📚 #تاریخ_سبک_زندگی 💢در ادامه مرور جزوه #ابلیس_شناسی که با هدف شناخت رویکردها و راهبردهای رهبران شیطانی آغاز شد، به بررسی آفت های ابلیس براساس آیات ۱۲ تا ۱۶ سوره اعراف پرداختیم↪️ 🔻 در این آیات #تکبر به عنوان ریشه اصلی مخالفت ابلیس معرفی شد و گفتیم این آفت گاهی جلی (آشکار) و گاهی خفی است. 💢 #قرآن پس از اینکه عامل اصلی اخراج #ابلیس از درگاه الهی را #تکبر بیان می کند، به بیان چشم انداز کوتاه مدت و بلند مدت «حیات ابلیس» می پردازد و می فرماید: « فَاخْرُجْ إِنَّكَ مِنَ الصَّغِرِينَ»↪️ ☑️در چشم انداز کوتاه مدت خداوند او را از بارگاه قرب الهی اخراج می کند. ☑️در چشم انداز بلند مدت به عنوان یک قاعده کلی می فرماید «تو از پست شدگان و خوار شدگان خواهی بود» ⁉️چرا تکبر سبب اخراج و خوار شدن ابلیس شد؟ پاسخ به این سؤال یکی از ضرورت ها برای اصلاح #سبک_زندگی اسلامی دانست. توضیح: ◽️انسانها همه به دنبال رسیدن #سعادت دنیایی و اخروی هستند در این ایه خداوند با ابلیس سخن می گوید اما از آنجایی که ابلیس بنا به ویرگی «تکبر» مورد خطاب و عتاب الهی قرار گرفت، می توان ادعا نمود که 👈 «هر کس این رذیله ابلیسی را دارا باشد نیز مخاطب این آیه خواهد بود». ◽️خداوند در این آیه دو چشم انداز برای ابلیس اعلام کرد که میتوان از آن دو قاعده کلی برداشت: 1⃣«تکبر با مقام بهشت قابل جمع نیست» و انسان و جن متکبر نمی تواند ولو یک لحظه در بهشت دنیایی و اخروی قرار بگیرد👈 «فَمَا يَكُونُ لَكَ أَن تَتَكَبَّرَ فِيهَا فَاخْرُجْ» یعنی گفت: «تو نمی توانی و نباید در آن (مقام و مرتبه) تكبّر كنى! بنابراین بيرون رو» 📎اگر مقام بهشت را #قرب_الهی بدانیم، تکبر نشات گرفته از عجب، منجر به مخالفت با خدا می شود و سبب اخراج انسان متکبر از آستان الهی می شود. 2⃣« متکبر خوار و پست است» انسان متکبر به علت عجب و کبر خود، آینده ای جزء خفت و پستی ندارد 👈«إِنَّكَ مِنَ الصَّغِرِينَ» انسان متکبر همه چیز را به خدمت خود می گیرد و به برای همین همیشه به دیگران ظلم می کند، این انسان در ظاهر اگر چه مورد احترام است، اما در باطن مورد تنفر شدید دیگران است و روزی خواهد آمد در این دنیا به خفت کشیده خواهد شد. 🗞جزوه ابلیس شناسی- قاعده تکبر ✍نویسنده حجت الاسلام عباسی اصل 🔑 #حیات_طیبه ؛ #حیات_خبیثه _ 💠 #اندیشکده‌سبک‌زندگی‌اسلامی 🔍www.mirras.ir 🔸️eitaa.com/mirras 🔷sapp.ir/nardebansoud 🔹sapp.ir/mirras

