🍃🌸🍃
💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢
🔰پنج گانه ای برای بهبود #آفت_دهان با طب سنتی
🔹در طب سنتی علل مختلفی در ایجاد آفت دهان نقش دارد:انواع سوء مزاجهای کلی بدن یا سوء مزاجهای دستگاه گوارش و معده در بروز آفت دهان موثر هستند.
✔️درمانهای تسکینی برای کاهش سوزش آفت دهان
1️⃣یک راه ساده برای تسکین درد و سوزش آفت دهان این است که یک قاشق را داخل فریزر بگذاریم تا به طور کامل سرد شود، سپس این قاشق یخ زده را روی محل آفت قرار دهیم. این روش به تسکین درد و سوزش آفت به ویژه در کودکان بسیار کمک میکند.
2️⃣ترکیبی از قرهقروت و #عسل هم در درمان آفت دهان موثر است، برای این منظور باید این ترکیب را به شکل خمیر در بیاوریم، سپس آن را روی محل آفت قرار دهیم. ماساژ محل آفت با رب انار یا مزهمزه کردن رب انار هم در بهبود آفت دهان موثر است.
3️⃣برای تسکین درد و سوزش آفت میتوان دانههای #سماق کوبیده نشده را در آب جوشاند و سپس این ترکیب را صاف کرده و محلول صاف شده را به صورت دهانشویه استفاده کرد.
4️⃣جوشانده برگهای مورد هم در بهبود آفت دهان موثر است. برای این منظور باید برگهای مورد را حدود پنج دقیقه در آب بجوشانیم و سپس مایع حاصل از صاف شدن برگهای مورد را غرغره کنیم.
5️⃣برای درمان آفت دهان میتوان گلگاوزبان خشک شده را پودر کرد و این ترکیب پودر شده را روی موضع پاشید.
✅برای درمان آفت دهان چندین فرآورده دارویی گیاهی به شکل قطره یا خمیر در داروخانهها موجود هستند که میتوان از آنها استفاده کرد.
🌿 @bualii 🌿
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍃🌸🍃
💢 #همسرداری 💢
💞 ده سال بعد از ازدواج این جمله را به خانمت بگو
❤️نکته ای ناب از #استاد_پناهیان
#پس_از_ازدواج
🌿 @bualii 🌿
🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
@hajbaba11 @hamkhab
@donyavii @gazaaa
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍃🌸🍃
✅ این فیلم متعلق به یکی از کلاسهای آموزشی سازمان cIA در اواسط دهه ۱۹۸۰ است که بعد از ۳۰ سال منتشر شده. حتما با دقت گوش کنید.
❌ افتخار کنید به رهبرمون که برای کشورها اینجور برنامه ریزی میکنند خصوصا ایران....
اونوقت رهبری همه برنامه هاشونو میریزه بهم...
❌ فقط ببینید چندین کشور رو با این برنامه ریزیشون تسخیر کردند...
🌿 @bualii 🌿
🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
@hajbaba11 @hamkhab
@donyavii @gazaaa
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍃🌸🍃
💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢
✅درمان عفونت مجاری #ادراری و دستگاه #تناسلی
#حکیم_ضیایی
🌿 @bualii 🌿
🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
@hajbaba11 @hamkhab
@donyavii @gazaaa
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍃🌸🍃
🎥 اسماعیل اکبری: برای «کاهش جمعیت» جایزه گرفتیم
مشاور عالی وزارت بهداشت:
🔹ما (وزارت بهداشت) برای کاهش جمعیت جایزه گرفتیم و پز دادیم که پدر مردم را درآوردیم و به این امر مفتخر شدیم!
🔹در زمان حاضر نیز برخی مقامات اصلی مملکت میگویند جمعیت اورژانسی نیست!
