#مقویات خوراکی #اعضای_رئیسه بدن ✅این موارد در همه افراد و مزاج‌ها قابل مصرف است. 🌼سیب: آب سیب، کمپوت سیب، فالوده سیب، خورش به و سیب، تاس کباب سیب، رب سیب، دمنوش سیب، سیب خشک، مربای سیب، حلوای سیب، سکنجبین سیب، معجون سیب و مویز 🌼به: مربا به، رب به، خورش به، دمنوش به 🌼زردک(هویج): آب هویج، هویج پخته، خورش هویج و به، هویج پلو، فرنی هویج و بادام، حلوای هویج یا حلوای سیب و هویج 🌼گل سرخ (گل محمدی): نوشیدن و بوییدن گلاب، گلقند، شربت گل سرخ، دمنوش گل سرخ 🌼بادام درختی: حریره بادام، شیر بادام، مغز بادام، خورش فسنجان بادام 🌼انار شیرین: شربت انار، رب انار شیرین یا ملس 🌼زرده تخم مرغ عسلی (نیم برشت):تخم مرغی که زرده آن در هنگام طبخ، بسیار سفت شده باشد، سخت هضم بوده و مضر کبد است. 🌼ادویه مقوی و مفرح: دارچین، زعفران 🌼تنقلات مفید: عسل، مویز، انجیر، فندق و پسته (صفراوی مزاجان در مصرف عسل و پسته زیاده روی نکنند) 🌼گوشت تازه و جوان: گوشت بره یا گوسفند جوان، کباب جوجه محلی ، گوشت بلدرچین و پرندگان کوچک #اصلاح_سبک 🌻@eslahesabk🌻

مقویات غیرخوراکی #اعضاء_رئیسه بدن 🌼خواب به موقع و کافی 🌼پرهیز از پرخوری و درهم خوری 🌼تغذیه مناسب مزاج 🌼استشمام هوای پاک 🌼 استشمام بوهای خوش و متناسب با مزاج (مانند بنفشه، گلاب، نیلوفر برای گرم مزاجان و مشک، عود، نرگس و شب بو برای سرد مزاجان) 🌼طبخ غذاهای لذیذ و معطر 🌼دوری از استرس، هیجان و عصبانیت 🌼تحرک وفعالیت مناسب 🌼محدودیت مصرف غذاهای غلیظ، دیرهضم و فرآوری شده #اصلاح_سبک 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #معجون معجون سیب و مویز مواد لازم: سیب گلاب یا سیب مکینتاش (در صورت عدم دسترسی از سیب زرد استفاده کنید): ۳ عدد مویز: بیست عدد سرکه سیب طبیعی: یک قاشق چایخوری آب: یک چهارم یک استکان طرز تهیه: مویز را داخل یک استکان ریخته و آب و سرکه را به آن اضافه می‌کنیم و اجازه می‌دهیم تا چند ساعت خیس بخورد. بعد از سه الی چهار ساعت محتویات داخل استکان را به همراه سیب خردشده داخل دستگاه غذاساز یا مخلوط کن ریخته و به صورت پوره در می‌آوریم محتویات ظرف را به یک قابلمه منتقل کرده و به مدت پنج دقیقه حرارت می‌دهیم. معجون شما آمادست، نوش جان ‌می‌توانید در هنگام سرو این معجون، یک قاشق غذاخوری گلاب به آن اضافه کنید خواص : 🔸تقویت کننده حافظه و #قلب 🔸#خونساز 🔸ترکیبی مناسب در دوران بارداری 🔸افزایش شیر مادر 🔸ضد #یبوست 🔸 میان وعده عالی برای کودکان و سالمندان #تقویت_اعضای_رئیسه منبع: سایت طبایع 🌻@eslahesabk🌻

#سردی_پا بهبود گردش خون #ماساژ #ساق_پا خونرسانی به اندام تحتانی #دکتر_خامهچی 🌻@eslahesabk🌻

توصیه ایت الله شاه آبادی! برای فرزند دار شدن. ‼️حتما ببینید طریقه خواندن نماز استغفار نماز استغفار دو رکعت است: در هر رکعت حمد و سوره‏ي قدر را بخوان و بعد از قرائت، 15 بار بگو:«استغفر الله» و بعد به رکوع که رفتي آن را ده بار بگو از رکوع بلند شدی در حالت ایستاده ده مرتبه، به سجده رفتی ده مرتبه، بین دو سجده ده مرتبه، در سجده دوم ده مرتبه، و بعد از سجده دوم هم ده مرتبه، و رکعت دوم نیز مثل رکعت اول اقامه شود.» مفاتیح الجنان

#پیاده_روی باعث گرمی #مغز 🍃تصویری که تاثیر شگفت انگیز پیاده روی را بر فعالیت مغز شما نشان می دهد سمت چپ: بعد از چند دقيقه ساكت نشستن تصوير راست: بعد از ٢٠دقيقه قدم زدن 🌺🍃 نشستن وبی تحرکی باعث افزایش سردی جسم ومغز می شود . 🌺🍃پیاده روی که با تعریق همراه باشد موجب تبدیل بلغم به دم می‌شود . 🌺🍃برای خونرسانی به رحم بسیار مهم میباشد و به آزاد شدن #تخمک کمک می‌کند. 🌻@eslahesabk🌻

درمان ضعف #اسپرم #اسپرم_ساز #ناباروری_مردان 🌻@eslahesabk🌻

#اسپرم #اسپرم_ساز #ناباروری_مردان #انواع_مشکلات_جنسی_مردان از هر جهت ✅اصلاح مزاج بسیار مهم است 📢مشکلات جنسی در مردان امروزه بسیار شایع است و دلیل اصلی آن سردی اندام جنسی مردان است. که مسائلی از قبیل کاهش میل جنسی ـ زود انزالی ـ کاهش تعداد اسپرم ها ـ کاهش سرعت اسپرمها ـ و ... نمونه های بارزی از سردی اندام جنسی در مردان است. 👈در بعضی از موارد این نارساییها از کاهش و یا عدم توانایی ذهنی ناشی می شود که آن هم از سردی مغز می باشد. ✔️روش درمان ✅برای درمان انجام کارهای زیر در یک دوره ۴۰ تا ۱۲۰ روز (بسته به میزان سردی اندام و تن) بسیار کمک کننده است. 🍃۱ـ روغن مالی کمر ـ زیر شکم ـ آلت و بیضه ها ـ کشاله ران و اطراف آن با ترکیبی از روغن زیتون بودار و روغن کنجد. 🍃۲ـ بادکش کمر ـ زیر شکم یک شب در میان ۲۱ مرحله. 🍃۳- استفاده از نخود به روشهای زیر : الف) نخود آب(یک لیوان نخود +پیاز +روغن زیتون+نمک و فلفل+آب) ب) آبگوشت (هفته ای ۳ وعده به عنوان شام) ج) نخودچی و کشمش روزی یک مشت میل شود. 🍃۴ـ استفاده از نسخه امام صادق (ع) هفته ای ۳ وعده . 💠نسخه امام صادق(ع) 🍃مقداری پیاز را در کمی روغن زیتون آرام آرام تفت داده سپس در آن چند عدد تخم مرغ محلی ریخته استفاده کنید. برای نتیجه بهتر میتوانید به این غذا تعدادی خرما نیز اضافه کنید. 🍃۵ ـ عرق طارونه شبی یک لیوان به همراه یک قاشق مرباخوری عسل. 🍃۶ ـ ارده با شیره انگور به عنوان صبحانه هفته ای ۳ الی ۴ وعده. 🍃۷- ترک یا کاهش جدی سردیها مخصوصا در شب حداقل یک دوره ۴۰ روزه . 🍃۸- دوسین روزی یک قاشق مرباخوری(عسل سه واحد+سیاه دانه نیم کوب یک واحد) توصیه: استفاده از موارد زیر توصیه می شود: الف) خرما روزی ۳ عدد. ب) بادام درختی روزی ۱۴ عدد (باید دانه دانه مثل آدامس با فاصله زمانی نیم ساعت میل شود) ج) زیتون صبحها ۷ عدد. د) انجیر شبانگاه ۷ عدد. ه) استفاده از فسنجان بادام (نیم بادام درختی +نیم گردو) هفته ای ۱ الی ۲ بار و) استفاده از بذرهای کنجد ـ سیاه دانه ـ یونجه ـ هویج ـ کتان به هر شکل ممکن 🍃۹- استفاده از نان باروری برای درمان عدم باروری مردان بسیار عالی جواب می دهد: طرز تهیه نان باروری ترکیبی از (۴۰ عدد سفیده تخم مرغ محلی نطفه دار+ پودر نخود+پیاز ) را به صورت کوکو درست کرده و آن را هفت قطعه کرده و طی هفت روز مصرف کنید. میتوانید در تهیه آن از سبزیجات معطر و ادویه نیز استفاده نمایید. 🍃10)مصرف نخود سیاهدانه و عسل و کندر شیر گرم به همراه خرما در کل قدرت جنسی،آقایان را بالا می برد . 🍃11)در کل گرمی،ها به جز نعناع قدرت جنسی مرد را زیاد می کند و مواد غذایی که باد شکم را کم می کنند مثل❌ زیره زنیان❌ قدرت جنسی،را کاهش می دهند . 🍃12)زالو پشت گوش،مرد برای افزایش اسپرم عالی هست. 🍃13)مصرف سیاه دانه و عسل که تازه‌ و پودر شده باشند یک قاشق مربا خوری،صبح و شب تقویت می کند . 🍃14) تکنیک های بادکش بر پایین کمر استفاده می شود . 🍃15)هر روز،صبح شیر با عسل باعث افزایش حجم منی می شود و روایت از معصوم است . 🍃16) پسته بادام و فندق . 🍃17)حجامت به تعداد لازم بر اساس طبع و سو مزاج همچنین انجام حجامت چهار بند که در گودی کمر هست موثر هست. 🌱نسخه حکیم شیر مردی : کم بود نطفه در مردان تخم شاهی و تخم پیاز و تخم زردک. چهل گرم از،هر کدام مخلوط،کرده با آب هویج یا شیر مخلوط کرده میل شود. 🍃18)250 گرم خارخاسک نخود 500 شیر یک کیلو خارخاسک در هاونگ مقداری کوبیده شود ( نیم کوب) نخود خیسانده شود در شیر جوشانده به صورتی که شیر تبخیر شود میل شود. 🍃20)حجامت افزایش نطفه در مردان می دهد بر خلاف تریاک که خشک می کند. 🌻@eslahesabk🌻

