📨 #همراه_با_اساتید 122 📋موضوع: #تربیت_فرزند #سوال سوالم اینه که.... من صدام همیشه گرفتس...چیکاربایدانجام بدم؟ هرچقدصافش میکنم نمیشه!! این باعث میشه صدام معصومانه ومشخص نباشه 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣9️⃣7️⃣5️⃣۩

📨 #همراه_با_اساتید 122 🎤 #استاد_پاسخگو 💼 #استاد_جعفری ⚠️شما عزیزان هم میتونید سوالات خودتون رو در قالب یک پیام به آیدی زیر ارسال کنین و پاسخ استاد مربوطه رو در کانال دریافت کنین😊✅ 🆔 @Fetrat_Monshibase ↪️ سوال قبلی ↩️ سوال بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣9️⃣7️⃣6️⃣۩

#عکس_نوشته 145 از نکات مهم در عادت ماهیانه #تغذیه_روحی هست ♨️پس استفاده از عکس‌های شاد و گیاهان معطر و دیدن تصاویر طبیعت باعث تقویت روحیه و درد کمتر و خونریزی متعادل میشوید. 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣9️⃣7️⃣7️⃣۩

🤱 #شب‌نشینی_مادرانه 27 سلام👋 شبتون بخیر ✴️ هیچ وقت یادم نمیره شب‌هایی که خونه عزیزجون میموندیم شب‌های گرم تابستون با چند تا عموزاده قد و نیم قد واسه فرار از گرما خدابیامرز 🔸مادربزرگ رختخواب‌های رنگارنگ و جور وا جورش رو همه رو کنار هم پهن می کرد روی پشت بوم انگار که دنیا رو بهم داده باشند.😉 ✳️همیشه سختم بود زودتر از بزرگترها برم توی رختخواب. بقیه همه بیدار و #فعال اونوقت من بخوام زود برم توی رختخواب و به زور چشمامو ببندم و خواب بره ولی اون شبها میدونستم تازه توی رختخواب رفتن شروعی برای یه دنیا بازی و خنده است.✅ 🔶دیگه نیاز نبود روبروی تلویزیون انقدر به این صفحه جادویی زُل بزنیم تا پشت پلک ها مون گرم بشه. خیلی وقت که دیگه به ستاره های آسمون زل میزدم نه برای اینکه پشت بوم خوابیدن دیگه از مد افتاده نه.😔 👈این که حتی اگر بر روی پشت بوم هم بخوابی دیگه ستاره های آسمون مثل اون سابق دیگه سوی قبل رو ندارند. روزهایی که وقتی ستاره ها توی آسمون برق می زدند ما عموزاده ها هم برای خودمون یه ستاره داشتیم. یکی از اونها منجم بود میمومد یکی یکی برامون توضیح میداد این دب اصغره ، این دب اکبره.🌟 نمیدونم یه چندتا اسم دیگه هم می آورد من هیچ وقت نفهمیدم🧐 این ستاره ها پخش هستند چطور شبیه خرس میشن. خلاصه کلکسیونی از سوژه ها داشتیم با نهیب مادرم از پایین چشمامون رو می بستیم که یعنی خوابیدیم .😴 😁بعد از چند ثانیه هق‌هق و خنده یکی از ما ها، همه چیز را لو می‌داد.😂گاهی پتو و بالش های همدیگر را می دزدید آخه اون روزها اینطور نبود که همه‌ی بالشت ها و پتو ها مثل هم باشه گرم و نرم و یک اندازه.🤦‍♂️ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣9️⃣7️⃣8️⃣۩