#کاهش_جمعیت
🌿 @bualii 🌿
🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
@hajbaba11 @hamkhab
@donyavii @gazaaa
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍃🌸🍃
💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢
🛡تمرینات ورزشی )آسناها یوگا) مناسب برای
#سیاتیک
🌿 @bualii 🌿
🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
@hajbaba11 @hamkhab
@donyavii @gazaaa
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
#پاسخ_تست_هوش
گزینه 4
🎲 از چپ به راست (شکل مربوط به سوال)، در هر مرحله، قطعه عددی برعکس شده، و کوچکترین عدد آن، حذف می شود.😊
📣لطفا نشر دهید🏵🌹
http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715
#بدانیم_سالم_بمانیم
🌿 @bualii 🌿
🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
@hajbaba11 @hamkhab
@donyavii @gazaaa
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
🔺 #تست_هوش
کدام دوشکل روی هم قرار بگیرد یک شکل کاملا رنگی داریم؟
📣لطفا نشر دهید🏵🌹
http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715
#بدانیم_سالم_بمانیم
🌿 @bualii 🌿
🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا👇👇😊🌻
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
@hajbaba11 @hamkhab
@donyavii @gazaaa
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
🛑 بدلیل استقبال فوق العاده شما دوستان😌
✅ یکبار دیگه لینک #گروه_پزشکیمون رو قرار دادیم فقط یکبار🎯
از فرصت استفاده کنید
🔴 درمان قطعی #تیرویید/#فشارخون/دیابت/ کیست/فیبروم/زودانزالی/ریزش مو/چاقی لاغری/#زیبایی/کمردرد/ #تنش_های_عصبی/کک ومک/#جوش و...
🔴 پیشگیری و راه های مقابله با #کرونا🎯
🎽 #مزاج_شناسی دقیق باعلم #سوجوک👌👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
♥️ فقط بدونید علت داره بزرگترین گروه پزشکی ایتا انتخاب شده چرا؟ چون بیش از ۸۶۰ درمان شده سخت و لاعلاج داشته🤷♂
🍃🌸🍃
💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢
#آنزیم_کبد
#دفع_پروتئین
#عفونت_کلیه
#ضعف_کلیه
#مشکل_کلیوی
#تهوع #استفراغ #اسهال
#سردی_معده_و_جهاز_هاضمه
1️⃣ به مدت چهل روز دل و پهلو و کمر را با #روغن4 چرب کنید و با #دلبند ببندید
2️⃣ شستن محل روغن مالی شده زودتر از 4 روز یکبار ممنوع است
3️⃣ محل روغن مالی شده را فقط با #شوینده بشویید
4️⃣ رعایت #پرهیزموقت
🌿 @bualii 🌿
🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
@hajbaba11 @hamkhab
@donyavii @gazaaa
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
🍃🌸🍃
💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢
در فصل #پاییز برای جلوگیری از خشکتر و سردترشدن بدن، در خوراک هفتگی خود، از این موارد پرهیزکنید:
⛔️ مصرف خوراکیهای سودازا و خشکاننده بدن مانند؛ گوشت #گاو و #گوساله، #سوسیس، #کالباس، فستفودها، سرخکردنیها، غذاهای مانده و گوشت نمکسود، ادویه تندوتیز، #رب و انواع #سس، #کنسرو و #کمپوت، #قارچ، #بادمجان، #عدس، #پنیر شور، ترشیها، #لبنیات ترش، #کشک، #کلم و #گل_کلم، #چای پررنگ، یخ، شوریها، #چیپس، #پفک و...
⛔️ زیادهروی در مصرف میوههای سرد و تابستانی مانند #خیار، #کاهو، #هندوانه و...، #قهوه، #نسکافه، #کاکائو، #سیر، #پیاز و...
