‌ ‌سلام دوست من 😍 من بانو نازنین زهرا هستم 🧕 { صاحب بزرگترین و اولین گروه رایگان طب سنتی بانوان در ایتا - گروه باروری و رحم سالم که فقط مختص خانم هاست لینک فقط به خانم ها داده میشه } مدرس و درمانگر طب سنتی در حیطه ناباروری و درمانگر چاقی اصولی و مربی لاغری کلاس خوش اندام شو در ایتا بر محور اصلاح سبک زندگی 👌 إن شاءالله اینجا هستیم تا در کنارهم در آکادمی نازنین زهرا بانو کمی مطالعات خودمون رو در این زمینه بالا ببریم دوستان همراهم👤 نشر تدریس های کانال جایز نیست مگر با لینک کانال 👇🏾 https://eitaa.com/akademinazanin ‌

‌ 🔅لیست تدریس های کانال 🔅 🔹‌مبحث بهترین صبحانه ها از دیدگاه طبی ‌🔸آداب صبحانه خوردن ‌🔹بدترین صبحانه چیست ؟ 🔸خوردن نون و پنیر خالی ممنوع ❌ 🔹حدیث راجع به خوردن پنیر 🔸تیرامین چیه ؟ ‌🔹 بهترین صبحانه ها از نظر طبی 🔸طرز تهیه قیساوا ( گرم و مقوی) ‌🔹افزایش نیروی جنسی 🔸پادکست بحث پنیر 🔹زیتون شناسی 🔸با روغن زیتون دوست بشیم 🔹چرا به ییوست اُم الامراض میگن؟ 🔸‌علائم یبوست ؟ 🔹چرا یبوست میگریم؟ 🔸راهکارهای جامع درمان یبوست با اصلاح سبک زندگی 🔹درمان فوری درمان یبوست 🔸حال خوب معنوی 🔹علامت های کم خونی 🔸راهکار طبی درمان کم خونی 🔹طرز تهیه شیر بادام 🔸خواص شیر بادام 🔹چقدر در طول روز آب بخوریم ؟ 🔸آداب آب خوردن در روایات 🔹 فرهنگ غلط مدام قهوه خوردن 🔸عوارض گوشت گاو 🔹نذری عید غدیر سال گذشته 🔸چهار گناه بزرگ در روایات 🔹شروع مبحث افسردگی و دلمردگی 🔸درمان اضطراب 🔹دلایل و ریشه دلمردگی و حال بد 🔸اثرات مفرط گوش دادن به موسیقی 🔹احادیث 🔸پای درس استاد داوودی نژاد 🔹تاثیر تغذیه بر افسردگی و حال بد 🔸خوراکی های مضر افسردگی 🔹درمان طبی افسردگی با تغذیه 🔸تا حالا بادرنجویه خوردین؟ 🔹عامل خیلی از دلمردگی ها 🔸نقد قانون جذب 🔹لینک ناشناس صحبت با من 👩‍💻 🔸درمان معنوی غم و دلمردگی 🔹 علائم کبد ناسالم 🔸سه دشمن کبد 🔹غذاهای ممنوعه کبد چرب 🔸سرطان در قوطی 🔷درمان اصلی کبد چرب 🔶آداب انعقاد نطفه 🔷 عادات غلط 🔶 اصلاح سبک از زبان استاد خیر اندیش 🔷گوشت گاو حذف شود. 🔶چه غذاهایی رو باهم مصرف نکنیم ‌ 🔷خوردن ماست و دوغ با ماهی 🔶مصلح واجب ماهی در سفره 🔷نحوه صحیح افطار کردن 🔶شروع بحث مزاج شناسی 🔷خصوصیات مزاج بلغمی 🔶خصوصیات رفتاری بلغمی ها‌ 🔷خلط پشت حلق 🔶درمان کامل خلط پشت حلق 🔷علائم غلبه بلغم 🔶درمان غلبه بلغم 🔷مجموعه های آموزشی بنده 🔶توصیف فرد صفرایی 🔷علائم غلبه صفرا 🔶داروی سرماخوردگی 🔷درمان غلبه صفرا 🔶فیلم عید غدیر سال گذشته 🔷بررسی مزاج سودا 🔶خصوصیات مزاج سودا 🔷نشانه های غلبه سودا 🔶درمان غلبه سودا 🔷خصوصیات مزاج دموی 🔶اهمیت مزاج در ازدواج 🔷تدریس کامل سردی معده 🔸ترشی معده 🔹کمردرد 🔸تدریس سیاتیک 🔹ناخن گرفتن 🔸ژل رویال 🔹خواص عسل 🔸چشم زخم واقعیه؟ 🔹دود کردن اسپند 🔸شربت های تابستانی 🔷غذاهای مناسب تابستان 🔶کدو شناسی 🔷بهترین ظروف برای پخت و پز ؟

