✨🌙✨🌙 #نکته شب #بهترین حالت خواب برای افرادیکه فشار خون بالا دارند کدام است؟ #خوابیدن به پهلوی چپ بهترین حالت برای افراد مبتلا به فشار خون بالاست، زیرا فشار خون را بر رگ های خونی که خون را به قلب بازمی‌گردانند کاهش می‌دهد. #همچنین کمردرد می‌تواند در بروز بسیاری از اختلالات خواب تاثیر قابل توجهی داشته باشد، بنابراین باید از هرگونه وضعیت خوابی که به این ناحیه فشار وارد می‌کند اجتناب شود. ✨✨ #امشب ، برای همدیگر دعای خیر کنیم.... همدیگر را ببخشیم.تا قبل از بیدار شدن خدا ما را ببخشد. در پناه حق ، شبتون سرشار از آرامش و شادکامی...🌙🙏 🌙خوابتون خوش✨ کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌺🍃🌺 #نکته ی سلامتی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد : ♦️علت درد بازوی چپ چیست؟ ▫️درد بازوی چپ، بسته به علت زمینه‌ای‌اش، ممکن است خفیف، متوسط یا شدید باشد. ▫️این درد گاهی مانند شوک الکتریکی است و درد مداومی را به وجود می‌آورد که با محرک‌های خاص مانند فشار یا فعالیت بدنی وخیم‌تر می‌شود. #گاهی هم ممکن است ناگهانی ظاهر شود یا به‌ تدریج و در طول زمان به وجود آید. ▫️دلایل مرتبط با قلب مانند : حمله قلبی، آنژین صدری، دلایل اسکلتی عضلانی مانند کشیدگی عضلانی و تاندونیت، #دلایل مرتبط با اعصاب مانند : گرفتگی عصب و آسیب‌های اعصاب (نوروپاتی) محیطی و دلایل دیگر مانند: آسیب و التهاب از جمله عوامل شایع درد بازوی چپ به شمار می‌آید. #همچنین درد حاد بازوی چپ ممکن است از شکستگی استخوان، فتق دیسک، فشردگی عصب، پارگی روتاتور کاف (rotator cuff، عضلات چرخاننده بازو) یا رگ‌به‌رگ شدن و کشیدگی ناشی شود. #با سلامتی زندگی زیباتر می شود.پس مراقبش باشیم.🙏 https://t.me/Yareanehamra

‍ ✨🌸✨🌸 «با توجه به نزدیک شدن فصل پاییز و تزریق واکسن آنفلوآنزا، آنچه که باید در مورد این واکسن بدانید در چند قسمت برای شما کاربران توضیح داده میشود» (قسمت آخر ) #واکسن آنفلوآنزا به چه گروه های سنی باید تزریق شود؟ ویروس آنفلوآنزا گوناگونی ژنتیکی دارد و دائم دچار تغییرات ساختاری می‌شود که به شیوع دوره‌ای آن کمک میکند. آنفلوآنزی فصلی در انسان را اغلب ویروس‌‌های آنفلوآنزای گروه A و B ایجاد می‌کنند. ویروس‌های دستهٔ A بخصوص با تغییر دو پروتیئن غشای خود-که به اختصار H (هماگلوتینین) و N (نرآمینیداز) نامیده می‌شوند- زیرگروه‌هایی را تشکیل می‌دهند، مانند H1N1 و H3N2 که گاهی باعث همه‌گیری می‌شوند. هر ساله انواعی از ویروس‌های A و B، بر اساس تناوب شیوع، در تولید واکسن‌های آنفلوآنزا، که به واکسن چندظرفیتی معروفند، استفاده می‌شوند. #دریافت سالانهٔ واکسن آنفلوآنزا، در صورتی که منع مصرف نداشته باشد، بهترین راه پیشگیری از ابتلا به این بیماریست. #اگرچه توصیه‌های سازمان‌های بهداشت ملی از این کشور به آن کشور تا حدی متفاوتند، در کل واکسن مناسب، برای گروه‌های آسیب‌پذیر مصرانه توصیه می‌شود. #این افراد شامل کارکنان مراکز بهداشتی و پرسنل پزشکی، زنان باردار، افراد سالخورده، و کودکان خردسال و افراد با بیماریهای