🤱 #شب‌نشینی_مادرانه 27 ✳️من خودم می گشتم اول یه پتوی پیدا کنم که ملحفه ها روی اون دوخته شده باشه و گرنه تا صبح این سنجاق قفلی ها بدن و سوراخ سوراخ می‌کرد.🤭😱 🔅وقتی هم بزرگ‌تر را می‌دیدند که از کنترل راه دور از پس خوابیدن ما برنمیآن عموجون بلند می‌شد و میومد بالا تا مثلاً ما رو آروم کنه.☹️ اما خودم میدونستم که خودش یه پایه واسه بازی و شوخی.💯😁 😉تازه با آمدن ایشان بساط پرتاب بالش ها شروع می شد. میگن شوخی کوچکتر با بزرگتر از روی بی ادبی اما من مطمئنم شوخی بزرگتر با کوچکتر از سر محبته.😊 🥰عمو جون معروف بود همیشه خودش سر شوخی رو با بچه ها باز می کرد.✅ 👈خدا میدونه چقدر ورجه وورجه میکردیم چقدر بالش تو سر و کله عمو جون می زدیم تا کم کم خوابمون میبرد.🙂 ❇️همه این لذت ها یه طرف، دم صبح، همچین که آقاجون وسط حیاط خونشون شروع می کرد به اذان صبح گفتن دیگه لذت خواب و سردی هوا و بی حالی و همه جاشون رو میدادن به ذوق و شوق نماز جماعت خواندن پشت سر آقا جون.☺️😇 قدیمیا چقدر با صفا بودند چقدر با حساب و کتاب زندگی می کردند.🙂 چه لذتی داشت چای قندپهلو ای عزیز جون بین الطلوعین وسط حیاط.☕️ 🌟همشون بخیر خوش به حال اونایی که دارند و بدا به حال ما که تو حسرت یه بار دیدن شون هر روز صبح موقع اذان میسوزیم.❌😔 💟به قول مادرم اذان‌صبح برای آقا جون خدابیامرزی میطلبه.یاعلی👋 ↪️ جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣9️⃣7️⃣9️⃣۩

֎📋 #استغفار_هفتاد_بند ۵۳۩֍ ✨استغفار هفتاد بند امیر المومنین✨ 💛#بند_پنجاه_و_سه💛 اللَّهُمَّ وَ أَسْتَغْفِرُکَ لِکُلِّ ذَنْبٍ یُمِیتُ الْقَلْبَ وَ یَشْعَلُ الْکَرْبَ وَ یُرْضِی الشَّیْطَانَ وَ یُسْخِطُ الرَّحْمَنَ فَصَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ اغْفِرْهُ لِی یَا خَیْرَ الْغَافِرِینَ. بار خدایا❗️از تو آمرزش میطلبم🤲🏻 برای هر گناهی که دل را میمیراند🖤 و آتش مشکلات را می افروزد🔥 و شیطان را خشنود 😈 و خدای رحمان را به خشم می آورد☄️ پس بر محمد🌷 و آل محمد درود فرست و این گونه گناهم را بیامرز ای بهترین آمرزندگان🍃 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣9️⃣8️⃣1️⃣۩

❇️بادکنک به ما یاد میده🎈 💭باید بزرگ بود اما سبک ♦️تـا بـشه بـالا رفـت🔝 🦋رها باش ؛ بخند😊 👈و به آسمون برو و بدون که نخ زندگيت🎈 دست خداست😘😘 🆔 @Fetrat_Base

🧒🏻 #بازی_های_کودکانه 82 🔆 کاردستی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣9️⃣8⃣2⃣۩

👧🏻 #کـودکـانه #موضوع این هفته: 🎡 #قواعد_بازی (همراه با پرسش و پاسخ) 🕙 #شنبه ها، #دوشنبه ها، #پنج‌شنبه ها ساعت ۱۰ صبح با ما همراه باشید..💐 🆔 @Fetrat_Base

📨 #همراه_با_اساتید 123 📋موضوع: #اراده #سوال من یه خانمه ۳۳ ساله هستم وقتی ۱۸ سالم بود با خواست خودم و با علاقه ای ک داشتم طرح یکسال قران شرکت کردم و حافط کل شدم وبا تمام مشکلات و سختی هایی ک حفط قران داشت ولی تا اخر حفطم با علاقه پیش می رفتم تقریبا دوسال بعد ازدواج کردم وبعد ازدواجم خیلی دیگ قران دوره نمی کردم تا بعدهم ک بچه دارشدم و قران رو دیگ کنار گذاشتم اماتو این سالها هروقت ک شروع کردم تا محفوظاتی ک یادم رفته رو دوره کنم با وجود اینکه هنورم علاقه دارم اما حوصله ندارم ووقتی برنامه میریزم بعد چند روز دوبار کنار می زارم اصلا نمی تونم همت داشته باشم حتی چند تا کلاسم رفتم ک با کلاس پیش برم اما زود خسته میشم واصلا نمی تونم ادامه بدم دلیلش چی می تونه باشه ؟ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣9⃣8⃣3⃣۩

📨 #همراه_با_اساتید 123 🎤 #استاد_پاسخگو 💼 #استاد_دهداری 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ⚠️شما عزیزان هم میتونید سوالات خودتون رو در قالب یک پیام به آیدی زیر ارسال کنین و پاسخ استاد مربوطه رو در کانال دریافت کنین😊✅ 🆔 @Fetrat_Monshibase ↪️ سوال قبلی ↩️ سوال بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣9⃣8⃣4⃣۩

