alhayat/9103 #ممنوعات #جایگزین #نظرات_اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

✅ نکات کلی طرح همگانی اصلاح تغذیه 3⃣1⃣ 🔸در تهیه کیک و شیرینی از شیرینیجات طبیعی همچون عسل و شکر قهوه ای استفاده کنید. #جایگزین #ممنوعات #استوری #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

❋شروع مباحث اصلاح تغذیه 👆👆👆 🔹هشتگ های مربوط به اصلاح تغذیه همگانی👇👇 #مزاج #تغذیه #بانوان #درمان #جایگزین #استوری #ممنوعات #مزاج_شناسی #چله_اصلاح_تغذیه #غذای_بدون_روغن #نظرات_اصلاح_تغذیه #حساسیت_های_فصلی #مزاج_شناسی_تخصصی #دوره #دوره_مزاج_شناسی 🎙 صوت توضیح چله اصلاح تغذیه 🗓 مواردی باید در یک دوره چهل روزه انجام دهیم سلام. خیلی خوش آمدین 😊🌷 اینجا یک کانال سبک زندگی اسلامی است و محور بحث ما تغذیه، مزاج و مباحث تربیتی هست. سوال یا پرسشی هم درباره مباحث کانال داشتین حتما در خدمتتون هستیم👌 آیدی ارسال نظرات : 🆔 @Rahnama_Javaher https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════

✅ نکات کلی طرح همگانی اصلاح تغذیه 4⃣1⃣ 🔺سعی کنید نمک مصرفی شما نمک دریا باشد. این نوع نمک، درمانی است. نمک دریاچه ارومیه و نمک دریاچه کاشان، نمک های عالی هستند. به شرطی که باید از افراد مطمئن خریداری کنید. نمک دریای خوب نیز نمکی است که حالت رطوبت دارد و نباید به صورت پودری و روان باشد. بعد از نمک دریا، نمک معدنی(سنگ نمک) اگر بدون مواد افزودنی باشد مناسب است #جایگزین #ممنوعات #استوری #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

سلام و عرض ادب🌷 🌿 طبیبِ جان یک کانال علمی و آموزشی با رویکرد سبک زندگی اسلامی است و تمرکز بحث ما هم روی #تغذیه و #تربیت هست. 🔰هشتگ پست های مفید تغذیه و مزاج : ● #مزاج ● #تغذیه ● #بانوان ● #جایگزین ● #استوری ● #ممنوعات ● #گزارش ● #مزاج_شناسی ● #درمان #کرونا ● #چله_اصلاح_تغذیه ● #غذای_بدون_روغن ● #نظرات_اصلاح_تغذیه ● #حساسیت_های_فصلی ● #مزاج_شناسی_تخصصی 🔰 هشتگ پستهای مهم تربیتی: ● #همسرداری ● #تربیت_جنسی ● #مهندسی_طبایع ● #مهندسی_کلام ● #تربیت_فرزند ● #طلسم #جادو ● #گام_موثر_عاشقی ● #اینفوگرافیک ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

❋ کانال تخصصی طبیبِ جان، مرکز تولید محتوای اختصاصی و ناب با عنوان سبک زندگی اسلامی ◆ چله اصلاح تغذیه چیست؟! ◆ موارد چله اصلاح تغذیه ◆ مشاوره رایگان اصلاح تغذیه ◆ کانال طبع و مزاج غذاها 🔸فهرست هشتگ های آموزشی: ● #بانوان ● #جایگزین ● #استوری ● #ممنوعات ● #گزارش ● #مزاج_شناسی ● #چله_اصلاح_تغذیه ● #غذای_بدون_روغن ● #نظرات_اصلاح_تغذیه ● #مزاج_شناسی_تخصصی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🌷سلام وقتتون بخیر. بله سس خانگی طعم خیلی خوبی داره. مهم این هست که میتونید چاشنی های مختلف سس را طبق ذائقه خودتون کم و زیاد کنید😊👌 #جایگزین #نظرات_اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🌷سلام وقتتون بخیر ❇️قبلا درباره روشهای خوشرنگ شدن غذا بدون رب صحبت کردیم. زردچوبه، گلرنگ یا زعفران، رب انار با کیفیت جایگزین های خوبی برای رب هستند. همچنين راه بهتر این است از روشهای طبخی استفاده کنید که اصلا نیاز به رب ندارد. مثلا طبخ به صورت سوپ، کباب، حلیم، فر و... 🔅ارسال نظرات: @Rahnama_Javaher #جایگزین ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔺مصرف پفک های سویق که در برخی عطاریها موجود است، اشکالی ندارد و قطعا بهترین جایگزین برای پفکهای صنعتی است👌 ✅اگر فرزندتون پفک صنعتی زیاد میخورد، میتونید با این پفکها جایگزین کنید #جایگزین #اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════

❋ کانال تخصصی طبیبِ جان، مرکز تولید محتوای اختصاصی و ناب با عنوان سبک زندگی اسلامی ◆ چله اصلاح تغذیه چیست؟! ◆ موارد چله اصلاح تغذیه ◆ مشاوره رایگان اصلاح تغذیه ◆ کانال طبع و مزاج غذاها 🔸فهرست هشتگ های آموزشی: ● #بانوان ● #جایگزین ● #استوری ● #ممنوعات ● #گزارش ● #مزاج_شناسی ● #چله_اصلاح_تغذیه ● #غذای_بدون_روغن ● #نظرات_اصلاح_تغذیه ● #مزاج_شناسی_تخصصی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

