🥋 روان شناسی ورزش 🤼‍♂ ورزش کردن با یک همراه فواید بسياری دارد. ۱. بیشتر به آن "پایبند" خواهید بود، تلاش فراوان خواهید داشت و مهم تر از همه انجامش برایتان لذت بخش تر می شود. ۲. چه کسی گفته نمی توانید زمان ورزش بخندید و شاد باشید؟ 😅 حین ورزش بخندید، شوخی های ملایم انجام دهید، شاد باشید. ۳. لذت بردن از ورزش در کنار هم می تواند ارتباطات بین شما و دیگران را تقویت کند. ۴. مهم این است که هم‌دیگر را در نظر بگیرید و نسبت به کارها و ورزش های جدید با ذهنی باز عمل کنید. #لذت_ورزش 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 اثرات تمرین مداوم سنتی و جدید 👊 سنتی= تمرین باعث میشه تو بدنم جا بیفته و آینده ازش استفاده کنم. 🥊 امروزی= وقتی تمرین می کنید رشته های عصبی و ماهیچه ای پیام به مغز میدن و دریافت می کنند. وقتی یک عمل رو تکرار می کنید، بعد از یک مدت دیگه بدون فکر کردن و گاها #ناخوداگاه انجام می دید. ❇️ چه اتفاقی افتاده؟! پس از مدتی که یک عمل جدید رو انجام می دید، مغز رشته تارهای #عصبی و ماهیچه ای جدیدی را تدارک می بیند که به صورت خودکار و بدون هماهنگی با قسمت خودآگاه، جواب عضله را می دهد. مثال ساده اش دوچرخه سواریه اولش باید تمرکز می کردید ولی بعد از یه مدت در حین دوچرخه سواری نه تنها به رکاب زدن و حفظ تعادل و ...دقت نمی کنید بلکه هم زمان در جست و جوی مغازه یا فردی می‌گردید و حتی صحبت هم می‌کنید! پس باید تکرار و تکرار کنید تا ناخودآگاه تان رشد کند. @JIOAIKIDO7 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 رزمی کار در ورود و خروج کلاس تعظیم می‌کند.. نه فقط به #استاد بلکه به مکان مقدس کلاس.. چون مکان کلاس انسان ساز است. #dojo #باشگاه ⛩ #دوجو 🈴 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋آیکیدو ❇️ به معنای راه هماهنگی با #کی ( #چی) است. #آیکیدو حاوی عناصر و ریشه های کلامی و مفهومی است که به تماشاگر، چیستی آیکیدو را ارائه می دهد. ❇️ آی به معنای هماهنگی و توافق است. خطوط زیرین مربعی را تشکیل می دهند که نمایان گر دهانه یا ورودی چیزی شبیه قوری است. سه خط بالایی نشان گر درپوش هستند و ترکیب آن ها حاکی از توافق و هماهنگی دو چیز مثل درپوش و قوری، سر بطری و بطری است. 合 ❇️ کی به معنای روح، تنفس و انرژی است. سمبل #ژاپنی (کی) برگرفته از حرف #چینی چی (بخار) و حاوی عنصری است که نمایش گر خورشید، آتش و منابع بخار است. سه خط بالای آن نشان گر ابرهای بخاریست که از ظرفی حاوی برنج جوشان همراه با دسته و سرپوش به هوا برخاسته است. صلیب درون قوری نشانه ساقه برنج با چهار دانه مجزاست. ترکیب تمام این خطوط ارائه گر بخار، تنفس یا روح است. 気 ❇️ #دو به معنای راه و مسیر است. عناصر این سمبل، ارائه گر موی سر یک انسان و پاهایی است که در مسیری مشغول قدم زدن هستند و شبیه قطعات مربعی است که کف پیاده رو یا خیابان را پوشانده است. 道 این ترکیب نشان گر شخصی است که در جاده ای مشغول قدم زدن است. در حال حاضر معنای لغوی (دو) جاده و مسیر است که با تعمیم آن می توان به #مفاهیم دوره آموزشی و یا سبکی در زندگی رسید. @jioaikido7 #فلسفه_سبک 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 چگونه هم مبارزه ای زیبا داشته و هم در آن مبارزه برنده شویم؟ ✅ بدون شک کسی در مبارزه پیروز می شود که در بهترین #زمان از مناسب ترین #تکنیک استفاده کند. این تکنیک می تواند حتی یک " آشی بارای" باشد. تقریبا حدود ۹۰ درصد از رزمی کاران کیوکوشین در مبارزات خود به صورت فی البداهه ضربه زده و امتیاز کسب می کنند. ولی در این بین، مبارزه ای زیبا و دیدنی است که در آن رزمی کار با دانش کامل و با اطمینان به مبارزه بپردازد و ضربات خود را از روی عادت نزده و آنها را بر اساس #تصمیم گیری های آنی انتخاب کرده و استفاده کند. یک #مبارز خوب باید در طول یک مبارزه کنترل حریفش را در دست داشته باشد. 🥊 برای اینکه مبارزه تان زیبا باشد باید از اعتماد به نفس بالایی برخوردار باشید. اکنون سوال این است که این اعتماد به نفس چگونه به وجود خواهد آمد؟ فرد رزمی کار هنگامی این اعتماد به نفس را به دست خواهد آورد که قدرت بدنی اش تا اندازه ای بالا بوده، از جنبه فیزیکی قوی باشد و هم از نظر تکنیکی حرفی برای گفتن داشته باشد. هم چنین یک مبارز خوب باید از ضربه خوردن هیچ ترسی نداشته باشد. عده ای از مبارزان کیوکوشین از برخورد در مبارزه می ترسند و تمرکزی بر روی مبارزه و ضرباتی که می زنند ندارند. به همین دلیل امروزه مبارزات زیبایی در کیوکوشین نمی بینیم. یکی از راه حل ها برای رهایی از این مشکل آن است که ورزش کار، قدرت بدنی و استقامت خود را افزایش دهد. با این کار رزمی کار دیگر از بدن خود زیر ناحیه #جودان (بالای بدن) و از ناحیه #گدان (پایین بدن) و #چودان (وسط بدن) اطمینان دارد. اما فقط این تنها راه حل نیست، هر تکنیکی که رزمی کار انجام می دهد باید چندین و چند بار تمرین شود تا به صورت دقیق و ناخودآگاه و به صورت دفاعی و تهاجمی مورد استفاده قرار بگیرد، به گونه ای که انگار در غریزه وجودی او پنهان شده است. 👊 در کل می توان راه های زیر را برای اینکه تبدیل به یک مبارز خوب شوید به شما پیشنهاد داد: ✅ ۱. داشتن #استقامت ✅ ۲. داشتن #سرعت در هنگام زدن ضربه ✅ ۳. داشتن #انعطاف بدنی خوب ✅ ۴. افزایش #قدرت روحی خود ✅ ۵. پنهان کردن #دفاع و ضربه و ضد حمله در غریزه خود با تمرین مداوم #مبارزه 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 سلاح‌های کونگ‌فو #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 #وینگ_چون #wingtsu ❇️ زیبا در اجرا و پرکاربرد در عمل 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 تکواندو 🎎 زبان کره‌ای: 🈳 خط هانگول: 태권도 🈂 خط هانجا :跆拳道 ❇️ یک ورزش رزمی #کره‌ای و یکی از ورزش های #المپیکی است. تکواندو ورزش ملی کره جنوبی و دارای بیش ترین تعداد ورزش کار در میان ورزش‌های رزمی در سراسر دنیا است. 🈯️ فنون تکواندو از ورزش‌های سنتی تاریخ کره استخراج و پس از جنگ جهانی دوم با کوشش #استادان هنرهای رزمی کره جنوبی در قالب یک ورزش رزمی مدرن به دنیای هنرهای رزمی عرضه شده ‌است. اگرچه این ورزش تأثیراتی از کاراته پذیرفته و شباهت‌هایی نیز با برخی سبک‌های جنوبی کونگ فو در آن به چشم می‌خورد، اما استیل خاص این رشته دفاعی که متکی بر ضربات پا با حداکثر قدرت است و بر حفظ فاصله فیزیکی با دشمن و طراحی فنون برای دور کردن مهاجم تاکید دارد، آن را از بعضی سبک‌های رزمی موجود متمایز می‌کند. ✳️ کلمه تکواندو از سه بخش تشکیل می‌شود: 태 « تِ = #مبارزه یا شکستن با پا 권 «کوان = مبارزه یا شکستن با مشت 도 «دو = راه و روش 📜 تاریخچه قدمت این رشته به گواهی دیوارنگاره‌ها و نقاشی‌های به جا مانده در #مقبره‌های «کاگجوچونگ» و «مویونگ چانگ» در کره شمالی (منچوری غربی) به ۲۰ قرن پیش می‌رسد. در یکی از این تصاویر مردی در حال اجرای یک فن دفاع با دست ترسیم شده که کاملاً مشابه ضربه اول گول ماگی (دفاع بالا) در تکواندو است. همین موجب شده تا تکواندو تاریخی کهن، هم چون سایر ورزش های مرسوم در شرق آسیا مانند کونگ فو داشته باشد. شواهد قابل اعتمادی وجود دارد که شکل امروزین تکواندو از رشته‌های رزمی «سوباک» و «تکوان» که در دوران حکومت سلسله گوجوریو (حکومت) (۳۷ ق.