#اسپرم #جوز کاج، حاوی مقادیر بالای #زینک است .این ماده به تولید #تستوسترون که هورمون جنسی است کمک کرده و خوردن مشتی از این جوز روزانه به افزایش فوق العاده #قوای جنسی و #اسپرم کمک می کند. 🌻@eslahesabk🌻 ‌

#اسپرم #گرم_کردن_رحم #قوای_جنسی دانه خربزه را آسياب كرده سپس الك كرده و يك قاشق در يك ليوان آب با مقداری عسل حل كرده ميل كنید درمان #سردی_رحم و #اسپرم_ساز است 🌻@eslahesabk🌻

#نزله #سردی_رحم #آب_بینی_و_فرو_بردن_خلط_بلغم_و_نزله_سرد_ با_طب_سنتی ⁉️سوال 👇 ☘قورت دادن و فروبردن اب بینی و یا خلط سفید انتهای حلق بصورت بی اختیاری از منظرطب سنتی مگرآسیبی برای اندامها و خون و پوست و اناتومی بدن و عمر طولانی بدن ویا دوران مختلف سنی دارد !!!!  👇💠 #پاسخ؛: ✴️یکی از علل عمده بیماریهای مزمن و دردناک برای تمام بدن را میتوان در فروبردن نزله های سرد و گرم ( همان آب دماغ انتهای حلق) یاد کرد و این روش درفعال کردن خلط غالب بدن به بلغمی شدن یعنی ( پف بدن + خواب دیدن اب و باران و سیل وبرف و غرق شدن و رودخانه و شنا + دردپشت سر+ فعال شدن میگرن و سینوسها+ ریزش ابروها+ شورآب بزاق د هان + سفیدشدن روی زبان + ترش کردن معده توام با سکسکه و اروغ ترش+ استسقاءو شکم دهی+ پرخوری + تهوع صبحگاهی + ادرارسفیدرنگ + ترشحات سفید واژن توام با #ضعف_تخمدان + رنگ قهوه ای کشاله رانها بالاخص دربانوان + #لکه_بینی مستمر+ بوی دهان + ناخن نرم+ خارپاشنه + گرفتگی عضلات کتف و پاها بالاخص سمت راست + ظاهرشدن کیستهای خوش خیم کلیه و #رحم + خواب زیاد + بادهای مهاجر ناشناخته دربدن و….) نقش ویران کننده ای دربدن دارد. 🔰❇️ #راهکارهای_تدریجی 👇 ▫️مصرف ژل رویال ( غذای ملکه در هر کندوی زنبور عسل ) به اندازه دونخود ناشتا به مقدار ۳۰ روز به عنوان داروی اول ▫️مصرف گرده گل یک قاشق در یک لیوان عسلاب در ناشتا ▫️ مصرف عرق خارشتر با خارخاسک بصورت مخلوطی بعد از صبحانه ▫️مصرف روزی یک لیوان عرق طارونه ▫️روش بادکش درمانی گرم سی لیوان از پشت کتف تا پشت قوزک پا در یک مرحله به فواصل یک روز در میان برای سه نوبت ❌ممنوعیت آب یخ و بستنی ❌پرخوری بشدت مضر بوده ▫️ مصرف هفت مغز خشکبار شامل ( چلغوز ، بادام شیرین ، پسته ، فندوق ، بادام زمینی ، بادام هندی و گردو ) بصورت یک قاشق چایخوری پودرش در یک لیوان عسلاب در ناشتا ▫️مویز سیاه درشت ▫️مالیدن روغن های (فندوق ، بادام تلخ ، گردو ، کندر ، روغن زیتون مالشی ، گزنه ، کوهان شتر ، الاغ ، کرچک ، اسفند ، سیاهدانه ، شوید ، نارگیل ، حنضل ،شتر مرغ ، کنجد ، رزماری ، مصطکی ، اسطوخدوس ، پسته ، رازیانه ، قولنجان ، سورنجان ، قسط ، پونه ، زیره ، دارچین ، میخک ، کوسه ماهی و گلسرخ ) ▫️مصرف دمنوش چای کوهی جایگزین چای شود ▫️مصرف شلغم ▫️مصرف ماهی دریای با خرما ▫️مصرف میگو ▫️مصرف خاویار ▫️آب نخود پخته ▫️انجیر خیس کرده روزی یکبار ▫️مالیدن روغنهای گرم مزاج ▫️مصرف سیب قرمز ▫️انبه ▫️زعفران در تغذیه ها ▫️عسلاب ▫️سبزی تره کوهی ▫️مصرف عرق انیسون یا بخورش در اطراف مخاط بینی ▫️مصرف سه عرق بادرنجبویه و اسطوخدوس و بهارنارنج ▫️عرق آویشن در تغذیه به اندازه دو گرم ▫️مالیدن روغن میخک یا عرق به دست و پای دردناک از نوک انگشتان به سمت بالا یعنی برخلاف جاذبه زمین و یا لیسیدن دودانه میخک در روز ▫️دمنوش عرق اعصاب شامل گل گاوزبان و سنبل طیب و بادرنجبویه ▫️مصرف پنیر با گردو و نان شب هنگام ▫️مربای بالنگ صبح هنگام ▫️ماساژ انگشتان پاها با روغنهای بالا ❌آب زیاد خوردن ممنوع ▫️حنا مالی ▫️فصد باسلیق ▫️مصرف هندوانه ابوجهل حنظل در آب حل کرده و پا را در آن بگذارید ▫️ ناخن گیری روز ۵ شنبه ▫️نمک و آویشن اول هر غذا ▫️ایجاد عطسه مصنوعی با انفیه زدن ▫️نمک مالی و آب دریا گرفتن ▫️استنشاق کندر با مقل ارزق و عنبرنسارا با اسفند ▫️مصرف نان سنگک با نان کنجدی ▫️روغن مالی درحمام ▫️خوردن تغذیه گرم و خشک صفرا دهنده ▫️سبزی جعفری ▫️مصرف ادویه جات گرم در تغذیه ها به اندازه دو گرم ❌دوری از بادمجان ❌ دوری از رب و گوجه فرنگی و ▫️جایگزینی آن با رب انار ▫️کندر با مرزنجوش با اسطوخدوس بخور داده شود ▫️مصرف عسل وحشی ▫️چرب کردن بینی ▫️جلوی زکام گرفته نشود ▫️گرم کردن روده ها با تغذیه و مالش روده از روی پوست ▫️ مصرف ارده شیره ▫️استنشاق عطریات طبیعی و گرم ▫️خانمها شب هنگام عسل با عرق رازیانه ❌مصرف کاهو بدون مصلح گرم قطع شود ❌ گوشت گاو و گوساله ممنوع ❌ مرغ ممنوع مگر محلی با پودر زیره سیاه ❌بادمجان فقط در فصل خرماپزان میل شود ❌ دوری از حضور در آب استخر کلردار ❌ دوری از مصرف لبنیات بالاخص دوغ مگر با مصلحات آن ▫️ حضور مناسب در آفتاب و دوری از زندگی آپارتمان نشینی که کمبود ویتامین دی ایجاد میکند ❌ کاهش شرایط سرماخوردگی در محیط کار و زندگی ❌پرهیز از خوردن شیر شب هنگام ❌ کاهش خواب زیاد ❌برنج خوری اندک مگر با مصلح آن پودر زیره سیاه ❌دوری از میوه جات مزاج سرد و تر ▫️کدوجات خوری با مصلح آن با اندکی ادویه جات ❌دوری از مواد دخانی و افیونی ▫️ ورزش ورزش ورزش ▫️بادکش سراسری بدن با ۲۵ لیوان در فروردین ماه. ⛔️ #نزله مهمه چون میریزه تو رحم میشه عفونت میشه سردی رحم میشه نازایی شبا حتما روسری به سر! 🌻@eslahesabk🌻

