🌐 برنامه 30 روزه افزایش اعتماد به نفس : 1- هر چالشی در زندگیتو سعی کن حل کنی. 2- هر روز مطالعه کن. 3- زبان بدن مناسب رو یاد بگیر. 4- سریع تر راه برو و کار کن. 5- لبخند بزن. 6- به بهداشت فردیت اهمیت بده. 7- در هر شرایطی انعطاف پذیر باش. 8- بلند و رسا صحبت کن. 9- خودت و اهدافت رو باور کن. 10- خوش پوش و خوش بو باش. 11- خودتو دوست داشته باش. 12- با افراد موفق معاشرت کن. 13- عادیه که به همه احساسات اهمیت بدی. 14- همیشه اولین باش. 15- مهارت هات رو افزایش بده. 16- یک یا دو زبان خارجی یاد بگیر. 17- مهارت های ارتباط اجتماعیت رو قوی کن. 18- خودت رو در آینده موفق تصور کن. 19- توانایی اینو داشته باش که به دیگران کمک کنی. 20- ارتباط چشمی رو یاد بگیر. 21- هدف گذاری کن، بهشون برس. 22- کارهای سخت رو امتحان کن. 23- در جمع هایی باش که بهت حس خوب میدن. 24- ترس هات رو از بین ببر. 25- نسبت به یادگیری و کسب مهارت جدی باش. 26- سخنرانی رو یاد بگیر. 27- برو باشگاه ثبت نام کن. 28- تو کارت، هر چی که هست بهترین باش. 29- انتظارت از خودت بالا باشه. 30- شکرگذاری داشته باش. 🎤 کانال آموزش فن بیان و سخنوری🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech ✅ مهدی باباپور #مهارتهای_ارتباطی #اعتماد_به_نفس #عزت_نفس #توسعه_فردی #فن_بیان #سخنرانی #سخنوری #مذاکره #ارتباطات #ارتباط_موثر #زبان_بدن

🍀در گذشته قديمي‌ها يك اصطلاحي داشتند به نام "بخت" ميگفتن بخت يك بار در خونه آدمو ميزنه اگه از اون خوب استفاده ميكرديد "خوشبخت" می‌شدید اگه از دست می‌دادید"بدبخت" ميشديد هنوز خيلي ها فكر ميكنند فرصت يعني اينكه يك روز يكي به گوشي شما زنگ بزنه بگه برنده قرعه كشي بانك شديد يا يك زمين از يه جايي بهت رسيد اما امروز توي مباحث موفقيت به بخت ميگن opportunity يعني فرصت. فرصت ها اصلا رنگ و بوي خاصي ندارند كه شما وقتي متوجه‌شون شدين از خوشحالي فرياد بزنيد 🔺فرصت ها ميتونن يك ايده باشن 🔸ميتونن يكي از دوستان شما باشن 🔺ميتونن روزي يك ساعت تلاش بيشتر باشن 🔸ميتونن يه كسي كه تازه باهاش آشنا شديد باشن 🔺ميتونن يه كتاب باشن 🔴فراموش نكنيد فرصت ها فقط مربوط به افراد خاصي نيستند، همه دارند به اطرافتون خوب نگاه كنيد فرصت‌هاي خودتون رو ليست كنيد... 🎤کانال آموزش فن بیان و سخنوری🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech ✅ مهدی باباپور #مهارتهای_زندگی #مهارتهای_ارتباطی #مهارتهای_کلامی #توسعه_فردی #فن_بیان #سخنرانی #فرصت #ایده #موفقیت #ارتباطات

🍁چطور حس و حال خودم رو تنظیم کنم؟ عصبانیت: تا وقتی که بتونم خوب فکر کنم دست نگه می دارم تا به جای واکنش نشون دادن بتونم منطقی جواب بدم کلافگی: کارهایی که باید انجام بدم رو می نویسم و هر بار فقط رو یه کار تمرکز میکنم و از کارهای مهم تر شروع میکنم ناامنی: روی پذیرفتن خودم،کمبودها و تمام چیزهایی  که نمیتونم تغییر بدم کار میکنم.من بیشتر از اون چیزی هستم که فکر میکنم ترد شدن: قبول می کنم که این حس خیلی بده ولی نمیزارم انرژی من رو بسوزونه،گاهی ترد شدن به نفع من بوده نا امید شدن: باخودم بامهربانی رفتار میکنم و به یاد خودم میارم که چرا درحال تلاش کردنم و از اون به عنوان قدرتم استفاده میکنم 🎤کانال آموزش فن بیان و سخنوری🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech ✅مهدی باباپور #مهارتهای_ارتباطی #مهارتهای_زندگی #مهارتهای_کلامی #فن_بیان #سخنرانی #توسعه_فردی #ارتباطات #ارتباط_موثر

