تمرین با توپ تنیس برای رفع کمر درد و از بین بردن اسپاسم #کمر_درد #حرکات_اصلاحی

👈۳ حرکت عالی برای درمانی خشکی کمر،گرفتگی کتف (نقاط ماشه ای) #حرکت_اصلاحی #کمر_درد 🔹کانال پله پله تاسلامتی🔹 https://eitaa.com/joinchat/1386742018C5fba9462ea

✅رضایت از درمان 👈۵ ماه پیش عمل کمر داشتند به علت سُر خوردگی مهره حدود ۲ ماه درد در ناحیه کمر دارند وهم چنین بی حسی پا تا نوک انگشتان 🔻باانجام ماساژ درمانی و خون گیری رضایت خوبی برایشان صورت گرفت #استاد_صفاجو #ماساژ_درمانی #ماساژ_اصلاحی #کمر_درد #سر_خوردگی_مهره #خون_گیری_چینی 👈نشربالینک فقط جهت آگاهی 💠کانال پله پله تاسلامتی💠 https://eitaa.com/joinchat/1386742018C5fba9462ea

✅اگر دچارکمر درد یا بیرون زدگی دیسک شدی سریع سمت عمل نرو میتونی با ماساژ درمانی و حرکات اصلاحی درمان بشی 🔻چندحرکت ساده در کلیپ روزانه دو نوبت انجام بده هر نوبت ۱۰ دقیقه #دیسگ_کمر #کمر_درد #ماساژ #فتق_دیسگ #حرکات_اصلاحی #اربعین #کربلا #موکب 👈نشرمطالب فقط بالینک جهت آگاهی 💠کانال پله پله تاسلامتی💠 https://eitaa.com/joinchat/1386742018C5fba9462ea

🔻اگر عضلات کمرتون ضعیف است ویا کمر درد دارید ابن چند حرکت رو تمرین کن 👈روزانه دو نوبت 👈صبح و عصر #کمر_درد #دیسک #حرکت_اصلاحی #عضلات #درمان_دیسک #ماساژ #ماساژ_درمانی #اربعین #پا_درد 👈نشرمطالب فقط بالینک جهت آگاهی 💠کانال پله پله تاسلامتی💠 https://eitaa.com/joinchat/1386742018C5fba9462ea

✅اگر به این شکل به خوابی این آسیب ها رو درپی خواهی داشت ❌چرخش لگن ❌چرخش استخوان خواجی ❌گودی کمر بیش از حد ❌چرخش وانحراف مهره ها خب اصولی خوابیدن به چه شکله🤔 ادامه خواهم گفت 👇 #کمر #کمر_درد #لگن #ماساژ #اسکولیوز #ستون_فقرات #ماساژ_درمانی #خوابیدن_درست 👈نشرمطالب فقط بالینک جهت آگاهی 💠کانال پله پله تاسلامتی💠 https://eitaa.com/joinchat/1386742018C5fba9462ea

#کمر_درد🚶🏻‍♂️ 🔹#حلیم برای کسانیکه کمردرد دارند، آرتروز،فاصله بین مهره ها و...دارنــد مفید میباشد.🫕 🔹خوردن نخود(امام رضا ع)🥣 ✅نخود پخته را میتوان قبل و‌بعد غذا مصرف کرد و میتوان در حلیم بجای گندم و‌جو از نخود استفاده کند. 🔹خوردن گوشت کبابی(امام صادق ع)🥩 👈#نشر_حداکثری_جهت_آگاهی 💠کانال پله پله تاسلامتی💠 https://eitaa.com/joinchat/1386742018C5fba9462ea

✅تدابیریداوی #کمر_درد 👈ماساژ کمر ساق وزانو با روغن بادم تلخ 👈حجامت گرم دیسک بعد از چهارده روز از شروع درمان 👈ماساژ کمر با فلفل سیاه + زنجبیل + سیاه دانه + آویشن + روغن زیتون) دو بار در روز برای درد کمر 👈ماساژ دادن با روغن زیتون 👈حجامت انتهای ستون فقرات 👈خوابیدن روی زمین سفت درمان) عمومی بیماری های کمر) ☘چسباندن ناخنهای دست و پا در محل درد بمدت سه روز ☘ماساژ به پشت مهره ☘نشستن پشت به آفتاب ☘دوش آب داغ ☘روغن الی با اسانس نعنا + بادام تلخ ╭──────❇️──────╮ کانال استاد|صفاجو درمانگر عضویت@hosein_safajoo ╰──────❇️──────╯

😳اگه میخــــــــــــــــوای بدونی علت کمر دردت از چیه صحبت های #استاد_صفاجو رو گوش کن 👌کوتاه ومختصر 🎥ارسال کلیـــــــپ میتواند به جهت آگاهی ودانش دوستان کمک کند #کمر_درد #دیسک #سیاتیک #طب_اسلامی #مشهد #اهل_بیت ╭──────❇️──────╮ کانال استاد|صفاجو درمانگر عضویت@hosein_safajoo ╰──────❇️──────╯

✅🩺ویزیت حضــــوری#استاد_صفاجو 👈درمان شـــانه یخ زده ✍با توجه به فعالیت سنگین که دارند در جلسه اول به گفته ی خودشون 80درصد دردشون کاهــش پیداکرد ❌بعد از انجام درمان حتما باید شخص تا مدتی فعالیت سنگین انجام ندهد❌ #ماساژ_اصلاحی_درمانی #طب_اسلامی #طبیب_الاطباء #شانه_درد #کمر_درد #در_نشر_این_پست_کوشا_باشیم ╭──────❇️──────╮ کانال استاد|صفاجو درمانگر عضویت@hosein_safajoo ╰──────❇️──────╯

✅آبگوشت ماهیچه ی گوسفند: 🔻مواد لازم: 👈نخود ۲مشت 👈ماهیچه گوسفند۳۰۰گرم 👈دنبه گوسفند۲۰۰گرم 👈سیب زمینی 👈لوبیا ۲مشت 👈گندم دلخواه نخود ولوبیا رااز شب تاصبح درآب خیس کنیدتمامی موارد رامخلوط، کرده و۴الی ۵ساعت باشعله ملایـــــــــم پخته شود سبزی، معطر(مرزه ونعنا) مرحله آخر #نشر_مطالب_جهت_آگاهی_مردم #آبگوشت #مفصل_ساز #کمر_درد #پا_درد #تغذیه_سالم #طب_اسلامی #طب_سنتی ╭──────❇️──────╮ کانال استاد|صفاجو درمانگر عضویت@hosein_safajoo ╰──────❇️──────╯

✅آبگوشت دنبالچه گاو 🔴مفصل ساز واستخوان ساز 🔴مفید بـــرای پادرد وکمر درد 🔻مواد لازم 👈دنبالچه گاو(دم گاو) ۳۰۰گرم 👈پاچه ی گوسفند ۲عدد 👈نخود خام ۲مشت 👈روغن زرد ۲قاشق 👈هویج ۳عدد 👈پیاز ۲عدد نخود رااز شب خیس کرده تاصبح پیاز راخرد ودر روغن زرد تف داده دم گاو وپاچه گوسفند را آبپزکنید مقداری وآب اولیه آن را دور بریزید وبا هویج ونخود به پیاز اضاف کنید مقداری تف بخورد و۵الی۶پیمانه آب اضاف کنید و۶الی۷ساعت با شعله ی ملایم آب پز شود ومرحله آخر مقداری نمک دریا فلفل اضاف کنید 👈#نشر_مطالب_جهت_آگاهی #آبگوشت #مفصل #غضروف #کمر_درد #پا_درد #تغذیه_سالم #زانو_درد #دیسک_کمر #طب_اسلامی #طب_سنتی ╭──────❇️──────╮ کانال استاد|صفاجو درمانگر عضویت@hosein_safajoo ╰──────❇️──────╯

✅آبگوشت بلدرچین 🔴استخوان ساز ومفصل ساز 🔴مـــــــــفید برای کم خونی 🔻مواد لازم: 👈گوشت بلدرچین(ران وسینه دلخواه) 👈نخود ۲مـــــــشت 👈گندم یک پیمانه 👈هویج ۳عدد 👈آب گـــــــوجه 👈پیاز یک عدد 👈ادویه (آویشن، زردچوبه، نمک دریا) نخود راازشب خیس کنید درآب تاصبح پیاز را خرد کرده باروغن تف داده و نخود وهویج وگوشت را به آن اضاف کنید مقداری زردچوبه اضاف کرده وتف دهید آب گوجه ۲پیمانه اضاف کنید ودرآخرگندم رااضاف کنید بعد از به جوش آمدن شعله راکم کرده و۴الی۵ساعت بگذارید روی گاز مرحله آخر آویشن ونمک وفلفل را اضاف کنید ونوش جان کنید 👈#نشر_مطالب_جهت_آگاهی #آبگوشت #مفصل_ساز #استخوان_ساز #کمر_درد #زانو_درد #دیسک_کمر #کم_خونی #فقر_آهن #تغذیه_سالم #طب_اسلامی #طب_سنتی #دارو ╭──────❇️──────╮ کانال استاد|صفاجو درمانگر عضویت@hosein_safajoo ╰──────❇️──────╯

✅ویزیت حضـــوری 🚶درمان دیسک کمر صحبت های رضایت بخـــش این بزرگوارقوت قلبی ❤️برای ادامــه دادن راهمون 💪هست پس تا انتهای کلیپ با دقت مشاهده کن 👈حتما کلیپ رو بالینک ارسال کن به جهت روشنگری برای بیـماران نوبت دهی ومشاوره حضوری درمشهد #دیسک_کمر #کمر_درد #سیاتیک #کلیپ #ماساژ #طب_اسلامی #ورزش #طب_اهل_بیت ╭──────❇️──────╮ کانال استاد|صفاجو درمانگر عضویت@hosein_safajoo ╰──────❇️──────╯