🎉 عیدتان مبارک 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ایران_زیبا 🍀 مزارع چای لاهیجان 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

📝#چگونه_نویسنده_شویم 📝📚📝📚📝📚📝📚📝📚 🔑کلید پنجاه و یکم: 📝برای شکست و انتقادی بیش از حد تحمل‌تان آماده شوید📝 کینگ نوشتن داستان را با گذشتن از اقیانوس آرام سوار بر یک وان حمام مقایسه می‌کند، چون به گفته‌ی او در هر دوی آنها «یک عالمه فرصت برای شک کردن به خودتان» وجود دارد. نه تنها خودتان به خودتان شک می‌کنید، بلکه دیگران هم به شما شک خواهند کرد. کینگ می‌گوید: «اگر دنبال نویسندگی (یا نقاشی، یا مجسمه‌سازی یا موسیقی…) بروید، بالاخره یک نفر پیدا می‌شود که این کار را در نظرتان کوچک و بی‌اهمیت جلوه بدهد.» گاهی باید حتی اگر حوصله هم ندارید به نوشتن ادامه بدهید. کینگ می‌نویسد: «اینکه یک کار را فقط به خاطر سخت بودنش، چه از لحاظ احساسی و چه تخیلی، کنار بگذارید اصلا خوب نیست.» و توصیه می‌کند که حتی وقتی شکست می‌خورید، مثبت‌اندیش باقی بمانید: «خوش‌بینی بی برو برگرد یک جواب دندان‌شکن به شکست است.»🌟 📝📚📝📚📝📚📝📚📝📚 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آموزش 📚 سلسله جلسات 💖 #محبت_درمانی 🎙 #استاد_محمد_شجاعی 💠 بخش بیست و نهم 9️⃣2️⃣ 💫 سلسله جلسات محبت درمانی بر اساس تفسیر #حدیث_معراج "...یا أَحمدُ! وَجَبَت مَحَبَّتي لِلمُتَحابّينَ فِيَّ..." توسط استاد محمد شجاعی بصورت زیبایی بیان میشود. 📓 این مجموعه به محبت خدا به بنده‌ها و محبت انسان‌ها با تکیه بر آیات و روایات پرداخته است. 🌟 فوق العاده زیباست، توصیه می‌کنم این چند دقیقه رو از دست ندید 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#یک_قاچ_کتاب 📚📚📚 وقتی اغلب انسان‌ها در انتهای زندگی خود به گذشته می‌نگرند، در می‌یابند‌ که در سراسر عمر عاریتی و گذرا زیسته‌اند. آنها متعجب خواهند شد وقتی بفهمند همان چیزی که اجازه دادند بدون لذت و قدردانی سپری گردد، همان زندگیشان بوده است. بنابراین، بشر با حیله‌ی امیدوار بودن فریب خورده و در آغوش مرگ می‌رقصد .. 📚دروغگویی روی مبل 🖋اروین یالوم 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند #ارتباط_با_نوجوان ❌ اختلال افسردگی در نوجوانان ❌ ✅ در میان اختلالات روانی نوجوانان دو نوع افسردگی قابل مشاهده است: 1️⃣ #افسردگی ناشی از #بلوغ و رشد ⚠️ در دوران بلوغ زندگی نوجوانان دچار تغییراتی می شود و فرد نوع جدیدی از زندگی را تجربه می کند. 👌 در این سن نوجوان احساس جدیدی در خود دارد و روح و روانش دچار ناآرامی‌هایی می شود. 📌حس ناآرامی در این افراد طبیعی می‌باشد و باید فرد این حالت را بگذراند تا به هویت اصلی خود پی ببرد. 