👈جایگاه و اثر مهم محبوب و خواسته و آرزو ها در کسب عزتمندی 👈چگونگی و روش تنظیم و چینش محبوب و خواسته و آرزوها برای احساس ارزشمندی پایدار و عمیق و ناب #جلسه_پانزدهم_عزت_نفس

👈انسانی که به دنبال بی نهایت است نمی تواند با کسب دنیای مادی محدود احساس ارزشمندی عمیق و پایداری داشته باشد. 👈درک و مشاهده افرادی که نزد خدا عزیز هستند لذت زندگی توحیدی را ملموس می کند. #عزت_نفس #جلسه_شانزدهم_عزت_نفس @vasvasee

👈درد و رنج های اشتباهات گذشته را کشیدی از پندهای آن نیز استفاده کن. 👈 شرایط کنونی خود که بسیاری از حقایق برایتان روشن شده است را با گذشته خود مقایسه نکن. #عذاب_وجدان #عزت_نفس #اخلاق @vasvasee

مباحث مربوط به وسواس👇 https://eitaa.com/arsheevv/5 مباحث مربوط به مدیریت هیجان خشم👇 https://eitaa.com/arsheevv/41 مباحث عزت نفس👇👇 https://eitaa.com/arsheevv/58

افراد وسواسی که به عنوان طهارت حساس هستند تصور کنند که اعضای نجس را برای تمیزی شستشو می دهند. #وسواس #طهارت @vasvasee

برای کنترل توجه و فکر باید نیازهای خود را بررسی و برای برطرف کردن آنان اهداف ابتدایی و میانی و بلند مدت مشخص نمایم. #کنترل_فکر #تربیت #اخلاق #آرامش @vasvasee

👈 الگوی فکری هر فرد اثر مستقیم از گذشته و اولین تجربه و خاطرات وی دارد. 👈برای کنترل فکر نیاز است الگوها را بشناسیم و درصورت نیاز اصلاح نماییم. #کنترل_فکر #اضطراب #تربیت @vasvasee

وسواس در نیت نیت یعنی اینکه بدانی چکاری را انجام می دهی. @vasvasee

سوال. جناب استاد ضیایی فر مگین شخص وسواسی همه چیرو یا خون میبینه یا ادرار من هم احساس میکنم همش موقع غذا خوردن و حتی صحبت کردن از لبم یا دهانم خون میاد مجبور میشم و میشورم و چندین بار هم میشورم. چکار کنم؟ #وسواس_فکری #اضطراب #اخلاق #تربیت @vasvasee

دوستی هایی که بر اساس معنویت الهی شکل می گیرد؛ آرامش، امنیت و لذت بخش می باشد و روز به روز عمق پیدا می کند و اضطراب و نگرانی ها را از بین می برند. 👈اثر روضه بر اضطراب و نگرانی #دوستی #محبت #اخلاق #معنویت @vasvasee

باور و ارتباط قلبی و عملی با امام زمان عج می تواند انسجام فکری و آرامش قلبی و نظم رفتاری به وجود بیاورد. #آرامش #اضطراب #امام_زمان #اخلاق @vasvasee

👈از آثار نجوا با خداوند و انس با مناجات معصومین کسب آرامش فکری و سکینه قلبی است‌. 👈مناجات با خدا درمان اضطراب و افسردگی #کنترل_فکر #دعا #آرامش @vasvasee

✍فکر کردن به همه مسائلی که به ذهن می آید ما را آشفته و خسته می کند و به تدریج باعث فرسوده گی فکری و ضعف در اراده و تصمیم گیری می شود. #تفکر #وسواس_فکری #ضیایی_فر @vasvasee

برای کنترل افکار به نکات زیر توجه کنیم ۱_ ما بهترین خودمان در گذشته بودیم ۲_ما برای کنترل افکار نیاز است هزینه های تصمیم های خود را بپذیریم. #انتخاب #کنترل_فکر #آرامش @vasvasee

✍خشم و شهوت در کنترل و جهت دادن افکار اثر مستقیم دارد. 👈برای کنترل فکر و اضطراب سراغ ریشه ها بریم و به تکنیک های سطحی کنترل ذهن اکتفا نکنیم. #خشم #کنترل_افکار #اضطراب #تربیت https://eitaa.com/vasvasee

✍از تکنیک های کنترل فکر نوشتن، خواندن و توضیح و کنفرانس دادن است. 👈برای افزایش تمرکز و کنترل فکر نیاز است ریشه های بهم ریختگی ذهن را پیدا کنیم. #کنترل_فکر #اضطراب #وسواس_فکری #قوه_خیال https://eitaa.com/vasvasee

اگر احساس و هیجانات ما در زمان مناسب ظهور و بروز مناسب نداشته باشد‌. در آینده زمینه رنجش و نشخوار فکری خواهد شد. 👈احساسات و هیجانات خود را بشناسیم و روش مناسب ظهور و بروز آن را بیاموزیم تا در آینده دچار نشخوار فکری نشویم. #نشخوار_فکری #وسواس #اخلاق #ضیایی_فر https://eitaa.com/vasvasee

پناه بردن به خواب برای کنترل افکار صحیح نمی باشد، بلکه فعالیت های بدنی و جسمانی استراحت ذهن است. #کنترل_افکار #اضطراب #وسواس #تربیت #ضیایی_فر https://eitaa.com/vasvasee

ریشه بسیاری از نشخوار و وسواس فکری ما نیازهای ما است که پاسخ صحیح داده نشده است. #نیاز #افکار #اخلاق @vasvasee

تفریحات طبیعی می تواند درمان بسیاری از نشخوار های فکری و رنج های روانی باشد. #رنج #افکار #وسواس #اخلاق #ضیایی_فر @vasvasee

برای مدیریت اضطراب و کنترل افکار نباید از مسائل زندگی فرار کرد و به دنبال معجزه بود. #وسواس #اضطراب #کنترل_افکار #همسرداری #ضیایی_فر @vasvasee

رژیـم پــاکسازی جـسم و روح (رژیم 15 روزه سلامتی- مهندس خدادادی) https://shiateb.com/pages/?current=viewdoc&langid=1&sel=1149

مطالعه و استفاده از تجربیات دیگران مشورت گرفتن شاه کلید پیشگیری و درمان اضطراب و وسواس فکری است. #افکار #اضطراب #وسواس_فکری #اخلاق @vasvasee

انتظارات ما از خدا و معصومین و زندگی و افراد واقعی نباشد دچار اضطراب و نگرانی و نشخوار فکری خواهیم شد‌. #انتظارات #اضطراب #همسرداری #ازدواج #ضیایی_فر @vasvasee

شناسایی ریشه اضطراب و نگرانی ✍با نوشتن افکار و تصورات و خیالات و تجزیه و تحلیل آن ریشه افکار و راه مواجه درست با وسواس فکری و اضطراب مشخص می شود. 👈همانطور که ترس و نگرانی و امراض روحی متفاوت است راه مواجه با آن متفاوت است. 👈از بهترین راه ها برای ارزیابی خود کمک گرفتن از مشاور مذهبی است #وسواس_فکری #اضطراب #ترس #اخلاق #ضیایی_فر @vasvasee