💢💢💢💢💢 🌻 بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ 🌻 ☘👠 #زندگی_فانتزی ✍ #موضوع_مبحث: بررسی زندگی فعلی جامعه ایرانی🇮🇷 و نقد آن تعریف چیستی #زندگی_فانتزی و بررسی عواملی همچون 🍃#مد_و_مدلینگ 🍃 🍃 #موسیقی 🍃 🗓 این مبحث ان شاءالله جذّاب را روزهای #شنبه از کانال #اندیشکده_سبک_زندگی_اسلامی دنبال نمایید... ❤️همراه ما باشید 💠 #اندیشکده_سبک_زندگی_اسلامی #کانالی‌_برای‌_تأمّل_های‌_زندگی‌_ساز 🔍www.mirras.ir 🔸️eitaa.com/mirras 💢💢💢💢💢 🌸☘🌸☘🌸☘🌸☘

✍✍✍✍✍✍✍✍ #زندگی_فانتزی مبحث قبل را اینجا بخوانید 🔻🔻🔻 https://eitaa.com/mirras/2914 📣 همانطور که تا اینجا بیان کردیم وقتیکه #بحران_هویت در جامعه اتفاق بیفتد قطعاً افراد تأثیرگذاری بوده اند که وظیفه شان تأثیر گذاشتن روی مردم بوده است و این اصل #الگوپذیری نام دارد و همه‌ی جوامع نیز الگو پذیر هستند... ⬅️⬅️ در اینجا میخواهیم بگوییم که این تأثیر گذاری چگونه است؟؟ ☘1☘ اوّل اینکه از لحاظ ذهنی روی افراد تأثیر می‌گذارند ( برای مثال این را در ذهن دختران فرو می‌کنند که رمز موفقیت یک دختر در زیبایی اوست)...💇‍♀ ☘2☘ و دوّم هم اینکه قلباً افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهند را گفتیم (**به طور مثال #فَرَح همسر محمدرضا شاه در ایران که در مورد او توضیحاتی دادیم و میدانیم که عاقبت کار او اخراج از کشور شد) ( و #مرلین_مونرو [ Marilyn Monro ]در غرب هم که عاقبت کار او منجر به پوچی و درنهایت خودکشی می شود..‌..) 🌸➕ #اصل #الگوپذیری 🌸➕ #فَرَح 💠 #اندیشکده‌سبک‌زندگی‌اسلامی 🔍www.mirras.ir 🔸️eitaa.com/mirras

❗️❗️من سعی میکنم همیشه خوشتیپ باشم و از بچگی این در ذهن من بوده که دختری در جامعه موفق میشه که خوشگله و به خودش میرسه❗️❗️ 🔺🔺🔺🔺 #موضوع_فایل_صوتی: اثبات کننده اصل #الگوپذیری از طریق ⭕️تأثیرات ذهنی⭕️ بر روی دختران و زنان امروزه که زیبایی جزء اصلی موفقیت است... ✍ #زندگی_فانتزی 🔻 #مد_و_مدگرایی 👂 #فایل_صوتی 💠 #اندیشکده‌سبک‌زندگی‌اسلامی 🔍www.mirras.ir 🔸️eitaa.com/mirras

⚫️ #نوای_حسینی باز هلال محرم سر زد و غم عالم خیمه زد در دلم وای دلم وای دلم باز شنیده صدای ناله های عزای شاه بی سر دلم وای دلم وای دلم 🎙حاج محمود کریمی ▪️ #شال_ماتمت_آبرو_به_من_داد ⚫️ #اندیشکده‌سبک‌زندگی‌اسلامی ▪️ eitaa.com/mirras

⚫️ یا حسین شهید (ع) به نام نامی سر، بسمه‌ تعالی سر بلندمرتبه پیکر، بلندبالا سر فقط به تربت اعلات، سجده خواهم کرد که بنده‌ی تو نخواهد گذاشت، هرجا سر قسم به معنی لا یمکن الفرار از عشق که پر شده‌است جهان،ازحسین سرتاسر نگاه کن به زمین! ما رأیت إلا تن به آسمان بنگر! ما رأیت إلا سر صدای آیه کهف الرقیم می‌آید بخوان!بخوان و مرا زنده‌کن مسیحا سر ⚫️ فرا رسیدن ماه محرم و ایام سوگواری و عزاداری سید و سالار شهیدان و یاران با وفایش تسلیت باد. 😭 #حی_علی_العزا ____ ⚫️ #اندیشکده‌سبک‌زندگی‌اسلامی 🔍 www.mirras.ir ▪️ eitaa.com/mirras

