‌ ‌سلام دوست من 😍 من بانو نازنین زهرا هستم 🧕 { صاحب بزرگترین و اولین گروه رایگان طب سنتی بانوان در ایتا - گروه باروری و رحم سالم که فقط مختص خانم هاست لینک فقط به خانم ها داده میشه } مدرس و درمانگر طب سنتی در حیطه ناباروری و درمانگر چاقی اصولی و مربی لاغری کلاس خوش اندام شو در ایتا بر محور اصلاح سبک زندگی 👌 إن شاءالله اینجا هستیم تا در کنارهم در آکادمی نازنین زهرا بانو کمی مطالعات خودمون رو در این زمینه بالا ببریم دوستان همراهم👤 نشر تدریس های کانال جایز نیست مگر با لینک کانال 👇🏾 https://eitaa.com/akademinazanin ‌

‌ 🔅لیست تدریس های کانال 🔅 🔹‌مبحث بهترین صبحانه ها از دیدگاه طبی ‌🔸آداب صبحانه خوردن ‌🔹بدترین صبحانه چیست ؟ 🔸خوردن نون و پنیر خالی ممنوع ❌ 🔹حدیث راجع به خوردن پنیر 🔸تیرامین چیه ؟ ‌🔹 بهترین صبحانه ها از نظر طبی 🔸طرز تهیه قیساوا ( گرم و مقوی) ‌🔹افزایش نیروی جنسی 🔸پادکست بحث پنیر 🔹زیتون شناسی 🔸با روغن زیتون دوست بشیم 🔹چرا به ییوست اُم الامراض میگن؟ 🔸‌علائم یبوست ؟ 🔹چرا یبوست میگریم؟ 🔸راهکارهای جامع درمان یبوست با اصلاح سبک زندگی 🔹درمان فوری درمان یبوست 🔸حال خوب معنوی 🔹علامت های کم خونی 🔸راهکار طبی درمان کم خونی 🔹طرز تهیه شیر بادام 🔸خواص شیر بادام 🔹چقدر در طول روز آب بخوریم ؟ 🔸آداب آب خوردن در روایات 🔹 فرهنگ غلط مدام قهوه خوردن 🔸عوارض گوشت گاو 🔹نذری عید غدیر سال گذشته 🔸چهار گناه بزرگ در روایات 🔹شروع مبحث افسردگی و دلمردگی 🔸درمان اضطراب 🔹دلایل و ریشه دلمردگی و حال بد 🔸اثرات مفرط گوش دادن به موسیقی 🔹احادیث 🔸پای درس استاد داوودی نژاد 🔹تاثیر تغذیه بر افسردگی و حال بد 🔸خوراکی های مضر افسردگی 🔹درمان طبی افسردگی با تغذیه 🔸تا حالا بادرنجویه خوردین؟ 🔹عامل خیلی از دلمردگی ها 🔸نقد قانون جذب 🔹لینک ناشناس صحبت با من 👩‍💻 🔸درمان معنوی غم و دلمردگی 🔹 علائم کبد ناسالم 🔸سه دشمن کبد 🔹غذاهای ممنوعه کبد چرب 🔸سرطان در قوطی 🔷درمان اصلی کبد چرب 🔶آداب انعقاد نطفه 🔷 عادات غلط 🔶 اصلاح سبک از زبان استاد خیر اندیش 🔷گوشت گاو حذف شود. 🔶چه غذاهایی رو باهم مصرف نکنیم ‌ 🔷خوردن ماست و دوغ با ماهی 🔶مصلح واجب ماهی در سفره 🔷نحوه صحیح افطار کردن 🔶شروع بحث مزاج شناسی 🔷خصوصیات مزاج بلغمی 🔶خصوصیات رفتاری بلغمی ها‌ 🔷خلط پشت حلق 🔶درمان کامل خلط پشت حلق 🔷علائم غلبه بلغم 🔶درمان غلبه بلغم 🔷مجموعه های آموزشی بنده 🔶توصیف فرد صفرایی 🔷علائم غلبه صفرا 🔶داروی سرماخوردگی 🔷درمان غلبه صفرا 🔶فیلم عید غدیر سال گذشته 🔷بررسی مزاج سودا 🔶خصوصیات مزاج سودا 🔷نشانه های غلبه سودا 🔶درمان غلبه سودا 🔷خصوصیات مزاج دموی 🔶اهمیت مزاج در ازدواج 🔷تدریس کامل سردی معده 🔸ترشی معده 🔹کمردرد 🔸تدریس سیاتیک 🔹ناخن گرفتن 🔸ژل رویال 🔹خواص عسل 🔸چشم زخم واقعیه؟ 🔹دود کردن اسپند 🔸شربت های تابستانی 🔷غذاهای مناسب تابستان 🔶کدو شناسی 🔷بهترین ظروف برای پخت و پز ؟