#ضخامت #آندومتریوز #میگو 🍃این سوال و گفته بودید از دکتر اختری بپرسم 👇👇 کانال آموزشی دکتر الهام اختری: سوال: سلام خانم دکتر مهربان در مورد میگو سوال داشتم آیا میگو و شاه میگو برای کسی که آندومتریوز هست ضرر داره؟ با توجه به اینکه میگو ضخامت آندومتر رو بالا می بره؟ و اینکه مقدار مجاز مصرف چقدر هست در این صورت؟ #میگو میگو از جمله توصیه‌های غذایی مناسب در آندومتریوز است. هفت عدد روزی دو بار در هفته توصیه می‌شود. @drakhtari 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #نوشیدنی سویقیّه؛ نوشیدنی دارویی مناسب فصل زمستان #Savighieh 🍱 مواد لازم: ۱. آرد برنج یک پیمانه ۲. آب دو پیمانه ۳. آب انار یک پیمانه ۴. ماءالعسل نصف پیمانه ۵. شیره مویز نصف پیمانه ۶. پودر میخک نصف قاشق چای‌خوری ۷. پودر بسباسه نصف قاشق چای‌خوری ♨ دستور تهیه: آرد برنج را از دو ساعت قبل بخیسانید سپس روی شعله ملایم بهمراه دو لیوان آب هم بزنید تا به قوام آید. در این هنگام آب انار و شیره مویز و سپس ماءالعسل بیفزایید. پس از غلیظ شدن نوشیدنی، شعله را کاملا خاموش کرده، پودر میخک و بسباسه بیفزایید و درب ظرف را بگذارید تا بمدت ده دقیقه دم بکشد. ✅ از این نوشیدنی خوش‌گوار دارویی در فصول سرد سال بخصوص زمستان بهره‌ برید. ✅ #سویقیه؛ طبیعتی گرم و خشک دارد. ✅ این نوشیدنی دارویی مناسب سردمزاجان بخصوص در فصل زمستان و از بین برنده #بلغم خام تجمع یافته در سینه و ریه است. ✅ سویقیه یک نوشیدنی مفید جهت رفع انسدادهای #کبد و طحال، بهبود سوء هاضمه و تقویت #نیروی_جنسی است. #دکتر_مریم_مصفا @dr_mosaffa 🌻@eslahesabk🌻