⛔️ نوشیدن #آب بسیارسرد
#دکتر_ناصر_رضایی_پور
🌿 @bualii 🌿
🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
@hajbaba11 @hamkhab
@donyavii @gazaaa
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
🍃🌸🍃
💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢
#کرفس
✅ پیامبر صلیالله علیه و آله :کرفس،سبزى پیامبران است
🔹بازکننده گرفتگى رگها
🔹طراوت بخش دل
🔹زیادکننده حافظه
🔹دورکننده دیوانگى،جذام،پیسى وترس
🍃برگ كرفس حاوي مقدار قابل توجهي ويتامينA (بتاكاروتن) است در حالي كه ساقه آن منبع ويتامين هايB1 B2 B6 و ويتامين C و همچنين پتاسيم، اسيدفوليك، كلسيم، منيزيم، آهن، فسفر، سديم و چند نوع از اسيدهاي آمينه ضروري است.
🔹درمان #فشار_خون
🔹مفید برای #زیبایی_پوست و مو
🔹از بين بردن جوش ها و لكه ها
🔹سبب آرامش بافت ها و ماهيچه هاي بدن و عروق مي گردد
🔹رشد سلول هاي تومور را متوقف مي كند
🔹سختي التهابات در بيماري هايي مانند آسم و آرتروز را كاهش مي دهد
🔹باعث كاهش سطح كلسترول بد خون (LDL) مي شود
🔹بر روي هورمون اشتها و گرايش به موادقندي اثر گذاشته و درنهايت از زيادشدن وزن بدن جلوگيري مي كند
👈دقت داشته باشيد كه در آبگيري حتما برگ ها را هميشه مصرف كنيد.
🌀کرفس سبب تقویت حافظه میشود و قلب را تیز میکند (انسان را تیزهوش میکند).
💎پیامبر (ص) میفرمایند: «عليكم بالكرفس فانه ان كان شيء يزيد في العقل فهو هو.»
یعنی «بر شما باد کرفس، اگر چیزی عقل را زیاد میکند آن کرفس است.»
🌿 @bualii 🌿
🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
@hajbaba11 @hamkhab
@donyavii @gazaaa
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍃🌸🍃
🎥 شوخی کاربران فضای مجازی با لغو جلسه سران قوا از طرف رئیس جمهور
+ بیا بریم جلسه سران قوا
-نموخوام اون رفته دیدار کرونایی ها
🌿 @bualii 🌿
🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
@hajbaba11 @hamkhab
@donyavii @gazaaa
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
🍃🌸🍃
💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢
💊🔴 عوارض #هیسترکتومی یا خارج کردن رحم
🔸افسردگی
🔸فشار خون
🔸پیری زودرس
🔸چرب شدن کبد
🔸پوکی استخوان
🔸تخریب کامل پوست
🔸چین و چروک صورت
🔸بالا و پایین رفتن حرارت بدن
🔸دردهای استخوانی مثل آرتروز زانو
🔹قابل توجه است که میتوان با اصلاح #تغذیه و #سبک_زندگی بخش اعظم #بیماریهای_رحمی را برطرف کرد.
🌿 @bualii 🌿
🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
@hajbaba11 @hamkhab
@donyavii @gazaaa
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌
🛑 صحبتای بسیار مهم استاد حاج بابا با اعضا گروه و کانالشون منباب فصل پاییز/ کرونا/ اطبا طب اسلامی🤦♂ زردی دندان/ بوی دهان/ استرس و اضطراب بیجا/ علت کم خونی ها/ و..
🔴 همین الان لینک زیر رو کلیک کنید👇
https://eitaa.com/joinchat/2903506997Cc4cd6ffbd5
4_6037432457085585556.mp3
2.01M
🍃🌸🍃
💢 #همسرداری 💢
🎬 #فایل_صوتی
👤 استاد #برمایی
📝 برکت ازدواج و نجات از فقر ...