فن بیان خجالتی‌ها😥 آهای شمایی که خجالتی و کم‌رویی! لطفا وقتی تو یه جمعی هستین و  ازتون میخوان براشون صحبت یا اظهار نظر کنید از شروع #سخنرانی با عبارات خسته کننده و تکراری مثل جملات زیر بشدت بپرهیزید: ❌ ۱. من کوچکتر از اون چیزی هستم که بخوام برای شما صحبت کنم یا نظر بدم. ❌ ۲. از شما بسیار بسیار سپاسگزارم که به من این فرصت رو دادین و بودن در اینجا برای بنده‌ی حقیر باعث افتخاره ❌ ۳. عذرخواهی منو پذیرا باشید ولی سخنرانی من زیاد طول نمیکشه ❌ ۴. همین الان از من خواستن بیام برای شما حرف بزنم اصلا نمیدونم  چرا منو انتخاب کردن؟! ❌ ۵. تو مسیر که داشتم میومدم اتفاق جالب و خنده داری واسم افتاد ❌ ۶. ببخشید که وقتتونو میگیرم و ... @babapoorspeech همه‌ی اینا خسته کننده هستن دوستان!!!!😤 ✅ این لحظات برای شماست تا بدرخشید و خودتونو نشون بدین، بنابراین از همون ثانیه‌ی اول شروع به درخشیدن کنید. برای شروعی قدرتمند، دنبال چیزی منحصر به فرد، جذاب و به یاد ماندنی برای گفتن بگردید و خودتون باشید. در نتیجه به جای ضعف، از همون لحظه‌ی اول سخنرانی پرواز خواهید کرد و از لاک خجولی و کمرویی‌تون هم بیرون میاید. 🎤کانال آموزش فن بیان و سخنوری🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech ✅مهدی باباپور #مهارتهای_ارتباطی #فن_بیان #سخنرانی #سخنوری #مذاکره #ارتباط_موثر #اعتماد_به_نفس #مهارتهای_فردی #ارتباطات #توسعه_فردی #مهارتهای_کلامی

#آداب_معاشرت 🔴قبل از بیان صحبت افکارتان را از سه فیلتر عبور دهید؛    از خود بپرسید :       آیا بیان این حرف حقیقت دارد ؟ باز بپرسید :       آیا لازم است الان مطرحش کنم؟ واینکه بپرسید :       آیا حرفم نیش و کنایه ندارد که با گفتنش کسی را برنجاند ✅پس از گذراندن این ۳ مرحله و تجزیه و تحلیل خوب و به دور از احساسات هیجانی و عقلانی تصمیم به گفتنش بگیری. حتما آرامش روح و روان و جسم در پشت این نوع تصمیم‌گیری‌ها خواهد بود. 🎤کانال آموزش فن بیان و سخنوری🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech ✅مهدی باباپور #مهارتهای_ارتباطی #فن_بیان #سخنرانی #ارتباطات #آداب_معاشرت #ارتباط_موثر #اعتماد_به_نفس #مهارتهای_زندگی #توسعه_فردی

🔰«احوالپرسی در مجالس رسمی» 🔴لزومی ندارد اشاره کنیم سلام و احوالپرسی در محافل کاری و رسمی با جمع های دوستانه متفاوت است. برخی اصول مانند حفظ ارتباط چشمی، خوش برخورد بودن و لبخند زدن باید در احوالپرسی های رسمی هم رعایت شوند. با این حال نکات دیگری هم وجود دارد که بهتر است مد نظر داشته باشید. ✅نقش زبان بدن در احوالپرسی جملاتی که می توانید در احوالپرسی رسمی استفاده کنید معمولا محدود و تکراری هستند؛ به همین دلیل زبان بدن در این مواقع نقش پررنگی دارد. شما با استفاده از نشانه های زبان بدن می توانید با طرف مقابل ارتباط بهتری برقرار کنید. به طور مثال بهتر است دست به سینه نایستید و اخم نکنید. هر دوی این حالات نشان می دهند شما نسبت به مخاطب جبهه گرفته اید. با مطالعه بیشتر در مورد زبان بدن می توانید این نشانه های مثبت و منفی را بهتر بشناسید. 🎤کانال آموزش فن بیان و سخنوری🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech ✅مهدی باباپور #مهارتهای_ارتباطی #فن_بیان #سخنرانی #مذاکره #زبان_بدن #ارتباط_موثر #ارتباطات #مهارتهای_زندگی

