📗کتاب هایی برای بهبود افسردگی :
📗#معرفی_کتاب
۱-تله شادمانی
۲- انسان در جستجوی معنا
۳- از حال بد به حال خوب
۴- زندگی خودرا دوباره بیافرینید
۵- حال عالی
۶- شاید بهتر باشد با کسی حرف بزنی
۷- چگونه رنجی را که نمی توانیم درمان کنیم به دوش بکشیم
۸- عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست
۹- تئوری انتخاب
۱۰- هنر شفاف اندیشیدن
۱۱- موهبت
✳️هر روز برای افزايش آگاهی خود و بهتر زیستن وقت بگذاریم...
☘🍃☘🍃
https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f
کانال آموزشی #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند
@fekrekhubohalekhub
#فکرخوب_حالخوب
@psycologist_khademamiri90
📗کمی #تأمل:
🍃شخصی ﺑﺎ یک ﺟﻤﻠﻪ همسرش را ﺭﻧﺠﺎند و سپس ﭘﺸﻴﻤﺎﻥ ﺷﺪ.
اﺯ ﺭاﻩ ﻫﺎی ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺑﺮای ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﺩﻝهمسرش ﺗﻼﺵ ﻛﺮﺩ.
اﺯﺟﻤﻠﻪ ﻧﺰﺩ ﭘﻴﺮ ﺩاﻧﺎی ﺷﻬﺮ ﺭﻓﺖ.
ﭘﻴﺮ ﮔﻔﺖ: برای ﺟﺒﺮاﻥ ﺳﺨﻨﺖ ﺩﻭ ﻛﺎﺭ ﺑﺎﻳﺪ اﻧﺠﺎﻡ دهی؛ﺟﻮاﻥ ﺑﺎﺷﻮﻕ ﺩﺭﺧﻮاﺳﺖ ﻛﺮﺩ ﻛﻪ ﺭاﻩ ﺣﻞ ﺭا ﺑﺮاﻳﺶ ﺷﺮﺡ ﺩﻫﺪ.
🍃ﭘﻴﺮ ﺧﺮﺩﻣﻨﺪ ﮔﻔﺖ: اﻣﺸﺐ #ﺑﺎلشتی اﺯ #ﭘﺮ ﺑﺮﺩاﺷﺘﻪ ﻭ ﮔﻮﺷﻪ ﺁﻥ ﺭا ﺳﻮﺭاﺥ ﻛﻦ ،ﺳﭙﺲ ﺑﻪ ﻛﻮﭼﻪ ﻫﺎ ﻭ ﻣﺤﻼﺕ ﺑﺮﻭ ﻭ ﭘﺸﺖ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺧﺎﻧﻪ ای ﻳﻚ ﭘﺮ ﺑﮕﺬاﺭ ﺗﺎ ﭘﺮﻫﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﺷﻮﺩ. ﻫﺮﻭﻗﺖ اﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﺭا ﻛﺮﺩی ﻧﺰﺩ ﻣﻦ ﺑﻴﺎ ﺗﺎ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺩﻭﻡ ﺭا ﺑﮕﻮﻳﻢ.