⚫️ #بایدها_و_نبایدهای_عزاداری ✅ توصیه رهبر انقلاب به مبلغین و منبری‌ها : ⚫️ آنچه را که مردم احتیاج دارند و آنچه را این جوان‌ها احتیاج دارند برای پاک بودن ، برای پاک زیستن، برای سبک زندگی اسلامی ، برای مسلمان شدن به معنای واقعی کلمه ، برای عاقبت بخیری به اینها یاد بدهید، این در اختیار شما است. ____ ⚫️ #اندیشکده‌سبک‌زندگی‌اسلامی 🔍 www.mirras.ir ▪️ eitaa.com/mirras

⛅️ #نردبان_صعود (انسان موفق) ⛅️ پست قبل را اینجا👇بخوانید 🔹https://eitaa.com/mirras/2925 ✅ #پیامدهای_موفقیت_تحریف_شده ◀️ یکی از راهکارهای غرب در ترویج تعریف خود از #موفقیت استفاده از #ابزارهای_رسانه‌ای برای ایجاد #غفلت در مردم است. قرآن کریم خطاب به پیامبر(ص) می‌فرماید : «کَدَأْبِ آل فرعون» یعنی مشرکان زمان تو ای پیامبر مانند آل فرعون هستند و راهکارهای مقابله آنها مانند فرعونیان است. ❌ فوتبالیست‌ها و بازیگران امروز نقش غفلت‌دهنده را دارند. مثال : فیلم تایتانیک که با لطایف الحیلی در پرده‌های دراماتیک بدترین مفاهیم اخلاقی را منتقل می کند. امروز رسانه‌ها وظیفه دارند آدم‌های موفق #تحریف_شده به ما معرفی کنند. این رسانه‌ها چنان روی فردی مانور می‌دهند که او را اسطوره می‌کنند. ‼️‼️ اصرار عجیبی وجود دارد که یک گروه آدم بالای هرم بگنجند و ما تلاش کنیم به آنها نزدیک شویم. وقتی ما یک آدم پولدار را موفق جلوه می دهیم، دیگر بقیه آسیب‌ها قابل توجیه است. وقتی موفقیت را در طبقه بالا تعریف کردیم، جامعه ضربه می‌خورد. اما تا این ضربه‌ها در بعد فردی تبیین نشود تأثیری ندارد. این تعریف در هر طبقه آسیب خاص خود را دارد. انتخاب رشته و شغل علی‌رغم علاقه شخصی، تأخیر در سن ازدواج و... از جمله این آسیب‌ها هستند. ✅ ما #موفقیتی تعریف کرده‌ایم که هیچ کس با نان حلال نمی‌تواند به آن برسد. افراد این طبقه همیشه در حال دوندگی هستند و از دل چنین زندگی، #لذت_زندگی و #راحتی بیرون نمی‌آید. امروز پیام‌های بازرگانی، فضایی از یک خانه را به نمایش می‌گذارد که ناخودآگاه احساس #نارضایتی عمومی در بین افراد ایجاد می‌کند. برخی فیلم‌های تلویزیون نیز تصویری از یک زندگی معمولی را به تصویر می‌کشند که در افراد حسرت ایجاد می‌کنند. از این رو افراد تا آخر عمر در حال #حسرت و #حرص خوردن هستند. با این تعریف از موفقیت تنها چیزی که در خود و جامعه می‌بینیم #عدم_رضایت از زندگی است. همیشه برای آینده‌ای فکر می‌کنیم که معلوم نیست کی است. #ادامه_دارد... __________________ 💐 #اندیشکده‌_سبک‌_زندگی‌_اسلامی 🔍 www.mirras.ir 💠 eitaa.com/joinchat/2804023296C83f7060f0f