🍁خلاصه 16 درس ‎رایگان که احتمالا نگرش شما به زندگی را متحول خواهد کرد: 🍁‏1. رویاهای شما واقعا برای هیچ کس مهم نیست. هیچکس به اندازه خودتان به رویاهای شما اهمیت نمی دهد. 🍂‏2. سلامتی شما با ارزش ترین دارایی شما است. ورزش و تناسب اندام را به عنوان یک عادت در اولویت زندگی اضافه کنید. 🍁‏3. راه هایی برای کسب درآمد از کاری که دوست دارید انجام دهید؛ پیدا کنید. در غیر این صورت در نهایت کاری را انجام خواهید داد که دوست ندارید. 🍂‏4. زندگی را کمی خطرناک زندگی کنید. برای شغل های مختلف درخواست بدهید، ورزش های جسورانه را امتحان کند. 🍁‏5. باید درک کنید که آموزش یک فرآیند بی پایان است. یادگیری را به عنوان یک عادت برای زندگی ادامه دهید. 🍂‏6. شروع به سرمایه گذاری روی خود کنید. مهارت های جدید بیاموزید، خوب لباس پوشیدن را یاد بگیرید و مهارت های اجتماعی را بیاموزید. 🍁‏7. نگرانی؛ اتلاف وقت است. این امر سوء استفاده از تخیل شماست. همیشه به دنبال راه حل باشید. 🍂‏8. شما نمی توانید والدین خود را تغییر دهید. قبول کنید و دوستشان داشته باشید که شما را به این دنیا آوردند. 🍁‏9. گذراندن وقت با خانواده مهمتر از صرف ساعات بیشتر در محل کار است. 🍂‏10. هرچه بیشتر در مورد خود بدانید، می توانید به موفقیت های بیشتری در زندگی برسید. 🍁‏11. همه کسانی که به شما شک دارند ؛ در نهایت همیشه برمی گردند. 🍂‏12. زمان، نه پول؛ با ارزش ترین دارایی شماست. 🍁‏13. شما بازتاب 5 نفری هستید که بیشترین زمان را با آنها می گذرانید. اگر در اطراف برنده ها باشید، برنده خواهید شد. 🍂‏14. زندگی مجموعه ای از همین لحظه هاست. یاد بگیرید که زندگی را همین الان دوست داشته باشید. 🍁‏15. زندگی را با شرایط و موقعیت خود؛ زندگی کنید. خودتان را با دیگران مقایسه نکنید. 🍂‏16. اعتماد به نفس داشته باشید و به خود ایمان داشته باشید. تا زمانی که خودت را باور نکنی هیچکس تو را باور نمی کند 🎤کانال آموزش فن بیان و سخنوری🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech #مهدی_باباپور #مهارتهای_ارتباطی #مهارتهای_زندگی #ارتباطات #فن_بیان #سخنرانی #ارتباط_موثر #روابط_اجتماعی #سخنوری #موفقیت #اعتماد_به_نفس #عزت_نفس

🔰 فن بیان در سخنرانی ⁠⁠⁠⁠⁠⁣ در بسیاری از مواقع، علت ترس ما از سخنرانی کردن در برابر جمع این است که نمی‌توانیم خودمان را روی استیج ببینیم و تصورات اشتباهی در مورد خودمان می‌کنیم! فکر می‌کنیم وقتی بالا هستیم چقدر زشت دیده می‌شویم، چقدر استرس‌مان واضح است، چقدر لرزش دست‌هایمان دیده می‌شود و ... تمرین در برابر آینه به شما این امکان را می‌دهد که همه اعضای بدن خودتان را به صورت زنده و واضح ببینید. ✔️این تمرین بسیار ساده است: در برابر آینه بایستید و شروع به سخنرانی کنید. ممکن است در ابتدا مسخره به نظر بیاید ولی این تمرین بسیاری از سخنرانان برجسته دنیا بوده و هست. پس انجامش دهید. 🔺با تکرار این تمرین می‌توانید تصور کنید زمانی که واقعاً در برابر مردم قرار گرفته‌اید، چطور دیده می‌شوید و در این مورد اضطرابی نخواهید داشت. 🎤کانال آموزش فن بیان و سخنوری🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech ✅مهدی باباپور #مهارتهای_ارتباطی #ارتباطات #مهارتهای_کلامی #فن_بیان #سخنرانی #مذاکره #زبان_بدن #توسعه_فردی #ارتباط_موثر #سخنوری

#آداب_معاشرت 🔺اگر نادان‌ها تحقیرمان کردند ما لبخند بزنیم به سطحی نگریشان و اعتماد به‌نفس‌مان را تقویت کنیم 🔺اگر تنگ نظران کارمان را بی‌ارزش شمارند ما مصمم‌تر شویم که داریم کاری می‌کنیم که مورد تنگ نظری واقع شده و این خود دستاورد کمی نیست. 🔺گاهی حسادت برخی، مهر تاییدی است بر درستی کارمان... 🔺اگر کج‌اندیشان دلسردمان کنند، ما ناامیدی را به مبارزه با امید دعوت کنیم و انگیزه‌ها را مرور می‌کنیم. 🔺اگر اطرافیان بجای همراهی دشمنی کنند ما خوداتکایی را تمرین کنیم و خوشبین و صبور باشیم. 🎤کانال آموزش فن بیان و سخنوری🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech #مهدی_باباپور #فن_بیان #مذاکره #آداب_معاشرت #ارتباط_موثر #اعتماد_به_نفس #عزت_نفس #سخنرانی #ارتباطات #سخنوری #روابط_اجتماعی

🔰چطور حس و حال خودم رو تنظیم کنم؟ 🔺عصبانیت: تا وقتی که بتونم خوب فکر کنم دست نگه می دارم تا به جای واکنش نشون دادن بتونم منطقی جواب بدم 🔺کلافگی: کارهایی که باید انجام بدم رو می نویسم و هر بار فقط رو یه کار تمرکز میکنم و از کارهای مهم تر شروع میکنم 🔺ناامنی: روی پذیرفتن خودم،کمبودها و تمام چیزهایی  که نمیتونم تغییر بدم کار میکنم.من بیشتر از اون چیزی هستم که فکر میکنم 🔺ترد شدن: قبول می کنم که این حس خیلی بده ولی نمیزارم انرژی من رو بسوزونه،گاهی ترد شدن به نفع من بوده 🔺نا امید شدن: باخودم بامهربانی رفتار میکنم و به یاد خودم میارم که چرا درحال تلاش کردنم و از اون به عنوان قدرتم استفاده میکنم 🎤کانال آموزش فن بیان و سخنوری🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech ✅مهدی باباپور #مهارتهای_ارتباطی #مهارتهای_زندگی #فن_بیان #سخنوری #ارتباطات #اعتماد_به_نفس #ارتباط_موثر #توسعه_فردی #حس_خوب #مدیریت_خشم

🟢چهار نون راهگشا: ‏ ‏🔰یکم: نبین ‏۱- عیب مردم را نبین ‏۲- مسائل جزئی در زندگی خانوادگی را نبین ‏۳- کارهای خوب خودت را که برای دیگران انجام می دهی نبین ‏۴- گاهی باید وانمود کنی که ندیدی (اصل تغافل) 🔰دوم: نگو ‏ ۱- هرچه شنیدی نگو ‏ ۲- به کسی که حرفت در او تاثیرندارد نگو ‏۳- سخنی که دلی بیازارد نگو ‏۴- هر سخن راستی را هرجا نگو ‏۵- هر خیری که در حق دیگران کردی نگو ‏۶- راز را نگو حتی به نزدیکترین افراد ‏🔰سوم: نشنو ‏۱- هر سخنی ارزش شنیدن ندارد ‏۲- وقتی دو نفر آهسته سخن می گویند سعی کن نشنوی ۳- غیبت را نشنو ‏۴- گاهی وانمود کن که نشنیدی (اصل تغافل) ‏🔰چهارم: نپرس ‏۱- آنچه را که به تو مربوط نیست نپرس ‏۲- آنچه که شخص از گفتنش شرم دارد نپرس ‏۳- آنچه باعث آزار شخص می شود نپرس ‏۴- آن پرسشی که در آن فایده ای نیست نپرس ‏۵- آنچه که موجب اختلاف و نزاع می شود نپرس 🎤 کانال آموزش فن بیان و سخنوری🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech ✅مهدی باباپور #مهارتهای_ارتباطی #ارتباط_موثر #روابط_اجتماعی #ارتباطات #سخنرانی #فن_بیان #آداب_معاشرت #مهارتهای_زندگی