هدایت شده از فطرت
📝 نکات #تغذیه ای ویژه ماه مبارک #رمضان 🌙6
📌در موقع #افطار برخی از دوستان برای جلوگیری از #سردی #مزاج شان، از گردو، خرما، زولبیا و بامیه و نبات به کرّات استفاده میکنند😧
⚠️ غافل از اینکه یا دچار روانشدن شکم و #اسهال شده و یا دچار #یبوست و #دفع سخت میشوند.⚠️
💢 ماهیت #روزه ، #گرم و #خشک کننده است.
خوردن #تغذیه #چرب و #سنگین باعث بروز بیماری های گوارشی میشود.
📛فراموش نکنید که تغذیه ها باید متناسب با فصل نیز باشد! 📛
#تغذیه
#ماه_رمضان
#فطرت
🆔 @Fetrat_Base