🥋 #شعار کونگ فو ⛩ ۱- انسان های #نوآموز دچار وسوسه های خودستایی و خودنمایی می شوند، از خودآرایی و خودخواهی برحذر باشید. ⛩ ۲- این قلب #جنگجو ست که در مبارزه می جنگد، نه #سلاح درخشنده او. ⛩ ۳- زندگی #خون سرخ می خواهد؛ فخر و اقبال رایگانی نیست. ⛩ ۴- انسان های #ترسو همیشه سروصدا می کنند و شجاع، خاموش چون آب است. ⛩ ۵- #کونگ‌فو، هنری ست بزرگ با دانشی درمان گر #سبک_شناسی 🀄️ @KongFoo

🥋 برای ایجاد ضربه عالی، #مفصل ران ها و شانه ها باید قبل از بازوها اقدام به عمل کنند. در هنگام زدن #مشت، درست موقع چرخش مفصل ران ها، #وزن بدن را کمی روی پای عقب بندازید. ☯ (یک لحظه) #راز_مشت_قوی 👊 #مشت_یک_اینچی 🤛 @KongFoo

🥋 انتقال نیرو به وسیله #انقباض نیرو و دادن آن به دست ها انجام می شود. 👊 هر چه #سریع تر بزنیم، انرژی مخرب تری دارد. در لحظه تماس، #ضربه را به شوکی مجهز کنیم. (مشت #یک_اینچی 🤛) #آموزش 📚 #فن 👊 @KongFoo

🥋 #کونگ‌فو 😃 سلاح های جالب و خطرناک 👿 #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 @KongFoo

🥋 #جکی_چان فلفل ‌خور 😃😐 aparat.com/v/lf13b #سینمای_رزمی 🎥 @KongFoo

😄 زیادی ورزش کنی همینه می خواد سنگ‌ ترازو هم بشکونه 🤣 #شکستن_اجسام 👊 @KongFoo

⛩ #شائولین مهد هنرهای رزمی #شنا #بدن_سازی 💪 #دیدنی 🤩 @KongFoo

🥋 #شنا با دو انگشت #بروس_لی @HrazmiVpahlvani @KongFoo

🥋 #جکی_چان 😄 تکنیک بادبزن #سینمای_رزمی @KongFoo

🥋 روش مبارزه بروس لی 👣 ضربه برگردان پا (چرخشی از پشت) این ضربه به سبب کندتر بودنش نسبت به دیگر ضربات، سختی تکنیک و ریسک بیشتری دارد که زننده ضربه قبول می کند. محدودتر از بقیه تکنیک‌ها استفاده می شود ولی اگر برای آن وقت صرف کنید به عنوان سلاحی اساسی، مورد استفاده تان قرار خواهد گرفت. 👊 آخرین ضربه در برابر حریفی که کارش نقص ندارد. البته این ضربه برای رقیبی که خلق و خوی تدافعی دارد و لباس مقابله به تن کرده کاربرد ندارد بلکه بیشتر در برابر #حریف پرخاش جویی است که با حالتی تهاجمی و بدون وقفه به شما حمله می کند. 🥊 در مقابل حریفی هستید که در گارد موافق و با فاصله ای مناسب از شما قرار گرفته است. (عکس ۱) 👣 در همان حالی‌که وی با یک حمله ناگهانی و سریع به سمت شما هجوم می آورد. پای جلویی تان را تکیه گاه قرار دهید. (عکس ۲) 👊 روی این پا و دور خودتان بچرخید و تا جایی که بتوانید تعادلش را بهم بزنید، #ضربه سنگینی بر او وارد آورید. (عکس ۳) 📖 #شیوه_رزمی‌بروس لی ج ۴ ص ۱۱۲ #آموزش 📚 @KongFoo

🥋 در جیت کاندوی #بروس لی بیش ترین تأکید بر شیوه های لازم برای شکست دادن یک رزم آور هوش مند و کارا بدون در نظر گرفتن سبکش مدنظر قرار می گیرد. 💪 به عنوان یک #جیت_کان_دو کار باید احساس کنید می توانید جزئیات سبک های دیگری چون کونگ فو، کاراته و یا بوکس را به خوبی اجرا نمایید. 🥊 در این صورت می توانید هر مقابله به مثلی را پیدا کنید. ☯ #سبک_شناسی 🀄️ @KongFoo