⛅ #نردبان_صعود (انسان موفق)⛅ #صوت #حجت‌الاسلام_حسین_عباسی_اصل ▶️ نقش #تبلیغات در عدم رضایت از زندگی⁉️ دوستان عزیز می‌توانید توضیحات مربوط به پست بالا رو بشنوید...👌👌 ______________________ 💐 #اندیشکده‌_سبک‌_زندگی‌_اسلامی 🔍 www.mirras.ir 💠 eitaa.com/joinchat/2804023296C83f7060f0f

💎 #بازخوانی_قرآن_بازسازی_زندگی 🔹 #تحریف_سبک_زندگی 💠 آسیب‌های‌تمدنی در عرصه‌خانوادگی : 👈🏻 در پست قبل گفتیم ریشه مشترک آسیب‌های تمدنی در عرصه فردی « #تنهایی» و بعبارتی قطع ارتباط با #خودحقیقی است که غفلت از آن باعث غفلت از یاد خدا بعنوان بهترین مونس و تنهاترشدن انسان میشود و انسان #محروم از خودِحقیقی و معنویت الهی، برای پُر کردن این خَلاء روحی به #مادیات محدود شده و هر روز به شیوه‌ای خود را سرگرم میکند تا آنچه را که فکر میکند دوست دارد و دلش میخواهد را با درد جدایی و تنهایی «#جایگزین» کند. در این پست به آسیب‌های تمدنی در #عرصه_خانوادگی خواهیم پرداخت. _ 💠 جامعه‌بشری عموماً و جامعه‌ایرانی خصوصاً در عرصه‌‌ خانوادگی، درگیر آسیب‌‌ هایی اعم از ارتباطات نامشروع ، تاخیر در ازدواج ، همسر ستیزی ، همسرگریزی و عدم فرزندآوری ، طلاق، طلاق عاطفی، مهدکودک و قطع صله رحم و خانه سالمندان است. 💠 همانطور که واضح میباشد هر کدام از این آسیب‌ها ضربه مهلک به زندگی و رضایت مطلوب از زندگی میزند. مقابله با این آسیبها تا ریشه آن شناخته و تحلیل نشود، امکان‌پذیر نیست و متاسفانه در جامعه ما ظاهراً رصد این مشکلات و برنامه‌ریزی برای درمان آنها متولی خاصی ندارد و به همین دلیل این مشکلات در حال پیشروی هستند، مثلا متولی مهدکودک‌ها در ساختار اداری کشور به عهده #بهزیستی است، حال چرا بهزیستی باید متولی این امر باشد؟ دلیل خاصی به ذهن متبادر نمیشود و سوال دوم اینکه آیا سازمان بهزیستی اساساً به دنبال کم کردن آمار مهدکودک‌ها و خانه‌های سالمندان است یا افزایش آنها ؟؟؟ لازم به یادآوری است که آسیب پنداشتن خانه‌های سالمندان و مهدکودک‌ها به منظور تعطیل کردن آنها نیست بلکه منظور #تعدیل آنهاست. 💠 وجود مهدکودک‌ها و خانه‌های سالمندان در یک جامعه نیاز است چرا که موارد خاص و یا اهداف خاص وجود دارد که اینگونه حفظ و تامین میشود. مثلا خانواده ای که واقعا نگهداری فرزند از لحاظ مالی برایش امکان پذیر نیست ویا پدر ومادر دارای بیماری هستند که نگهداری آنها برای فرزندان همراه بامشقت است و... 🔑 #فرار_از_مسئولیت ریشه‌اصلی آسیب‌های خانوادگی 💠 بررسی‌های قدر مشترک آسیب‌های خانوادگی نشان میدهد که ریشه‌ اصلی و مسبب بسیاری از آسیب‌ها در عرصه خانواده « فرار از مسئولیت» میباشد. انسانها دارای نیازهای غریزی و روحی بسیاری هستند که از دیرباز تاکنون برای برطرف کردن آنها « به هم وابستگی‌هایی » را ایجاد کرده‌اند به این معنی که انسانها برای بر ارضا نیازهای روحی و جسمی، لازم بوده که نیازهای انسانهای دیگری را برطرف نمایند. این «به هم وابستگی‌ها» را خداوند به صورت تکوینی در شیوه خلقت انسانها قرار داده و به صورت تشریعی هم به آن امر نموده است، یکی از مهم ترین به هم‌وابستگی‌ها #نهاد_خانواده است. ✍🏻 حجت‌الاسلام حسین‌عباسی‌اصل #⃣ #تحریف_سبک_زندگی ___ 🌺 به منظور #بهبود_عملکرد_کانال لطفا #نظرات و پیشنهادات خود را با ما در میان بگذارید. 👤 @Death_to_America 💠 #اندیشکده‌سبک‌زندگی‌اسلامی 🔍www.mirras.ir 🔸️eitaa.com/mirras 🔷sapp.ir/nardebansoud 🔹sapp.ir/mirras