من که عاشق این رژیم شــدم😂😂 #طنز_رژیمی🥬🥦 -

‌ ‌مهربون های من ☺️☺️ مهم ترین گام در سالم سازی زندگی👇🏾 تــغذیه تــغذیه تــغذیه چرا سه بار گفتم ؟ چون تجربه من در عرصه های مختلف اینو ثابت کرده 😎

‌ 🔅 با من همراه باش تا هر روز دانش و آگاهی خودمون رو در این زمینه ارتقاء بدیم و نحوه صحیح درست خوردن و اصلاح سبک رو به شما عزیزای دلم آموزش بدم برای خواندن احادیث هم کافیه این هشتک رو بزنید و کلی حدیث مطالعه کنید👇🏾 #نورانی_بشیم ‌احادیث مسیر درست رو برای ما روشن می‌کنند 😉

‌#نورانی_بشیم🌱 ‌امام کاظم میفرمایند : اگر مردم در خوراک خود اعتدال ورزند، بدن‌های‌شان سالم خواهند ماند. لَو أنَّ النّاسَ قَصَدُوا فِی المَطْعَمِ لَاسْتَقامَتْ أبْدانُهُمْ ‌

‌ ‌ بنظر شما 🤔 بهترین صبحانه چیه ؟ نکنه شما هم صبح به صبح به همسرت و خانواده آت نون و پنیر و چایی شیرین میدی؟😱😰 ‌

‌‌ اولین نکته اینکه باید باید باید حتما صبح ها صبحانه بخورید 🙈 ‌ازم میپرسید که چرا میگم باید ؟! بریم دو تا حدیث بخونیم که بچه شیعه باس مسیر شو با کلام معصومین روشن کنه 😍

‌#نورانی_بشیم🌱 ‌ ‌امام صادق علیه السلام می‌فرمایند : چون نماز صبح را خواندى پاره نانى بخور تا با آن دهان خویش را خوش‌بو سازى حرارت خود را فرو بنشانى دندان‌هایت را استوار سازى‌ ، لثه‌ات را استحکام بخشى ، روزىِ خویش را به چنگ آورى و خوى خود را نکو سازى 😍😍

‌ ‌ ‌ ‌آداب صبحانه خوردن 💚 🔅شروع صبحانه با وضو در طب سنتی بسیار تاکید شده است. 🔅قبل از خوردن یک صبحانه سالم، میل کردن آب گرم به همراه لیمو و عسل بسیار مفید است و بدن را از سموم پاکسازی می‌کند.😉 🔅به جای مصرف چای در صبحانه، مصرف دمنوش‌های گرم مثل دمنوش به مفید است. 🔅حتما وعده صبحانه باید مفصل و کاملا گرم باشد. 🔅وعده غذایی صبحانه حتما بین ساعت 7 تا ۱۰صبح میل شود

‌ رفیق جان 🤗 هر جور شده تلاش کن هر روز صبحانه تو بخوری 🤫 من خیلی تاکید دارم روی این موضوع به خصوص شاگردای کلاس لاغری مو مجبور میکنم صبحانه بخورند 🙊 چون اگر نخورید اتفاقا باعث چاقی و پر خوری عصبی میشه یعنی از هر لحاظ که بخوایم راجع بهش بحث کنیم از هر لحاظ چه غربی چه شرقی چه طبی نخوردن صبحانه مضره🖐🤯

‌ ⭕️یادتون باشه⭕️ که من با تجویز همین نکات ریز خیلی چیزها و درمان کردیم خیلی خیلی.... مطمئن باشید وقتی شروع کنید به سالم سازی زندگی خیلی زود اثرشو خواهید دید حتی روی جوش و لک های صورت تاثیر میگذاره به همین راحتی😶‍🌫 رفیق گلم حتما لینک این کانال رو برای همه اعضای خانواده آت بفرست تا اونها هم زندگی سالم رو 🤗 شروع کنند

• بدترین صبحانه ها چی هستند ؟!🙄 ‌•

‌ صبحانه های ممنوع اینها دشمن تو هستند💁‍♀ دسته اول مربای کارخانه‌ای ،حلوا ارده و شکری ،شکلات صبحانه

‌ حالا بریم سراغ عادت ما ایرانی ها موقع صبحانه ☹️ نون و پنیر و گوجه و خیار😩 بدترین بدترین بدترین صبحانه است به چه علت ؟! الان براتون توضیح میدم 😎

‌#نکته_دوم توی مطالعات جدید علمی ثابت شده که جذب کلسیم بیشتر در شب هست و بهتره پنیر به عنوان یک ماده مغذی در شب مصرف شود 🤩 مثلا به عنوان شام 🤗 ‌

‌ #نکته_سوم ثانیاً پنیر باید باید با مصلحات (اصلاح کننده) یعنی همراه با گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان مصرف بشه 😋 که این هم در روایات اهل بیت وارد شده خوردن پنیر بدون گردو مکروه است

‌ خوب حالا بریم سراغ احادیث 🔆

#نورانی_بشیم🌱 عَن مُحَمَّدِ بنِ الفَضلِ النَّيسابورِيِّ عَن بَعضِ رِجالِهِ عَن أبي عَبدِ اللّه‏ِ عليه‏السلامقالَ : سَأَلَهُ رَجُلٌ عَنِ الجُبنِ فَقالَ : داءٌ لا دَواءَ فيهِ . فَلَمّا كانَ بِالعَشِيِّ دَخَلَ الرَّجُلُ عَلى أبي عَبدِاللّه‏ِ عليه‏السلام فَنَظَرَ إلَى الجُبنِ عَلَى الخِوانِ ، فَقالَ : جُعِلتُ فِداكَ ! سَأَلتُكَ بِالغَداةِ عَنِ الجُبنِ ، فَقُلتَ لي : إنَّهُ هُوَ الدّاءُ الَّذي لا دَواءَ لَهُ ، وَالسّاعَةَ أراهُ عَلَى الخِوانِ ! قالَ : فَقالَ لي : هُوَ ضارٌّ بِالغَداةِ نافِعٌ بِالعَشِيِّ ، ويَزيدُ في ماءِ الظَّهرِ . - به نقل از محمّد بن فضل نيشابورى ، از يكى از مردانش -: مردى درباره پنير از امام صادق عليه‏السلام پرسيد . فرمود : «دردى است . درمانى هم در آن نيست» . چون شامگاهان فرا رسيد ، همان مرد بر امام صادق عليه‏السلام وارد شد و نگاه خود را به پنيرى كه بر سفره بود ، افكند و پرسيد : قربانت شوم! صبحگاهان ، از تو درباره پنير پرسيدم و به من گفتى : آن ، دردى است و درمانى در آن نيست ؛ امّا اكنون ، آن را بر سفره مى‏بينم ! ؟ فرمود : «پنير ، صبحگاهان ، زيانبارْ و شامگاهان ، سودمند است و آب كمر را افزون مى‏سازد» . الكافي ، جلد 6 ، صفحه 340 ، حديث 3 ،

#نورانی_بشیم🤗 رسول اللّه‏ صلى‏ الله ‏عليه و ‏آله و سلّم الجُبنُ داءٌ ، فَإِذا اُكِلَ بِالجَوزِ فَهُوَ شِفاءٌ . پيامبر خدا: پنير ، درد است ؛ امّا چون با گردو خورده شود ، درمان است . بحار الأنوار ، جلد 62 ، صفحه 294

‌ رفیق جان چکیده بحث پنیر تا اینجا : ۱- صبحانه پنیر نخوریم ۲_شب پنیر بخوریم ۳_ بدون مصلح و گردو پنیر نخوریم ۴_پنیر رو با خیار و گوجه نخوریم ‌📌📌

#هشدار😱 اصلا میدونستید مصرف چه خوراکیهایی همراه با پنیر مضره؟ 🧀 عادت همیشگی در مصرف پنیر به همراه گوجه، خیار یا هنداونه باعث اختلالات عصبی، گوارشی، دیابت میشود! نخور جانم نخور ماهم نخور دیگه 😭😅 من دارم با ادله علمی صحبت میکنم الان دلیل شو میگم 🤗

‌تا حالا شنیدی؟؟ 🤔 می‌گن "پنیر رو خالی نخور، خنگ می‌شی" ؟🥸 شاید اولش فک کنی که خب از قدیم یه چیزی همین جوری گفتن. اما می‌دونستی که این قضیه واقعاً دلیل علمی داره؟ حالا چرا نباید پنیر رو خالی بخوریم؟

#اولین_مورد در پنیر یه آنزیمی وجود داره به اسم تیرامین. حالا این آنزیمه چیکار می‌کنه؟ اگه مقدارش خیلی زیاد بشه، وارد مغز می‌شه و باعث ایجاد سردی در مغز می‌شه. این سرعت کارکرد مغز رو پایین میاره😱 . میزان تیرامین هم هر چی بیشتر باشه علت بیشتر سردردهای میگرنی صبحگاهی در بیشتر افراد هم همین گزینه می‌تونه باشه. البته اگه مقدار آنزیم تیرامین وارد شده به بدن کم باشه؛ بدن انسان خودش اونو تجزیه می‌کنه. اما وقتی که میزانش زیاد باشه نیاز به یه نیروی کمکی هست که سرشار از مس باشه. خوب حالا چکار کنیم ؟! که خالی مضر نباشه 😢 اینجا تیرامین نیاز به یک مکمل داره مثل چی ؟! مثل مس😉😎 ‌

#نتیجه بهترین گزینه که از قدیم گفتن با پنیر خورده شه خوبه؛ گردوئه. 🤗 گردو بخاطر بخاطر داشتن مس اثر این آنزیم رو از بین می‌بره. درواقع تجزیه‌اش می‌کنه و اجازه نمی‌ده از سد خونی مغز بگذره و روی عملکردش تأثیر بذاره. حالا میبینی اهل بیت وقتی یک چیزی رو توصیه کردن کلی ادله علمی پشتش هست 😉