🔔 افسردگی ناشی از بلوغ نیاز به درمان ندارد، اما نباید با افسردگی پیشرفته اشتباه گرفته شود. 🔍 علائم این نوع از افسردگی عبارتند از: اختلال خواب عدم ثبات اخلاقی احساس خستگی اضطراب و استرس نداشتن انگیزه و علاقه ناراحتی و احساس غم ✍ادامه دارد... #حیدری 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند #ارتباط_با_نوجوان ❌ اختلالات دوران نوجوانی ❌ 2️⃣ #افسردگی_پیشرفته افسردگی غیر عادی زمانی نمایان می شود که افسردگی ناشی از بلوغ شدیدتر شده و نوجوان بیشتر علائم بی‌ثباتی از خود نشان دهد. 📌این افسردگی ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد، که این دلایل می توانند مربوط به اختلاف والدین، طلاق والدین یا فوت یک عزیز، عدم یادگیری فرد، و … باشند. 🔔در این نوع از افسردگی بر خلاف افسردگی ناشی از بلوغ که فرد به شدت احساس ناراحتی می‌کند، نوجوان با احساس #یاس و #ناامیدی و #خشم روبرو خواهد بود. این افراد دچار رفتارهای دوگانه، منفی‌نگری و وسواس مخرب می‌شوند.                🔍 علائم این نوع از افسردگی عبارتند از: افسردگی و نداشتن انگیزه برای انجام امور گوشه گیری احساس خستگی همراه با اختلال خواب احساس ناامیدی شدید و اختلال روحی شدید تفکر به خودکشی ✍ادامه دارد... #حیدری 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند #ارتباط_با_نوجوان در ارتباطی که با #نوجوانان در کارگاه ها و مشاوره‌های فردی داشته ث‌ام بیشترین مواردی که نوجوانان نسبت به آنها حساسیت دارند و ابراز گلایه میکنند اینهاست👇 🔔 با آنها #کودکانه برخورد می‌کنید نوجوان از این که به او به دیدهٔ کودک بنگرید، بسیار حساس است و از این مسأله رنج می برد. بسیاری از دل‌سوزی‌های مربیان، پدران و مادران برای نوجوان، چنین پیامی دارد 🔔 #مقایسه نوجوان از این که او را با دیگران (خواهر و برادر، فرزندان نزدیکان یا همسالان) مقایسه کنید، متنفر است. 🔔 #تبعیض از دیگر حساسیتهای نوجوان، تبعیض بین او و دیگر خواهر و برادران است. 🔔 #بی‌اعتمادی_به_او نوجوان دوست دارد به او اعتماد داشته باشند. بسیاری از سؤالات مربیان و یا والدین از او و گوشه و کنایه ث‌ها، از بی‌اعتمادی به وی حکایت دارد و حساسیت او را بر می‌انگیزد. #تجربیات_مشاوره #حیدری 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند ⁉️ ببینید کدام سبک ارتباطی شما با کودکتان است؟👇 1⃣ اگه اتاقت رو تميز نكنی، نمی‌برمت پارک 2⃣ اگه اتاقت رو تميز کنی، می‌برمت پارک 3⃣ عزیزم، هروقت اتاقت رو تميز كردی، بگو تا با هم بريم پارک 📣 جمله اولی، بر پايه #زور و #تهديده معمولا عاقبت چنین حرف‌هایی‌، تربیت بچه‌‌های #لجباز يا غرغرو است .😫 📣 جمله دوم، بر پایه #شرط‌گذاری است، و عاقبت این حرفها، تربیت #بچه‌های_شرطی است . 