🥋 آشنایی با فلسفه هنرهای رزمی ⛩ هنرهای رزمی به سیستم‌ها و سنت‌های مدونی از تکنیک‌ها و فنون مبارزه‌ای زیبا و انرژی بخشی گفته می‌شود که با انگیزه‌ها و دلایل متفاوتی تمرین می‌شوند؛ 💪 برای دفاع شخصی، رقابت در مسابقات، سلامتی بدنی و تناسب اندام، سرگرمی و تفریح و هم‌چنین رشد و تعالی ذهنی، جسمی و معنوی. 👊 از پرکاربردترین سبک‌های رزمی می‌توان به کونگ فو، ساندای ووشو، جوجیتسو برزیلی، هاپکیدو، کاراته و جودو نام برد. 📚 اصطلاح هنرهای رزمی بیشتر به رشته‌های رزمی شرق آسیا مانند ووشو، کاراته، تکواندو اشاره دارد، اما رشته‌های غربی همچون #بوکس، #ساواته، پانکریشن و انواع کشتی نیز در مجموعهٔ هنرهای رزمی قرار داده می‌شوند. ⚔ از دیدگاه سلاح، هنرهای رزمی را می‌توان به سه گروه «مسلح»، «بی‌سلاح» و «مسلح و بی سلاح» تقسیم می‌شوند. اولی مهارت‌هایی چون تیراندازی با کمان، نبرد با نیزه و شمشیرزنی را شامل می‌شود و دومی یعنی رشته‌های مبارزهٔ بی‌سلاح بر ضربات دست و پا تأکید دارند و سومی به هنرهای رزمی اشاره دارد که علاوه بر مبارزهٔ بی سلاح، مبارزهٔ مسلح نیز وجود دارد. 🤺 امروزه برخی مهارت‌های مبارزه با سلاح همچون کِندو (شمشیرزنی ژاپنی) و کیودو (تیراندازی با کمان ژاپنی) به عنوان یک رشتهٔ ورزشی تمرین می‌شوند و رشته‌های بدون سلاحی هم چون کاراته، جودو، تکواندو، #موی تای، ساندا، کیک بوکسینگ و جوجیتسو نیز به عنوان روش‌های دفاع شخصی تمرین می‌شوند. هنرهای رزمی ووشو یا کونگ‌فو، آی کی دو و هاپ کی دو هم به عنوان هنرهای رزمی #بی سلاح و #مسلح تمرین می‌شوند. 🙅‍♂ هم‌چنین شکل‌های ساده شده‌ای از تای‌چی‌چوان، نوعی از ووشوی چینی، که از #ماهیت رزمی خود کمی خارج شده، به‌طور گسترده‌ای برای حفظ سلامتی تمرین می‌شوند. رشته ووشو یا کونگ فوی چینی تنها رشته‌ای است که در تمام #مجموعه‌های ورزش‌های رزمی دسته‌بندی می‌شود. 👊 بسیاری از تکنیک‌ها و تمرینات رشته‌های مختلف رزمی مشابه است اما هر یک از آنها ترکیب مخصوصی از مهارت‌ها را در خود جای داده‌اند. برخی از آنها مثل کاراته بر حرکات پویا، دقیق و مستقیم تأکید دارند و برخی همچون آیکیدو تکنیک‌های نرم‌تر، آهسته‌تر و پیوسته‌تر را به کار می‌گیرند. هر یک از رشته‌های رزمی به میزان خاصی از توانایی‌های بدنی شامل قدرت بدنی، #انعطاف‌پذیری (به‌ویژه در ناحیه لگن)، هماهنگی عضلات و استقامت نیاز دارد. 🀄️ مهمترین جنبهٔ وحدت‌بخش هنرهای رزمی شرق #آسیا که آنها را از رشته‌های رزمی سایر نقاط دنیا متمایز می‌کند، تأثیر مکاتب «دائو» و «ذن» بر آنهاست. این ویژگی باعث شده تا #وضعیت ذهنی و معنوی هنرجویان اهمیت بالایی داشته باشد. 🌀 در هنرهای رزمی بر #درونی‌سازی وضعیتی تأکید می‌شود که در آن کارکردهای محاسبه‌گری ذهن به تعلیق درآمده تا ذهن و بدن به عنوان یک واحد پیوسته به شرایط محیطی و تغییرات آن واکنش نشان دهند. ❇️ در #مکاتب #دائو و ذن نیز بر به دست آوردن چنین وضعیتی تأکید می‌شود و راه رسیدن به آن نیز از طریق تجربه و تمرین است. به همین دلیل بسیاری از پیروان این مکاتب به تمرین هنرهای رزمی به عنوان یک فعالیت فلسفی و روحانی عمیق می‌پردازند. 