♨️آسیب‌های‌تمدنی درعرصه‌خانوادگی ▪︎ ارتباط نامشروع ▪︎ تاخیر در ازدواج ▪︎ همسر ستیزی ▪️ همسر گریزی ▪️ عدم فرزندآوری ▪️ طلاق ▪️ طلاق عاطفی ▪️ مهد کودک ▪️ قطع صله رحم ▪️ خانه سالمندان _ 💠 #اندیشکده‌سبک‌زندگی‌اسلامی 🔍www.mirras.ir 🔸️eitaa.com/mirras

⚫️ #بایدها_و_نبایدهای_عزاداری ✅ منبر باید آدم‌ساز و فکرساز باشد . ▪️فهمیدن قضیه عاشورا فقط در تاریخ نیست ، در هر زمانی باید دید عناصر تشکیل‌دهنده #هویت_یزیدی کجا پیدا میشود ، آنگاه در مقابلش باید عناصر تشکیل دهنده #هویت_حسینی را به میدان آورد ... ▪️ #رهبر_معظم_انقلاب ____ ⚫️ #اندیشکده‌سبک‌زندگی‌اسلامی 🔍 www.mirras.ir ▪️ eitaa.com/mirras

🎤 🎞 🎥 ✅ دوره ضمن خدمت معلمان مدارس صنایع فولاد با محوریت تربیت اسلامی با تکیه بر آیات و روایات. این دوره در روز شنبه ۹۸/۰۶/۰۹ در سالن اجتماعات دبیرستان امام حسین (ع) باحضور مدیران، دبیران و معلمان مدارس صنایع فولاد برگزار گردید. در این دوره سنت‌های مادی و معنوی الهی به عنوان هسته‌ی اصلی بحث و جایگاه‌شان در تعلیم و تربیت تعریف و تفکیک شدند. در این جلسه ضمن تاکید بر نیاز اساسی دانش آموزان به فراگیری و اولویت قرار دادن سنت معنوی الهی در زندگی به جهت کسب موفقیت توحیدی به توامان بودن سنت‌های مادی و معنوی الهی نیز اشاره شد. _________________ 💐 #اندیشکده‌_سبک‌_زندگی‌_اسلامی 🔍 www.mirras.ir 💠 eitaa.com/joinchat/2804023296C83f7060f0f

⚫️ #بایدها_و_نبایدهای_عزاداری ✅ باید تجسم #حسینی_بودن روی زمین باشیم ... ▪️ای کسی که برای حسین اندوهگین هستی ، چگونه بر حسین گریه میکنی اما حرکتی برای اصلاح جامعه انجام نمیدهی ؟! ▪️ #امام_موسی_صدر ____ ⚫️ #اندیشکده‌سبک‌زندگی‌اسلامی 🔍 www.mirras.ir ▪️ eitaa.com/mirras