من که عاشق این رژیم شــدم😂😂 #طنز_رژیمی🥬🥦 -

‌ ‌مهربون های من ☺️☺️ مهم ترین گام در سالم سازی زندگی👇🏾 تــغذیه تــغذیه تــغذیه چرا سه بار گفتم ؟ چون تجربه من در عرصه های مختلف اینو ثابت کرده 😎

‌ 🔅 با من همراه باش تا هر روز دانش و آگاهی خودمون رو در این زمینه ارتقاء بدیم و نحوه صحیح درست خوردن و اصلاح سبک رو به شما عزیزای دلم آموزش بدم برای خواندن احادیث هم کافیه این هشتک رو بزنید و کلی حدیث مطالعه کنید👇🏾 #نورانی_بشیم ‌احادیث مسیر درست رو برای ما روشن می‌کنند 😉

‌#نورانی_بشیم🌱 ‌امام کاظم میفرمایند : اگر مردم در خوراک خود اعتدال ورزند، بدن‌های‌شان سالم خواهند ماند. لَو أنَّ النّاسَ قَصَدُوا فِی المَطْعَمِ لَاسْتَقامَتْ أبْدانُهُمْ ‌

‌ ‌ بنظر شما 🤔 بهترین صبحانه چیه ؟ نکنه شما هم صبح به صبح به همسرت و خانواده آت نون و پنیر و چایی شیرین میدی؟😱😰 ‌

‌‌ اولین نکته اینکه باید باید باید حتما صبح ها صبحانه بخورید 🙈 ‌ازم میپرسید که چرا میگم باید ؟! بریم دو تا حدیث بخونیم که بچه شیعه باس مسیر شو با کلام معصومین روشن کنه 😍

‌#نورانی_بشیم🌱 ‌ ‌امام صادق علیه السلام می‌فرمایند : چون نماز صبح را خواندى پاره نانى بخور تا با آن دهان خویش را خوش‌بو سازى حرارت خود را فرو بنشانى دندان‌هایت را استوار سازى‌ ، لثه‌ات را استحکام بخشى ، روزىِ خویش را به چنگ آورى و خوى خود را نکو سازى 😍😍

‌ ‌ ‌ ‌آداب صبحانه خوردن 💚 🔅شروع صبحانه با وضو در طب سنتی بسیار تاکید شده است. 🔅قبل از خوردن یک صبحانه سالم، میل کردن آب گرم به همراه لیمو و عسل بسیار مفید است و بدن را از سموم پاکسازی می‌کند.😉 🔅به جای مصرف چای در صبحانه، مصرف دمنوش‌های گرم مثل دمنوش به مفید است. 🔅حتما وعده صبحانه باید مفصل و کاملا گرم باشد. 🔅وعده غذایی صبحانه حتما بین ساعت 7 تا ۱۰صبح میل شود

‌ رفیق جان 🤗 هر جور شده تلاش کن هر روز صبحانه تو بخوری 🤫 من خیلی تاکید دارم روی این موضوع به خصوص شاگردای کلاس لاغری مو مجبور میکنم صبحانه بخورند 🙊 چون اگر نخورید اتفاقا باعث چاقی و پر خوری عصبی میشه یعنی از هر لحاظ که بخوایم راجع بهش بحث کنیم از هر لحاظ چه غربی چه شرقی چه طبی نخوردن صبحانه مضره🖐🤯