🤨 📣 جمله سوم، بر پایه #حق_انتخاب است که عاقبت آن، تربیت بچه‌‌های #مسئولیت_پذیر است 😊 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#طنز_تلخ تو تبریز ماشین یه شهروند اهل ارومیه خراب میشه و زنگ میزنه امداد خودرو، ماشین امداد خودرو هم بعد رسیدن به محل دچار نقص فنی میشه و زنگ می‌زنن به یدک‌کش که بیاد جفتشونو یدک بکشه.😳 ماشین یدک‌کش هم از راه می‌رسه و وسطای راه دچار نقص میشه و زنگ می‌زنن یه یدک کش دیگه😯 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آسیب_فضای_مجازی #خودمراقبتی 🤳😏 هر لحظه که سرمان داخل گوشی است، مشغول بالا پایین کردن صفحات، دیدن فیلم، خواندن توییت، نظر دادن زیر عکس‌ها هستیم، در کنار بقیه حضور نداریم و خود را از تعاملات اجتماعی روزمره که باعث می‌شود احساس کنیم بخشی از یک جامعه بزرگ‌تر هستیم محروم می‌کنیم. 😐 صرف به همراه داشتن گوشی هوشمند #رفتار و نحوه #تعامل ما با جهان پیرامون را تغییر می‌دهد. 📝 در مطالعه‌ای جدید محققین دریافتند که وقتی انسان گوشی هوشمند به همراه دارد، با احتمال کمتری به غریبه‌ها لبخند می‌زند. از این نگران کننده‌تر دور شدن از انسانهای آشنای زندگی ماست. یعنی همان‌ها که دوستشان داریم و مراقبشان هستیم.😳 🤔 آن زمانهایی که مشغول گوشی هستیم از بقیه، همکاران، همسر و فرزندان خود غافل می‌شویم. در گذشته حواس پرتی انسان ها یا این حد نبوده است. در میان جمعیم، اما واقعاً #تنها هستیم. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#پژوهش 🥬 گیاهخواران گوشت نمیخورند چون معتقدند حیوانات احساسات دارند و نباید خورده بشوند! 📽 در این آزمایش نشون میده گیاهان نه تنها میتونند ببینند و از اتفاقات اطراف و بلایی که سر گیاهان اطرافشون میاد با خبر بشن، بلکه احساسات هم دارند!🤔 ‼️ منتظریم گیاه خواران، گیاه خواری رو هم کنار بذارند و هوا بخورند.😏 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ایران_زیبا روستایی گمشده در دل کوهستان‌های #اورامانات دیو ازناو روستایی‌ست بکر و خیالی با مسیری رویایی در دامنه کوهی مرتفع که بنظرم باید فقط در ابر و باران شدید آن را دید 😍 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#خودمراقبتی 👀 سکته چشمی چیه!؟ مراقب چشماتون باشید! 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#یک_قاچ_کتاب 📚📚📚 اگر هرگز بيمار نشويم، نمی‌دانيم سلامتی چيست. اگر هرگز از گرسنگی رنج نبريم، شادی غذا در برابر داشتن را درک نخواهم کرد. اگر جنگی در ميان نباشد صلح را چنان که شايسته است قدر نخواهيم گذاشت و اگر زمستان وجود نداشت شکوفائی بهار را شاهد نمی‌شديم .. ‌ 📚دنیای سوفی 🖋یوستین گوردر ‌ 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آموزش 📚 سلسله جلسات 💖 #محبت_درمانی 🎙 #استاد_محمد_شجاعی 💠 بخش 0️⃣3️⃣ 💫 سلسله جلسات محبت درمانی بر اساس تفسیر #حدیث_معراج "...