م تا ۶۶۸ م) در شمال کره تمرین می‌شده، اقتباس شده‌است. در این دوران اهمیت زیادی به توانائی های جنگی داده می‌شد و مسابقات منظمی برگزار می‌شد، شامل: ❇️ رقص با شمشیر ❇️ تیراندازی ❇️ نبرد تن به تن ❇️ مبارزه‌ای که در آن دو نفر با شکستن یخ روی دریاچه وارد آب سرد شده و به مبارزه می‌پرداختند. ⛩ در دوران پادشاهی شیلا (۵۷ م تا ۹۳۵ م) که بر بخش‌های جنوبی شبه جزیره کره حکم می‌راند نیز توجه خاصی معطوف هنرهای رزمی بود. در این حکومت سازمانی نظامی، آموزشی، اجتماعی به نام «هوارانگ دو» وجود داشت، آموزش انواع هنرهای رزمی به ویژه سوباک نیز از جمله فعالیت‌های این سازمان بود. اگر چه در این دوران #هوارانگ دو فنون گلاویزی و ضربات دست فراوانی را وارد سوباک کرد، اما پس از آن میل چندانی به تمرین این نوع فنون در کره وجود نداشت و این رشته به شکل اولیه آن که بر مبنای ضربه زدن و جلوگیری از نزدیک شدن دشمن استوار بود، ادامه یافت. تکنیک‌های گلاویزی #سوباک که «یوسول» نامیده می‌شد، بعدها با ورود به ژاپن پایه گذار ورزش «جودو» شد. تمرین هنرهای رزمی در زمان امپراتوری قدرت مند «کوریو» (۹۳۵ تا ۱۳۹۲) نیز رواج زیادی داشت، در جشن‌های سالانه گوناگونی که در این سلسله برگزار می‌شد، علاوه بر ورزش های رزمی به مسابقات کشتی و چوگان نیز بهای زیادی داده می‌شد. روی کار آمدن سلسله یی (۱۳۹۲ تا۱۹۱۰) که مبتنی بر تفکرات ایدئالیستی، رواج بودیسم و زدودن افکار کنفوسیوس از این کشور بود، کاهش نقش نظامیان در حکومت را نیز در پی داشت. این وضعیت اگر چه از رونق هنرهای رزمی کاست، اما تکامل این فنون تا هنگام اشغال کره توسط ژاپن در ۱۹۱۰ ادامه داشت. در دوران حکومت استعماری ژاپن، هنرهای رزمی بومی کره نیز مانند دیگر مظاهر فرهنگی این کشور با ممنوعیت مواجه شد، ژاپنی‌ها مدارس کاراته را در این کشور تأسیس و آموزش آن را جایگزین تکواندو کردند. 🏔 آموزش هنرهای رزمی کره‌ای در این دوران به طور مخفیانه در مناطق کوهستانی صعب العبور توسط گروه‌های کوچک ادامه داشت.☯ #تاریخچه 📝 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

🥋 توصیه #مربی ✅ #موفقیت.. باید رسیدن به خواسته قلبی شما باشد نه چیزی که در جامعه مُد شده است.☯ 💪 @razmavara #حکمت استاد 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

🌸السلام علیک یا صاحب الزمان🌸 🍃گاهي اگر با ماه صحبت كرده باشي از ما اگر پيشش شكايت كرده باشي 🍃گاهي اگر در چاه مانند پدر آه اندوه مادر را حكايت كرده باشي 🍃گاهي اگر زير درختان مدينه بعد از زيارت استراحت كرده باشي 🍃گاهي اگر بعد از وضو مكثي كني تا آيينه يي را غرق حيرت كرده باشي 🍃در سال هاي سال دوري و صبوري چشم انتظاري را شفاعت كرده باشي 🍃حتي اگر بي آن كه مشتاقان بدانند گاهي نمازي را امامت كرده باشي 🍃يا در لباس ناشناسي در شب قدر از خود حديثي را روايت كرده باشي 🍃يا در ميان كوچه هاي تنگ و خسته نان و پنير و عشق قسمت كرده باشي 🍃پس بوده يي و هستي و مي آيي از راه تا حق دل ها را رعايت كرده باشي 🍃پس مردمك هاي نگاه ما عقيم اند تو حاضري بي آن كه غيبت كرده باشي! 📚 شعر از نغمه مستشارنظامی 🌺💦🌸🌺💦🌸🌺💦🌸 #امام_زمان علیه السلام #جمعه_های_انتظار #جمعه #حال_خوش 👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/206700555C6ffd205a9

🔆بسیج تنها دفتری است که گنجایش نام تمام گم نامان را دارد. ✊ هفته #بسیج، سال گرد پیام حضرت امام #خمینی کبیر، مبنی بر ایجاد ارتش بیست میلیونی گرامی باد.🌷 #ورزش_کاران_پهلوان #بسیجیان_ورزش_کار 👥💬🗣 رسانه باشید و این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. 📡 #قرارگاه_پاسخ_به_شبهات_و_شایعات @GhararGahShayeat