#فن_بیان 👈  اگه موقع صحبت درجمع عصبی میشی و از صحنه #سخنرانی ترس داری، قطعا در اون لحظه مُردد و نامطمئن به نظر خواهی رسید! ☹️ صدات ممکنه بلرزه یا خیلی آهسته و مبهم یا ممکنه خیلی تند و سریع صحبت کنی! ✅ برای این که هنگام صحبت درجمع با اعتماد به نفس ظاهر بشی به نکات زیر توجه کن 👇 با رعایت نکات زیر ، مخاطبان تو هم از صحبت های تو یادداشت برداری میکنن و تورو جانانه تشويق خواهند کرد👏 1⃣ شیوه ی سخن ( طرزبیان ) واضحی داشته باش! طرزبیان دقیق وواضح موجب قاطعیت واعتماد به نفس در تو خواهد شد . بنابراین تمام تلاش خود را برای بهتر کردن طرز بیان خود به کار بگیر . کلمات را محکم و واضح بیان کن . تلفظ نکردن برخی حروف به خصوص درآخرکلمات نشان دهنده ی عصبی بودن واضطراب تو هست . افراد با اعتماد به نفس کلمات را واضح بیان می کنند. 2⃣ صدای خود را تنظیم کنید . افراد با اعتماد به نفس به راحتی شنیده میشن . اگر خیلی آرام صحبت کنی ، مخاطبان فکر می کنند تو مضطربی حتی اگر واقعا اینطور نباشه و یا فکر می کنند مطلب تو چندان مهم نیست . اندازه صداتو بالا ببر تا به راحتی شنیده بشی . از صدای خودت نترس و بلند صحبت کن . اگر این کار برات سخته، درخواست میکروفون کن و یا با دیدن یک سخنران  ازش الگو بگیر که  چطور بلند صحبت کنی!؟ صدای تو نباید طوری باشه که مخاطبان مجبور بشن گوش های خودشونو تیز کنند تا بتونن صدای تو رو بشنوند . بلند صحبت کن تا مطمئن به نظر برسی!  3⃣ ایجاد وقفه درصحبت کردن عجله نکن . گاهی اوقات وقفه ای ایجاد کن . البته ممکنه به نظر تو چندان خوشایند نباشه ولی با ایجاد وقفه ، مخاطبان فرصت لازم برای دریافت آنچه را که تو بیان کردی ، پیدا خواهند کرد. هرچه مخاطبان بیشتر باشند مدت زمان وقفه ی تو هم باید طولانی تر باشه . افراد با اعتماد به نفس در طی صحبت هایشان وقفه دارند و برای آنها این کار امری عادی است . 4⃣ جمله ی خود را با توقفی کوتاه که نشان دهنده ی نقطه است به پایان برید به جای اینکه با عجله وبدون وقفه صحبت کنی، هرجمله را ازجمله ی بعدی به طورواضح جدا کن. گاهی اوقات وقتی افراد عصبی و نگران هستند به جای اینکه با توقفی کوتاه درپایان جمله ، نشان دهند که جمله آنها  به پایان رسیده است . کلماتی چون اِ ......هوم ......را بین عبارات خود وارد می نمایند و با اینکار همه ی جملات  آنها پیوسته به نظر می رسد. اینکار باعث کاهش تاثیر صحبت های تو برروی مخاطبان می گردد. به خودت اطمینان بده که آنچه که گفتی آنقدر خوب بوده که بتونی پس از آن توقف و مکث داشته باشی . قبل از شروع جمله ی بعدی ، کمی صبر کن . فضای بین جملاتتو با هیچ چیز به جز سکوت پر نکن . این سکوت زمانیه برای فکر کردن شما . با رسیدن به پایان جمله ، توقف کن! 🎤 کانال آموزش فن بیان و سخنوری🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech ✅ مهدی باباپور #مهارتهای_ارتباطی #فن_بیان #سخنرانی #مهارتهای_کلامی #بیان_موثر #سخن_زیبا #توسعه_فردی #ارتباط_موثر #مهدی_باباپور

🔰تو سه ماه خودتو #ارتقا بده؛ 🔺زودتر از دیروز بیدار شو. 🔺هر روز ۱۰ صفحه مطالعه کن. 🔺هر زمان از روز که خسته بودی با موزیک آرامش بخش ده دقیقه خیال پردازی کن! 🔺هر روز ۸ لیوان آب بخور. 🔺یه رشته ی ورزشی رو دنبال کن. 🔺با آدمای مثبت و موفق آشنا شو و روابط بی فایده رو ترک کن. 🔺سعی کن روی احساسات کنترل داشته باشی 🎤 کانال آموزش فن بیان و سخنوری🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech ✅ مهدی باباپور #توسعه_فردی #مهارتهای_ارتباطی #مهارتهای_زندگی #پیشرفت #مطالعه #سحر_خیری