💥نظرات شما مخاطبین عزیز درباره چله اصلاح و مشاوران مجموعه 🔹 قبلا قول داده بودیم که کافی هست چهل روز مراقب خورد و خوراکتون باشید. باور کنید تغییرات جالبی مشاهده می‌کنید. ◆ مشاوره رایگان اصلاح تغذیه ◆ مشاوره رایگان درمان کرونا ◆ چله اصلاح تغذیه چیست؟ ◆ موارد چله اصلاح تغذیه ● #بانوان ● #جایگزین ● #ممنوعات ● #گزارش ● #مزاج_شناسی ● #چله_اصلاح_تغذیه ● #غذای_بدون_روغن ● #نظرات_اصلاح_تغذیه ● #مزاج_شناسی_تخصصی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🍅ناشنیدنی هایی از گوجه فرنگی 🔸دکتر حسن اکبری درباره این گیاه افشاگری میکنند، به نظرتون تو سبد غذایی ما چه گیاهانی وجود داره که ما از مضرات اونها بیخبریم؟! #گوجه #ممنوعات #جایگزین #اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

❋ کانال تخصصی طبیبِ جان، مرکز تولید محتوای اختصاصی و ناب با عنوان سبک زندگی اسلامی ◆ چله اصلاح تغذیه چیست؟! ◆ موارد چله اصلاح تغذیه ◆ مشاوره رایگان اصلاح تغذیه ◆ کانال طبع و مزاج غذاها 🔸فهرست هشتگ های آموزشی: ● #بانوان ● #گزارش ● #استوری ● #جایگزین ● #ممنوعات ● #مزاج_شناسی ● #غذای_بدون_روغن ● #چله_اصلاح_تغذیه ● #نظرات_اصلاح_تغذیه ● #مزاج_شناسی_تخصصی 🌐 شناسه عمومی ما در شبکه های اجتماعی @Javaher_Alhayat 🔗 ایتا 🔗 لینک تلگرام ┄┅═✧❁•❋•❁✧═┅┄

❋ کانال تخصصی طبیبِ جان، مرکز تولید محتوای اختصاصی و ناب با عنوان سبک زندگی اسلامی ◆ چله اصلاح تغذیه چیست؟! ◆ موارد چله اصلاح تغذیه ◆ مشاوره رایگان اصلاح تغذیه ◆ کانال طبع و مزاج غذاها 🔸 درمان های قابل استفاده برای کرونا 🔸فهرست هشتگ های آموزشی: ● #بانوان ● #گزارش ● #استوری ● #جایگزین ● #ممنوعات ● #مزاج_شناسی ● #غذای_بدون_روغن ● #چله_اصلاح_تغذیه ● #نظرات_اصلاح_تغذیه ● #مزاج_شناسی_تخصصی 🌐 شناسه عمومی ما در شبکه های اجتماعی @Javaher_Alhayat 🔗 ایتا 🔗 لینک تلگرام ┄┅═✧❁•❋•❁✧═┅┄

🍃 جایگزین قند برای دیابتی‌ها 🔸حتی جایگزین‌های قند نیز باید به درستی استفاده شوند و در مصرف آن‌ها زیاده روی نکرد. #جایگزین #دیابت https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════

✴️ #پیشنهاد غذای بدون رب و گوجه ✅این مخاطب ما بجای رب و گوجه، از #لبو استفاده کردند. اولش بنفش هست اما کمی بجوشد رنگش مثل رب قرمز میشود👌 🔅👈خوبی استفاده از لبو این هست که کسانی که به زردچوبه یا زعفران یا فلفل‌ حساسیت دارند و مثلا برای معده شون مضر هست یا کهیر میزنند، از لبو برای خوش‌رنگ شدن غذا استفاده کنند! چون لبو سرد هست و مثل بقیه ادویه های رنگی، #صفرازا نیست☝️ #جایگزین #ممنوعات #نظرات_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════

🍅ناشنیدنی هایی از گوجه فرنگی 🔸دکتر حسن اکبری درباره این گیاه افشاگری میکنند، به نظرتون تو سبد غذایی ما چه گیاهانی وجود داره که ما از مضرات اونها بیخبریم؟! #ممنوعات #جایگزین #اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🍱 #پیشنهاد غذای بدون رب و گوجه ✅این مخاطب ما بجای رب و گوجه، از #لبو استفاده کردند. اولش بنفش هست اما کمی بجوشد رنگش مثل رب قرمز میشود👌 🔅👈خوبی استفاده از لبو این هست که کسانی که به زردچوبه یا زعفران یا فلفل‌ حساسیت دارند و مثلا برای معده شون مضر هست یا کهیر میزنند، از لبو برای خوش‌رنگ شدن غذا استفاده کنند! چون لبو سرد هست و مثل بقیه ادویه های رنگی، #صفرازا نیست☝️ #جایگزین #ممنوعات #نظرات_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════

🍃 جایگزین قند برای دیابتی‌ها 🔸حتی جایگزین‌های قند نیز باید به درستی استفاده شوند و در مصرف آن‌ها زیاده روی نکرد. #جایگزین #دیابت https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════