eitaa logo
♻️ حال خوب زندگے
547 دنبال‌کننده
48 عکس
34 ویدیو
0 فایل
✍🏻 حال خوب زندگی از دل "تربیت خود" بر مےآید. و تربیت سرمایه گـذارے بےبدیل بـراے آینده اسـت. بہ حتم مےدانیم، "آینده‌ی" بدون دور اندیشے و سرمایہ گذارے محتوم به "شڪست" است. 📌حال خوب زندگے را با " تربیت خود" را شـروع کنیم... 🔸️ ارادتمند؛ رضا کامران‌فر
مشاهده در ایتا
دانلود
▫️براي اینکه کودک تان « » گفتن را یاد بگیرد، باید از کنید. اگر شما همیشه را به از خواسته‌های تان می کنید و به محض دیدن منفی او، و می شوید، نباید انتظار داشته باشید کودک تان به که می خواهد خوراکی هایش را از او بگیرد، نه بگوید و در آینده در برابر خواسته های کسی که دوستش دارد کند. کودک شما از همین یاد می گیرد حق دارد خواسته هایی که از نظرش یا منطقی به نظر نمی رسند را رد کند یا برعکس احساس می کند هیچ وقت و در برابر هیچ کسی خواست خودش را ترجیح دهد. پس اولین « » ای که از کودک تان می شنوید را بگیرید و به خاطر وارد شدنش به یک مرحله تازه رشد، شوید. اگر از او می خواهید لباسی که کرده اید را برای بپوشد اما به حرف تان گوش نمی دهد، به جای مجبور کردنش و گفتن « یا این کار را می کنی یا به مهمانی نمی رویم! » به او بدهید و با گفت وگو و همفکری دنبال انتخاب گزینه ای دلچسب تر بگردید. 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir
☆ روزی 10 دقیقه كنید! پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند دلیل آنكه افراد با و هنگام رویارویی با مسائل و ، خود را نمی‌بازند و راه‌حلی برای آنها می‌یابند، این است كه خود را محدود نكرده و رها می‌كنند. مغز انسان كه بخش حسی را در خود جای داده است، در طول خیال پردازی می‌شود. یكی از راه‌های خیال‌ پردازی این است كه به یک و در آنجا به چیزهای و فكر كنید. حتی اگر با این كار‌ها حل نشود، احساس می‌كنید كه بسیار آرام‌تر شده‌اید و ذهن‌تان شده است. وقتی كه ذهن را فقط به مشكلات و مسائلی كه در آن شما را درگیر كرده‌اند، محدود نمی‌كنید و اجازه به آن می‌دهید، خوبی برای مشكلات خود می‌یابید كه بكارگیری‌شان بسیار كارساز است. 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir
👈 کودکان از یکی از بسیار مهـم در کودکان یادگیری و الگوگیری این رفتار از دیگران اسـت. یعنی کودکانی که الگوهای رفتاری پرخاشگرانه دارند، همانند الگوهای خود می‌کنند. چنان‌چه یا عصبانی و پرخاشگر باشد، مسلماً او نیز پرخاشگر خواهد شد. از آنجا که کودکان با والدین می‌کنند، بسیاری از رفتارهای پدر و مادر را می‌گیرند. توضیح اینکه فرایند همانندسازی به شکلی کاملاً ناخودآگاه صورت می‌پذیرد. 🔸️ نکته دیگر اینکه حتماً لازم نیست والدین با خود کودک کرده باشند؛ چنانچه کودک شاهد رفتارهای خشونت‌بار پدر و مادر با افراد دیگر نیز باشد، این‌گونه رفتار را فرا می‌گیرد. بر این نکته می‌توان تأکید کرد که با چشمان خود ؛ یعنی رفتاری را که می‌کنند، یاد می‌گیرند. حتی اگر آن رفتار به‌طور مسـتقیم در مورد خود آن‌ها صورت نگیرد. کودکان ناکام پرخاشگر می‌شوند یکی از مسائلی است که به پرخاشگری می‌انجامد. وقتی کودک به خود دست نیابد و ناکام شود، یکی از رفتارهایی که از او سر میزند پرخاشگری است. 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir
اندوه فقط عادت است. شاد بودن نیز می‌تواند عادت شود. برای حمایت از شادمانی باید به جنبه‌هایی از زندگی نظر کنید که پر از نور هستند، نه تاریکی. تمامش بستگی به این دارد که چگونه به زندگی نگاه کنید... 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir
به «می توانید هر چه می خواهید بشوید.» باعث ما شد. مثلا:  مایکل جردن اسطوره ای که دارای فوق العاده ای در است هر اندازه هم تلاش کند نمی تواند در رشته گلف یا بیسبال شود. 👌 رشد انسان این است که خود را براساس دهد. بنابراین، بازنگری ضرب المثل «می توانید به هرکسی که می خواهید شوید» ممکن است بصورت زیر درست تر باشد: « توانید به هرکس که می خواهید شوید. ولی در آنچه که (توانایی ذاتی آن را دارا هستید)  بسیاری کنید». 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir
👈 و کودکان سنین ۴ تا ۱۰ سالگی بچه‌ها و مفاهیم مانند خدا و منابع قدرت و خوبی و بدی را به صورت بزرگسالان درک نمی‌کنند. در بین سنین ۴ تا ۱۰ سالگی آنچه کودک درک می‌کند یا است. در حقیقت او به سود یا زیان که هر امری در پس خود برای او خواهد داشت می‌کند. 🔹 بچه‌ها به جای کار یا به پاداش یا تنبهی که هر کاری برایشان در پی دارد توجه می‌کنند. کاری که تشویق برای آنها در پی داشته باشد خوب و درست است هر چند که راه رسیدن به این تشویق راه درستی نباشد. مثلا کودکان حاضرند در مورد کار خوبی که انجام نداده‌اند بگویند تا صرفا از طرف والدین تشویق شوند و برای‌شان کاری که می‌کنند، مطرح نیست. 🔸 همین طور در مورد ، برای آنها ضرر دارد و نباید کاری که تنبیه در پی دارد را دنبال کنند حتی اگر کار درستی باشد. به عنوان مثال آنها حاضر نیستند به اشتباهی که انجام داده‌اند کنند چون از تنبیه و در هراسند. بنابراین وقتی برای آنها توضیح می‌دهیم که باید همیشه راست گفت حتی اگر این به ضرر تو باشد، درک این مساله کمی برای کودک دشوار است. هر چند این موضوع نباید مانع از آموزش ارزش‌های باشد. 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir
👈 چند نکته مهم در مورد کودکان: ما والدین است که با فرزندانمان کنیم ‌ها را، از خود را به آن‌ها بیاموزیم. منتظر نباشید کسی از راه برسد و این کار را بکند. یاد بگیرید و خودتان دهید. به بگوئید که کسی حق ندارد بدن تو را کند. اگر کسی خواست این کار را بکند... بگو بیا به هر جا هستید، چند لحظه یکبار به بزنید؛ چه در ، چه موقع ، چه وقتی مهمان دارید، چه در و.... مراقب که به کودک باشید. در جامعه هستند. در و هر دو گزارش شده است. 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir
💢 رشد ذهنی کودک فرایندی است که در گذر آن مهارت های تفکر کودک گسترش می‌یابد. این فرایند شامل تشخیص، تصور، ادراک، استدلال و حل مسئله است. رشد ذهنی کودک به او کمک می‌کند تا دنیای اطرافش را بهتر بشناسد و از اندیشیدن لذت ببرد. ارتقای این مهارت ها بدون شک موفقیت های او را در سال های بعد در پی خواهد داشت. کودک در مواجهه با امور روزمره نیازمند درک کردن، تشخیص دادن، تفکر کردن و حل مسئله است. او برای اینکه بتواند محیط پیرامون خود را بشناسد. نیازمند این مهارت هاست. بنابراین موفقیت مربوط به زندگی آینده او در گرو توانایی وی در به کارگیری مهارت‌های ذهنی است. از آنچه گفته شـد درمی یابیم که ذهن نیز همانند ابعاد دیگر وجود رشد می‌کند. با رشد مهارت های ذهنی ، کودک رفته رفته آگاه‌تر می‌شود، دنیای پیرامونش را بهتر می‌شناسد و افکار، عقاید و معلوماتش ارتقا پیدا می‌کنند. او به مهارت هایی نیاز دارد که بتواند افکار و اندیشه های خود را کشف کند، ایده‌هایش را در قالب واژه ها بیان کند، نظراتش را ادامه دهد و به توجیه باورهای خود بپردازد. با توسعه مهارت های ذهنی ، زمینه ایجاد تفکر منطقی در کودک فراهم می‌شود، استدلال می‌کند، به حل مسئله می‌پردازد و تفکر خلاق و تفکر انتقادی در او رشد می‌یابد. 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir
🔸 به نگوئید باهات ، بگوئید از ... رفتار کردن و ، یک مکانیسم دفاعی یا رفتار بسیار ناکارآمد است. که اغلب ما در کودکی در با اعضای خانواده و یا امروز در بزرگسالی در ارتباط با یا از خود بروز میدهیم. 👈 معمولا به مختلفی قهر می کنند : ۱. لوس شدن و پرتوقع باراومدن ۲. تجربه ناکامیهای شدید و مکرر از سوی دیگران ۳. امرونهی زیاد والدین ۴. قهرهای مداوم و طولانی مدت والدین با همدیگر 🔹 ، آسیبی که به کودک خواهد زد به مراتب بیشتر از سه مورد دیگه می باشد، چرا که ، نه تنها آنها را به سمت و دلزدگی زناشویی سوق میدهد. بلکه یک نوع احساس و گاهی سرکوب شده‌ در کودک شکل خواهد داد. که گرایش به استفاده از رفتار قهرهای مکرر یا مداوم در با دوستان یا والدین سوق خواهد داد. 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir
⭕️‍ به کودکان، یعنی عدم آموزش « » گفتن؛ یعنی اگه فردا عمو یا خاله خواست بهت کنه، همونطور که من حریمت رو رعایت نمیکنم و به «نـه» گفتن تو نمیدم، اونا هم میتونن حریمت رو به اَشکال مختلف و «نـه» گفتن و عدم علاقه تو، اصلا برای ما اهمیتی نداره! عدم رعایت حریم شخصی بچه‌ها یعنی: چون منِ از تو بیشتره و چون من تو رو به دنیا آوردم، پس من تو هستم و این منم که میگیرم با جسم و روان تو چیکار کنم! عدم رعایت حریم شخصی بچه‌ها یعنی: فردا این بچه در بزرگسالی، خودش انواع دیگه‌ی رو (حالا نمیدونیم جنسی، جسمی یا روانی) به کوچکتر از خودش مرتکب میشه چون اینه: چرا فقط من گفته بشه؟! زورم به بزرگتر از خودم نمیرسید، کوچیک‌تر از خودمو که میتونم لِه کنم! عدم رعایت حریم شخصی کودک یعنی: غلط میکنی نمیخوای تو باشی، من بزرگترِ توأم؛ پس من هر جور شده رو میشکنم و میگیرم و پخش میکنم و تو هیــچ کاری نمیتونی بکنی چون مَنی! و انواع و دیگه رو با و رعایت نکردن باعث میشیم که به همه ما کاملا مربوط میشه و چهار روز دیگه که ایام کهنسالی وارد ادارات شدیم و این بچه‌های حاصل از غلط، پشت میز نشستن و انواع ناشایست رو با ما و بچه‌هامون کردن، اون وقت ریشه‌ش رو همین جاها و همین روزا باید کنیم...! 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir
📣 زماني كه فرزند شما است و براي نزد شما مي‌آيد، ممكن است به عنوان مثال بگويد : - از معلمم - از خاله بد مياد - بابا رو دوست ندارم - ديگه خونه مادر بزرگ نميام - از خواهرم يا برادرم بدم مياد و ... 👈 در چنين شرايطی : 🔸نصيحت نكنيد 🔸حالت دفاعي به خود نگيريد 🔸سعي نكنيد فرزندتان را متقاعد كنيد كه اشتباه مي‌كند 🔸سعي نكنيد نظر او را عوض كنيد 🔸سعي نكنيد در حمايت از ديگران صحبت كنيد. 👈 در چنين مواردی : 🔅 خوبی باشيد. 🔅اجازه دهید داشته باشد. 🔅احساسش را كنيد. 🔅آموزش را حتما انجام دهید. 🔅سعی کنید را متوجه شوید تا بهتر بتوانید به او کمک کنید. 🔅 با اين روش هم فرزندتان را بالا مي‌بريد هم فرزندتان به شما می كند. 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir
⭕️ 🔅 . 👈 از همون بچگی عادتش بدین که چیزی رو و روی یا جای دیگه ای بزارین تا خودش بیاد برداره اگر نمیاد نزدیکش بذارید تا اینجوری بشه. 🔅 👈 به سلام نکنید، خداحافظی نکنید، شعرنخونید و نکنید که این کارا رو بده و اگه دوست نداشت انجام بده نکنید. 🔅 👈 درسته که بعضی مواقع باید از کودکان کنیم ولی اگه همیشه و همه جا بخواهیم این کار رو بکنیم خیلی اشتباهه؛ برای این که یاد بگیره از کنه با بازی و نمایش بهش یاد بدین. 🔅 👈 وقتی یا یه آسیب خیلی کوچیک میبینه بلندش نکنید و بذارید خودش کنه و از جا بلند شه ولی باهاش حتما کنید. (البته اگه به شدت زمین نخوره) 🔅 👈 اگه همه و کودک‌ مثل بازی کردن، تمیزی اتاقش، رفت و آمدش و... رو بیشتر از حد کنترل کنید از خودش میشه. در کل نباش. 🔅 . 👈 بگذارید کودک خودش راه بره و سریع در وقت بغل نکنید بلکه باهاش و کمی کنید. و بگید آره منم باهات موافقم منم شدم. بیا باهم کمی کنیم. اینجوری بالاتر میره. 🔅 . 👈 توی نیمی از ها اجازه بدین گر باشه مخصوصاً کودک بالای ۳ سال؛ مثلاً میتونی تو انتخاب غذا و رنگ لباس و.... از کودک کنید. 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir
⭕️ در ۱. ابتدا بر و خودتان كنید. با و ویژگی‌های رفتاری خود شوید و اگر به بهبودی دارند، آنهارا . ۲. در خود باشید، نه در او. این را بدانید كه هر رفتاری دارد پس هنگام بروز رفتارهای با حفظ آرامش خود سعی كنید را بیابید. ۳. تلاش كنید را از دریچه فرزند خود ببینید. این یك است. با او كنید. ۴. زمان بروز و اصلا زمان مناسبی برای نیست. وقتی رابطه مطلوب است با فرزند خود كنید و ارتباطی را بین خودتان شكل دهید حالا در این رابطه صمیمی بیشتر می‌توانید بر او بگذارید. ۵. وقتی عصبانیت و پرخاشگری بروز می‌كند سعی كنید با و در عین حال با او صحبت كنید. این گونه خشم او نیز می‌شود. ۶. در برخورد با فرزندان خود چه در و چه در ، و برخورد كنید. ۷. و خود را در مورد مراحل فرزندان و ویژگی‌های هر دوره افزایش دهید تا بهتر بتوانید با فرزند خود برقرار كنید. 📌 یادمان باشد،‍ خود بخود را بروز نمیدهند، ما در آن هستیم... 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir
🔸کودک: لاک پشتم مرده امروز صبح زنده بود. 🔹پدر : خوب حالا دیگه اینقدر ناراحت نباش عزیزم. 🔸 کودک گریه می کند. 🔹 پدر : گریه نکن اون فقط یه لاک‌پشت بود 👈 کودک می شود... 🔹پدر : یکی دیگه عین همونو می خرم. 🔸کودک : من یکی دیگه نمی خوام. من همون مال خودمو میخوام... ✅ : 🔹کودک: لاک پشتم مرده امروز صبح زنده بود. 🔸پدر : وای چه اتفاق ناراحت کننده ای، منم جای تو بودم قطعا ناراحت می شدم. (احساس همدلی) 🔹کودک : اون دوستم بود. 🔸پدر : از دست دادن دوست خیلی سخته، معلومه که شما دو تا خیلی با هم خوب بودید 🔹کودک : هر روز بهش غذا می دادم. 👈 به جای بچه ها و کردن با اونها بیایم به احساسات اونها بدیم و باهاشون همراهی و همدلی کنیم. 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir
⭕️ با چگونه ڪنیم؟ ۱. : اسم مختلف را به او یاد بدهید. با ڪودڪتان درباره هیجانات مختلف صحبت ڪنید برای مثال: برای او بگویید یا بڪشید. هر چه شناخت ڪودک شما از هیجاناتش بیشتر باشد ڪار شما در بعدی آسانتر خواهد بود. ۲ به او . برای مثال: به جای اینڪه بگویید « » و یا بخواهید او را ڪنید به او بگویید: « می‌‌‌ڪنم تو الآن از چیزی . ولی وقتی می‌‌‌ڪنی، من درست ڪه چی می‌‌‌خواهی؟ اگر چیزی می‌‌‌خواهی می‌‌‌تونیم درباره‌‌‌اش باهم ». ۳. به او . همانطور ڪه گفته شد بچه‌‌‌ها به دلایل بسیار شروع به بهانه‌‌‌گیری می‌‌‌ڪنند. بنابراین لازم است حواستان به ، و سایر نیازهای مهم آنها باشد... 🔸 : یادمان باشد ، کردن جدای از کردن کودک است. که در این مورد باید بسیار دقت شود. چرا که لجبازی کاملا متفاوت است. 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir
⭕️ ۱. هرگز فرزندانتان را نگذارید. 🔹 پرسش های کودکان نشانه و آن هاست. ۲. از خود در بین یا واقعا بپرهیزید. 🔹 را بعدا در فضایی محبت آمیز، آرام و بدون به او بگویید. ۳. را نمی توان با تحقیر، اجبار و ... داد. 🔹 سعی کنید فرزندتان با خود را کنید و آن را و کنید. و آن ها را با دادن اصلاح کنید. ۴. از نیک و پسندیده فرزندان خود بسیار کنید. 🔹 با تعریف های شما خوش آیند حضور در جمع بزرگان را کنند. ۵. کودکان خود را با بزنید که موجب و احساس در آن ها و اطرافیان آنها بشود مانند: علی آقا یا فاطمه خانم و ... ۶. را به فرزندان خود واگذار کنید. که با و های آن ها باشد. 👈 بعنوان مثال: شاید یک شش ساله به نتواند در نانوایی بایستد و نان بگیرد. ولی شاید بتواند یک قالب پنیر بخرد. 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir
⭕️ 🔹 خود بخود را بروز نمیدهند، در آن هستیم 1️⃣ ابتدا بر و خودتان دقت كنید. با و ویژگی‌های رفتاری خود آشنا شوید و اگر نیاز به دارند، آنهارا بهبود بخشید. 2️⃣ در فرزند خود باشید، نه در او. این را بدانید كه هر دلیلی دارد پس هنگام بروز عصبی با حفظ آرامش خود سعی كنید را بیابید. 3️⃣ تلاش كنید را از فرزند خود ببینید. این یك رفتار است. با او همدلی كنید. 4️⃣ بروز و اصلا زمان مناسبی برای نیست. وقتی رابطه است با فرزند خود صحبت كنید و ارتباطی صمیمانه را بین خودتان شكل دهید حالا در خلال این صمیمی بیشتر می‌توانید بر او بگذارید. 5️⃣ وقتی و بروز می‌كند سعی كنید با و در عین حال با او صحبت كنید. این گونه خشم او نیز می‌شود. 6️⃣ در با فرزندان خود چه در تشویق و چه در ، و برخورد كنید. 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir
🔴 ⭕️ تکنیک از بین بردن بین فرزندان 🔹 به فرزندان 👈 اولین و مهم‌ترین نکته‌ای که باید در نظر داشته باشند،  و یکسان بین فرزندان است. به عبارت دیگر فرزند بزرگتر نباید کند که با آمدن برادر یا خواهر جدید او کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد. خیلی از مواقع والدین قصد و غرضی هم برای فرق گذاشتن بین فرزندان خود ندارند. اما به‌صورت باعث بروز برخی سوءتفاهم‌ها می‌شوند. به همین دلیل خوب است که حتما والدین به‌خوبی رفتار خود با فرزندان را مدیریت کنند تا احساس تبعیض بین آنها شکل نگیرد. 🔹 👈 تصور کنید که تازه شده شما خواب است. است که در چنین شرایطی شما نمی‌توانید از خانه بیرون بروید. حال فرزند بزرگتر که کرده است در یک ساعت با هم به پارک بروید، ممکن است کند که چرا دیگر این روند متوقف شده است. هیچ وقت را برای نرفتن به پارک نکنید. سعی کنید دلایل دیگری برای او بیاورید و در هر زمان که مناسب بود با هم برای تفریح به پارک بروید. در این صورت فرزند بزرگتر نمی‌شود. 🔹 بین فرزندان 👈 در بین فرزندان خیلی از مواقع پیش می‌آید که آنها از دست هم دارند. مثلا یکی بدون اجازه وسایل دیگری را بر می‌دارد یا اینکه اسباب‌بازی‌های دیگری را خراب می‌کند. متأسفانه برخی از والدین در این‌گونه مواقع صرفا طرف خود را می‌گیرند. اما باید توجه داشته باشند که با این‌گونه رفتارهای دور از ، صرفا بذر فرزند بزرگتر به کوچکتر را می‌کارند. بهترین کار در زمینه بروز اختلاف بین فرزندان، است. 🔹 بین تربیت فرزندان 👈 زمانی که بین بچه‌ها از #۵ سال عبور می‌کند، مشکل فرزند اول به به شکل متفاوتی پیدا می‌کند. فرزند اول به‌خوبی در خاطر دارد که پدر و مادر از چه روش‌های برای او استفاده کرده‌اند. در برابر او چه تنبیهی در نظر گرفته‌اند یا چگونه او را برای کارهای خوبش تشویق کرده‌اند. به همین دلیل او به‌خوبی می‌تواند کوچک‌ترین تفاوت‌هایی را در این زمینه کند. والدین باید سعی کنند تا از ابتدا به کمک روش‌های تربیتی صحیح تمام فرزندان خود را با واحد تربیت کنند. 🔹 بچه‌ها 👈 کردن بچه‌های با گاهی اوقات آتش را بین آنها شعله‌ور می‌کند که با هیچ چیزی قابل خاموش شدن نیست. ، زمینه حسادت فرزند بزرگتر را بر می‌انگیزد. چرا که او این مقایسه را به حساب از خودش می‌گذارد. 🔅🔅 بنابرین شما نسبت به این مسائل ممکن است باعث در همان کودکی شود. حتی گاهی اوقات بذر جدی‌تری بین فرزندان در دوران نوجوانی و جوانی کاشته می‌شود که در این صورت پیدا کردن خیلی سخت‌تر است. سعی کنید با خود با فرزندان، و شادابی را برای همه آنها . 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir