﷽ -------- #سختی_مادری برای بعضیا فاصله افتادن بین مدارج تحصیلات ه برا بعضیا اجبار چندسال (یا ماه) کنار گذاشتن شغل (خصوصاً که شغلشون، عشقشون باشه😔) برا بعضیا کم شدن فرصت تفریح‌های آزادنه و سفرهای آنچنانی برا بعضیا لزوم تقسیم منابع مالی و رفاه مادی (انگار رزق اونا رو بچه‌ها میخورن😞) برا بعضیا محدود شدن دونفره‌ها برا بعضیا بیدارخوابی ها و اذیت های بچه و سروصدا و دنبال بچه دویدن و.... برا بعضیا به هم خوردن هیکل و اندام و سلامتی و... برا بعضیا به جای مباحثه‌ی علمی، بحث کردن با مادرای دیگه سر نحوه‌ی آروغ گرفتن و بردن لک قطره‌ی آهن از رو لباس بچه و کنترل کولیک و... خلاصه، بالاخره مادری آسون که نیست که اگر بود، انقدر ارج و قرب نداشت که اگر بود، مادری برای زن مثل شمشیر زدن در میدان جنگ برای مرد نبود برا منم اکثر اینا بوده با شدت و ضعفش اما الان، خدایا اجازه هست خودشیرینی کنم و یه چیزی بگم؟ . . الان که ماه مهمونیته، و دل مهمونات دم افطار غِنج میره با ربّنا و دنگ دنگ قبل اذان یا وقت سحر و بدو بدویِ مسواک و دویدن به آشپزخونه برا آخرین لیوان آب یا ذکر یا اباعبدلله وقت تشنگی وسط روز . گلوله‌ی بغض، سهم منه ازین مهمون‌بازیهات و مهمون‌داریهات... که چندساله درست و حسابی بخاطر بچه‌داری روزه نگرفتم... و خیلی سخته که حال ماه مبارک رو داشته‌باشی بدون روزه... خدایا بدون (که میدونی) «روزه نگرفتن» برای من خیلی سخته و پا رو دلم میذارم و افطار میکنم روزهایی رو که بهترین بندگانت روزه دارن.... خدایا این روزه‌خواری متعبدانه رو از #من_مادر بپذیر شادم که اطاعت امر تورو میکنم اما نمیتونم نگم که دلم برای روزه تنننننننگ شده😢 . . خدایا جان مولا ارزاق دیگه‌ی این ماه رو نصیب من و همه‌ی مادرهای مثل خودم کن... روزه‌ی زبان، روزه‌ی فکر، روزه‌ی نگاه تلاوت قرآن ذکر و دعا و... عشق... وَ اعطنا به فوقَ رَغْبتنا 😊 . . . #تعبد #مادری_نیمی_از_عرفان_است #مادری_را_با_همه_سختیهایش_دوست_دارم #سختی_مادری #روزه_نمیگیرم_قربة_الی_الله 😭😊 #شش_سال_بغض_و_لبخند #روزه_خواری_متعبدانه #روزه #رمضان #رمضان_الکریم #شیردهی #روزه_و_شیردهی #روزه_و_بارداری #مادر #مادری #مادرانه 🖋هـجرٺــــ بله https://ble.im/hejrat_kon ایتا @hejrat_kon اینستاگرام @dr.mother8 #نشربامنبع

﷽ ------ ماه رمضان و طب سنتی (اسلایدهای زیر متن از آقای دکتر بهرامی، پزشک متخصص طب سنتی) من ادعایی تو طب سنتی ایرانی (با پایه های حکمی و بنیان ها و متدولوژی خاص خودش) ندارم. چون به نظرم دریاییه که خیلی مونده ازش بهره کامل بگیرم اما خب گاهی از توصیه های کلی ش براتون میگم همون ابتدائیات ش که خیلی هم به دربخورن☺️ برخی توصیه های کلی طب سنتی و تغذیه برای ماه مبارک رمضان : 🍏برای حفظ رطوبت بدن و پرهیز از عوارض خشکی زایی روزه داری، خصوصاً برای سالمندان، مادران شیرده (اگر روزه میگیرند)، جوان ترهای پرفعالیت، استفاده از مواد زیر توصیه میشه: شیربادام، شیربرنج، بادام، سوپ جو با جوجه مرغ، فرنی، ماءالشعیر طبی، کاهو، حریره، آب هویج، آبگوشت،... 