🥋 هنر من در مبارزه کردن است.. بدون این که واقعا مبارزه ای صورت گرفته باشد. ☯ #بروس_لی #فلسفه_جیت_کان_دو 🀄️ @KongFoo

⛩ #شائولین را از نگاه دوربین ببینید.. 👊 #تکنیک های متنوع 🙅‍♂ #فرم های مواج و دیدنی #نمایش_سبک @KongFoo

🥋 بروس لی هیچ سبک خاصی از هنرهای رزمی یا فلسفه را کاملا نمی پذیرفت و شاگردانش را هم تشویق می کرد تا آموزه های او را بدون سؤال کردن نپذیرند. 📖 یکی از حکایت های محبوبش که برای شاگردان جدید تعریف می کرد، حکایت فنجان خالی بود: ☕️ روزی مردی دانا به ملاقات یکی از استادان #ذن رفت تا از او درباره ذن سؤال کند. وقتی استاد حرف می زد، مرد دانا پی در پی حرف او را قطع می کرد که نظر خودش را درباره این و آن بیان کند. بالاخره استاد ساکت شد و شروع کرد به ریختن چای برای مرد دانا. استاد فنجان را پر کرد و همین طور چای ریخت تا فنجان سرریز شد. 🙋‍♂ مرد دانا گفت: بس است. فنجان پر شده و نمی شود بیشتر در آن چای ریخت. استاد ذن جواب داد: «تو هم مثل این فنجان پر از نظرهای خودت هستی. اگر اول فنجانت را خالی نکنی، چطور می توانی چای من را بچشی؟» ✳️ پیام اصلی بروس این بود که ذهن و نگرش و حواس خود را منعطف و پذیرا نگه دارید و در عین حال توانایی تفکر نقادانه را در خود پرورش دهید. این فرایند پرسش و مباحثه و تمرین نه تنها منتج به شناخت نقاط قوت و ضعف می شود، بلکه منجر به کشف حقایقی اساسی می شود که به فرد اجازه می‌دهد رشد کند و به هماهنگی و وحدت روح و ذهن و بدن دست یابد. ☯ 🖌 مقدمه لیندالی لی (همسر بروس لی)‌ 📚 #کتاب #افکار_بارز 📱 اپیلکشن #طاقچه #مشاهیررزمی ✴️ @KongFoo

🥋 #تکنیک های #شائولین کونگ فو ⛩ تکنیک های به هم پیوسته ای که سال ها زمان برده تا بدین زیبایی و موثر جا بیفتد. #shaolin #مبارزه #دفاع_شخصی @KongFoo

ویدیویی زیبا از مبارزه رزمی کار تکواندو که موفق به دریافت مدال طلا در المپیک شده با قهرمان کونگ فو @KongFoo