🌍 در #قرن بیستم شاهد محبوبیت روزافزون هنرهای رزمی شرقی در جهان غرب بوده‌ایم. جودو در سال ۱۹۶۴ و تکواندو از سال ۲۰۰۰ در برنامه رسمی بازی‌های #المپیک قرار گرفته‌اند و در ابتدای سده ۲۱ نیز یک رشتهٔ تلفیقی به نام هنرهای رزمی ترکیبی یا #ام_ام_ای (اما غیراخلاقی و خیلی خشن) با وام گرفتن فنون رشته‌های مختلف رزمی، اهمیت خاصی پیدا کرده است. ✳️ هنرهای رزمی #اکسیر اعظمی ست که می تواند دردهای درونی و بیرونی انسان ها را شفا بخشد و آنها را حقیقتا قدرتمند کند به شرطی که این #مسیر شگفت انگیز را شروع کنیم و تا پایان خالصانه ادامه دهیم! 💪 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 بهترین ورزش رزمی 👊 هنرهای رزمی و مبارزه بدون سلاح گرم از دوران پیدایش انسان در زمین توسعه یافته و به مرور سبک های مختلفی از این ورزش های رزمی، در سراسر جهان ظاهر شده است. بعضی از این ورزش های رزمی مثل #کونگ‌فو، ووشو، تکواندو و کاراته مبدأ شرقی دارند و بعضی ديگر مثل بوکس، پانکریشن و #ساواته به #غرب باز می‌گردند. 📑 در این مقاله چند مورد از بهترین ورزش های رزمی دنیا را لیست نموده و به شما ارائه دهیم. در موقع انتخاب هنررزمی فاکتورهایی وجود دارد که باید مورد توجه قرار گیرد. 💪 آمادگی جسمانی برخی از رشته‌های رزمی شبیه #جوجیتسو و یا #ام_ام_ای به قدرت بدنی و فیزیک بدنی مناسبی احتیاج دارند، هر چند اگر قدرت بدنی خوبی هم ندارید مشکلی نخواهد بود ولی باید در آغاز بر روی قدرت بدنی و آمادگی جسمانی، بیشتر کار کنید. از طرف ديگر در صورتی که #سن و سال شما بالاست و یا احتمالا آسیب دیدگی را نمی‌توانید تحمل کنید بهتر است در خصوص این چنین #کلاس ها، که بر روی قدرت بدنی با شدت کار می کنند تجدید نظر کنید. 👊 ضربه زدن، گرفتن و یا هر دو آیا دوست دارید که به صورت ایستاده مبارزه کنید و مشت و لگد و یا ضربات آرنج و زانو بزنید؟ در این صورت می‌توانید ورزش هایی شبیه #کاراته، #تکواندو، کونگ فو و #کیک_بوکسینگ را مد نظر داشته باشید. 🏋‍♂ در صورتی که ورزش های درگیری با صورت گرفتن و دست به یقه شدن را می‌پسندید می توانید به ورزش‌هایی شبیه #کشتی_کچ، جوجیتسو و جودو روی بیاورید ولی جودو شیوه های پرتابی زيادی دارد ولی در این دسته هم می توان آنرا جای داد. 🥊 شاید هم هر دو نوع ورزش را دوست دارید در این شرایط ام ام ای یا یک ورزش ترکیبی ديگر می تواند انتخاب خوبی باشد. فراموش نکنید که باید در حالت بدنی خوبی باشید تا نتیجه خوبی بگیرید به عنوان مثال در صورتی که مشکلی در گردن دارید جوجیتسوی برزیلی که در آن رقیب تلاش در #گرفتن گردن و #خفه کردن شما دارد گزینه مناسبی نیست. 📝 فاصله و برنامه تمرین قبل از انتخاب به خاطر داشته باشید که فاصله از باشگاه و هم چنين زمان تمرین بسیار مهم است. در صورتی که #برنامه تمرین با زمان فراغت شما مناسب نیست و یا باشگاه در #فاصله دوری از محل زندگی شماست امکان دارد سبب دل زدگی شما شود و نهایتا شما را ناگزیر به ترک هنر رزمی کند بدین ترتیب این دو مطلب را در نظر داشته باشید. 🥊 بوکس قطعاً رشته بوکس یکی از قدرت مندترین ها در ورزش های رزمی به حساب می آید. در این رشته شما تنها از دست های خویش استفاده می کنید و ضربات مستقیم، هوک و آپرکات در آن استفاده می شود. بوکس علی رغم ظاهر بسیار ساده، در باطن و در تمرینات بسیار پیچیده است. 