🔴 زبان بدن در سخنرانی ✅ زمین یا آسمان را نگاه نکنید (ارتباط چشمی معنی‌داری برقرار کنید)؛ ◀ با موهای سر و صورت خود بازی نکنید؛ ◀ روی یک پا تکیه نکنید؛ ◀ با یک انگشت به کسی یا چیزی اشاره نکنید؛ ◀دست‌‌به‌سینه نباشید؛ ◀ پاها را روی هم نیندازید؛ ◀ بدن خود را به طرفین تاب ندهید ◀ پاها را جفت نکنید؛ ◀به حضار پشت نکنید. 🔰به‌یاد داشته باشید که نمی‌توانید تمام تکنیک‌ها را هم‌زمان یاد بگیرید. باید وقت صرف کنید، تمرین کنید و همیشه تلاش کنید راهی برای تقویت مهارت‌هایتان پیدا کنید. ⏪ مثلا می‌توانید هنگام تمرین سخنرانی، از خودتان فیلم بگیرید. بعد درحالی‌که صدای آن را قطع کرده‌اید آن را چندبار نگاه کنید و کاملا روی زبان بدن خود تمرکز کنید. 🎤کانال آموزش فن بیان و سخنوری🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech ✅ مهدی باباپور #سخنرانی #سخنوری #فن_بیان #زبان_بدن #ارتباط_موثر #ارتباطات #مهارتهای_ارتباطی #مهارتهای_کلامی

🔺8 ویروس کلامی 🔸 منت گذاشتن بر سر دیگران 🔸 نصیحت ها و تذکرهای تکراری 🔸 گلایه کردن از دیگران 🔸 مقایسه کردن مدام خود با دیگران 🔸 سرزنش کردن دیگران 🔸 حسادت کردن به دیگران 🔸 متهم کردن دیگران 🔸 با گوشه و کنایه حرف زدن ➖➖➖➖➖➖ 🎤 کانال آموزش فن بیان و سخنوری🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech ✅ مهدی باباپور #آموزش_فن_بیان #سخنوری #مهارتهای_ارتباطی #مهارتهای_کلامی #بیان_زیبا

🔰گاهی فقط به این خاطر که تونستی زیر این همه فشار دوام بیاری باید به خودت افتخار کنی… گاهی صبح رو شب کردن هم سخته از بس که استرس داری از بس فشار روته از بس حالت خرابه ذهنت درگیره فکرت مشغوله غم داری رنج داری درد داری غصه داری خشم داری اما با همه اینها باز هم بلند میشی و به جای نشستن و در جا زدن حرکت میکنی و پیش میری گاهی ادامه دادن خودش به اندازه کافی سخته گاهی قدم برداشتن تبدیل به سخت ترین کار ممکن میشه و‌ حالا که با همه این فشارها باز هم بلند شدی و حرکت کردی باید به خودت افتخار کنی اینو یادت باشه همین ✨ 🔺این مطلب رو هم در آخر در مورد تاب آوری اضافه میکنم تاب آوری نوعی ویژگی درونیه که به ما اجازه میده که با وجود تجربه ناملایمات بتونیم بر شرایط مسلط بشیم و به نوعی از خاکسترهای خودمون بلند بشیم، به عبارت دیگه یعنی اینکه بتونیم سلامت روانی خودمون رو در مواجهه با سختی‌ها حفظ کنیم و علی‌رغم قرار گرفتن در معرض تنش‌های شدید بتونیم به حرکت ادامه بدیم @babapoorspeech 🔺مفهوم تاب‌آوری‌ که از روانشناسی مثبت گرا به مفاهیم روانشناسی افزوده شده‌ قراره به ما کمک کنه تا در بحران دوام بیاریم و بتونیم ازش عبور کنیم به عبارت دیگه تاب آوری ما رو به سطحی از پذیرش میرسونه که بدونیم با اینکه ممکنه اتفاقاتی بیفته که زندگی ما رو به معنای واقعی تکون بده و ما رو در هم بشکنه، اما این به معنای اتمام یافتن کار و زندگی ما نیست و ما میتونیم دوباره بلند بشیم و با وجود سختی ها پیش بریم… 🎤کانال آموزش فن بیان و سخنوری🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech

هر چیزی بهایی داره!💸. 🔺️دوست داریم پولدار بشیم بدون اینکه سرمایه گذاری خاصی کرده باشیم! 🔺️دوست داریم محبوب بشیم بدون اینکه دستاوردی داشته باشیم! 🔺️دوست داریم تناسب اندام داشته باشیم، بدون اینکه ورزشی کرده باشیم! و... اگه قرار بود همه چیز به این نحوه رخ بده، همه افراد باید شاد و خوشحال و ثروتمند بودند🤷🏻‍♂️ قانون بها میگه برای رسیدن به هرچیزی، باید چیزی رو فدا ‌کنی! برای رسیدن به تناسب اندام باید پرخوری رو فدا کنی 🍕 برای رسیدن به استقلال مالی باید اول ولخرجی رو رها کنی 🤑 برای رسیدن به اعتبار در جمع باید دایره امنت رو رها کنی😶‍🌫️ . یکی از دلایلی که افراد عادی به دستاوردی توی زندگیشون نمی‌رسند اینکه حاضر به فدا کردن و پرداختن بهای اون نیستند!🙄 🎤 کانال آموزش فن بیان و سخنوری🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech ✅ مهدی باباپور #مهارتهای_کلامی #مهارتهای_ارتباطی #فن_بیان #سخنوری #ارتباط_موثر #توسعه_فردی

📚 قانون ۱۵ دقیقه چیست؟ این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد! ساموئل اسمایلز ، مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، بر این اعتقادست که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را میسازد بلکه شخصیت ملت ها را تعیین می کند. ۱- اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد. ۲-اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد. ۳- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است. ۴- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت. ۵- اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه و سلول های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت های عظیم یادگیری دست خواهید یافت. زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه در این است که آنقدر کوتاهست که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت ندارید آن را به تاخیر نمی اندازید. جالب‌تر اینکه، کشور #ژاپن امروزه موفقیت خود را مدیون این قانون است. 📚 🎤کانال آموزش فن بیان و سخنوری🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech ✅مهدی باباپور #مهارتهای_زندگی #مهارتهای_ارتباطی #فن_بیان #سخنوری #توسعه_فردی #قانون_پانزده_دقیقه

🔴چطوری تو جمع تازه وارد ارتباط برقرار کنیم؟ تابع جمع رفتار کنید بشناسید و بفهمید داخل چه جمعی هستید چه سبک ادمایی اونجان؟ چه رفتاری؟ چه عقایدی؟ ♻️نسبت به شخصیت خودتون با آدمی مثل خودتون راحت میتونید ارتباط بگیرید مثلا اگه شخصیت خاکی و مهربونی دارین با مهربون ترین شخص اون جمع ارتباط برقرار کنید اینجوری با بقیه هم اوکی میشید. شوخی های الکی نکنید بیهوده حرف نزنید. الکی خودتونو به کسی نچسبونید. از ارتباط دستی خودداری کنید، شاید کسی خوشش نیاد بهش دست بزنید. 🎤کانال آموزش فن بیان و سخنوری🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech ✅مهدی باباپور #آداب_معاشرت #مهارتهای_ارتباطی #مهارتهای_کلامی #توسعه_فردی #ارتباط_موثر #ارتباطات #فن_بیان #سخنوری

🔰تلاش كنيم تا در پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيم: 🔸1. تسلط بر جسم: ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهرتان، ترک سيگار،الکل و وابستگی های جسمانی ديگر. 🔸2. تسلط بر هيجانات: خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی. 🔸3. تسلط بر مسائل مالی: تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی. 🔸4. تسلط بر زمان: مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن. 🔸5. تسلط بر روابط: مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای دیگر.. 🎤کانال آموزش فن بیان و سخنوری🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech ✅ مهدی باباپور #مهارتهای_ارتباطی #مهارتهای_کلامی #مهارتهای_زندگی #توسعه_فردی #فن_بیان #سخنوری

💢 راه های تقویت #هوش_کلامی ضریب هوش گفتاری افراد با گستره دایره لغات آنها اندازه گیری می شود و البته دستیابی به این امر کاملا اکتسابی بوده و قابل یادگیری و تقویت است در ادامه چند راهکار که میتواند به شما کمک کند بیان می شود. ✅ #جدول و معما حل کنید این کار باعث گسترده شدن دایره واژگان شده و همچنین افزایش قدرت تمرکز و توجه را در پی دارد. ✅ #کلمات بیشتری یاد بگیرید ما وابستگی زیادی به هوش کلامی داریم زیرا ما تمایل داریم با کلمات فکر کنیم و خود را با کلمات ابراز کنیم. با استفاده از فرهنگ لغت میتوانید معنی و مفهوم واژگان را فراگرفته و همچنین نحوه تلفظ صحیح آنها را یاد بگیرید.  ✅ #بازی کنید  مقابل آیینه بایستید و موقعیت فرضی را تصور کنید وبا خود صحبت کنید و سعی کنید بجای کلمات معمول از واژگان هم خانواده و هم معنی آن استفاده کنید. ✅ #الگو برداری کنید  به معلمان، اساتید، بازیگران و یا افراد سخنور و مشهور توجه کنید و به نحوه بیان و جملاتشان دقت کنید و به این فکر کنید که چطور می توانید از کلمات آنها با توجه به شغل و حرفه خود استفاده کنید.  ✅ #بنویسید در مورد موضوعات گوناگون مطلب بنویسید و ویرایش کنید. بازخوانی و ویرایش متن باعث غنی شدن دایره لغاتتان میشود. 🎤 کانال آموزش فن بیان و سخنوری🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech ✅ مهدی باباپور #مهارتهای_کلامی #مهارتهای_ارتباطی #هوش_کلامی #ارتباطات #ارتباط_موثر #توسعه_فردی #سخنرانی #فن_بیان