✅ #اشارات_ره_بر پست قبل را اینجا👇بخوانید 🔸https://eitaa.com/mirras/2945 🔆 موضوع : #سلامت_کتاب 🍃... یک نکتهٔ دیگر #انتخاب و گزینش کتاب است. کتاب محصول #فکرومغز و تجربه و هنر و ذوق یک کسی است یا کسانی است که این کتاب را تهیه و تولید کرده‌اند. 🍃 لزوماً هر کتابی #مفید نیست و هر کتابی غیر مضر نیست، بعضی کتاب‌ها مضر است مجموعه‌ای که متصدی امر کتاب است نمی‌تواند با اتکا به این فکر که ما #آزاد می‌گذاریم، خودشان انتخاب کنند، هر کتاب مضری را وارد بازار کتابخوانی کنند - همچنان که داروهای مسموم را - داروهای خطرناک را، داروهای مخدر را متصدیان امور داروها آسان و بی قید در اختیار همه نمی‌گذارند... 🍃 پس باید #مراقبت کرد باید کتاب #خوب را کتاب #سالم را در اختیار گذاشت بیشتر هم باید توجه کرد به اینکه آن کتاب بتواند هم #پرورش_فکری بدهد هم راه درست را در اختیار بگذارد. بنابراین در کنار برنامهٔ مطالعاتی، توجه به این نکته هم لازم است. ✨امام خامنه‌ای - ١٣٩٠/٤/٢٩ 🔹ارتباط با ادمین : 🆔 @n_sobhany _______________ 💐 #اندیشکده‌_سبک‌_زندگی‌_اسلامی 🔍 www.mirras.ir 💠 eitaa.com/joinchat/2804023296C83f7060f0f

⚫️ #بایدها_و_نبایدهای_عزاداری ❌ #آزار مردم حرام است ... ▪️این حرف که این مال امام‌حسین(ع) است کسی که خوابش نمیبرد میخواهم خوابش نبرد حرف غلطی است ... ▪️ #رهبر_معظم_انقلاب ____ ⚫️ #اندیشکده‌سبک‌زندگی‌اسلامی 🔍 www.mirras.ir ▪️ eitaa.com/mirras

🍏 #طیبات_حیات 🍲 #وعده‌های_غذایی_در_قرآن : 💠 #هضم_غذا در طب سنتی به عهده قوه هاضمه و حرارت غریزی است به همین دلیل نخوردن غذا در شب باعث هجوم حرارت به رطوبت بدن و باعث از بین بردن رطوبت و سوخت بدن بسمت خشکی و چربی میشوند و به همین خاطر توصیه میشود در اوایل ساعات شب یا حتی عصرشام مصرف شود و #ناهار در طب‌سنتی #جایگاهی_ندارد و در صورتی که میل به صرف ناهار دارید از غذا‌های زودهضم از جمله میوه‌ها و سبزیجات فصل و انواع سالاد در ظهر میتوانید استفاده کنید. 🔗 ادامه مطلب درباره زمان مناسب وعده‌های غذایی در پست زیر 👇

