🍜 #اصول_تغذیه 22 سلام و خداقوووت☺️🌷 🔄گفتیم که خرما برای #تقویت بدن و #خونسازی بسیار مفیده اما در خوردن آن نباید زیاده روی شود و خرما باید به تعداد #فرد خورده شود 📚یکی از علت هایی که تاکنون علم پزشکی توانسته است به آن برسد اینه که چرا خرما باید به تعداد فرد خورده شود⁉️ ✳️ علت این توصیه، نوع آرایش مولوکولی قندی خرماست در کل یا این نوع میوه های قندی. 💢 خرما وقتی وارد ساختار هضمی بدن می شود به معنی دفع #گوارش باید مواد #قندی شکسته بشوند و مواد قندی فقط در حالتی که به تعداد معدود و تعداد فرد درست شده باشند قابل شکسته شدن هستند👌 ⚠️👈 و اگر تعدادشون به زوج برسد و یا اگر حجم نسبی تغذیه بالاتر برود ، نمیشود کاری کرد⚠️ ✳️ این نکته را هم دقت کنید که تعداد فردی که گفته می شود به تعداد فرد معدود است نه اینکه مثلا 51 خرما خورده شود😮 و بگوید من تعداد فرد خوردم😐 👈 این تعداد خرما چون از حد نصاب بدن خارج می‌شود خوب نیست 🔷 پس خرما باید به «تعداد فرد» و «توانایی هضم غذایی خودتون» میل شود 👈 برای خانم ها مخصوصا برای کسانی که کم خونی دارند یا رابطه های زناشویی متعدد دارند و تخلیه زیادی دارند این کار باید حتما انجام بگیرد.✅ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣3⃣8⃣6⃣۩

🍜 #اصول_تغذیه 24 ↩️یکی دیگه از #تغذیه های مهم و #خونساز ارده هست 🥣ارده هم اگر در کنار شیره خورده بشه برای کسانی که کم خونی زیادی دارند خیلی خوبه😊 ⚠️ به شرط اینکه بعد ازخوردن خرما و یا ارده و شیره #رطوبت بدن در غذاهای بعدی جبران بشه⚠️ 🥃 آب مرکبات ، آب پرتقال ، آب میوه هایی مثل لیمو شیرین حتی لیمو ترش را به صورت شربت درست کنید و با مقداری شکر یا عسل (شربت آبلیمو) و بخورید.😋 🍊🍋🍷🥃🍺 این مایعات برای بدن خیلی مناسب است چون 🔹هم #ویتامین ث دارند و باعث #تقویت میشن 🔹هم #تغذیه مکمل برای قندی که لازم است رو تامین می کند 🔹هم نوع آرایش مولوکولی که در این جا به کار رفته باعث تحرک و #نشاط بدن میشه، یکی از آنها ویتامین ث هست. بقیه ویتامین ها و اسیدهای آمینه و اسیدهای چرب رو هم این نوع تغذیه می تونه تکمیل کنه✅😊 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣4️⃣0️⃣5️⃣۩

✳️ از مبحث #اصول_تغذیه 16 👇 🆔 https://eitaa.com/Fetrat_Base/2910 تاااااا #اصول_تغذیه 68 👇 🆔 https://eitaa.com/Fetrat_Base/5503 مباحث مربوط به #عادت_ماهیانه گفته شده...مطالبی مثل👇 🔆مباحث تغذیه‌‌ی قبل، بعد و در طول دوره ماهیانه برای کاهش #درد ، #تقویت بدن 🔆 #تغذیه های مناسب برای #خونسازی در این دوران 🔆انواع #ماساژ برای رفع درد 🔆انواع روش های تنفسی و.. برای کمتر کردن درد 🔆 #روغن مالی ها 🔆 #آرامش و تقویت #اعصاب در دوره ماهیانه

#چرا_اصلاح_تغذیه ؟45🧐 سلام صبحتون بخیر 🙂☕️ 🔄چند روزی از اهمیت آب رسانی و آب بدن حرف زدیم. امروز هم از اثر #آب بدن بر روی #چربی های بدن می‌خوایم بگیم.🔰 🔆 یکی از مواردی که برای #تقویت #چربی های مفید بدن و رفع چربی های مضر بدن خیلی مهمه👇 🔷استفاده کردن👈 به موقع از #مایعات در بدن هست مثل آب🥤 🤔👈من چه زمانی آب بخورم یا چه زمانی نوشیدنی گرم و سرد و... باید بخورم که اثر مثبتی روی چربی های بدنم بذاره⁉️ ⚠️کسی که همراه با غذا یا قبل و بعد از غذا بدون رعایت فاصله زمانی، آب میخوره مطمناً چربی های مضر توی بدنش ایجاد می‌کنه.⚠️😱 ♨️یکی از بهترین تشخیص دهنده های آب بدن، میزان #تعریق بدن هست 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣8️⃣8⃣0⃣۩