#کمی_آهسته 🗣 🔰30 ویژگی که باعث می‌شوند به هم اعتماد نکنیم؛ 1-به شخصی که به ما محبت کرده و احترام گذاشته، لطمه می‌زنیم؛ ۲-اینکه در چه جغرافیایی، چه سخنی را باید بگوییم یا نگوییم، آموزش ندیده‌ایم؛ ۳-با یک ویژگی منفی، کلیتِ یک فرد را تخطئه می‌کنیم؛ ۴-ظاهر و باطنِ ما در دوستی، بسیار فاصله دارد؛ ۵-روزی چندین بار حرفمان را تغییر می‌دهیم؛ ۶-مسئولیتِ قولی را که می‌دهیم نمی‌پذیریم؛ ۷-تا بتوانیم از گفتنِ “اشتباه کردم” فرار می‌کنیم؛ ۸-پشتِ سرِ فردی که از ما انتقادِ معقول کرده، بدگویی می‌کنیم؛ ۹-خیلی زود محبتِ دیگران را فراموش می‌کنیم؛ ۱۰-خود را ده برابرِ آنچه که هستیم نشان می‌دهیم؛ ۱۱-ناخودآگاهِ ما از فردی که موفق است، دائماً ناراحت و پریشان است؛ ۱۲-در حذفِ افرادِ توانا، بسیار کوشا هستیم؛ ۱۳-به هر موضوع ریزُ و درشت، واکنش نشان می‌دهیم؛ ۱۴-در گرفتنِ جواب، خیلی عجله داریم؛ ۱۵-بدون توجه به ظرفیت و توانایی، اکثریت می‌خواهند سلبریتی شوند؛ ۱۶-آدابِ دوستی و مراقبت از دوستی را، قبل از ده سالگی نیاموخته‌ایم؛ ۱۷-نسبت به دروغ و ابهام، سِر شده‌ایم ؛ ۱۸-متوجه نیستیم که تعداد دروغ، Peak دارد؛ ۱۹-اصولِ ساختنِ اعتماد با انسان‌های دیگر را، قبل از ده سالگی نیاموخته‌ایم؛ ۲۰- دنبالِ بُردهای کوتاه مدت هستیم؛ ۲۱-ظاهری متواضع ولی عمدتاً باطنی مغرور داریم؛ ۲۲-تفاوت های یکدیگر را به رسمیت نمی‌شناسیم؛ ۲۳-افکارِ متفاوتِ انسان‌ها را، حق آن‌ها نمی‌دانیم؛ ۲۴- بسیاری مسائل کم اهمیت، به ما برمی‌خورد و زود ناراحت می‌شویم؛ ۲۵-بیشتر دعوایی هستیم تا اهلِ تفاهم، کوتاه آمدن و خویشتن داری؛ ۲۶-تعداد افرادِ Bipolar بیشتر از آن است که تصور می‌کنیم؛ ۲۷-بسیارعطش داریم واردِ حریمِ خصوصی دیگران شویم؛ ۲۸-عمدتاً تخیلی، تحلیل می‌کنیم؛ ۲۹-چون سیگنال‌های متضاد می‌فرستیم، نمی‌توانیم اعتمادِ هم دیگر را جلب کنیم؛ ۳۰-چون از یکدیگر در امان نیستیم، نمی‌توانیم گروه، تشکیلات، حزب، بنگاه، سیستم و نظام اجتماعی درست کنیم. 👤 #دکتر_محمود_سریع_القلم 🎤 کانال آموزش فن بیان و سخنوری🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech ✅ مهدی باباپور #مهارتهای_ارتباطی #مهارتهای_کلامی #توسعه_فردی #اعتماد

🔰و این چیزیه که من باهاش کنار نمیام... 🔴کانال آموزش فن بیان و سخنوری 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech ✅مهدی باباپور #مهارتهای_کلامی #مهارتهای_ارتباطی #توسعه_فردی #ارتباط_موثر