#آثارتغذیه بر #اخلاق ورفتاراز دیدگاه اسلام🍎👇👇 1. اعتدال در خوردن #گوشت🍖 موجب خوش اخلاقی ، اعتماد به نفس و شجاعت می شود و افراط در آن قساوت قلب می آورد. 2. #شیر🍶، موجب صبوری ، مهربانی ، آرامش و... می شود. 3. #عسل🍯 ، موجب رشد حافظه ، صافی دل و شفا است . 4. #انـگـور🍇، غـم و انـدوه و افـسـردگـی را بـه شـادابـی تبدیل می کند. 5 . #خرما، 😌موجب صبر و حلم وبردباری می شود. 6 . #زیتون🍈 ، حافظه را تقویت می کند. 7. #سیب🍎 ، موجب تقویت اعصاب و رنگ رخسار می گردد. 💫💓💫💓💫💓💫💓💫 #تغذیه 📰منبع سایت حوزه #خانم_پز👇👇👇👇👇 @khanompaz 🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎

🍃خونه دلتون گرم 🌷فنجون عشقتون پر 🍃منحنی لبتون خندون 🌷دستاتون پُر روزی... 🍃نگاهتون قشنگ 🌷لحظه هاتون ناب 🍃و روزتون سرشار از آرامش سلااااام😊 #صبح زیباتون بخیر ☕️ روزتون منوربه ذکر #صلوات @khanompaz

#خاگینه_پفی یه #صبحانه خاص ومتفاوت😋 مواد لازم ؛ تخم مرغ ۲عدد نمک وفلفل کمی ۱_⚘ابتدا زرده وسفیده رواز هم جدا کنید ۲_🌼 سفیده را باهمزن یاچنگال هم بزنید تا کاملا کف کرده واز ظرف جدا نشود ۳_🌾سپس زرده را بزنید وبه سفیده اضافه کنید وبه آرامی مخلوط کنید ۴_ 🌺ته تابه را چرب کنید ومایع را درتابه بریزید وباشعله ملایم بذارید یک طرفش بپزه بعد کمی روغن از زیر به خاگینه اضافه کنید وسپس از وسط دولا کنید. خاگینه پفی واسفنجی خوشمزه ما آماده است. روش فلفل سیاه وسبزی خردشده بپاشید ومیل کنید. میتونید مثل من بیشتر بذارید بپزه یا نرمتر وخامتر بردارید اون ذائقه خودتونه... من بااینکه خاگینه دوست ندارم اینو دوست داشتم چون نرم وسبک هست.😋 این خاگینه بافتی شبیه کیک داره وفکر کنم بچه ها خیلی دوست داشته باشند. بپزید ونوش جان کنید. صبحتون پراز مهربانی😊 🍳❤🍳❤🍳❤🍳 خانم پز 👇👇👇 @khanompaz

▪️ سرمایه ی محبت زهراست دین من من دین خویش را به دو دنیا نمی‌دهم ▪️ گر مهر و ماه را به دو دستم نهد قضا یک ذره از محبّت #زهرا نمی‌دهم ❤🖤❤🖤❤🖤❤ فرارسیدن ایام #فاطمیه تسلیت🥀 #شهادت_حضرت_زهرا(س) #سیزدهم_جمادی_الاول @khanompaz

👆👆👆👆👆 میانبر به مقدار مواد برای غذاهای #نذری برای ۱۰۰نفر👆👆 خورشت قیمه ، قورمه،فسنجون،زرشک پلو، حلوا، شله زرد،عدس پلو، آش رشته،

#خوراکیهای_مفید_برای_روزهای_امتحان درروزهای امتحان بچه هاازاین مواد بیشتراستفاده کنید. سیب🍎 مغزیجات از جمله 👈تخم کدو، گردو، بادام و.... تخم مرغ 🍳🥚شکلات تلخ 🍫ماست🥛 ماهی🐟 اسفناج☘شیر🍶میوه های خشک کشمش برگه زردآلوسیب و.... 📝👩‍🏫👨‍🏫📝👨‍🎓👩‍🎓📝 امام علی (ع) آنکه نهایت تلاش خودرا صرف کند به تمام خواسته هایش می رسد. موفق باشید❤ خانم پز👇👇👇 @khanompaz

#خوراکیهای_مفید_برای_روزهای_امتحان درروزهای #امتحان بچه ها، ازاین مواد بیشتراستفاده کنید. 📝👩‍🏫👨‍🏫📝👨‍🎓👩‍🎓📝 #تخم‌مرغ🥚 تخم‌مرغ سرشار از کولین است که ماده‌ای ضروری برای رشد مغز و تقویت #حافظه به شمار می‌رود. می‌توانید برای وعده‌ی صبحانه غذایی مطابق با سلیقه‌ی خانواده‌تان با تخم‌مرغ درست کنید. این صبحانه‌ی سرشار از پروتئین عزیزان شما را سنگین و کرخت نخواهد کرد. #ماست🍚 مادرهای عزیز سعی کنید در ایام #امتحانات ماست را در برنامه‌ی تغذیه کودک‌تان قرار دهید. باکتری‌های مفید ماست می‌توانند برای کاهش #اضطراب به مغز کمک کنند و فرایند تصمیم‌گیری را تسهیل کنند. در مورد بچه‌های مضطرب که مشکلات گوارشی دارند، ماست می‌تواند برای گوارش بهتر به آنها کمک کند. #آب💦 وقتی بچه‌ها به اندازه‌ی کافی آب دریافت نمی‌کنند، احساس خستگی کرده و فعالیت‌های #ذهنی و به خاطر سپردن مطالب برایشان به کاری سخت تبدیل می‌شود. میزان مصرف آب کودک خود را زیر نظر بگیرید و دقت کنید که به مقدار کافی آب و #میوه‌های_آبدار مصرف کند تا خسته و کُند نشود. #میوه_های_خشک🍎 به عنوان میان‌وعده در بین ساعات درس خواندن یا به عنوان تامین‌کننده‌ی انرژی پیش از امتحان، وقتی کودک‌تان آنقدر نگران امتحان است که میلی به یک وعده‌ی کامل غذایی ندارد، می‌توانید از میوه‌های خشک استفاده کنید. میوه‌های خشک طعمی عالی دارند و انرژی خود را به مرور در بدن آزاد می‌کنند. در این ایام زردآلو، موز، سیب، انبه و توت‌فرنگی خشک شده به فرزندتان بدهید. 🍎🍏🍐🍑🍒🍓🍌🍊 #تقویت_حافظه #یادگیری خانم پزرا درایتا دنبال کنید👇👇👇👇 @khanompaz

#فرنی_شکلاتی ۲لیوان شیر ۳تا۴ق غ شکر ۱ق غ پودرکاکائو، ۱ق غ اردبرنج، ۱ق غ نشاسته ذرت رو باهم توی ظرف میریزیم‌و باهمزن دستی خوب هم‌میزنیم‌ تا کاملا صاف و یکدست بشه گلاب روهم‌اضافه میکنیم ومیذاریم‌روی حرارت مدام‌هم میزنیم تا مایع غلیظ‌بشه به غلظت مناسب که رسید شعله رو‌خاموش میکنیم و فرنی رو‌توی ظرف مورد نظر ریخته تزیین‌می کنیم. نوش جان 🍮🍮🍮🍮 @khanompaz