🥊 یکی از بهترین و ظریف ترین رقص پاها در بین ورزش های رزمی برای بوکس است که با استفاده از #رقص پای حرفه ای در کسری از ثانیه بوکسور جابه جا می شود و مشت های حریف را رد می کند. 👊 رد کردن مشت های رقیب و جاخالی دادن از نکات ديگر #بوکسورها است که مشت زدن به ورزش کاران بوکس را بسیار کار دشواری می کند. 🏆 مسابقه های بوکس معمولاً از جایزه های بسيار بالايی برخوردار است و این محبوبیت در بین مردم دنیا احتمالا به علت قدرت این ورزش هم باشد. ⛪️ رشته بوکس پیش از #میلاد حضرت #مسیح از #یونان شکل گرفته ولی شکل کنونی آن در آمریکا به وجود آمده و به عنوان رشته ای به دیگر کشورها هم رفته است. 🥊 ورزش رزمی موی تای موای تای یا #موی_تای بهترین ورزش رزمی است که می توانید برای آغاز و به عنوان یک شخص تازه کار به سراغ آن بروید. این ورزش یکی از سبک های #کیک بوکسینگ است که از تایلند ریشه می گیرد. شاید باور نکنید، ولی بسياری از #کودکان تایلندی در سن ۵ سالگی آغاز به یادگیری این هنر رزمی می کنند. 🏑 موی تای برای مردم #تایلند، مثل #بیس بال برای مردم #آمریکا است. موی تای«#هنر هشت اندام» است که شامل مشت، آرنج، لگد و زانو می شود. این ورزش هم چنين روی تکنیک «کلینچ» تمرکز دارد که برای یادگیری بسياری از هنرهای رزمی ديگر مثل جودو و کشتی موثر است. ⛩ هنرهای رزمی سنتی كونگ فو یكی از رایج ترین انواع ورزش های رزمی است كه از هنرهای رزمی و جنگ های انفرادی كشور #چین نشأت گرفته است. ولی با این حال نمی شه گفت كدام ورزش قوی تره، چرا كه هر ورزشی برا خودش قوی تره. ⛩ شائولین قدرتمندترین، قدیمی‌ترین و كاملترین رزمی که در جهان معرفی شده طوری كه راهبان شائولین اجازه مبارزه ندارند چون ضرباتشون كشنده ست. #سبک‌شناسی 🈺 💪 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 بررسی ورزش‌های رزمی #ترکیبی داخلی و خارجی ✅ ورزش های ترکیبی، ایده عالی ایه به خاطر این که هر رشته و #سبکی یه نقطه قوت و ضعفی داره و اگر ترکیب بشن قدرتشون در کنار هم نقاط ضعف و می پوشونه .. 🇮🇷 خب این ایده رو #ایرانی هام داشتن از ۴۰ سال پیش ... و این یکی از نکات مثبت کشورمونه... بله تعجب نکنید که حتی این سبکی که جلوتر معرفیش می کنم به جرأت یکی از قوی ترین سبکای حال حاضر رشته های ترکیبیه.. 🤔 قبل از معرفی این رشته ها بیایید بررسی کنیم که اصلاً ترکیبی یعنی چی؟ ترکیب چیا میشه ... ✳️ طبق روش این سبک، شما #مثلث قدرت رو دارید که بزارید تک تک بگم که چی هستن: 👊 #پانچ و #کیک یعنی ضربات دست و پا (شامل آرنج و زانو هم میشن) مثل #کیک_بوکس، #موی_تای و... 🤼‍♂ بعدی #تِیک_دَون هستش یعنی به زمین انداختن.. مثل #جودو و #کشتی 🤝 و آخری #گِرَپِلینگ یا #گِرَوند_فایتینگ یعنی #مبارزه و درگیری در زمین و روی #خاک که شامل فنون #نینجوتسو و #جوجیتسو میشه پس شد: ✅ ضربه دست و پا ✅ انداختن حریف به زمین ✅ و مبارزه در زمین با حریف حالا رشته هایی که هستن رو در بالا معرفی کردم ولی رشته هاییم هست که ترکیب این هاست.. من می‌خوام حمایت از محصول ایرانی کنم و یه چیز واقعاً خوب و معرفی کنم: ورزش رزمی قدرت مند و وحشی رزم‌آوران یا همون #ام_ام_ای وطنی ولی کامل تر! 