🥋 #دفاع شخصی سبک #وینگ چون aparat.com/v/RhauI #آموزش @KongFoo

نگاهی به رشته نینجوتسو

نینجوتسو هنر رزمی ژاپنی بوده که معنای لغوی آن "حرکت پنهانی" است و در آن استراتژی ها و تکنیک های مبارزات نامتعارف و چریکی و روش های پنهان کاری آموزش داده می شود. ازجمله خصوصیات برجسته نینجوتسو می توان به این اشاره کرد که بدن و جسم پایگاه فکر و اندیشه اند و کالبد انسان را آموزش می دهد تا با آن روح را بسازد. اصول اولیه و اجرای تکنیک ها در نینجوتسو نیازمند داشتن سرعت، تعادل، تمرکز، قدرت و تنظیم زمان تنفس و کنترل آن می باشد.. تاریخچه نینجوتسو داستان های متعددی در مورد پیشینه نینجوتسو و نحوه بوجود آمدن آن وجود دارد. بر اساس افسانه های ژاپنی نینجاها از نسل "ژانگ یان" که دارای بدنی بود که نصف آن انسان و نصف دیگرش کلاغ بود. تکامل نینجوتسو در بین قرن 6 تا 9 میلادی در ژاپن روی داد. "سان تزو" که اثر کلاسیک نظامی چینی بوده و در سده 5 پیش از میلاد نوشته شده از منابع اصلی نینجاها برای تکامل آن به شمار می رفت. این کتاب در قرن 6 میلادی وارد ژاپن شده و بطور دقیق بوسیله دربار سلطنتی مورد برسی قرار گرفت. تقریبا در همان دوران بودیسم نیز وارد ژاپن شد. پیشینیان نینجا به علت گرایشی که به بودیسم داشتند یاغی نامیده می شدند. در آن دوران درگیری های متعددی بین هواداران بودیسم و پیروان مذهب ملی ژاپنی ها در جریان بود. این گروه های یاغی که بعدا "یامابوشی" نامیده می شدند جهت دفاع از خود تمرین هنرهای رزمی و استراتژی های نظامی را با ترس روانی و قدرت های اسرار آمیز ترکیب کردند. در پایان قرن 9 امپراتوری تانگ در چین رو به زوال رفته و در سال 907 به طور کامل سقوط کرد. این سقوط باعث شد که چین برای بیش از 50 سال در هرج و مرج باقی بماند. به همین جهت تعدادی از فرماندهان نظامی چین به ژاپن رفتند و تکنیک ها و نظریات جنگی شان را با خود به آن جزیره بردند. در دهه 1020 میلادی هم راهبان بودایی چین وارد ژاپن شده و دانش پزشکی و نظریات جنگی شان را که بیشتر آن از هند نشات گرفته بود و در تبت و نقاط مختلف چین تکامل پیدا کرده بود به ژاپن برده و روش های شان را به راهبان جنگجوی ژاپنی و اولین طوایف نینجا در ژاپن آموختند. سامورایی ها وفاداری و شرافت را به هر چیزی اولویت می دادند. بوشیدو که سیستم رزمی آنها بود بسیار اصیل و منسجم بود ولی با این وجود روش های جنگی آنها همیشه کارآمد نبود. برتری نینجاها درست در همین مساله بود، نینجاها انجام ماموریت به هر شکل ممکن را مقدم می داشتند. از نظر سامورایی ها حمله ناگهانی، مسموم کردن، فریب و جاسوسی کاری ناجوانمردانه بود اما اینها اصول اساسی نینجاها به شمار می آمدند. بزرگ ترین تجمع نینجاها در 3 نوامبر سال 1581 میلادی روی داد. در آن روز "نوبونگا" که قدرتمندترین رهبر نینجاها به حساب می آمد ارتشی 40 هزار نفره را در برابر حدود 40 هزار نینجا که کنترل ایالت ایگا را در اختیار داشتند رهبری کرد. نبردی که در آن تعداد اندکی از نینجاهای ایگا در آن زنده ماندند. از آن پس، نینجاها توانستند با سازمان منسجمی که درست کرده بودند قدرت پلیسی مطلق را در ادو (که همان توکیوی امروزی است) و دیگر شهرهای ژاپن در دست بگیرند. اصول اولیه نینجا ازجمله اصول مهم نینجاها نیرنگ و شبیخون بود. آنها به گونه ای رفتار می کردند تا بتوانند دشمن را به گونه ای فریب دهند که نتواند محاسبات و تصمیم گیری درستی انجام دهد. آنها همیشه تلاش می کردند که از تقدم و برتری دشمن جلوگیری کنند. نینجاها در هنگامیکه دشمن آماده نبود حمله می کردند و دشمن را تحت تاثیر قرار می دادند. اکثر نینجاها ترجیح می دهند به تنهایی وارد عمل شوند ولی در بعضی از شرایط به صورت گروهی کار می کنند. ترفندهایی که روش های خارق العاده نینجاها بر اساس آن شکل می گرفت به 3 دسته زیر تقسیم می شدند: - نفوذ کردن به دشمن - نامرئی شدن در برابر دشمن - گریخن از دشمن @NIMJARNJR

