🔰بهترین و بدترین غذاها برای #تيروئيد ♻️#گوشت انواع گوشت ها از جمله گوسفند، گاو و مرغ ♻️#میوه_ها انواع توت، موز، پرتقال و گوجه فرنگی ♻️#دانه_های فاقد #گلوتن برنج، گندم سیاه، کینوا، دانه چيا و دانه #کتان ♻️#نوشیدنی_ها آب و سایر نوشیدنی های بدون کافئین 💢مواد غذایی که نباید خورده شود ⚡️غذاهای #فرآوری شده ⚡️انواع #فست_فود ⚡️غذاهای مبتنی بر #سویا؛ توفو، تمپه، شیرسویا ⚡️برخی #سبزیجات؛ کلم بروکلی، کلم و اسفناج ⚡️هلو و #گلابی ⚡️#قهوه، چای سبز 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

🌀احساس #کوفتگی در طب سنتی و #درمان 🌀بیشتر اوقات احساس #کوفتگی و گرفتگی در بدن خصوصا اندام تحتانی مانند #کمر و پاها که صبح ها، هنگام برخاستن از خواب بیشتر می شود ناشی از غلبه #سودا یا #بلغم می باشد که سودا دارای طبیعت سرد و خشک و بلغم دارای طبیعت سرد و تر می باشد در هر صورت کاهش حرارت و #سردی در بدن موجب کاهش فرآیند خون رسانی در آن اندام شده و این عدم تعادل در #گردش خون در بدن انسان منجر به احساس کوفتگی، #خستگی، کسالت می شود 🌀جهت رفع این مسئله باید فرآیند گردش #خون_رسانی را با ایجاد #حرارت طبیعی در بدن افزایش داد ♻️روش افزایش #حرارت طبیعی بدن 🪄#پیاده_روی روی سطح ناهموار 🪄مصرف #غذاهای مناسب هر مزاج 🪄مصرف #خاکشیر با آب گرم صبح ناشتا 🪄پرهیز از مصرف #آب سرد و یخ 🪄پرهیز از مصرف انواع #فست_فود و روغن های غیرطبیعی، گوشت گوسفند و گاو، ماکارونی، مرغ کارخانه ای 🪄#روغن_تراپی بدن با روغن زیتون، سیاه دانه، کنجد 🪄دم نوش #اسطوخودوس به همراه لیموعمانی دو ساعت قبل از خواب 🪄انجام #حجامت عام با رعایت اصول 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452