اینو برای عزیزانی میزارم که تصور میکنند در برابر اتفاق صورت گرفته هیچکس چیزی نگفته👆 👈 با ماموران خطاکار و سرتیمشون برخورد شد از طرف مسئولین نیروی انتظامی 💡 و از اون مادر دلجویی شد ☘ ↩️ ولی تعمیم دهی خطای یه مأمور به کل بدنه خدوم و زحمتکش نیروی انتظامی خودش خطای بزرگی هست که ماهواره ها و فضای مجازی دوست ندارن بهش فکر کنیم ⚠️ ↩️یادگیری #سواد_رسانه و #تحلیل_اخبار_رسانه_ای و #خطاهای_شناختی مثل #تعمیم_دهی نادرست رو جدی بگیریم ↪️ eitaa.com/bandegizendegi

#مهارتهای_زندگی #تربیت_خود #دوره_تربیتی_مهارتی در #کانال #بندگی_و_زندگی🌱 #خطای_شناختی گاهی پیش میاد که حس #اندوه و #افسردگی بر ما غلبه پیدا می‌کنه ... چون یه چیزی رو که می‌خواستیم یا یه کسی رو که بهش تا حدی علاقمند بودیم از دست دادیم ... یا بعضی وقتا یه حس #یأس و #ناامیدی عجیبی همه وجودمونو در بر میگیره و یجوری میشه انگار نمی‌تونیم از دستش خلاص بشیم ... چون فکر میکنیم زندگیمون اونجوری که می‌خواستیم و انتظار شو داشتیم نیست که نیست ، بعدم به اصرار می‌خوایم وضع رو یجور دیگه کنیم بعضی وقتا سرشار از #اضطراب و #نگرانی و #ترس میشیم و گمان میکنیم که یه حادثه بدی در شرف وقوع هست و الان یا بزودی یه اتفاق بد و ناجور سرمون میاد ⚠️ گاهی هم احساس #تنهایی و اینکه کسی منو دوست نداره مچاله مون می‌کنه و میندازتمون تو تله و چاه 🕳 یه وقتایی هم پیش میاد که احساس #حقارت و #ناشایستگی ما رو درگیر #مقایسه های اشتباه می‌کنه و داستانی میشه آوار رو سر زندگی مون 🌪 و .... خلاصه نکته مهم برای رهایی از این #احساسات و #افکار حال بد کن اینه که بپذیریم که 👇👇👇 گمان و احساس ما عین واقعیت نیست⚠️ خیلی از افکار منفی که مسبّب ایجاد احساس ناخوشایند در ما میشه 👈 واقعاً غیرواقع بینانه و مخدوش و ناشی از #خطای_شناختی هستند 💥 نمی‌دونم چقدر با مبحث #خطاهای_شناختی آشنا هستید ولیکن مطمئن هستم که در زندگی روزمره تون ، با عوارض و پیامدهای ناخوشایندشون دارید دست و پنجه نرم میکنید بدون اینکه بدونید 😔😞😩😑 قصد دارم مدتی پستهای تربیتی و مهارتی #کانال_بندگی_و_زندگی(eitaa.com/bandegizendegi) رو به این موضوع اختصاص بدم ☺️ توصیه میکنم حتماً همراهم باشید و این پستها رو از دست ندید . eitaa.com/bandegizendegi ضمنا اگه کسی رو میشناسید که اونم درگیر این چیزایی هست که گفتم 👆 ، حتما دعوتش کنید به #کانال_بندگی_و_زندگی (eitaa.com/bandegizendegi) تا به لطف خدا نکاتی یاد بگیره که بتونه افکارش رو درست کنترل کنه و احساسات و حالشو بهتر کنه 🤗😊 منتظر پستهای جدید با موضوع #خطای_شناختی باشید ☘ #ادامه دارد ...