🍜 #اصول_تغذیه 22 سلام و خداقوووت☺️🌷 🔄گفتیم که خرما برای #تقویت بدن و #خونسازی بسیار مفیده اما در خوردن آن نباید زیاده روی شود و خرما باید به تعداد #فرد خورده شود 📚یکی از علت هایی که تاکنون علم پزشکی توانسته است به آن برسد اینه که چرا خرما باید به تعداد فرد خورده شود⁉️ ✳️ علت این توصیه، نوع آرایش مولوکولی قندی خرماست در کل یا این نوع میوه های قندی. 💢 خرما وقتی وارد ساختار هضمی بدن می شود به معنی دفع #گوارش باید مواد #قندی شکسته بشوند و مواد قندی فقط در حالتی که به تعداد معدود و تعداد فرد درست شده باشند قابل شکسته شدن هستند👌 ⚠️👈 و اگر تعدادشون به زوج برسد و یا اگر حجم نسبی تغذیه بالاتر برود ، نمیشود کاری کرد⚠️ ✳️ این نکته را هم دقت کنید که تعداد فردی که گفته می شود به تعداد فرد معدود است نه اینکه مثلا 51 خرما خورده شود😮 و بگوید من تعداد فرد خوردم😐 👈 این تعداد خرما چون از حد نصاب بدن خارج می‌شود خوب نیست 🔷 پس خرما باید به «تعداد فرد» و «توانایی هضم غذایی خودتون» میل شود 👈 برای خانم ها مخصوصا برای کسانی که کم خونی دارند یا رابطه های زناشویی متعدد دارند و تخلیه زیادی دارند این کار باید حتما انجام بگیرد.✅ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣3⃣8⃣6⃣۩

🍜 #اصول_تغذیه 24 ↩️یکی دیگه از #تغذیه های مهم و #خونساز ارده هست 🥣ارده هم اگر در کنار شیره خورده بشه برای کسانی که کم خونی زیادی دارند خیلی خوبه😊 ⚠️ به شرط اینکه بعد ازخوردن خرما و یا ارده و شیره #رطوبت بدن در غذاهای بعدی جبران بشه⚠️ 🥃 آب مرکبات ، آب پرتقال ، آب میوه هایی مثل لیمو شیرین حتی لیمو ترش را به صورت شربت درست کنید و با مقداری شکر یا عسل (شربت آبلیمو) و بخورید.😋 🍊🍋🍷🥃🍺 این مایعات برای بدن خیلی مناسب است چون 🔹هم #ویتامین ث دارند و باعث #تقویت میشن 🔹هم #تغذیه مکمل برای قندی که لازم است رو تامین می کند 🔹هم نوع آرایش مولوکولی که در این جا به کار رفته باعث تحرک و #نشاط بدن میشه، یکی از آنها ویتامین ث هست. بقیه ویتامین ها و اسیدهای آمینه و اسیدهای چرب رو هم این نوع تغذیه می تونه تکمیل کنه✅😊 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣4️⃣0️⃣5️⃣۩

🍜 #اصول_تغذیه 22 سلام و خداقوووت☺️🌷 🔄گفتیم که خرما برای #تقویت بدن و #خونسازی بسیار مفیده اما در خوردن آن نباید زیاده روی شود و خرما باید به تعداد #فرد خورده شود 📚یکی از علت هایی که تاکنون علم پزشکی توانسته است به آن برسد اینه که چرا خرما باید به تعداد فرد خورده شود⁉️ ✳️ علت این توصیه، نوع آرایش مولوکولی قندی خرماست در کل یا این نوع میوه های قندی. 💢 خرما وقتی وارد ساختار هضمی بدن می شود به معنی دفع #گوارش باید مواد #قندی شکسته بشوند و مواد قندی فقط در حالتی که به تعداد معدود و تعداد فرد درست شده باشند قابل شکسته شدن هستند👌 ⚠️👈 و اگر تعدادشون به زوج برسد و یا اگر حجم نسبی تغذیه بالاتر برود ، نمیشود کاری کرد⚠️ ✳️ این نکته را هم دقت کنید که تعداد فردی که گفته می شود به تعداد فرد معدود است نه اینکه مثلا 51 خرما خورده شود😮 و بگوید من تعداد فرد خوردم😐 👈 این تعداد خرما چون از حد نصاب بدن خارج می‌شود خوب نیست 🔷 پس خرما باید به «تعداد فرد» و «توانایی هضم غذایی خودتون» میل شود 👈 برای خانم ها مخصوصا برای کسانی که کم خونی دارند یا رابطه های زناشویی متعدد دارند و تخلیه زیادی دارند این کار باید حتما انجام بگیرد.✅ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣3⃣8⃣6⃣۩

🍜 #اصول_تغذیه 24 ↩️یکی دیگه از #تغذیه های مهم و #خونساز ارده هست 🥣ارده هم اگر در کنار شیره خورده بشه برای کسانی که کم خونی زیادی دارند خیلی خوبه😊 ⚠️ به شرط اینکه بعد ازخوردن خرما و یا ارده و شیره #رطوبت بدن در غذاهای بعدی جبران بشه⚠️ 🥃 آب مرکبات ، آب پرتقال ، آب میوه هایی مثل لیمو شیرین حتی لیمو ترش را به صورت شربت درست کنید و با مقداری شکر یا عسل (شربت آبلیمو) و بخورید.😋 🍊🍋🍷🥃🍺 این مایعات برای بدن خیلی مناسب است چون 🔹هم #ویتامین ث دارند و باعث #تقویت میشن 🔹هم #تغذیه مکمل برای قندی که لازم است رو تامین می کند 🔹هم نوع آرایش مولوکولی که در این جا به کار رفته باعث تحرک و #نشاط بدن میشه، یکی از آنها ویتامین ث هست. بقیه ویتامین ها و اسیدهای آمینه و اسیدهای چرب رو هم این نوع تغذیه می تونه تکمیل کنه✅😊 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣4️⃣0️⃣5️⃣۩