#اقدام #انعقاد_نطفه(پایه گذاری نطفه ای سالم ) 🔹مقاربت جنسی کامل و ایده آل ۱۳تا ۲۳ ماه قمری(به جز روز پانزدهم) مناسب است چرا که در این روزها توان باروری بالا رفته و نطفه ی سالم تری منعقد خواهد شد.۱ ⛔️در روایات از مقاربت در روز های اول،پانزدهم و آخرین روز ماه قمری نهی شده است.پیامبراکرم در سفارش به امام علی(ع)می فرماید: "ای علی،در آغاز،میان وپایان ماه با همسرت نزدیکی مکن،که دیوانگی،جذام و تباه مغزی،بسیار زود به سراغ وی و فرزندش می آید.".(من لایحضره الفقیه،ج۳،ص۵۵۲) #دکتر_عزیزخانی متخصص طب سنتی MD.Phd 🌻@eslahesabk🌻

#ناباروری #طب_سنتی پاورپوینت صوت های پایین 👇👇👇 رژیم #ivf 🌻@eslahesabk🌻

#درمان_ناباروری در طب ایرانی صوت ۱ دکتر امیر محمد 🌻@eslahesabk🌻

#درمان_ناباروری در طب ایرانی صوت ۲ دکتر امیر محمد 🌻@eslahesabk🌻

#درمان_ناباروری در طب ایرانی صوت ۳ دکتر امیر محمد 🌻@eslahesabk🌻

#درمان_ناباروری در طب ایرانی صوت ۴ دکتر امیر محمد 🌻@eslahesabk🌻

#درمان_ناباروری در طب ایرانی صوت ۵ دکتر امیر محمد دانشگاه علوم پزشکی جهرم 🌻@eslahesabk🌻

