🔰تشخیص یک #بیماری از روی #انگشتان 🔹#سردرد‌های شدید، مشکل در تنفس، تاری دید، گیجی یا وزوز در گوش، #تورم انگشتان و پاها از علائم فشارخون بالاست 🔸قلب برای #پمپاژ خون باید سخت‌تر کار کند و گاهی اوقات خون به سختی از اندام‌ها به قلب باز می‌گردد که می‌تواند باعث شود انگشتان #متورم شوند 🔹#فشارخون بالا اغلب به دلیل مقادیر بالای سدیم در رژیم غذایی ایجاد و باعث می‌شود #آب بیشتری در بدن نگه داشته شود که می تواند موجب تورم شود 🔸فشارخون بالای #کنترل نشده می‌تواند منجر به بیماری #کلیوی شود. کلیه‌ها وظیفه حذف مواد زائد از خون و حفظ تعادل #مایعات را بر عهده دارند 🔹اگر #کلیه‌ها خون کافی نداشته باشند، نمی‌توانند کار خود را انجام دهند و می‌تواند منجر به #ادم یا تجمع مایع در بافت‌های بدن مخصوصا در پاها شود 🔸#دارو‌های فشار خون بالا نیز می‌تواند باعث تورم انگشتان و دستان شود 🍃#روغن_زیتون، دانه کتان، غذاهای حاوی پتاسیم و #منیزیم باعث کنترل فشارخون می شود 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

⁉️#کم_آبی بدن چه مشکلاتی به همراه دارد؟ 💦احساس #گرسنگی 🔸وقتی بدن کم‌آب است، علائم گرسنگی بروز می کند تا شما غذا‌های #شور یا نشاسته‌ای بیشتری بخورید (این غذا‌ها آب را در بدن نگه می‌دارند) 🔹در حالی که غذا‌ها و نوشیدنی‌های #کربوهیدراتی و الکترولیت‌ها مانند سدیم (نمک) می‌توانند به هیدراتاسیون کمک کنند 💦اختلال در #تمرکز 🔸۸۰ درصد مغز انسان از آب ساخته شده است و کم‌آبی خفیف بر #حافظه و تمرکز تأثیر منفی و سطوح شدیدتر کم‌آبی، علائم عصبی جدی‌تری مانند #گیجی و هذیان را به همراه دارد 💦افزایش #ضربان_قلب 🔸وقتی مایعات کافی نوشیده نشود، قلب مجبور است برای #پمپاژ خون در سراسر بدن سخت‌تر کار کند و در نتیجه‌ی آن ضربان قلب بالا می‌رود 💦#خستگی 🔸آب را جایگزین برخی از این نوشیدنی‌ها کنید تا #انرژی خود را افزایش دهید 💦#گرمازدگی / سردرد 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