#قبل_از_ازدواج
🌿 @bualii 🌿
🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
@hajbaba11 @hamkhab
@donyavii @gazaaa
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍃🌸🍃
🎥 دلتنگی زائران عراقی برای ایرانیها
🔹امسال با نبود زائران ایرانی در مسیر راهپیمایی اربعین، مردم عراق که از مدتها پیش در انتظار پذیرایی از زوار بودند با یادی از خدمات ایرانیان در این ایام، دلتنگی خود را ابراز داشته و ایرانیان را در ثواب خدمات و گامهای خود شریک میدانند
🌿 @bualii 🌿
🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
@hajbaba11 @hamkhab
@donyavii @gazaaa
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍃🌸🍃
💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢
🔻آموزش بسیارمفید برای #کمردرد و ستون فقرات این روش تست شده بسیار موفقیت آمیزبوده است
🌿 @bualii 🌿
🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
@hajbaba11 @hamkhab
@donyavii @gazaaa
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍃🌸🍃
💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢
🛡 #تمرینات_درمانی_زانو
🌐تمرین توانبخشی زانو برای بعد از عمل
#جراحی_زانو
🌿 @bualii 🌿
🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
@hajbaba11 @hamkhab
@donyavii @gazaaa
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
#پاسخ_تست_هوش
تصویر شماره ۳با شماره ۵مکمل یکدیگرند 😉
📣لطفا نشر دهید🏵🌹
http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715
#بدانیم_سالم_بمانیم
🌿 @bualii 🌿
🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
@hajbaba11 @hamkhab
@donyavii @gazaaa
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
🔺 #تست_هوش
نکته تصویر چیست ؟🤔
📣لطفا نشر دهید🏵🌹
http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715
#بدانیم_سالم_بمانیم
🌿 @bualii 🌿
🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا👇👇😊🌻
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
@hajbaba11 @hamkhab
@donyavii @gazaaa
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
🍃🌸🍃
💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢
#خیمه_پتو #سرماخوردگی_کلی #سرماخوردگی_کل_بدن #گرفتگی_ماهیچه_ای #خشکی_عضلانی #گرفتگی_گردن #گرفتگی_کمر #اسهال_ناشی_ازسرماخوردگی_دل_و_پهلو #استفراغ_ناشی_ازسرماخوردگی_دل_و_پهلو #سرماخوردگی_دل_و_پهلو_و_کمر
#خشکی_عضلانی #گرفتگی_گردن #گرفتگی_کمر
1️⃣ یکعدد آجر فشاری ( آجر گری ) که مرطوب نباشد را رو اجاق گاز روشن بگذارید تا داغ داغ شود
2️⃣ پس از داغ شدن ، سریعا" آجر را از روی اجاق گاز برداشته و بدون معطلی دور آن ابتدا روزنامه باطله و سپس پارچه کهنه پیچیده و روی زمین بگذارید
3️⃣ بلافاصله روی آجر بنشینید و یکعدد پتو را روی سر و بدن تا جلوی سر و سینه بیاندازید
4️⃣ بمحض اینکه بدنتان داغ شد و شروع به عرق کردن نمودید یک لیوان بزرگ ، آب داغ یا چای کمرنگ داغ ( لب سوز ) که داخل آن سه قاشق غذاخوری آب پرتقال تازه یا آب نارنج تازه یا آب لیمو تازه ریخته شده را کمی شیرین نموده و قبل از اینکه سرد شود میل کنید
5️⃣ تا عرقتان بطور کامل خشک نشده است اجازه باز کردن پتو را ندارید
6️⃣ در تمام مدت انجام دستور ، کولر و پنکه باید خاموش باشد و بعد از انجام دستور نیز اجازه خوردن آب سرد ندارید
♦️ شرایط ایده آل آن است که قبل از انجام دستور با #روغن2 یا #روغن3 دل و پهلو و کمر چرب شود
♦️ آجر مورد استفاده ، آجر سفال تو خالی نباشد
🌿 @bualii 🌿
🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
@hajbaba11 @hamkhab
@donyavii @gazaaa
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
🍃🌸🍃
💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢
🔺نوشیدن زیاد آب
💠 #امام_صادق(ع) مي فرمايد:
أقلِل مِن شُربِ الماءِ؛ فَإِنَّهُ يَمُدُّ كُلَّ داءٍ
آب بسيار مخور كه هر دردي را به سوي تو مي كشد
❌برای دهه ها پزشکان اصرار داشتند که انسان باید در طول روز 8 لیوان #آب بخورد و حتی زن یکی از رؤسای جمهوری آمریکا نیز درباره آب کمپینی راه انداخته بود.