یا أَحمدُ! وَجَبَت مَحَبَّتي لِلمُتَحابّينَ فِيَّ..." توسط استاد محمد شجاعی بصورت زیبایی بیان میشود. 📓 این مجموعه به محبت خدا به بنده‌ها و محبت انسان‌ها با تکیه بر آیات و روایات پرداخته است. 🌟 فوق العاده زیباست، توصیه می‌کنم این چند دقیقه رو از دست ندید 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#تلنگری_برای_تفکر #خودمراقبتی 👤 روانشناس معروف سوئیسی " #کارل_گوستاو_یونگ" تعبیرِ جالبی از انسانِ خوشحال دارد که بسیار از تعریفِ عادی و معمولِ #خوشحالی فاصله دارد بر اساسِ این تعریف، ⬅️ خوشحال بودن یعنی، توانمندیِ بالای ما در شکیبایی و استقامت در برابر سختی‌ها. ⬅️ خوشحال بودن یعنی، اطمینانی درونی به این که درد و رنج و سختی و بیماری و مرگ جزء لاینفک زندگی‌ست اما هیچ کدام از آنها نمی‌تواند مرا از پا بیاندازد. ⬅️ خوشحال بودن یعنی، میل به زندگی علی‌رغم علمِ به فانی بودنِ همه چیز ⬅️ خوشحال بودن یعنی، در سختی‌ها لبخند زدن ⬅️ خوشحال بودن یعنی، آگاهی از توانمندی بزرگ ما برای به دوش کشیدنِ مشکلات. ⬅️ خوشحال بودن یعنی، بعد از هر زمین خوردن همچنان بتوانیم بلند شویم، بعد از هر گریه همچنان بتوانیم بخندیم و لبخند بر لبِ دیگر همنوعان بیاوریم. ⬅️ خوشحال بودن یعنی، حضورِ کاملِ ما در هستی ⬅️ خوشحال بودن یعنی، همچون رودجاری بودن و در حرکت بودن، عبور کردن و به عظمتی بی‌پایان چشم دوختن ⬅️ خوشحال بودن یعنی، توانایی ما به گفتنِ یک آریِ بزرگ به زندگی. ✍ کارل گوستاو یونگ 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#خودمراقبتی #عزت_نفس ❌ مراقب تأثیر کلمات باشیم ❌ 😶 "من که چیزی نگفتم" 😳 📌 این جمله رو زیاد شنیدیم. 👇👇👇👇👇👇 🔻شما حرف‌هاتو زدی و رفتی؛ ولی تک تک اون کلمات تو مغز من حک شد. تک تک اون حرف‌ها قلب منو تکه تکه کرد فکر می‌کنی چیز خاصی نگفتی ولی گاهی روزها، ماه‌ها و شایدم سالها با اون حرفا ممکنه منو آزار داده باشی.... خصوصاً اگر آن را تکرار کرده باشی ⛔️ گاهی کلمات مثل گلوله‌ می‌شوند و وقتی از دهانمان بیرون می‌آید مستقیم به قلب و روح و مغز دیگران شلیک می‌شود. ✅ یاد بگیریم #هیجانات را کنترل کنیم و با گفتگوی درست و اصولی عامل #حال_خوب باشیم. ✅ قدرت زبان را نادیده نگیرید. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#بازی #اسباب‌بازی ♦️برای کودکان صفر تا ۲ سال چه اسباب‌بازی بخریم؟ 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

