#فوائد_سیر سیر فوائد زیادی برای سلامت بدن دارد که از جمله آنها کنترل و درمان #سرماخوردگی و سرفه است. سیر خام باعث کاهش فشار خون می‌شود، با بیماری‌های قلبی مبارزه می‌کند و از آلزایمر جلوگیری می‌کند. همچنین سیر خام به کاهش و درمان مشکلات روده، بهبود زخم‌ها و نیز کاهش گازهای معده و نفخ کمک می‌کند.سیر در کاهش #کلسترول کل و کلسترول ال‌دی‌ال (کلسترول بد) و پایین آوردن خطر بیماری‌های قلبی مؤثر است. برای کسانی که کلسترول بالا دارند، ظاهرا سیر به‌عنوان یک مکمل غذایی، کلسترول کل و یا ال‌دی‌ال را حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد کاهش می‌دهد #خواص_دارویی_سیر🍀 سیر یک ضد عفونی کننده بسیار قوی میباشد. از بدن در برابر بی تعادلی غدد محافظت می کند کرمهای معده را از بین می برد و از عفونت روده جلوگیری می کند. از مخلوط سیر با عسل یک داروی بسیار عالی جهت درمان #آنفولانزا تهیه میشود. منجر به درمان سرما خوردگی میشود از بروز سرطان جلوگیری مینماید سیر یکی از مهم ترین  گیاهان دارویی جهت رفع ا اختلالات قلب میباشد. @channelsangak

چربی خون یک عامل خطر عمده برای بیماری‌های قلبی است و به میزان بیش از حد #کلسترول LDL و #تری‌گلیسیرید در خون اشاره دارد. اگرچه چربی خون بالا می‌تواند به ارث برسد اما بیشتر اوقات نتیجه انتخاب سبک زندگی ناسالم است. #دمنوش‌هایی برای حمله به #چربی_خون 👌🍀 دمنوش #زنجبیل ☕️ کارایی زنجبیل در بهبود سطوح کلسترول تقریبا برابر با داروی آتورواستاتین است. دمنوش #آویشن🌿 ☕️ به گفته محققان طب سنتی نوشیدن دمنوش آویشن نقش موثری در دفع رطوبت و بلغم از بدن و کاهش چربی‌خون داره. دمنوش #شوید 🌱 ☕️ گیاه پرخاصیت تخم شوید رو درون  آب جوش ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه بجوشونید. دمنوش #برگ_کاسنی ☕️ کاسنی برای دفع سموم بدن، پاکسازی کبد و کاهش کلسترول خون موثره. دم‌کرده #زنیان_عناب ☕️ محققان طب سنتی توصیه می‌کنن افراد برای کاهش چربی خون از این دمنوش استفاده کنند. دمنوش #خارمریم ☕️ برای کاهش کلسترول خون، یک قاشق چای‌خوری دانه‌های خار مریم رو در یک لیوان آب جوش بریزید و اجازه بدید به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشه، بعد از صافی رد کرده و میل کنید. @channelsangak

#خواص_لوبیا_چشم بلبلی منبع عالی پروتئین و دارای طبع کمی گرم و تر. حاوی مقادیر بالای آهن، مس، فولات و تیامین که برای پیشگیری و درمان کم خونی و رشد کودکان مفید است. فلانوئیدهای موجود در آن، در بهبود #مشکلات_قلبی و عروقی بسیار مفیدند. فیبر آن به سیستم گوارشی نظم می بخشد و مانع یبوست و جذب #کلسترول بد می‌شود.  فیبر موجود در این لوبیا به عنوان یک منبع پروبیوتیک عمل می‌کند که سبب تحریک رشد باکتری‌های مفید در روده می‌شود. #لطفاانتشار_بدهید👌 🍃 🌸🍃 @channelsangak

#خواص گوشت #بوقلمون به طورطبیعی چربی کمی دارد و #کلسترول بدخون را کاهش می‌دهد. یکی دیگر از خواص گوشت بوقلمون ، تقویت سیستم ایمنی بدن فرد است که این ویژگی مانع از بروز و پیدایش بیماری در فرد شده و سلامت فرد ارتقا خواهد یافت. طبع گوشت بوقلمون گرم و تر است و منبعی غنی از پروتئین می‌باشد. از این‌رو استفاده از آن برای سایر مزاج‌ها بدون مشکل است. از خواص گوشت بوقلمون در طب سنتی می‌توان به نقش مهم آن در رشد بافت و ترمیم بافت های آسیب دیده اشاره کرد. ♦️#لطفاانتشار_بدهید🙏 @channelsangak