زمینه‌ای و مزمن مانند #بیماریهای تنفسی و نقص ایمنی میباشد. باید در نظر داشت که واکسن در مقابل تمام انواع ویروس آنفلوآنزا مصونیت ایجاد نمی‌کند و فقط در مقابل شایع‌ترین انواع ویروس در زمستان هر سال مقاومت ایجاد می‌کند اما ممکن است از شدت بیماری با انواع دیگر ویروس آنفلوآنزا نیز بکاهد. #بطورکلی منعی برای واکسن آنفلوآنزا برای کودکان بالای شش ماه و بزرگسالان وجود ندارد و مرکز کنترل بیماری‌های آمریکا واکسیناسیون را، به شرط انتخاب واکسن مناسب، برای تمام افراد بالاتر از شش ماه توصیه می‌کند، البته بغیر از موارد منع مصرف مانند سابقه آلرژی شدید به مواد تشکیل دهنده واکسن، مانند پروتئین‌های تخم‌مرغ. #سن توصیه شده برای واکسیناسیون آنفلوآنزا در کودکان در کشورهای مختلف فرق دارد به عنوان مثال در بریتانیا این سن بالای دو سال است. #همچنین مطالعات نشان داده که واکسیناسیون مادر در حین بارداری تا حدی در محافظت نوزاد از این بیماری موثر است. #بهترین زمان تزریق واکسن آنفلوآنزا ابتدای پاییز است. #برای انتخاب نوع مناسب واکسن و اطمینان از عدم وجود منع تجویز، مشاوره پزشکی و پیروی از توصیه‌های بهداشتی مهم هستند. «همیشه سلامت باشید» کانال همسفران دیار طغرالجرد ⬇️ https://eitaa.com/Yareanehamra

✨🍂🍁🍂 #نکته شب #سه شنبه دهم مهرماه، روز جهانی سالمندان است: #غذا خوردن منظم برای درمان خواب آلودگی سالمندان: مصرف وعده های غذایی کوچک و میان وعده ها در طول روز ، جریان سوخت و ساز و انرژی را افزایش می دهد. البته باید از مصرف مواد غذایی سالم و متعادل اطمینان حاصل شود. #خلاصه مطلب خواب آلودگی سالمندان : #خستگی و خواب آلودگی در سالمندان ممکن است عوارضی را موجب شود که بر عملکرد روزانه آنها تاثیرگذار بوده و خطر بیماری قلبی ، مشکلات کلیوی ، افسردگی ، آرتریت و اختلالات ریوی را در بیمار افزایش دهد. #همچنین ممکن است به شرایط پزشکی دیگر مانند مشکلات خواب ، سرطان ، کم خونی و اختلالات التهابی منجر شود. # به امید سلامتی تمامی این عزیزان، شبتون بخیر و سلامتی 🌙🌟 🍃🌙▪️🍃 #هرگاه فتنه‌ها مانند پاره‌هایی از شب تار به شما روی آورد به 👈🏻 قرآن پناه ببرید: «فإذَا التَبَسَت عَلَیكُمُ الفِتَنُ كَقِطَعِ اللَّیلِ المُظلِمِ فعَلَیكُم بِالقُرآنِ » https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃▪️🍃▪️ #موضوع پزشکی این هفته ی کانال همسفران دیارطغرالجرد: آنچه که باید در مورد سونوگرافی بدانیم : { قسمت چهارم } #انواع سونوگرافی : (دسته بندی کلی) #اساسا هفت روش متفاوت وجود دارد، اما روند اصلی یکسان است. به پنج روش در پست قبلی توضیح داده شد. #ششمین روش سونوگرافی ۴ بعدی یا ۳ بعدی داینامیک :  #با استفاده از اسکنرهای مخصوص طراحی شده و مثلا برای نگاه کردن به صورت و حرکات کودک قبل از زایمان استفاده می شود. ۷- اکوکاردیوگرافی جنینی : #استفاده از امواج اولتراسوند برای ارزیابی آناتومی و عملکرد قلب کودک است. #دستگاه های پیشرفته ای در این زمینه در کلینیک ها موجود می باشد. برای کمک به ارزیابی مشکلات نقص قلب مادرزادی مورد استفاده قرار می گیرد.  #برخی از کاربردهای رایج سونوگرافی چیست ؟ #سونوگرافی می تواند با تشخیص و ارزیابی آسیب های بدن در شرایط مختلف برای تشخیص بیماری کمک کند. #همچنین برای کمک به پزشکان از علائمی مانند: *درد *ورم *عفونت #این نوع تصویربرداری یک روش مفید برای بررسی بسیاری از اندام های داخلی بدن است. #برخی از موارد از اهمیت بالاتری برخوردار هستند. در پست بعدی " موضوع پزشکی " توضیحاتی ارائه خواهیم داد‌. ♦️صبح چهارشنبه تون ،پر خیر و برکت وجودتان سرشار از آرامش و سلامتی ،در پناه خدا باشید.♦️ https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌸🍃🌸🍃 #موضوع پزشکی این هفته ی کانال همسفران دیارطغرالجرد: آنچه که باید در مورد سونوگرافی بدانیم : { قسمت آخر } #چه کسی نتایج سونوگرافی را تفسیر می کند و چگونه می توانم آنها را دریافت کنم؟ #رادیولوژیست، یک پزشک می باشد که آموزش دیده است تا برای نظارت و تفسیر نتایج ، تصاویر را تجزیه و تحلیل کرده و یک گزارش امضا شده را به پزشک شما ارسال کند. #معمولا پزشک خودتان شما را از نتیجه معاینه مطلع می سازد. #در برخی موارد، رادیولوژیست ممکن است در مورد نتایج با شما صحبت کند.  #محدودیت های تصویربرداری سونوگرافی چیست؟ #سونوگرافی یک روش تصویربرداری ایده آل برای روده پر از هوا و یا اندام های مبهم روده نیست. #در اغلب موارد، امتحان باریم، سی تی اسکن و MRI روش انتخاب در چنین محیطی است. #همچنین این روش برای نفوذ به استخوان دشوار است و بنابراین تنها می تواند سطح بیرونی ساختارهای استخوانی را ببیند و نه آنچه که در درون آن قرار دارد (به جز در نوزادان). #برای تجسم ساختار داخلی استخوان ها یا مفاصل خاص، دیگر روش های تصویربرداری مانند MRI ( ام آر آی) معمولا استفاده می شود. #همیشه وجودتان سرشار سلامتی و شادکامی باشد. https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌸🍃🌸🍃 #محققان هشدار دادند، كه صرف زمان بسیار زیاد در اینترنت، سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و سبب ایجاد بیماری‌های مختلف جسمی و روانی می‌شود. #همچنین اگر بیش از 3 ماه و روزانه بیشتر از 6 ساعت بدون آنکه هیچ کار خاصی انجام دهید در اینترنت آنلاین باشید، معتاد به اینترنت محسوب می‌شوید. + 29 اکتبر روز جهانی اینترنت !🌐 https://eitaa.com/Yareanehamra

✨🌙✨🌙 #نکته شب #بهترین حالت خواب برای افرادیکه فشار خون بالا دارند کدام است؟ #خوابیدن به پهلوی چپ بهترین حالت برای افراد مبتلا به فشار خون بالاست، زیرا فشار خون را بر رگ های خونی که خون را به قلب بازمی‌گردانند کاهش می‌دهد. #همچنین کمردرد می‌تواند در بروز بسیاری از اختلالات خواب تاثیر قابل توجهی داشته باشد، بنابراین باید از هرگونه وضعیت خوابی که به این ناحیه فشار وارد می‌کند اجتناب شود. ✨✨ #امشب ، برای همدیگر دعای خیر کنیم.... همدیگر را ببخشیم.تا قبل از بیدار شدن خدا ما را ببخشد. در پناه حق ، شبتون سرشار از آرامش و شادکامی...