🕐 رزم آوران در سال ۱۳۵۸ توسط استاد مجید رجایی در ایران پایه گذاری شد و در سال ۱۳۷۷ با همت سرکار خانم میررکنی بخش بانوان رزم آوران نیز در کشور ایران فعال گردید. این ورزش اکنون به عنوان یکی از ورزش های رسمی #فدراسیون هنرهای رزمی #اروپا (IMAF#) پذیرفته شده است. #لباس رزم آوران به رنگ سفید است و مربیان این ورزش با نوار مشکی دور یقه و کناره های #شلوار از دیگر رزم آوران متمایز می گردند. (مثل تکواندو) توی این ورزش ما دو بخش نمایش و مبارزه داریم که اسم بخش نمایشش #نمافن هستش که از قبیل نمایش با: سلاح سرد بدون سلاح سرد شکستن اجسام اجرای تکنیک ها برای نمایش و... هستش اما بخش مبارزه شامل ۴ قسمت: 👊 #پی_کوب 👊 #بال_کوب 👊 #تام_کوب و 👊 #مسابقات_سنگین_پهلوانی می شود. 🤛 در پی کوب ضربه با #دست به بدن کلا نداریم و و #پا به پا هم کلا نداریم و هم‌چنین تیک دَون یعنی هل دادن و گرفتنم ندارن (مناسب برای افراد نسبتا ترسو و محتاط)❌ 🥊 در بال کوب مثل بوکس ضربه تو صورتم داریم. اما در تام کوب علاوه بر ضربه به صورت با دستکش تیک دون رو هم داریم.💪 در پهلوانی کلا همه چی آزاده البته به جز وزن ... و زمان هم نداره.. بزن بزنه تا اینکه یکی تسلیم بشه یا از پا در بیاد. 👈 نکته: این رشته هم دقیقاً عین #سانداست ولی یکم کامل تره توی بخش شکستن اجسام و آکروبات و اینا ولی خب شباهت زیادی به ساندا داره (همون #سانشو قدیم) و باز مثل #ووشو و ساندو مبارزه در خاک یا #گرپلینگ نداره ولی گفتم بیارمش تو سبکا که اسمش به گوشتون خورده باشه و باتوجه به نداشتن گرپلینگ بازم سبک قدریه! #razmavaran #سبک_شناسی 🈺 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

😔 وقتی #اخلاق و مرام را از هنرهای رزمی جدا کنیم .. #وحشی_گری_مدرن ☠ #ام_ام_ای 💵 #mma 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 این‌ها مثلاً قهرمانان ورزش های رزمی جهان هستند. 😒 رفتارهای کودکانه و شرم‌آور ژست های مسخره و سبک 🎥 وقتی با قدرت رسانه می‌توان جای ورزش کار پهلوان را با قهرمان های پوشالی عوض کرد مسلماً، هنرهای اصیل رزمی و ورزش‌های سالم رزمی دچار بی‌توجهی و فراموشی می‌شوند و باید برای از دست رفتن هنر گریست. ❌ جالب اینکه این نوع کتک کاری های فریبنده، مثل #ام_ام_ای و ...، چندان از تنوع تکنیکی و زیبایی های رزمی برخوردار نیستند و بیشتر بر خشونت زشت و پایمال کردن جسم و روان فرد مقابل تکیه می‌کند. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 بروس‌لی پدر هنرهای رزمی ترکیبی 🥊 به‌طور کلی تفکر ترکیب رشته‌های مختلف رزمی، بین سال‌های ۱۹۶۰ تا ۱۹۷۰ رشد پیدا کرد که نقش اصلی را در این مورد بروس‌لی بازی کرد. 💪 او معتقد بود یک مبارز خوب، یک بوکسور، یک کاراته کا، یک جودوکار یا یک کونگ‌فو کار نیست. یک مبارز خوب کسی است که خودش را با هر سبکی وفق داده و توانایی مبارزه در هر استایلی را دارد. 👊 در واقع با هر نوع تکنیکی که یاد می‌گیرد و تمرین می‌کند با استفاده از آن حریفش را از هر استایلی زمین گیر کند. این حرف بعدها توسط دانا وایت به صورت عملی وارد عرصه رقابت‌های رزمی شد. 😎 #دانا_وایت رئیس UFC و کسی است که امروز وی را به عنوان گسترش دهندهٔ MMA می‌شناسند. #ام_ام_ای از سال ۱۹۹۳ با برگزاری مسابقات یو اف سی در آمریکا و به دنبال آن رقابت‌های PRIDE پراید، در سال ۱۹۹۷ در ژاپن کلید خورد. 🏢 این رقابت‌ها از آن زمان تا به حال از نظر قوانین تغییرات زیادی را شاهد بوده‌است؛ با این هدف که این تغییرات بتواند MMA را به عنوان یک ورزش به جامعه معرفی کند. 🔶 در اصل می‌توان گفت پدر هنرهای رزمی ترکیبی همان #بروس‌لی افسانه ای است که نظریه آن را داده و ایجاد کرده‌ است. او محدودیت و کلاسیک بودن را از هنرهای رزمی برداشت وسنت شکنی کرد. ✅ در واقع او هنرهای رزمی را به شکلی مؤثر و مفید به کار می‌برد و تابع سبک خاصی نبود و به گفتهٔ خودش مثل آب بود: روان و منعطف jeetkunedoiran.blogfa.com 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 مدال افتخار کاراته و هنرهای رزمی همین چند ثانیه است. استاد #مابونی (بنیان‌گذار شیتوریو): کاراته هنر جوانمردان است. اوس @karateshotokan 👈 قابل توجه بنیان‌گذاران #ام_ام_ای 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 آموزش تکنیک close guard #ام_ام_ای aparat.com/v/z64wn1g #فنون_خاک 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🔶 ای کسانی که به هنرهای اصیل رزمی ایمان آورده‌اید مبادا زدوخوردهایی که امروز به اسم ورزش رزمی در رسانه‌های دنیا به خورد ما داده می‌شود، شما را از هنرهای سنتی ‌و باشکوه رزمی دور کند. آن‌ها می‌خواهند که شما را از آنچه هزاران سال از طریق اساتید بزرگ خود که با رنج و زحمت به دست آورده‌اند دور کنند. باشد که خداوند آن‌ها و هم‌چنین کسانی که هنرهای رزمی را برای رؤیایی نه چندان زیبا، رها کردند و به این کتک کاری بی منطق گرویده‌اند را به راه راست هدایت کند. 😁 ✍ چند نکته: ۱‌. هیچ رزمی‌کاری با ورزش‌های رزمی #ترکیبی و مدرن مخالف نیست بلکه با خشونت و وحشی‌گری در قفس (#ام_ام_ای و ...) که امروز به اسم ورزش در دنیا مطرح شده است و مردم را فریب می‌دهد مخالف است. ۲. بعضی از این فنون ترکیبی، جزئی از فنون بی‌شمار هنرهای رزمی و برگرفته از همین هنرهاست. همین سبک‌ها این فنون را سال‌ها پرورش داده‌اند و امروز به اسم مدرن به ما نمایش داده می‌شود پس فریب نخوریم و اصل و ریشه را فراموش نکنیم. ۳. قبلاً گفتم و باز تأکید می‌کنم که فکر نکنید حتماً باید در تمریناتتون از فنون ترکیبی و خاک و #زیرگیری استفاده کنید. اگر شما یک رزمی‌کار کلاسیک سنتی و یا جدید باشید و واقعاً اصولی و کاربردی تمرین کرده باشید می‌توانید در برابر یک ترکیبی کار خوب عمل کنید. و اگر هم بتوانید در کنار کارتون، از فنون #گلاویزی و ترکیبی استفاده کنید بسیار عالیست و همیشه از یک معجون قوی‌تر استفاده می‌کنید. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 🥷 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🇮🇷

😞 فرهنگ غربی یعنی این .. یعنی ورزش بدون جوانمردی بدون روحیه پهلوانی تحقیر حریف و ضعیف کشی یعنی بی اعتنایی به فلسفه رزم و سفارش استادان رزم یعنی ... #ام_ام_ای 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 🥷 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🇮🇷