ﺟﻮاﻥ ﺗﻤﺎﻡ ﺁﻥ ﺷﺐ ﺭا ﺑﻪ آن کار ﻃﺎﻗﺖ ﻓﺮﺳﺎ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺷﺪ. اﻧﮕﺸﺘﺎﻧﺶ اﺯ ﺳﺮﻣﺎی ﺷﺒﺎﻧﻪ ﻳﺦ ﺯﺩﻩ ﺑﻮد تا بالاخره کار تمام شد. ﺑﺎ ﺳﺮﻋﺖ ﻧﺰﺩ ﭘﻴﺮ ﺭﻓﺖ ﻭ ﺑﺎ ﺧﻮﺷﻨﻮﺩی ﮔﻔﺖ: ﻣﺮﺣﻠﻪ اﻭﻝ ﺑﺎ ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ ﺗﻤﺎﻡ ﺷﺪ، ﺣﺎﻻ ﭼﻪ ﻛﻨﻢ؟
❇️ﭘﻴﺮ ﮔﻔﺖ ﺣﺎﻻ ﺑﺮﮔﺮﺩ ﻭ ﺗﻤﺎﻡ ﭘﺮﻫﺎ ﺭا ﺟﻤﻊ ﻛﻦ ﺗﺎ ﺑﺎﻟﺶ ﺑﻪ ﺣﺎﻟﺖ اﻭﻟﺶ ﺑﺮﮔﺮﺩﺩ. اﻭ ﺑﺎ ﺳﺮاسیمگی ﮔﻔﺖ: اﻳﻦ ﻏﻴﺮ ممکن اﺳﺖ ﺑﺴﻴﺎﺭی اﺯ ﭘﺮﻫﺎ ﺭا ﺑﺎﺩ ﭘﺮاﻛﻨﺪﻩ ﻛﺮﺩﻩ. ﻭ ﻫﺮ ﭼﻘﺪﺭ ﺗﻼﺵ ﻛﻨﻢ ﺑﺎﻟﺶ ﻣﺜﻞ اﻭﻟﺶ نمیشود!
ﭘﻴﺮ ﮔﻔﺖ: ﺩﺭﺳﺖ اﺳﺖ!
✅ #ﻛﻠﻤﺎتی ﻛﻪ اﺳﺘﻔﺎﺩﻩ میکنی ﻣﺜﻞ ﭘﺮﻫﺎیی ﺩﺭ ﻣﺴﻴﺮ ﺑﺎﺩ اﺳﺖ ﻭ ﺩﻳﮕﺮ ﺑﻪ ﺩﻫﺎﻧﺖ ﺑﺎﺯ ﻧﺨﻮاﻫﺪ ﮔﺸﺖ... ﺩﺭ #اﻧﺘﺨﺎﺏ_ﻛﻠﻤﺎﺕ، ﺑﺨﺼﻮﺹ ﺩﺭﺑﺮاﺑﺮ ﻛﺴﺎنی ﻛﻪ ﺩﻭﺳﺘﺸﺎﻥ ﺩاﺭی دقت کن!
📣📣مواظب باشیم با حرفمامون دلی رو نشکنیم💔
☘🍃☘🍃
✅ در کنارمون باش کلی #آموزشهای #علمی و #کاربردی داریم.... 😉
https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c
کانال آموزشی #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند
https://eitaa.com/joinchat/3452502952C1548df25ed
🧐میتونی سؤالات خودت را در زمینه مهارتهای #زندگی و #فرزندپروری_آگاهانه و.... اینجا بپرسی👆
😊اگرم مشاوره #خصوصی خواستی چه #حضوری یا #تلفنی اینجا در کنارتم👇
@psycologist_khademamiri90
🔰راهکارهایی برای #کاهش لجبازی کودک
1️⃣تکرار بیش از حد توصیه، کودک را لجباز میکند.
2️⃣به او #واضح و شفاف بگوئید چه کاری را می خواهید انجام دهد.
3️⃣ خواستههای موجه کودک را #پاسخ دهید.
4️⃣ به کودکانتان #توجه بیشتری داشته باشید.
5️⃣#سرزنش کردن بیش از حد کودک، او را لجبازتر میکند.
6️⃣به فرزندانتان #حق انتخاب دهید.
@FekrekhubOHalekhub
کانال آموزشی #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند
https://eitaa.com/joinchat/3452502952C1548df25ed
#اندیشکده_بانوان_آگاه 😍
ارتباط با ما😉
@psycologist_khademamiri90
📗#فرزندپروري ام از زمانی #تغییر کرد
که عمیقاً درک کردم فرزندم #یکبار،
فقط یکبار
کودک خواهد بود!
و من "#نقش_اصلی فیلم کودکی اش" هستم!
