فصل امتحانات هست ضمن خداقوت به مامانهای گل🌹وباحوصله
این خوراکیها رو دربرنامه غذاییتون بذارید واسه این ایام بسیارعالیه👇👇
۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۲
#خوراکیهای_مفید_برای_روزهای_امتحان
درروزهای #امتحان بچه ها،
ازاین مواد بیشتراستفاده کنید.
📝👩🏫👨🏫📝👨🎓👩🎓📝
#تخم‌مرغ🥚
تخم‌مرغ سرشار از کولین است که ماده‌ای ضروری برای رشد مغز و تقویت #حافظه به شمار می‌رود. می‌توانید برای وعده‌ی صبحانه غذایی مطابق با سلیقه‌ی خانواده‌تان با تخم‌مرغ درست کنید. این صبحانه‌ی سرشار از پروتئین عزیزان شما را سنگین و کرخت نخواهد کرد.
#ماست🍚
مادرهای عزیز سعی کنید در ایام #امتحانات ماست را در برنامه‌ی تغذیه کودک‌تان قرار دهید. باکتری‌های مفید ماست می‌توانند برای کاهش #اضطراب به مغز کمک کنند و فرایند تصمیم‌گیری را تسهیل کنند. در مورد بچه‌های مضطرب که مشکلات گوارشی دارند، ماست می‌تواند برای گوارش بهتر به آنها کمک کند.
#آب💦
وقتی بچه‌ها به اندازه‌ی کافی آب دریافت نمی‌کنند، احساس خستگی کرده و فعالیت‌های #ذهنی و به خاطر سپردن مطالب برایشان به کاری سخت تبدیل میشود. میزان مصرف آب کودک خود را زیر نظر بگیرید و دقت کنید که به مقدار کافی آب و #میوه‌های_آبدار مصرف کند تا خسته و کُند نشود.
#میوه_های_خشک🍎
به عنوان میان‌وعده در بین ساعات درس خواندن یا به عنوان تامین‌کننده‌ی انرژی پیش از امتحان، وقتی کودک‌تان آنقدر نگران امتحان است که میلی به یک وعده‌ی کامل غذایی ندارد، می‌توانید از میوه‌های خشک استفاده کنید. میوه‌های خشک طعمی عالی دارند و انرژی خود را به مرور در بدن آزاد می‌کنند. در این ایام زردآلو، موز، سیب، انبه و توت‌فرنگی خشک شده به فرزندتان بدهید.
🍎🍏🍐🍑🍒🍓🍌🍊
#تقویت_حافظه
#یادگیری
خانم پزرا درایتا دنبال کنید👇👇👇👇
@khanompaz
۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۲
8.82M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#خورشت_بامیه آسون وفوری با گوشت قلقلی👌🏻
فقط نکته مهم👈 خورشت بامیه اینه که نباید تکه بشه وگرنه وامیره واب خورشت لزج میشه تجربه خانم پز.
مواد لازم 👇
پیاز یک عدد
گوشت 300 گرم
غوره و بامیه به میزان دلخواه
رب گوجه دو قاشق
پودر سوخاری یک قاشق
نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم
پاپریکا یک قاشق چایخوری
زعفران دو قاشق غذا خوری
🔸زعفران عطر و طعم این غذارو عالی میکنه
🔹 میتونید از گوشت تکه ای یا مرغ دراین خورشت استفاده کنید.
🥣🍚🥣🍚🥣
@khanompaz
۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۲
۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۲
#خورشت_بامیه
این طوری برای خورشت آماده کنید👆
#ترفند_خوشمزگی_خورشت_بامیه
من مثل خورشت قیمه درست می کنم و #بامیه را فقط از قسمت بالاتر دم قطع کن بعد کمی سرخ کن قسمت سر بامیه اگر طوری بگیری که آب خورشت وارد آن شود هم وا می رود هم طمع خورشت را می گیرد و یک ساعت مانده خورشت را بر داری بریز از بامیه ریز استفاده کنید.
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
تجربه خانم آقاجانی عزیز کدبانوی فعال وگل خانم پز😍👆
@khanompaz
۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۲
نکات #خورشت_بامیه
#بامیه رواگر این طوری پاک کنید هم وا می رود هم‌مزه خورشت را می گیرد.
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#ترفند_آشپزی
من #بامیه های درشت را خشک می کنم بعد آسیاب می کنم برای لعاب همه خورشتها استفاده می کنم وقتی پودر می ریزم در خورشت یا آبگوشت اصلا متوجه طعمش نمی شوید.
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
ترفند وتجربه کدبانوی خانم پز خانم آقاجانی عزیز😍سلامتیشون صلوات
@khanompaz
۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۲
۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۲
۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۲
5.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 #صلوات_خاصه #امام_صادق علیه‌السلام
اللهم صل علی جعفرابن محمدالصادق خازن العلم ...
فرارسیدن سالروز شهادت #امام_صادق علیه السلام برهمه
عزیزان همراه تسلیت باد🏴🥀
@khanompaz
۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۲
۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۲
دوستان بیش از چهل نوع حلوا درکانال موجود است با سرچ کلمه #حلوا از آنها استفاده کنید.
۵صلوات هدیه به محضر #امام_صادق علیه السلام
🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀
۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۲
#آموزشهای_رایگان_خانم_پز
#میانبر به چند دستور #حلوا با خرما👇👇
♨️کلیک کنید👈#حلواخرماوگردو
خانم پز👇
https://eitaa.com/khanompaz/4814
♨️کلیک کنید👈حلواخرما رولی خانم پز
♨️کلیک کنید👈رنگینگ خرماکلیپ ومتن دونوع
♨️کلیک کنید👈حلواشیره خرما با نان
♨️کلیک کنید👈توپک خرمایی خانم پز
🌸🌾🌸🌾🌸🌾🌸
👇
♨️کلیک کنید👈حلوا هویج با شیر
♨️کلیک کنید👈حلواسویق
♨️کلیک کنید👈کلیپ حلواسوهان
♨️کلیک کنید👈کلیپ حلوادهین نجف
♨️کلیک کنید👈حلوا دهین خانم پز
♨️کلیک کنید👈حلوازنجبیلی تبریز حلوا بوتیکی
♨️کلیک کنید 👈 کلیپ حلوا مجلسی
♨️کلیک کنید👈کلیپ حلوا بوتیکی دورنگ
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
حلواهای طعم ترش یا ملس👇
♨️کلیک کنید👈حلواچای ترش خانم پز یه حلوای ملس وعالی
♨️کلیک کنید👈حلوا آلبالو خانم پز
♨️کلیک کنید👈حلوا انار خانم پز
#خانم_پز کانالی برای کدبانوها کپی مطالب با ذکر#صلوات آزاداست.💚
@khanompaz
۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۲