⬅️این ویدیو از زیباترین ثبت‌های خرس قهوه‌ای و فرزندش در ارتفاعات #البرز است. #ایران_زیبا😍 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند #عزت_نفس #احترام #همدلی آیا در مدارس، کنار درس، اینها رو هم بهمون یاد دادن؟! #رفتار_اجتماعی #مهارت‌های_اجتماعی #حرمت و #حریم‌های_اجتماعی 📣 بیاید به بچه‌هامون حرمت و #احترام گذاشتن به تمام انسانها رو آموزش بدیم ✅و بهشون یادآوری کنیم که 👈 تو اجازه نداری خودت رو از هیچ‌کس بالاتر بدونی 👈 تو اجازه نداری دیگران رو مسخره کنی 👈 تو اجازه نداری دیگران رو مقایسه کنی 👈 تو اجازه نداری دیگران رو تحقیر کنی و........ 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#انگیزشی زندگی درست مثل نقاشی کردن است؛ خطوط را با امید بکش اشتباهات را با آرامش پاک کن قلم مو را در صبر غوطه ور کن و با عشق رنگ بزن ️و اين جمله را با خودت تكرار كن: ««من مستحق آرامشم»» ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ؛ منوط به ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﮑﻦ! و ﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ؛ ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﻧﮑﻦ! ﻣﺎ ﺁینه ﻧﯿﺴﺘﯿﻢ، ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﻢ... ﻣﺸﮏ ﺭﺍ ﮔﻔﺘﻨﺪ: ﺗﻮ ﺭﺍ ﯾﮏ ﻋﯿﺐ ﻫﺴﺖ، ﺑﺎ ﻫﺮ ﮐﻪ ﻧﺸﯿﻨﯽ، ﺍﺯ ﺑﻮﯼ ﺧﻮﺷﺖ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺩﻫﯽ... ﮔﻔﺖ: ﺯﯾﺮﺍ ﮐﻪ ﻧﻨﮕـــﺮﻡ ﺑﺎ ﮐﯽ ﺍﻡ! ﺑﻪ ﺁﻥ ﺑﻨﮕـــﺮﻡ ﮐﻪ ﻣﻦ ﮐﯽ ﺍﻡ... ﻭ ﺍﯾﻦ يعنى رسيدن به آرامشى بى انتها 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#تلنگری_برای_تفکر ⁉️ تا حالا رو نوکِ انگشتاتون ایستادین؟ برای رسیدن به آرزوهاتون چقدر تلاش کردید؟!🤔 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#شکرگزاری 🌸 خـدایا تو زیباترین ﺣﻀﻮﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻨﯽ ﻭ ﻣﻦ ﻋﺠﯿﺐ ﺑﻪ ﺁﻏﻮﺷﺖ ﺧﻮ ﮔﺮﻓﺘﻪﺍﻡ ﺧﻮ ﮔﺮﻓﺘﻪﺍﻡ ﺑﻪ ﺁﺑﯽ ﺁﺳﻤﺎﻧﺖ ﺑﻪ ﺍﺟﺎﺑﺖﻫﺎﯼ بیشماﺭﺕ ﺑﻪ ﺑﺨﺸﺶﻫﺎﯼ ﺳﺨﺎﻭتمندانه‌ات ﺧﻮ ﮔﺮﻓﺘﻪﺍﻡ ﺑﻪ ﺗﻤﺎﺷﺎ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ ﺑﻮئیدن گل‌هاﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯾﻢ ﻣﯽﻓﺮﺳﺘﯽ ﺑﻪ روشنایی ﮐﻪ ﻫﺮ ﺻﺒﺢ ﺑﻪ ﻣﻦ ﻫﺪﯾﻪ می‌دﻫﯽ 🌸 ﺧـﺪﺍﯾﺎ ﻭﻗﺘﯽ ﺍﺯ ﻣﻦ ﮔﺮﻓﺘﯽ ﻭ ﺑﺨﺸﯿﺪﯼ ﻓﻬﻤﯿﺪﻡ ﮐﻪ ﻣﻌﺎﺩﻟﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻧﻪ ﻏﺼﻪ ﺧﻮﺭﺩﻥ براﯼ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪﻫﺎﺳﺖ ﻭ ﻧﻪ ﺷﺎﺩ ﺑﻮﺩﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺍﺷﺘﻪﻫﺎ ﻣﯽﮔﻮﯾﻨﺪ ﭼﺸﻤﻪﻫﺎ ﺩﺭ ﺟﺎﺭﯼ ﺷﺪﻥ ﻭ علف‌ها ﺩﺭ ﺳﺒﺰ ﺷﺪﻥ ﻣﻌﻨﯽ پیدﺍ می‌کنند ﮐﻮهها ﺑﺎ ﻗﻠﻪﻫﺎ ﻭ ﺩﺭﯾﺎﻫﺎ ﺑﺎ ﻣﻮﺝ ﺯﻧﺪﮔﯽ پیدا می‌کنند ﻭ ﻫﻤﻪ انسان‌ها ﺑﺎ ﻋﺸﻖ 🌸 پـروردگارم ﭘﺲ ﻗﻠﺒﻢ ﺭﺍ پذیرﺍ ﺑﺎﺵ و ﻋﺸﻘﺖ ﺭﺍ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ پیش ﺩﺭ آﻥ ﺟﺎﯼ ده 🌺 خدای مهربانم حوائجمان رابرآورده ساز 🌺 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.