🍏 #طیبات_حیات ✅ موضوع‌‌این‌هفته: وعده‌های غذایی در قرآن 🔑 #تاکیدطب‌اسلامی بر #صبحانه و #شام ✨ در آیه ٦٢ سوره مریم از کتاب خدا میخوانیم: وَلَهُم رِزقُهُم فی‌ها بُکرَهٌ وَ عشّیا؛ و روزیشان در آن هر صبح و شب مهیاست. از این آیه میتوان چنین برداشت کرد که مهمترین وعده غذایی، صبحانه و شام است. اتفاقاً در روایتی از امام صادق (ع) خطاب به فردی که از سوء هضم و درد معده شکایت داشت فرمودند: فقط اول روز و ابتدای شب به تغذیه بپرداز. میان صبحانه و شام چیزی نخور که مایه فساد بدن است. مگر گفته خدا را نشنیده‌ای که میفرماید: روزی آنان بامدادان و شامگاهان است؟ 💎 بنابراین برخلاف عادت بسیاری از افراد که غذای اصلی آنان در شبانه روز ناهار بوده و صبحانه و شام را کم خورده و یا نمی‌خورند، در طب اسلامی بر خوردن #صبحانه و #شام تأکید شده است. ⁉️ پس #انرژی_بدن در ظهر چگونه تامین شود؟ ♨️ از نظر طب‌سنتی وعده‌غذایی‌ظهر،مضر است و بلغم و سودا را در بدن زیاد میکند و سبب غلظت خون میشود. ترک وعده ناهار موجب تقویت ایمنی بدن، تناسب اندام، حفظ تعادل مزاج و رفع بیماری‌ها میشود. گرم‌ترین زمان در طول روز، ظهر است که بهترین کار در آن ساعات، سرد کردن بدن است، نه خوردن غذا. در طب سنتی توصیه شده است که انرژی بدن در زمان ظهر با #خواب_قیلوله تأمین شود. ⚠️ مراقب #چرخه‌_معیوب_سلامتی باشید. ✅ از نظر علمی خوردن غذای کامل در صبح باعث میشود تا احساس گرسنگی در ظهر به حداقل برسد و فرد نیاز چندانی به خوردن ناهار پیدا نکرده یا به خوردن غذای سبک اکتفا کند در نتیجه دچار کسالت و رخوت نشده و احتیاجی به خواب پیدا نمی‌کند و میتواند یکسره تا عصر کار کند و لذا اول شب با اشتهای کامل شام میخورد و تا موقع خواب نیز غذای او هضم میشود . ❌ در حالیکه افراد غالباً برعکس عمل میکنند و صبحانه مختصری خورده و یا نمیخورند در نتیجه هنگام ظهر کاملاً گرسنه شده،ناچار غذای مفصلی میخورند آنچنان که احساس سنگینی و خواب آلودگی کرده، تا عصر میخوابند و، چون اول شب میلی به غذا ندارند، شام را دیرتر خورده و با شکم پر میخوابند و، چون تا صبح فاصله کمتری در پیش است، اول روز اشتهایی به صبحانه ندارند و به این ترتیب یک عادت غذایی اشتباه برخلاف تعالیم طب اسلامی سنتی و پژوهش‌های جدید شکل میگیرد که ثمره آن بیماری‌های مختلف است. ✅ #روزه‌داری_یک_الگوی_سالم_است. 💠 خداوند متعال در ایام ماه مبارک رمضان و روزه‌داری، غذا خوردن در طول روز را نهی و به خوردن غذای اول صبح و اول شب (سحر و افطار) سفارش کرده است و روشن است که ماه مبارک رمضان بهترین زمان برای ترک این عادت اشتباه است. لازم به تذکر است که از علل بیماری‌های قلبی عروقی که در طب اسلامی به آن اشاره شده، غذا خوردن در اواسط شب و خوابیدن با شکم پر است. 💠 نظر جالب زمان وعده غذایی در شبانه روز از دیدگاه طب سنتی ایران 🔹 از دیدگاه طب سنتی ایران وعده غذای اصلی باید در زمان اعتدال هوا میل شود. به طور کلی گرما باعث ضعف در هضم میشود و برنامه ریزی وعده‌های غذایی بر این اساس تنظیم شده است. به این ترتیب در #فصل‌های_سرد سال وعده اصلی در #میانه_روز و در #فصل‌های_گرم سال در #صبح و #غروب باید مصرف شود. به عبارت دیگر در زمستان وعده غذای اصلی ناهار است و دو وعده دیگر باید بسیار سبک باشد و به همین ترتیب در تابستان هنگام ظهر که شدت دما به اوج می‌رسد غذای سنگین نباید خورده شود و وعده‌های اصلی صبحانه و شام است. البته شاید تأکید طب اسلامی بر حذف وعده ناهار منطبق بر آب و هوای گرم مناطق مسلمان نشین صدر اسلام بوده است. ___ 💠 #اندیشکده‌سبک‌زندگی‌اسلامی 🔍www.mirras.ir 🔸️eitaa.com/mirras