🌙✨🌙 ♦️اگر کمتر از ۵ ساعت میخوابید بخوانید... #آیا افسردگی منجر به خواب کمتر می‌شود یا اینکه کمبود خواب باعث افسردگی می‌شود؟ #یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مورد دوم صحیح است: خواب کمتر از پنج ساعت در شب ممکن است خطر ابتلاء به علائم افسردگی را افزایش دهد. #افرادی که استعداد ژنتیکی قوی‌تری برای خواب کوتاه دارند، احتمال بیشتری برای ابتلاء به علائم افسردگی طی چهار تا ۱۲ سال بعد دارند. #در همین حال، افرادی که استعداد ژنتیکی بیشتری برای افسردگی داشتند، احتمال کم خوابی بیشتری نداشتند. #افرادی که ۵ ساعت یا کمتر می‌خوابند، ۲.۵ برابر بیشتر در معرض علائم افسردگی بودند. افراد مبتلا به علائم افسردگی یک سوم بیشتر از کم خوابی رنج می‌برند. ✨✨✨ #وقتی خدا بخواد بزرگی آدم رو اندازه بگیره: متر و به جای قدش، دورِ قلبش میگیره… ✨در آغوش امن خدا شبتون بخیر تا طلوعی دیگر و سلامی دوباره بدرود 🌙 کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

اوقات شرعی فردا شهر کرمان 🗓 یکشنبه ۷ آبان ۱۴۰۲

☀️ به نام یکتا عدالت‌گستر مهربان 💠 @Yareanehamra 🌸 سلام بر شما که حق باورید و عدالت مدار اگر در بی عدالتی ها بی طرف هستید، بدانید که طرف ستمگر را گرفته اید روزتون سرشار از سلامت و عدالت پیشگی ▫️ اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ ▫️ بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ ☘️ إِنَّ الَّذِينَ يَكْفُرُونَ بِآيَاتِ اللَّهِ وَيَقْتُلُونَ النَّبِيِّينَ بِغَيْرِ حَقٍّ وَيَقْتُلُونَ الَّذِينَ يَأْمُرُونَ بِالْقِسْطِ مِنَ النَّاسِ فَبَشِّرْهُمْ بِعَذَابٍ أَلِيمٍ کسانی که نسبت به آیات خدا کفر می‌ورزند و پیامبران را بناحق می‌کشند، و (نیز) مردمی را که امر به عدالت می‌کنند به قتل می‌رسانند، به کیفر دردناک (الهی) بشارت ده! Those who deny Allah’s signs and kill the prophets unjustly and kill those who call for justice from among the people, inform them of a painful punishment. -------------------- 👈 قرآن کریم؛ سوره آل عمران، آیه‌ ۲۱ 💠 کانال همسفران دیار طغرالجرد

✨🌸🍃✨🌸 #از گذشته چه خبر؟ #هفتم آبان روز بزرگداشت کوروش کبیر گرامی باد.... ◀️ هفتم آبان، سالروز ورود کوروش بزرگ به بابل می‌باشد. #بر اساس رویدادنامه نبونعید، در ۲۹ اکتبر (۷ آبان) سال ۵۳۹ پیش از میلاد کوروش وارد بابل شد. در رویدادنامه نبونعید اینچنین آمده است: ◀️ در ماه اَرَخسمنو (Arahsamnu = ماه هشتم)، روز سوم (هفتم آبان ماه) کوروش به بابل اندر آمد. شاخه‌های سبز در برابر (زیر پای او) گسترده شد. ◀️ این روز به مناسبت پایان تصرف امپراتوری بابل به دست سپاه هخامنشیان و پایان دوران ستمگری در جهان باستان انتخاب شده است. https://eitaa.com/Yareanehamra