ما در سایه زندگی می کنیم و در سایه هم می میریم پند های سنتی نینجوتسو *هرگز ازخودتان ترس نشان ندهید . * همیشه وقار و متانت خود را حفظ كنید . * با سستی و كسالت بجنگید . * با قلبی خیر خواه یاد بگیرید و یاد بدهید . * هرگز فرصت یاد گیری را از دست ندهید . *با قلبی قوی و روحیه شادآموزش ببینید . *شمشیر تیز به دست نینجای شجاع داده می شود . *همیشه دانشتان را در برابر ندانست ها محكم كنید . *با حواسی جمع كیمه را فرا بگیرید و به كار برید . *همیشه آرام راه بروید .آرام حرف بزنید و بیشتر فكر كنید *به كسی كه چیزی از او می آموزید ، احترام بگذارید . *هرگز سلاح خود را در اختیار افراد بی تجربه نگذارید . *همیشه نظافت و نظم را در سلاح و جسم و روح وكارهایتان رعایت كنید . *هنگامی كه خشم حرف می زند ، عقل چهره خود رامی پوشاند . *هنگامی كه عصبانی هستید : تصمیم نگیرید ، حرف نزنید ، كاری نكنید . *همیشه به طور مداوم تمرین كرده و تمرین را به آهستگی آغاز كنید . *هیچ وقت به كسی اطمینان و اعتماد نكنید . *شیوه تفكر یك نینجا مانند : رودخانه ای ذلال ،هرگز اجازه ندهید قلبتان از هوای و هوس ، لذت و وابستگیها تاثیر بپذیرد . *یك نینجای مبارز همیشه در برابر سختی ها مقاومت می كند . *شجاعت پایه فضالت است . كسی كه شجاعت ندارد ، فضائل در او تكمیل نخواهد شد . *كوهی استوار ،جنگلی مرموز ، آتشی سوزان ،آفتابی گرمابخش وزمینی پر بركت است . *انسانهای پر حرف بیشتر دوستان را لو می دهند و اطلاعات را فاش می كنند . *همیشه نظر دیگران را در مورد این كه بدونی ، نظرشان را در مورد ، نظر خود بدانید ، نظر خواهی كن . *فكر نكنید دیگران در مورد شما چی فكر می كنند ، فكر كن دیگران چی فكر می كنند ، تو در مورد آنان چی فكر می كنی . *فرق بین حیله و رقابت مانند سیاهی با نور خورشید است . *ستودن ستمگران مروت را خراب می كند . *برای یك نینجا هنرمندانه زیستن یعنی تمام ابعاد زندگی را بارا با هم پیش بردن . *استاد هنرمند كسی است كه شاگردان هنرمند داشته باشد *استاد هنرمند ، از سنگ آدم می سازد ولی استاد بی هنر از آدم ، سنگمی سازد. * @NIMJARNJR

آموزش کاما،چوب و نانچاکو (نانچیکو) آموزش سلاح های بودو سلاح های بودو انعکاسی از هنر های رزمی و همچنین وجه هنری هنر های رزمی می باشند. در هنر های رزمی گفته می شود که سلاح باید چنان با مهارت استفاده شود که انگار جزئی از بدن رزمی کار است. سلاح هایی که در این DVD آموزش داده می شود تکنیک ها توسط سه تن از متخصصان این نوع سلاحها که هر کدام جند دوره قهرمانی بین المللی در مسابقات آرتیستیک هنر های رزمی را داشته اند اجرا می شوند و شما از اجرای با مهارت هر کدام از این رزمی کاران نهایت لذت را خواهید برد. تکنیک های آموزش داده شده چند بار اجرا شده و همچنین با حرکت آهسته هم اجرای تکنیک نمایش داده می شود سلاح های اموزش داده شده عبارتند از چوب 180 سانتیمتر، کاما و نانچیکو. هر سلاح توسط یکی از رزمی کاران که متخصص این سلاح است به صورت قدم به قدم و از ابتدا آموزش داده می شود و آنچه را که برای آموزش این سلاح ها نیاز خواهید داشت به شما اموزش داده خواهد شد.آنها راز تمرینات خود را که منجر به قهرمان شدن آنها در سلاح های سرد شده است به شما خواهند گفت. @hoanrrzmi

آموزش پا باز (180 درجه)