و
از خودم پرسیدم، اگر این فیلم را ببینم، این نقش را دوست خواهم داشت؟؟ 🧐
☘🍃☘🍃
✅ در کنارمون باش کلی #آموزشهای #علمی و #کاربردی داریم.... 😉
https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c
کانال آموزشی #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند
https://eitaa.com/joinchat/3452502952C1548df25ed
🧐میتونی سؤالات خودت را در زمینه مهارتهای #زندگی و #فرزندپروری_آگاهانه و.... اینجا بپرسی👆
😊اگرم مشاوره #خصوصی خواستی چه #حضوری یا #تلفنی اینجا در کنارتم👇
@psycologist_khademamiri90
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💚 احساس خوب مهمترین علامتی هست که نشون میده مسیر هدف هات رو داری درست میری ♥️
@FekrekhubOHalekhub
کانال #فکرخوب #حال_خوب
🟢 شکاف بین نسلی (تفاوت بین نسلی)🟢
🍃بخش اول1️⃣🔽
❇️واقعیت اینه که با پیشرفت #تکنولوژی و بحث اینترنت و فضای مجازی، محیط تربیتی از محیط بسته به محیط باز تغییر کرد.
❎حال با تغییر محیط باز ،خانواده ها همچنان اصرار دارند به سبک مدل تربیتی محیط بسته بچه ها رو پرورش بدهند
مثلا در محیط باز تربیتی ؛ برای مسألهی حجاب آوردن دلایلی مثل:
🍃همسایهها میبینن زشته!
🍃ما آبروداریم!
🍃شهر ما کوچیکه مردم چی میگن!
و از این دلایل نمیتونه دختر منو در محیط باز تربیتی امروز مجاب کنه که حجاب داشته باشه.
و یا در بحث نماز دلایلی مثل
🍃ما همه نماز خونیم تو هم باید نماز بخونی!
🍃اگه نماز نخونی خدا قهرش میگیره!
🍃شیرم رو حلالت نمیکنم اگه نماز نخونی!
❎هرگز دلایل خوب و قانع کننده ای نیست
و این نسل رو نمیتونی با این دلایل نمازخون و باحجاب کنیم
ادامه داره…
https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c
کانال آموزشی #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند
https://eitaa.com/joinchat/3452502952C1548df25ed
میتونی سؤالات خودت را اینجا بپرسی 😉👆
🟢شکاف بین نسلی (تفاوت بین نسلی)🟢
بخش دوم2️⃣🔽
🔰یکی از دلایل شكاف نسلي میتواند این باشد که:
❇️زماني که ما همچنان خواستیم «#تقلیدی» و «#سطحی» دینداری کنیم و نخواستیم به عنوان پدرو مادر خودمان را #عمیق کنیم و همچنان به سؤال های فرزندانمان در این زمانه همان جوابهایی را بدهیم که پدرو مادرهای ما دادند
محکوم میشویم به قدیمی فکر کردن!!!
☘گویی در یک پیچ زمانی جا ماندیم، چون نخواستیم که با تغییرات زمان،آگاهیهایمان را به روز و عمیق کنیم!
❎جای هیییچ بهانهای نیست، امروزه گوشی و اینترنت در دسترس همهی افراد حتی در دورافتادهترین روستاها هم هست، ولی متأسفانه فقط وسیلهای شده برای بازی وسرگرم کردن بچه ها و گشت و گذار در اینستا و این پیج و اون پیج و…
❎هرگز نخواستیم از همین وسیله درجهت درست برای #افزایش_آگاهی استفاده کنیم(با شرکت در دورهها و کلاسهای خوب و یا بهرهمندی از کتاب ها و نرمافزارهای مفید)
❇️امروزه با پیشرفت تکنولوژی، دسترسی به اساتید و منابع خوب ومجرب برای همه امکانپذیر شده است
پس اگر ما به دنبالش نمیرویم
❎فقط بهانهتراشی است!
