🏷#نکته1 سلاااام!👋 ♨️می‌دونین، اکثر مشکلات #سردرد🤕 و #داغی و سوزشِ‌سر#معده و #عصبی شدن‌ها برمی‌گرده به👇👇 💢👈 مشکلات #ضعف #روده‌ بزرگ و التهاباتش؟! 😯 حتی نفخ‌های زیاد و دردهای دفعی؟!😬 ♨️حتی دور از جان‌تون #اسهال‌های بد!🤭 🔶یه نقطه مشترک هست که با #ماساژ دادن اون 🔸نقطه به طور مستمر و روزانه مخصوصاً توی #ظهر؛ همــــــــــّـــگی این مشکلات به زودی کم و برطرف می‌شن:👆👆 #نکات_ماساژ #اصلاح_مزاج #اصلاح_تغذیه 🆔@Fetrat_Base

خب داشتم میگفتم؛ 📛این #خواب_دم_صبح یعنی از اذان صبح تا حدود ۸ و ۹ #صبح ، اصلاً و ابداً و اکیداً و عمراً برای #سلامتی خوووب نییییست.📛 😴 میخوای بدونی #خواب خوب چه ساعتیه؟🕙 خوابی که سرحالتون بیاره و از #تشنگی و #گشنگی و #ضعف و ناراحتی #اعصاب در امانِ‌تون نگهداره؛👇 👈 #خواب قبل از #ظهر و خواب سرشب تا سحرِ!👉 ⏪پس یه خواب میشه، یکی دوساعت تا سه ساعت پیش از #اذان_ظهر ✔️ ⏪یه خواب هم میشه، دوسه ساعت بعد از #اذان_مغرب و #نمازعشاءمون تا سحر یعنی یه ساعت قبل از #اذان_صبح !✔️ یعنی خداییش نمی‌ارزه همه‌جور #بیماری بگیریم بخاطر یه #خواب!!!🤯 پیش به سوی یه #اصلاح_تغذیه_جسمی با #خواب درست و اصولی! 🏃‍♂😴 تابعد!👋 ⤴️جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣3⃣9⃣6⃣۩