🌙🙏حلول ماه مبارک جمادی الاول برشما همراهان گرامی 🌙خوابتون خوش✨ کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌺🍃🌺 #یک نکته ی حقوقی : “از ارث محرومت میکنم“ ✍ این جمله پدران به فرزندانشان در زمان حیات همواره برای بسیاری از جوانان دلهره آور و ترسناک است. #اما باید بدانیدکه : این جمله از نظر قانون هیچ ارزشی نداشته و پدر نمیتواند در زمان حیات فرزند خود را از ارث محروم کند. #پس محروم کردن فرزند از ارث به آن صورت که شنیده اید قانونی نمیباشد. #همچنین پدر در مورد وصیت بر اموال نیز نمیتواند بیش از یک سوم آن ها را وصیت کند. ولی .... #تا زمانی که فرد زنده است می تواند هر تصمیمی درمورد دارایی اش بگیرد و حق هر گونه دخل و تصرفی در اموال و دارایی اش را دارد ( گاهی ممکن است پدر یا مادری قصد داشته باشند که همه اموال خود را به یکی از فرزندان خود بدهد و یا گاهی ممکن است تصمیم بگیرند فرزندی را از ارث محروم کند یا اموال او صرف امور خیریه شود و...) اما اگه تقسیم نکرد به محض اینکه فوت کند اموال او به بازماندگانش تعلق می گیرد. #نکته اخلاقی : وَقَضَىٰ رَبُّكَ أَلَّا تَعْبُدُوا إِلَّا إِيَّاهُ وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَانًا پروردگارت فرمان داده: جز او را نپرستید! و به پدر و مادر نیکی کنید. #به پدر و مادرت نیکی کن همه چی داری . دنیا و آخرت ❤️ ❤️ زندگی تون سرشار از آرامش و شادکامی ❤️ https://eitaa.com/Yareanehamra

✨🌙✨🌙 #نکته شب #برای داشتن خوابی راحت، شب‌ها پتوی سنگین بکشید !🛏 ▫️طبق تحقیقات استفاده از پتوهای سنگین می‌تواند ریسک ابتلا به افسردگی را کاهش دهد، و با بی‌خوابی مقابله کند. #همچنین برای افراد مبتلا به اوتیسم، مضطرب، نگران و پرخاشگر پتوهای سنگین گزینه بسیار خوبی می‌باشد + پتوهای سنگین می‌توانند کمک کنند سریعتر به خواب برویم، زیرا فشار وارده از سمت پتو بدن را آرام می‌کند... 🌙در پناه حق شبتون بخیر و سرشار از آرامش و شادکامی...🙏 کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

♦️♦️ ⭕️رمز کارت را می‌توان کلید ورودی به حساب شخصی و دسترسی منابع مالی قلمداد کرد. #از این‌ رو، هرگز نباید افراد گوناگون و یا ناآشنا از رمز کارتتان مطلع شوند. #همچنین توصیه می‌شود : رمز کارت را به صورت دوره‌ای و ماهانه تغییر دهید تا از سوءاستفاده و کلاهبرداری جلوگیری نمایید. https://eitaa.com/Yareanehamra

"✨🍃🙏🍃 #نکته ی روانشناسی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد: #استرس، زودتر از آنچه فکر کنید پیرتان میکند! ▫️استرس اگر به طور مداوم نگران و یا بیخواب باشید بدن شما دائما هورمون استرس تولید می کند که می تواند باعث پیری پیش از موعد شود. #کورتیسول، هورمون اصلی استرس، باعث شکسته شدن کولاژن می شود که منجر به افتادگی پوست و چین و چروک می شود. #همچنین زمانی که بدن در حالت هشدار ناشی از استرس به سر می برد بیشتر مواد غذایی و اکسیژن به اعضای اصلی بدن می روند و به پوست نمی رسند. #خلاصه ، استرس و نگرانی مداوم می تواند منجر به ایجاد خط اخم و چین و چروک در پیشانی شود. "مراقب سلامتی خود باشید " https://eitaa.com/Yareanehamra