#دوست_دستگاه_گوارش 🔹#خاكشير از نظر طبيعت گرم و تر است‏. 🔸براى تقويت معده و هاضمه و ازدياد اشتها و براى رفع گرفتگى صدا و روشن شدن رنگ چهره مفيد است‏. 🔹براى كاهش حدت سرخجه، سرخك، و مخملك نافع است. 🔸اگر مخلوط با شير خورده شود براى باز شدن رنگ چهره و افزايش نيروى جنسى نافع است. 🔹معمول است كه آن را در آب يا شير و به‏ هرحال با شكر شيرين كرده به صورت شربت می خورند. 🔸مهم‌ترین #خواص خاکشیر بیشتر متوجه تقویت معده و به طور کلی دستگاه گوارش است. 🔹در بیماری های سرد، خصوصاً بیماری سرد و خشک ( تجمع زیاد سودا ) که باعث ضعف معده می شود، خاکشیر با رفع این سردی و خشکی، باعث می‌شود مزاج معده به حالت تعادل برگردد. 🔸اگر دچار سرماخوردگی و اخلاط سینه و ریه شد از ترکیب خاکشی با سایر موارد و در قالب شربت ها و داروهای سرماخوردگی استفاده کرد. به عنوان مثال، هنگامی که عناب یا سپستان (سه پستان) را می‌جوشانند در انتها یک قاشق خاکشیر نیز به آن اضافه می‌کنند تا هم مشکلات گوارشی را راحت تر برطرف نماید و هم به دفع اخلاط سینه و ریه کمک کند. #خواص_خاکشیرناشتا خواص خاکشیر ناشتا شامل تسکین سردرد، کاهش التهابات، تسکین سوء هاضمه، کاهش سطح #کلسترول و قند خون و همچنین بهبود عملکرد کبد می‌شود. 🖋 #دکترمجید امتیازی (متخصص طب سنتی ایران) #لطفا_انتشاربدهید👌 🌸🍃 @channelsangak

❗️اگر سلامتی ‌تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید !👌🏻🌸🍀 ▫️فشارخونتان باید 120 روی 80 باشد. ▫️#سطح قند خون باید کمتر از 6 درصد باشد. ▫️هر شب باید 7 تا 8 ساعت بخوابید. ▫️روزی 3 وعده غلات کامل بخورید. ▫️هر 3 سال یک بار تست #پاپ_اسمیر انجام بدهید. ▫️روزی 7 تا 8 وعده میوه و سبزی بخورید. ▫️در هفته 150 دقیقه ورزش کنید. ▫️3 بار در هفته ماهی بخورید. ▫️#کلسترول ‌تان کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد. @channelsangak

#آب_انار 🍏نوشیدن روزانه یک لیوان آب انار می‌تواند بیش از یک سوم جریان خون به قلب را افزایش دهد. خواص آنتی اکسیدانى این میوه از ایجاد #کلسترول پیشگیری می‌کند و سرخرگ ‌ها را تمیز نگه می ‌دارد. @channelsangak

❗️#خواص_سیر‌ترشی هفت ساله👇 ▫️سیرترشی خونساز و مصفای خون است. ▫️مفتح عروق کرونر قلبی و عروق مغزیست. ▫️هضم‌کننده غذاهای سنگین و #ثقیل‌الهضم است و سرعت هضم غذا را افزایش می‌دهد. ▫️دفع‌کننده سنگ کیسه صفرا و شست ‌و شو ‌دهنده مجاری صفراویست. ▫️کاهنده چربی #کلسترول خون است. ▫️ضدعفونی‌کننده محیط دهان و معده است. ▫️قاطع خونریزی داخلی خصوصاً بواسیر است. ▫️مشهی یا اشتها‌آور است. ▫️پاکسازی ‌کننده خون و کبد از اخلاط فاسد و سوخته است. ▫️درمان ‌کننده آفت دهان در افراد صفراوی مزاج است. @channelsangak

#حبوبات شامل لوبیا، نخود و عدس #کلسترول را کاهش می‌دهند ✅این یک دلیل خوب برای افزایش میزان مصرف این خوراکی‌ها است. لوبیا و سایر حبوبات مقدار زیادی فیبر و آنتی اکسیدان دارند که هر دو به طور مفیدی بر کلسترول تأثیر می‌گذارند. @channelsangak

#زرشک برای سلامت قلب زرشک یکی از میوه‌های مفید برای پایین آوردن #کلسترول، تری گلیسرید و فشارخون می‌باشد. ✅زرشک رگ‌های خونی را تمیز کرده و برای سلامت قلب بسیار مفید است شما می‌توانید برای بهبود بیماری‌های قلبی و بهبود ضربان نامنظم قلب از زرشک کمک بگیرید. @channelsangak

با مصرف #چای_سیاه اسهال را درمان کنید !☕ ✅نوشیدن چای سیاه می‌تواند به درمان اسهال کمک کند، همچنین چای سیاه می‌تواند #کلسترول را تا ۲۰٪ کاهش دهد. اگر ناراحتی معده دارید ۱ فنجان چای سیاه را برای تسکین سیستم گوارشی در نظر بگیرید @channelsangak

كاهش #كلسترول (چربى ) خون با سيب بعلت فيبرهاى خوبى كه در سيب وجود دارد بخصوص فيبر پكتين كه در پوست ميوه سيب موجود است كلسترول خون كاهش يافته و موجب افزايش hdl مى گردد. @channelsangak