🔹هر یک ساعت سه تا ده مرتبه #تنفس_عمیق_شکمی انجام دهید، دم از بینی کشیده شود، بطوریکه شش‌ها پر از هوا شده و شکم به جلو بیاید و چهار شماره حبس نفس کرده و بازدم از طریق دهان باشد تا تمام هوا تخلیه شود و دو شماره استراحت داده شود. و شب هنگام خواب پنج دقیقه تکرار شود. 🔺این عمل باعث میشود ▫اکسیژن خون زیاد شده و خون قوام طبیعی پیدا کرده و اصلاح خلط و مزاج ایجاد می شود، ▫هماهنگی قلب و ریه، ▫کم کردن وزن حدود 1تا 7 کیلو و 1 تا 3 سایز، ▫رفع غلظت خون و تیرگی پوست، ▫جلوگیری از اسیدی شدن بدن، ▫رفع مشکلات ریه 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا #فاز_فولیکولی #تحریک_تخمک_گذاری ✅از روز بعد از پاکی تا تخمک گذاری در این فاز هورمون استروژن باعث رشد لایۀ داخلی رحم می شود. این لایۀ رحم که اندومتریوم نامیده می شود، در صورت بارداری، تخمک بارور شده را در خود نگه می دارد. از طرفی بالا رفتن هورمون دیگری به نام FSH، باعث رشد فولیکول های تخمدان می شود. داخل هر فولیکول یک تخمک وجود دارد. در انتهای دورۀ فولیکولار تنها یک فولیکول فعال باقی می ماند. در عین حال با بالا رفتن استروژن لایۀ آندومتر ضخیم می شود. میزان استروژن در روزهای قبل از تخمک گذاری به بالاترین میزان خود می رسد. بالا رفتن استروژن باعث ترشح هورمون دیگری به نام LH می شود که خود باعث پاره شدن فولیکول و آزاد شدن تخمک می شود 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا #فاز_تخمک_گذاری یوگا برای #لانه_گزینی ✅از روز بعد از تخمک گذاری تا قاعدگی تخمک گذاری به اصطلاح زمانی است که یک تخمک بالغ از فولیکول موجود در تخمدان آزاد شده و وارد نزدیک ترین لولۀ فالوپ می شود. گاهی اوقات در طی یک ماه دو تخمک هم زمان بالغ می شوند. بالا رفتن ناگهانی LH باعث تخمک گذاری می شود. تخمک پس از این به سمت رحم حرکت می کند. اگر طول سیکل ماهانۀ شما 28 روز است، تخمک گذاری معمولا روز چهاردهم رخ می دهد. گرچه خانم ها سیکل های ماهانۀ متفاوتی دارند. به طور کلی تخمک گذاری 11 تا 16 روز قبل از شروع خونریزی صورت می گیرد. در طی مدت 3 تا 4 روزه ای که تخمک داخل لولۀ فالوپ حرکت می کند، ضخیم شدن لایۀ اندومتر ادامه دارد. اگر قرار باشد لقاحی صورت پذیرد باید در عرض 24 ساعت پس از تخمک گذاری صورت پذیرد وگرنه تخمک تخریب می شود. پس ازپایان فاز تخمک گذاری فاز لوتئآل آغاز می شود 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا #فاز_قاعدگی کاهش درد قاعدگی سندروم قاعدگی ✅از روز اول قاعدگی تا روز آخر قاعدگی فاز قاعدگی در حقیقت همان زمان خونریزی ماهانه است. اولین روز فاز قاعدگی، اولین روزی است که خونریزی آغاز می شود که اولین روز سیکل قاعدگی نیز محسوب می شود. خون قاعدگی از دیوارۀ داخلی رحم به نام اندومتر، خارج می شود. سپس از دهانۀ رحم خارج شده و با گذشتن از واژن از بدن خارج می شود. خون قاعدگی می تواند قرمز روشن، صورتی و یا حتی قهوه ای باشد. دورۀ قاعدگی معمولا بین 3 تا 7 روز طول می کشد. کل میزان خونریزی در یک قاعدگی نرمال حدود 20 میلی لیتر است 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا #فاز_لوتئال ✅از بعد تخمک گذاری تا قاعدگی و یا مثبت شدن بارداری بعد از انجام عمل تخمک گذاری، فولیکول جسم زرد تبدیل می شود که خود ترشح کنندۀ هورمون است. سلول های جسم زرد استروژن و مقادیر بالایی پروژسترون ترشح می کنند تا تحریک هورمونی برای ضخیم شدن لایۀ اندومتر به حداکثر خود برسد. اگر بارداری صورت نگیرد، جسم زرد حدود 2 هفته پس از تخمک گذاری تخریب می شود. به این ترتیب میزان پروژسترون پایین آمده و محرک لازم جهت پایدار ماندن اندومتر ازبین می رود. در نتیجه تخریب اندومتر شروع شده و سیکل جدید قاعدگی آغاز می شود. تخریب جسم زرد با بارور شدن تخمک متوقف می شود. 5 روز بعد از انجام عمل لقاح، تخمک بارور شده وارد رحم شده و در اندومتر لانه گزینی می کند. پس از لانه گزینی، سلول هایی که بعدا تبدیل به جفت می شوند شروع به ترشح هورمون بارداری یا HCG می نمایند. ترشح این هورمون با تحریک جسم زرد و ادامۀ ترشح هورمون پروژسترون، در حقیقت سیکل ماهانۀ شمارا بر هم می زند. به این ترتیب اندومتر تخریب نشده و بارداری ادامه می یابد. 🌻@eslahesabk🌻