مردم ووهان چین که به خاطر ویروس خودشونو در خونه‌هاشون حبس کردن و اینجوری با فریادهاشون همدیگه رو به استقامت و دوام آوردن تشویق میکنن و به همدیگر امید میدن👌 #یه_نکته_مهم چرا تو چنین وضعیتی مردم #چین اینطور به هم #امید میدن به جای اینکه گرفتار #یاس و #افسردگی بشن ولی در کشور ما #ایران 👈 با چنتا مشکل زود خودمونو میبازیم و دچار #یاس و #افسردگی و #وطن_فروشی و .... میشیم 🚨 نمیگم مثل چینی ها بشیم⚠️ اما 👈 حداقل یکم #به_خودمون_بیایم و #محکم و #امیدوار بایستیم جلوی مشکلات🐳🐬 #یه_سوال آیا یکی از دلایل #زود #شکستن خیلیامون در برابر مشکلات این نیست که پنل و میز کار #فضای #مجازی مون دست غیروطنیا و #دشمن هست ؟؟؟؟🤔 ⁉️ آیا وقتش نیست به خودمون بیایم و فضای مجازی وطنی خودمونو داشته باشیم؟؟؟؟🤔⁉️ @bandegizendegi

#یاس و #ناامیدسازی آخرین تیر چله شیطان واسه زمین زدن آدماست و #امید آغاز حرکت و از لجنزار ناامیدی خارج شدنه✨ @bandegizendegi

#یه_موسیقی_پرانرژی هر وقت #انرژی کم آوردی اینو گوش کن با #نشاط شو و #امید در تو جوانه بزنه🤗☺️😍 حواست باشه 👈👈 #ناامیدی و #یأس تیر خلاص🔫💣🔪 سشیطان☠💀 هست .... یادت نره .... هر روز یه #زندگی دوباره ست ... یه #شروع جدیده👌 نازبانو ... مامان خانوم گل گلاب پاشو ... پاشو با بچه هات شروع کن بپر بپر و ورزش و دویدن دور خونه و جنگولک بازی و از ته دل بخند ببین زندگی یه رنگ خوشگلشو بهت نشون میده 😄😍🤗👌 ... پاشو ... یالا ... بسه #تنبلی و #حال_ندارم و #بی_حوصلگی ... #ورزش و #بازی با بچه ها عالیه و سرشار از حس خوب و انرژی و حضور خدا ... یاعلی ... پاشو ... این فرصت ذیقیمت ثواب و احسان به خودت و خانواده تو از دست نده که بعداً فقط حسرت شو باید بخوری💥 تو بخوای فردا رو‌ میسازی ... دوست دارم زندگی رو ... خوب یا بد ... آسون یا سخت ... ناامید نمیشم @bandegizendegi

شاید آن روز که #سهراب نوشت ؛ تا #شقایق هست #زندگی باید کرد 🌹🌷🌹 خبری از دل پر درد گل #یاس نداشت . باید این طور نوشت : چه #شقایق باشد ... چه گل #پیچک و #یاس .‌‌.. جای یک #گل خالیست ، تا نیاید #مهدی ، #زندگی دشوار است .... اللهّم عجّل لولیک الفرج و العافیه و النصر @bandegizendegi eitaa.com/bandegizendegi

#مهارتهای_زندگی #تربیت_خود #دوره_تربیتی_مهارتی در #کانال #بندگی_و_زندگی🌱 #خطای_شناختی گاهی پیش میاد که حس #اندوه و #افسردگی بر ما غلبه پیدا می‌کنه ... چون یه چیزی رو که می‌خواستیم یا یه کسی رو که بهش تا حدی علاقمند بودیم از دست دادیم ... یا بعضی وقتا یه حس #یأس و #ناامیدی عجیبی همه وجودمونو در بر میگیره و یجوری میشه انگار نمی‌تونیم از دستش خلاص بشیم ... چون فکر میکنیم زندگیمون اونجوری که می‌خواستیم و انتظار شو داشتیم نیست که نیست ، بعدم به اصرار می‌خوایم وضع رو یجور دیگه کنیم بعضی وقتا سرشار از #اضطراب و #نگرانی و #ترس میشیم و گمان میکنیم که یه حادثه بدی در شرف وقوع هست و الان یا بزودی یه اتفاق بد و ناجور سرمون میاد ⚠️ گاهی هم احساس #تنهایی و اینکه کسی منو دوست نداره مچاله مون می‌کنه و میندازتمون تو تله و چاه 🕳 یه وقتایی هم پیش میاد که احساس #حقارت و #ناشایستگی ما رو درگیر #مقایسه های اشتباه می‌کنه و داستانی میشه آوار رو سر زندگی مون 🌪 و .... خلاصه نکته مهم برای رهایی از این #احساسات و #افکار حال بد کن اینه که بپذیریم که 👇👇👇 گمان و احساس ما عین واقعیت نیست⚠️ خیلی از افکار منفی که مسبّب ایجاد احساس ناخوشایند در ما میشه 👈 واقعاً غیرواقع بینانه و مخدوش و ناشی از #خطای_شناختی هستند 💥 نمی‌دونم چقدر با مبحث #خطاهای_شناختی آشنا هستید ولیکن مطمئن هستم که در زندگی روزمره تون ، با عوارض و پیامدهای ناخوشایندشون دارید دست و پنجه نرم میکنید بدون اینکه بدونید 😔😞😩😑 قصد دارم مدتی پستهای تربیتی و مهارتی #کانال_بندگی_و_زندگی(eitaa.com/bandegizendegi) رو به این موضوع اختصاص بدم ☺️ توصیه میکنم حتماً همراهم باشید و این پستها رو از دست ندید . eitaa.com/bandegizendegi ضمنا اگه کسی رو میشناسید که اونم درگیر این چیزایی هست که گفتم 👆 ، حتما دعوتش کنید به #کانال_بندگی_و_زندگی (eitaa.com/bandegizendegi) تا به لطف خدا نکاتی یاد بگیره که بتونه افکارش رو درست کنترل کنه و احساسات و حالشو بهتر کنه 🤗😊 منتظر پستهای جدید با موضوع #خطای_شناختی باشید ☘ #ادامه دارد ...