👤👤👤 #موضوع پزشکی این هفته ی کانال همسفران دیارطغرالجرد: { قسمت آخر } #چطور از دست تنگی کانال نخاع کمری خلاص شویم؟ #کارهای مختلفی می توان برای بهبود و از بین بردن مشکل تنگی کانال نخاع کمری انجام داد. #برای بیشتر افراد، کمی و قوس به طریقه صحیح می تواند به طور موقت مشکل را حل کند. کافی است به سمت جلو متمایل شوید و کمی پایین تنه را کشش بدهید. #با این کار کانال نخاعی به طور موقت کمی بازتر می شود. ولی به طور کلی برای رفع دائمی این مشکل باید پیش پزشک بروید که احتمالاً به شما روش های مختلفی برای کاهش درد و بهبود وضعیت تنگی کانال نخاع کمری را پیشنهاد می کند. #ممکن است از روش های غیر تهاجمی مثل استفاده از #دارو های ضد التهاب استفاده کند و در ضمن آن توصیه هایی برای چطور استراحت دادن به کمر و بخشی که دچار مشکل شده است به شما بکند. #انجام برخی ورزش های مشخص هم می تواند به بهبود مشکل کمک کند. مثلاً ورزش هایی مثل دوچرخه سواری ثابت، یوگا، نرمش و کشش، شنا به باز کردن کانال نخاع کمری و کاهش درد کمک می کنند. #به علاوه بهتر است از انجام ورزش هایی که به این بخش از بدن فشار می آورند مثل وزنه برداری، راه رفتن به مدت طولانی و … خود داری کنید. #برای درمان تنگی کانال نخاعی روش‌های متفاوتی وجود دارد که طبق بررسی و معاینات پزشک بهترین روش برای درمان بیماران انتخاب می‌شود. #برای تک تکِ شما ،سلامتی آرزو میکنیم...✨ https://eitaa.com/Yareanehamra

وضعیت هوای امروز شهر کرمان ⛅️ صاف تا قسمتی ابری تغییرات دمای امروز 🔺 ۲۴🔻 ۸ 🌡 دمای فعلی ۱۷ درجه سانتی گراد

✨🍁✨🍂 # نکته ی سلامتی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد: استفاده از گوش پاک کن برای کودکان ممنوع❌ #اگر گوش نوزاد یا کودکتان جرم گرفته هرگز برای تمیز کردن آن از گوش پاک کن استفاده نکنید. #کانال گوش معمولاً به صورت خودکار پاک می شوند. #استفاده از گوش پاک کن های ‏پنبه ای برای پاک کردن کانال گوش نه تنها با این کار گوش کودکتان تمیز نمیشود بلکه آسیب های جدی متوجه کودک شما میشود و گوش او به شدت آسیب میبیند. ✨مراقب فرزندان عزیز خود باشیم✨ https://eitaa.com/Yareanehamra

⭕️آغاز ثبت‌نام آزمون کارشناسی ارشد از امروز 🔺ثبت‌نام برای شرکت در آزمون کارشناسی ارشد ناپیوسته سال ۱۴۰۳ در تمامی دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزش عالی دولتی و غیردولتی و همچنین دانشگاه آزاد اسلامی از امروز یکشنبه (هفتم آبان) آغاز می‌شود./ ایسنا https://eitaa.com/Yareanehamra

✨🍁✨🍂🍁 #تلنگری به خودمان 👌👌 #چه وقت انسان بزرگی هستیم؟ #هرگاه از خوشبختی کسانی‌ که دوستمان ندارند، خوشحال شدیم.. #هرگاه برای تحقیر نشدن دیگران از حق خود گذشتیم ... #هرگاه شادی را به کسانی که آن را از ما گرفته اند هدیه دادیم ... #هرگاه خوبی ما به علت نشان دادن بدی دیگران نبود ... #هرگاه کمتر رنجیدیم و بیشتر بخشیدیم .... #هرگاه به بهانه عشق از دوست داشتن دیگران غافل نشدیم ... #هرگاه اولین اندیشه ما برای رویارویی با دشمن انتقام نبود.... #هرگاه دانستیم عزیز خدا نخواهیم شد مگر زمانی که وجودمان آرام بخش دیگران باشد.... #هرگاه بالاترین لذت ما... #شاد کردن دیگران بود...... #هرگاه همه چیز بودیم و نگفتیم که همه چیز هستیم.🍃🌸 ✨ظهر یکشنبه تون شما بخیر و سلامتی ✨ کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

▪️▪️▪️ ▪️چهل غروب غم انگیز گذشت.....▪️ #با نهایت تآسف و تآثر چهلمین روز درگذشت مرحومه مغفوره کربلایی سحر اویشی را به اطلاع دوستان و آشنایان می رساند : #مجلس یادبودی روز پنجشنبه یازدهم آبانماه ۱۴۰۲ از ساعت ۱۴ الی ۱۶ بعد از ظهر مسجد صاحب الزمان ،سالن بیت الرضا علیه السلام واقع در گلزار شهدای کرمان برگزار می گردد. #تشریف فرمایی شما باعث شادی روح آنمرحومه و تسلی خاطر بازماندگان خواهد شد. ✍از طرف خانواده های اویشی، نوبهار و سایر وابستگان