📝 نکات #تغذیه ای ویژه ماه مبارک #رمضان 🌙1 ✴️خوردن غذاهای #چرب و چربی زیاد در سحر باعث #هضم سنگین می‌شود. ⬅️و درنتیجه باعث #تشنگی زیاد و در برخی موارد باعث سردردهای #صفراوی می‌شود⛔️ 🔷توصیه می‌شود که حتما در وعده #سحر غذاهای #سبک ولی #مقوی میل شود.✅ #تغذیه #ماه_رمضان #فطرت 🆔@Fetrat_Base

🍜 #اصول_تغذیه ۵۷ 🔄در جلسات گذشته گفتیم که #هضم غذا در #معده چقدر طول میکشه؟ و توضیح دادیم ، هضم ها چگونه هستند؟ اما برای یادآوری میگیم که 4تا #هضم داشتیم : 🔹1-هضم معده و روده ها 🔹2- هضم کبد وکیسه صفرا هضم مجاری خونی و عروق 🔹3-هضم مغز استخوان 🔹4- هضم بافتی و سلول ها 👈و اگر یادتون باشه گفتیم که، مدت زمانی که طول میکشه تا هضم اتفاق بیفته باید به #معده فرصت بدیم و نباید در اون غذای جدیدی بریزیم . ❌🍲 📝در این جلسه می خواهیم بگیم که ما نوعی #تغذیه برای جسم‌مون داریم که از طریق معده وارد بدن ما نمیشه بلکه از طریق #ریه وارد بدن ما میشه 👈 مثل استنشاق هوای تازه ، هوای خنک. 📌هوای خنک استنشاق کردن برای کسی که #قلب داغ و #کبد داغ داره خیلی خوبه و باعث آرامش میشه.😌 ⚠️ اما در #عادت_ماهیانه هوای خنک بیش از حد ، هوایی که خیلی سرده و دمای اون پایینه، استنشاق اون درد رحم ایجاد می کنه و باعث بیماری میشه.😱 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣9⃣8⃣5⃣۩

🍜 #اصول_تغذیه ۵۷ 📛در زمان عادت ماهیانه نبایدبه قسمت شکمی باد بخوره پس لباس هایی که شکم و ناف پیدا بشه در این زمان نباید پوشید و یا حتما یه شال روی پهلوها و شکم ببندید تا قسمت رحم سردش نشه.✅ 🔷با #تنفس_گیری شکمی ممکنه سرمای بیشتری به رحم فشار بیاره، پس #تنفس_شکمی با اینکه برای بزرگ شدن #ریه ها و تنفس قلبی خوبه ولی برای دوره عادت ماهیانه خوب نیست❌ 🔷 و تنفس سینه ای مکمل تنفس شکمی هست و ما اون رو برای این زمان مناسب می دونیم و همچنین تنفس شانه ای و ترقوه ای که وقتی نفس می کشیم، هوا رو به سمت بالا میدیم. 🔆👈پس در نتیجه هر سه تنفس لازمه زندگی هستند و هر کدوم اثرات خاص خودشون رو دارند و باید حتما رعایت کنید .😊✅ ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣2⃣8⃣6⃣۩

֎📋 #استغفار_هفتاد_بند ۵۴۩֍ ✨استغفار هفتاد بند امیر المومنین✨ 💛#بند_پنجاه_و_چهار💛 ۵۴- اللَّهُمَّ وَ أَسْتَغْفِرُکَ لِکُلِّ ذَنْبٍ یَعْقُبُ الْیَأْسَ مِنْ رَحْمَتِکَ وَ الْقُنُوطَ مِنْ مَغْفِرَتِکَ وَ الْحِرْمَانَ مِنْ سَعَهِ مَا عِنْدَکَ فَصَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ اغْفِرْهُ لِی یَا خَیْرَ الْغَافِرِینَ. بار خدایا❗️از تو آمرزش میطلبم🤲🏻 برای هر گناهی که یأس از رحمتت😞 و نا امیدی از مغفرتت و محروم ماندن از فراوانی آنچه نزد توست را در پی دارد پس بر محمد🌷 و آل محمد درود فرست و این گونه گناهم را بیامرز ای بهترین آمرزندگان🍃 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣9️⃣8️⃣7️⃣۩