🍒برای کم شدن عطش، شربت گلاب، بیدمشک، بهارنارنج، سکنجبین، آلبالو، آبلیمو، زرشک، آب انار، آب سیب و... مفیده. از خوردن چایی پررنگ و هندوانه در وعده سحر پرهیز کنید؛ چون مُدر (ادرارآور) هستن. برای کاهش #تشنگی از غذاهای خورشتی در سحر استفاده کنید. ماهی و غذاهای خیلی خشک، کله پاچه، فست فود، ماکارونی از جهت #عطش زایی، مناسب نیستن. 🍎فالوده سیب با بیدمشک و عسل هم یه میان وعده عالی برای بعد از افطار و شامه. 🍔از خوردن مواد خیلی شور، خیلی تند، ادویه دار پرهیز کنید. خصوصاً اگر از یبوست رنج میبرید افطار با خاکشیر با آب گرم و نبات برای جلوگیری از یبوست مفیده همچنین خوردن ملین هایی مثل آلو، هویج پخته، اسفناج و سبزیجات و گلابی 🍵دیگه همه میدونید که باید با یه خوراکی یا نوشیدنی گرم و نرم و کمی شیرین روزه رو افطار کرد (وای، از یاد حال دم افطار، دلم پرکشید...) مثلاً آب جوش با کمی عسل (نبات) و زعفران و گلاب یا بیدمشک، بهارنارنج، نسترن و... یا چایی کمرنگ یا شیر ولرم با عسل یا خرما اما با مواد خیلی شیرین ادامه ندیم. دعای لحظه خاص قبل باز کردن روزه رو یادمون نره😊 . 🍰خودمونیم، یه کم مراعات اون #معده بیچاره رو بکنیم نکنه حالا که طفلی یک ماه از دوازده ماه سال رو از خدا مرخصی گرفته، ما با #درهم_خوری و #برهم_خوری اذیتش کنیم😔 واقعاً لزوم داره افطار تا سحر رو بخوریم؟ روزهای اول کمی سخته اما بعد بدن نه تنها عادت میکنه به کمتر خوردن بلکه کلی فواید نصیبش میشه. یه جور #پاکسازی ه. پرهیز از #پرخوری ، #پیشگیری از کلی بیماریهاست و درمان برخی... کمتر خوردن وقتی به صورت عادت و معمول زندگی دربیاد، ذهن رو فعال تر میکنه، حواس پنجگانه رو تیز میکنه، #هوشیاری رو بیشتر میکنه، بدن رو سبک میکنه و کارکردش رو بهتر. خب البته #کودکان و #خانمهای_باردار و #شیرده گروه های حساسی هستند که تغذيه مناسب شون اهمیت داره. #طبیبانه #مامان_دکتر #طب_سنتی #روزه #روزه_داری #رمضان #رمضان_الکریم #تدابیر_روزه #تدابیر_تغذیه #تغذیه #افطار #سحر پی‌نوشت: خیلی ازتون دعا میخوام کلاً برای هم زیاد دعاکنیم... برای گشایش... 🖋هـجرٺــــ بله https://ble.im/hejrat_kon ایتا @hejrat_kon اینستاگرام @dr.mother8

متن سال گذشته.... ماه مبارک #رمضان