❎فقط این رانشان میدهد که این مباحث اولویت و دغدغهی ما نیست
ادامه داره …
https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c
کانال آموزشی #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند
@psycologist_khademamiri90
اثر مار کبری.....mp3
4.31M
آنچه هم اکنون در فکرت میگذرد
زندگی آینده ات را خلق میکند
تو زندگیات را با افکارت خلق میکنی و چون مدام در حال فکر کردن هستی، همیشه در حال آفرینشی راجع به هر چه بیشتر فکر کنی یا بر هر چه تمرکز کنی همان در زندگیات رخ میدهد
@fekrekhubohalekhub
کانال #فکرخوب_حالخوب
🟢شکاف بین نسلی(تفاوت نسلی)🟢
بخش سوم3️⃣🔽
❇️لطفاً و خواهشاً با فرزندانتان «عالمانه» صحبت کنید، خیلی زود با یه سرچ ساده متوجه میشه چه دلیل بیریشهای آوردید، شما را #دروغگو و یا #بیسواد میبیند و بار بعد برای جواب سؤال هاش شما رو انتخاب نمیکند و به شما #اعتماد نمیکنه
🍃مادری میگفت: در مورد مسائل مختلف دینی و سیاسی کشور از منابع درست(اساتید مجرب) اطلاعات خوبی بدست آوردم و جدیداً در بین صحبتهامون هرجا لازم باشه ازشون استفاده میکنم و پسرم گفت مامان این دلیلها رو میتونم تو مدرسهمون هم بگم، آخه خیلی از بچه ها ازین حرفا میزنن!!!
👌و یا مادر دیگری میگفت: پسرم حرف خالهاش رو خیلی خوب قبول میکنه چون خاله رو اهل فکر و مطالعه میبینه و میتونه بهش اعتماد کنه
✅پس یکی از راههایی که میتونیم طی کنیم تا زود محکوم به قدیمی فکر کردن نشیم: اینه که
✅✅خودمون رو مجهز کنیم به سلاح «#آگاهی» و «#یقین» و «#قطعیت»
☘🍃☘🍃
ارائه راهکارهای علمی و کاربردی توسط 👇🏼
#خادم_امیری #مشاور_کودک_نوجوان #رفتاردرمانگرخانواده #مدرس_مهارتهای_زندگی #فرزند_پروري #برندینگ #معنادرمانی #رفتاردرمانی #شناخت_درمانی #مؤلف_مترجم #کتب_روانشناسی
#دارای #پروانه_اشتغال_تخصصی{13957} #عضو_رسمی_سازمان_نظام_روانشناسی_مشاوره_کشور
@fekrekhubohalekhub
کانال #فکرخوب_حالخوب
کانال #آموزشی #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند
✳️جهت دریافت مشاوره #تلفنی و #حضوری
09390154507
@psycologist_khademamiri90
❎کاری به کار همدیگر نداشته باشیم...
🍃باور کنید تک تک آدم ها زخمیاند....
🍃هرکس درد خودش را دارد دغدغهی خودش را دارد
مشغلهی خودش دارد
✅باور کنید...
ذهنها خستهاند قلبها زخمیاند
زبانها بستهاند
❇️ برای دیگران آرزو کنیم
بهترینها را....راحتی را....
همه گم شدهایم
✅یاری کنیم همدیگر را تا زندگی برایمان لذتبخش شود..
آدم ها آرام آرام پیر نمیشوند..
🧐آدمها در یک لحظه ..
با یک تلفن...با یک جمله ...با یک نگاه ... با یک اتفاق...
با یک نیامدن..بایک دیر رسیدن.بایک "باید برویم"..
وبایک "تمام کنیم" پیر میشوند
آدمها را لحظه ها پیر نمیکنند..
🧐آدم را آدم ها پیر می کنند.
✅سعي ڪنیم هواي دل همدیگر را بیشٺر داشٺہ باشیم.
همدیگر را پیر نکنیم....
☘🍃☘🍃
✅ در کنارمون باش کلی #آموزشهای #علمی و #کاربردی داریم.... 😉
https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c
کانال آموزشی #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند
https://eitaa.com/joinchat/3452502952C1548df25ed
🧐میتونی سؤالات خودت را در زمینه مهارتهای #زندگی و #فرزندپروری_آگاهانه و.... اینجا بپرسی👆
😊اگرم مشاوره #خصوصی خواستی چه #حضوری یا #تلفنی اینجا در کنارتم👇
@psycologist_khademamiri90