‌ ⭕️یادتون باشه⭕️ که من با تجویز همین نکات ریز خیلی چیزها و درمان کردیم خیلی خیلی.... مطمئن باشید وقتی شروع کنید به سالم سازی زندگی خیلی زود اثرشو خواهید دید حتی روی جوش و لک های صورت تاثیر میگذاره به همین راحتی😶‍🌫 رفیق گلم حتما لینک این کانال رو برای همه اعضای خانواده آت بفرست تا اونها هم زندگی سالم رو 🤗 شروع کنند

• بدترین صبحانه ها چی هستند ؟!🙄 ‌•

‌ صبحانه های ممنوع اینها دشمن تو هستند💁‍♀ دسته اول مربای کارخانه‌ای ،حلوا ارده و شکری ،شکلات صبحانه

‌ حالا بریم سراغ عادت ما ایرانی ها موقع صبحانه ☹️ نون و پنیر و گوجه و خیار😩 بدترین بدترین بدترین صبحانه است به چه علت ؟! الان براتون توضیح میدم 😎

‌#نکته_دوم توی مطالعات جدید علمی ثابت شده که جذب کلسیم بیشتر در شب هست و بهتره پنیر به عنوان یک ماده مغذی در شب مصرف شود 🤩 مثلا به عنوان شام 🤗 ‌

‌ #نکته_سوم ثانیاً پنیر باید باید با مصلحات (اصلاح کننده) یعنی همراه با گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان مصرف بشه 😋 که این هم در روایات اهل بیت وارد شده خوردن پنیر بدون گردو مکروه است

‌ خوب حالا بریم سراغ احادیث 🔆

#نورانی_بشیم🌱 عَن مُحَمَّدِ بنِ الفَضلِ النَّيسابورِيِّ عَن بَعضِ رِجالِهِ عَن أبي عَبدِ اللّه‏ِ عليه‏السلامقالَ : سَأَلَهُ رَجُلٌ عَنِ الجُبنِ فَقالَ : داءٌ لا دَواءَ فيهِ . فَلَمّا كانَ بِالعَشِيِّ دَخَلَ الرَّجُلُ عَلى أبي عَبدِاللّه‏ِ عليه‏السلام فَنَظَرَ إلَى الجُبنِ عَلَى الخِوانِ ، فَقالَ : جُعِلتُ فِداكَ ! سَأَلتُكَ بِالغَداةِ عَنِ الجُبنِ ، فَقُلتَ لي : إنَّهُ هُوَ الدّاءُ الَّذي لا دَواءَ لَهُ ، وَالسّاعَةَ أراهُ عَلَى الخِوانِ ! قالَ : فَقالَ لي : هُوَ ضارٌّ بِالغَداةِ نافِعٌ بِالعَشِيِّ ، ويَزيدُ في ماءِ الظَّهرِ . - به نقل از محمّد بن فضل نيشابورى ، از يكى از مردانش -: مردى درباره پنير از امام صادق عليه‏السلام پرسيد . فرمود : «دردى است . درمانى هم در آن نيست» . چون شامگاهان فرا رسيد ، همان مرد بر امام صادق عليه‏السلام وارد شد و نگاه خود را به پنيرى كه بر سفره بود ، افكند و پرسيد : قربانت شوم! صبحگاهان ، از تو درباره پنير پرسيدم و به من گفتى : آن ، دردى است و درمانى در آن نيست ؛ امّا اكنون ، آن را بر سفره مى‏بينم ! ؟ فرمود : «پنير ، صبحگاهان ، زيانبارْ و شامگاهان ، سودمند است و آب كمر را افزون مى‏سازد» . الكافي ، جلد 6 ، صفحه 340 ، حديث 3 ،

#نورانی_بشیم🤗 رسول اللّه‏ صلى‏ الله ‏عليه و ‏آله و سلّم الجُبنُ داءٌ ، فَإِذا اُكِلَ بِالجَوزِ فَهُوَ شِفاءٌ . پيامبر خدا: پنير ، درد است ؛ امّا چون با گردو خورده شود ، درمان است . بحار الأنوار ، جلد 62 ، صفحه 294