چهل روز تا شروع شهر الله، ماه مبارک رمضان، مونده میشه فرصت رو مغتنم شمرد و یک چله گرفت برای ورود بهتر و زیباتر و آماده تر به ماه خدا و نشستن بر سر سفره اون مهمانی نور و رشد چله میتونه ترکیبی باشه از - ترک یک گناه یا رذیله یا عادت ناپسند - انجام یک عبادت و حسنه 👇👇 ❌ مثلا ترکِ چهل روزه غیبت بی توجهی به وقت نماز بی نظمی خواب زیاد بددهنی دروغ کوچک، بزرگ، مصلحتی و غیر مصلحتی! داد بر سر فرزند اسراف نان اسراف آب آرایش مقابل نامحرم خرید بیش از نیاز و با تجمل گرایی چرخ زدن و وقت هدردادن در فضای مجازی درددل های غیرضروری بی احترامی به همسر پرخوری دیرخوابی افکار منفی و سوءظن نسبت به افراد خاص اطراف خشونت های فیزیکی خوردن مواد ناسالم نگاه ناپاک به نامحرم و... ✅ و مثلاً چهل روز تلاوت یک سوره مشخص تلاوت تعداد آیه مشخص (۵۰ مثلاً) خوش خلقی با یک فرد خاص که برامون سخته صبر در برابر یک مسئله خاص سکوت در موقعیت های انفجاری عصبانیت خوندن روزانه حداقل یک آیه با #تفسیر و تدبر نیکی به همسایه ها (چهل همسایه هرروز یکی) نیکی به ارحام (چهل تن از بستگان هرروز یکی) خدمت مشخص به والدین صدقه روزانه بیداری بین الطلوعین حفظ سوره های کوچک نماز شب نافله های روزانه (حتی شده هرروز فقط نافله یک نماز) ادعیه روزانه حضرت زهرا دعای عهد صبحگاهی تعداد مشخص آیت الکرسی برای جبهه مقاومت تعداد مشخص صلوات ۷۰ مرتبه استغفار زیارت مخصوص هر امام در روز دعای فرج ادعیه صحیفه سجادیه محاسبه نفس شبانه با یادداشت و تصمیم برای فردا تفکر در عیوب نفس هرروز یکی مطالعه کتاب هرروز تعداد صفحه مشخص (۵-۱۰-۲۵-۵۰-...) دائم الوضو بودن اذکار خاص قبل از خواب تسبیحات حضرت زهرا بعد از تمام نمازها بازی با بچه‌ها با توجه به نیت قربة الی الله حجاب بهتر و کامل تر آشپزی با آیه نور و اذکار زیارت عاشورا حدیث کساء نماز اول وقت کمک به مادران باردار و شیرده اطراف انجام امور منزل به نیت شهدا هدیه به ائمه خواندن وصیت نامه شهدا خواندن مقدار مشخص نهج البلاغه شیردادن به شیرخوار با وضو و ذکر خاص و... 👈 هرکس، طبق شرایط و نیاز و ویژگی‌های خودش، میتونه یک کار منفی رو برای ترک و یک کار مثبت رو برای انجام انتخاب کنه. یادمون باشه «قَلیلٌ یَدوم خیرٌ مِن کثیرٍ یَزول» کار کوچک و کمی که بر آن استمرار و مداومت وجودداشته باشد، بهتر از کار زیادی است که قطع و رها شود. ✍ هـجرتــــــ بله و ایتا @hejrat_kon روبیکا @dr_mother8_hejrat #نشربامنبع پی‌نوشت: ١. أَللَّهُمَّ بارِک لَنا فِی رَجَبٍ وَ شعْبانَ وَ بلِّغْنا شَهْرَ رَمَضانَ ٢. #بیانات: ماه های رجب و شعبان، ماه های آماده شدن دل انسان برای ماه رمضان است. (20/ 8/ 1380) شست وشویی کن و آنگه به خرابات خرام. انسان باید این شست وشو را در ماه رجب و شعبان بکند تا بتواند در ماه رمضان بر سرِ سفرهٔ الهی وارد شود و از آن سفره متنعّم گردد و فیض ببرد. (4/ 7/ 1380) نگویمت که همه سال مِی پرستی کن سه ماه مِی خور و نُه ماه پارسا می باش #رجب #شعبان #رمضان #التماس_دعا