حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
به نام خدا
ببین هر وقت در جدیدی
قراره به روی ما باز بشه
قبلش در دیگری بسته میشه
این رسم دنیاست
تا تو بتونی دری که تازه باز شده را پیدا کنی.
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید.
چند تمرین مناسب برای تقویت عضلات
بهبود درد و پیشگیری از دیسک کمر
#کمر
قسمت(۷۰)
#سیاتیک
قسمت (۴۵)
✅تمرین در منزل ✔✔✔
✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو.
#low_back_pain
#SCIATIC_NERVE_PAIN
@DCHAMEDJADIDI
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
به نام خدا
تا میتوانید ساده باشید
باورتون نمیشه
که یه زندگی ساده
چقدر میتونه شما را خوشحال کنه
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید.
#کمر
قسمت (۷۱)
#گودی_کمر
قسمت (۶)
#لوردوز
قسمت (۳)
@DCHAMEDJADIDI
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
به نام خدا
خداوند بسیار رحمان و رحیم ه......
کافیه بندهای به بنبست برسه
هزاران راه زیبا را برایش باز میکنه
کافیست فقط چشم باز کنیم.
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید.
#کمر
قسمت (۷۲)
#گودی_کمر
قسمت (۷)
#لوردوز
قسمت (۴)
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید.
چند تمرین مناسب برای تقویت عضلات
بهبود درد و پیشگیری از دیسک کمر
#کمر
قسمت(۷۳)
#سیاتیک
قسمت (۴۶)
✅تمرین در منزل ✔✔✔
✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو.
#low_back_pain
#SCIATIC_NERVE_PAIN
@DCHAMEDJADIDI
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
به نام خدا
لطف خداوند امروز شامل حال توست
بدان تمام دلخوشیهای دنیا
متعلق است به تو
با نیت پاکی که داری
امروز در کارت بیش از پیش موفقی
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید.
تمرین مناسب برای کشش و
بهبود درد و پیشگیری از دیسک کمر
#کمر
قسمت(۷۴)
#سیاتیک
قسمت (۴۷)
✅تمرین در منزل ✔✔✔
✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو.
#low_back_pain
#SCIATIC_NERVE_PAIN
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
از حمایت نشدن توسط آدمهای آشنا تعجب نکن
دنیا غریبههایی را سر راهت میزاره
که تو رو به جاهای بالاتر ببرن
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت زانو این نرمشها را
صحیح هر روز انجام دهید .
#زانوهای_پرانتزی
قسمت (۱)
#زانو_پرانتزی
#چهارسر_ران
@DCHAMEDJADIDI