🔹پروفسور آرون کارول از دانشگاه ایندیانا سال گذشته نوشته بود که هیچ دلیل علمی وجود ندارد که ثابت کند نوشیدن آب بیشتر می تواند به سلامت انسان کمک کند.
🔹بر اساس آموزه های طب سنتی ایران، بهتر است افراد در زمان تشنگی، کمی در خوردن آب تأمل کنند و با اطمینان از حقیقی بودن تشنگی خود، آب بنوشند.
⭕️نوشیدن آب، بیش از نیاز طبیعی و واقعی بدن، عوارض زیاد و آزاردهنده ای چون ضعف و سستی اعصاب، معده و کبد، بدرنگی پوست رخ و بدن، کاهش حافظه و کندذهنی، آبریزش های بیمارگونه و نزله ها، ورم دست ها و پاها و زیر چشم ها و گاهی مشکلات کبدی پیچیده را به همراه می آورد.
🔴هیدراتاسیون بیش از اندازه ویا مسمومیت با آب زمانی رخ می دهد که میزان آب نوشیده شده بیشتر از توانایی کلیه ها برای تخلیه آب اضافی از طریق ادرار باشد.
💠امام صادق علیه السلام میفرماید:
لا تُكثِر مِن شُربِ الماءِ؛ فَإِنَّهُ مادَّةٌ لِكُلِّ داءٍ
زياد آب ننوشيد كه ماده هر بيماري است
🌀تنها جائیکه خوردن زیاد آب مانعی ندارد بعد از خوردن غذاها است. آن هم به شرطی که چرب یا گوشت نباشد.
لَا بَأْسَ بِكَثْرَةِ شُرْبِ الْمَاءِ عَلَى الطَّعَامِ وَ لَا تُكْثِرْ مِنْهُ عَلَى غَيْرِه
اشکال ندارد که انسان بعد از غذا زیاد آب بنوشد ولی در موارد دیگر آب زیاد ننوشید.
🌿 @bualii 🌿
🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
@hajbaba11 @hamkhab
@donyavii @gazaaa
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
#بدانیم_سالم_بمانیم
🛑 خواص_کدو_حلوایی 🛑
🔰 پرچمدار پاییز! عصاره انواع آنتی اکسیدان
🔹اولین بادهای پاییزی که شروع به وزیدن میکنند، سر و کله کدوهای معروف به حلوایی (بس که پخته آن نرم و لذیذ همچون حلوا است) نیز در گوشه و کنار شهر پیدا میشود.
🔸شاید باور نکنید که کدو حلوایی عصاره انواع آنتی اکسیدان است، همان ماده عزیزی که در جای جای بدن ما با تولد سلولهای بدخیم مبارزه میکند.
🔹کدو حلوایی حاوی چند نوع از این آنتیاکسیدانها است و بسیار ارزشمند در حفظ شادابی و طراوت پوست!نارنجی است و پر از پیشساز ویتامین آ.
🔸فیبر فراوانی دارد بدون چربی با قند کم به حدی که هر ۱۰۰ گرم آن تنها ۲۰ کالری دارد پس در رژیمهای لاغری معجزه تامین ریز مغذی، سیر کردن فرد و البته کم بودن کالری محسوب میشود.
🔹سرشار از ویتامین ب و ث، کلسیم، آهن، منیزیم و فسفر است، با طبیعتی اندک سرد که با پخته شدن از سردیاش کاسته شده و ملین خوبی خواهد شد.
🔸پختهاش ماسک بینظیری است که پوست شما را درخشان میکند و تخمههایش سرشار از اومگا۳ می باشد. در شروع پاییز از خوردن کدو حلوایی غافل نباشید!
✍ دکتر الهام اختری