هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز
👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید.
🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
به مدد الهی، #کرونا را شکست می دهیم.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🍷🍷🍷 #چاى را با #کشمش، این آنتى اکسیدان مقوى بخورید.
👈👈👈 کشمش
🍇 مانع از #پوکى_استخوان
🍇 #حافظه را تقویت
🍇 #استرس را کاهش
🍇 #سستی بدن را رفع
🍇 #دهان را #خوشبو
🍇 #گرفتگی عضلانی را بهبود می بخشد.
👌👌👌 بیشتر افرادی که چایشان را با تعدادی کشمش می‌خورند، حدود 60_50 کیلوکالری #انرژی دریافت می‌کنند.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
⁉️⁉️⁉️ چرا وقتی گرسنه می‌شوم، #سردرد می‌گیرم؟
👈👈👈 بعضی از افراد که حرارت معده در آن‌ها بالاست، به دنبال گرسنگی، دچار سردرد می‌شوند. این امر به علت افزایش غلبه حرارت بر معده در هنگام گرسنگی است.
🚨🚨🚨 از علامت‌های دیگر این بیماری تشنگی و خشکی دهان و لب، و آروغی است که بوی دود می‌دهد. این نوع سردرد، در گرمای هوا و خوردن غذاهای گرم تشدید می‌شود.
✅✅✅ درمان اینگونه سردرد چیست؟ این بیماران بهتر است در غذاهای خود از غوره، سماق، زرشک، کاهو، روغن زیتون، عدس، کدو و رب انار استفاده کنند.
✅✅✅ مصرف شربت انار، شربت لیمو، شربت کاسنی، بهارنارنج، آب سیب، آب به و دوغ برای این افراد، بسیار مفید است.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
👩⚕👩🍳👩🎓🧕👩💼👩🔬👩🔧 سلامت #زنان
👈👈👈 خواص بی نظیر #لوبیا چشم بلبلی برای خانم ها
✅ جلوگیری از #پوکی_استخوان
✅ درمان #کم_خونی
✅ سرشار از روی
✅ افزایش استحکام #پوست
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
🌷🌷🌷 سلامت مادران
⁉️⁉️⁉️ آیا در #بارداری می توان #کندر استفاده کرد؟
👈👈👈 مصرف کندر در بارداری، ممکن است کمی تواناییهای ذهنی فرزند شما را بالا ببرد، اما از طرفی اگر کمی زیادتر مصرف شود، میتواند کودک شما را به یک کودک بیش فعال مبدل کند.
✅✅✅ اقدامات مفید و ثابت شده بی خطری برای افزایش هوش بچه ها:
1⃣ ورزش منظم روزانه
2⃣ مصرف مواد غذایی سالم مثل میوه و سبزی تازه و گردو و دانه های روغنی و پروتئین
3⃣ مصرف صحیح و منظم مکملهای تغذیه ای
4⃣ اجتناب از مصرف غذاهای ناسالم و حاوی مواد نگهدارنده
5⃣ اجتناب از مصرف دخانیات و الکل
6⃣ گوش دادن به موسیقی های آرام
👈👈👈 اگر کسی خواست کندر بخورد، باید بعد از هفته 20 بارداری و حداکثر دو بار در هفته و حداکثر به اندازه عدس بخورد یا بجود.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز
👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید.
🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh