✍ ۴ درسی که اشتباه یاد گرفتیم
🔺آنچه یاد گرفتیم
🔻آنچه باید بدانیم
1⃣ مشکلات بد هستند؛
✅ درون هر #مشکل یک #فرصت وجود دارد.
2⃣ عشق و علاقه ات را دنبال کن؛
✅ #عشق و #علاقه ات را دنبال نکن، تلاشت را دنبال کن.
3⃣ موفقیت با شکست در تضاد است؛
✅ زیاد #شکست بخور تا بتوانی زودتر #موفق شوی.
4⃣ در آخر همه چیز درست خواهد شد؛
✅ زندگی #عادلانه نیست؛ با این موضوع کنار بیا.
#پیشرفت
#کارآفرینی
#پایگاه_جامع_مدیریار
www.modiryar.com
@modiryar
✍ چگونگی رسیدن به انگیزه درونی
#انگیزه_درونی بهترین و مهم‌ترین عامل برای پایبندی به انجام یک کار است. اما دستیابی و تسلط به آن، گاهی سخت و زمان‌بر می باشد.
▪️مرحله اول؛ شروع کار بر حسب اجبار:
اغلب برحسب #اجبار_کاری را شروع می‌کنیم و میزان نظم و ترتیب مورد نیاز برای انجام آن بیشتر است.
▪️مرحله دوم؛ بروز تمایل:
میزان نظم و ترتیب در این مرحله کمتر می‌شود و با #تمایل_کار را ادامه می‌دهیم.
▪️مرحله سوم؛ مواجه شدن با انگیزه درونی:
در واقع در این حالت، از #فرایند_کار لذت می‌بریم و به مراتب پایبندی ما به ادامه انجام آن بیشتر می‌شود.
▪️مرحله چهارم؛ تسلط:
به اوج #آزادی_عمل، پایبندی به انجام کار و حداکثر انگیزه می‌رسیم. به طوری که آن فعالیت بخشی از سبک زندگی ما می‌شود. به این مرحله، ناحیه الهام‌بخشی هم می‌گویند که خلاقیت و ایده‌های نو در این مرحله بیشتر اتفاق می‌افتد.
#مدیریت_انگیزش
#پایگاه_جامع_مدیریار
www.modiryar.com
@modiryar
✍ راهکارهای تقویت اعتماد به نفس
1⃣ روزانه با خود گفتار مثبت داشته باشید.
2⃣ همیشه پیشرفت کنید و خود را ارتقا دهید.
3⃣ خودتان را با دیگران مقایسه نکنید.
4⃣ خودتان را دوست داشته باشید.
5⃣ توانایی ها و نقاط قوت خود را دوست ستایش کنید.
6⃣ ورزش کنید و به باشگاه بروید.
7⃣ هدف گذاری کرده و برای رسیدن به آن تلاش کنید.
8⃣ روند دستاوردها و پیشرفت خود را تحت نظر بگیرید و ثبت کنید.
9⃣ وقتی دیگران شما را تحسین می کنند بپذیرید و باور کنید.
#موفقیت
#پیشرفت
#اعتماد_به_نفس
#پایگاه_جامع_مدیریار
www.modiryar.com
@modiryar
✍ زبان مدیران موفق
▪️کار شما مهم است.
▪️شما چه فکری می کنید؟
▪️چگونه می توانم کمک کنم؟
▪️از شما بابت سخت کار کردنتان ممنونم.
▪️من از تعهد شما قدردانی می کنم.
▪️من به شما و تیم مان اعتماد دارم.
▪️ابزارهای لازم برای موفقیت را دارید؟
▪️مسیر شغلی شما اولویت من است.
▪️من اشتباه کردم، من را ببخشید.
#موفقیت
#مدیران_موفق
#پایگاه_جامع_مدیریار
www.modiryar.com
@modiryar
✍ به خودمان سخت نگیریم
▪️اشتباه کردن؛
بخشی از فرآیند یادگیری شماست.
▪️از افرادی که از شما انتقاد می کنند؛
یاد بگیرید.
▪️خودتان را؛
با دیگران مقایسه نکنید.
▪️هر مشکلی که دارید؛
منحصر و تنها برای شما نیست
▪️با افرادی ارتباط بگیرید که؛
می خواهند شما به موفقیت برسید.
▪️هیچ راه درست و قطعی؛
برای انجام کارها وجود ندارد.
▪️به گذشته خود؛
بعنوان سرنوشت پرماجرا و هیجان انگیز نگاه کنید.
▪️عالی بودن را کنار بگذارید؛
و به پیشرفت خود ادامه دهید.
▪️استعداد خود را؛
دست کم نگیرید.
▪️برای چیزی که باور دارید؛
تلاش کنید حتی اگر محبوب دیگران نباشد.
▪️ضعف‌های خود را؛
بعنوان یک ویژگی بپذیرید.
▪️از خشم؛
بعنوان محرکی برای تغییر استفاده کنید.
#موفقیت
#پیشرفت
#پایگاه_جامع_مدیریار
www.modiryar.com
@modiryar
✍ مثلث شناختی
#The_Cognitive_Triangle
💢 رابطه بین افکار، احساسات، رفتار
▪️#مثلث_شناختی یکی از اصلی ترین ابزارهای CBT است که به درک و تغییر این روند کمک می کند. مثلث شناختی به سادگی یک نمودار است که نشان می دهد چگونه افکار، احساسات و رفتارهای ما همه با هم مرتبط هستند و بر یکدیگر تأثیر می گذارند.
▪️بنابراین، می توانید با تغییر دیگری یکی از آنها را تغییر دهید یا حداقل روی آن تأثیر بگذارید. مهم نیست که با کدام یک شروع کنید (از این رو طبیعتاً یک مثلث است، نه یک زنجیره یا حتی یک دایره).
▪️به عنوان مثال، شما می توانید با تغییر رفتار یا تغییر افکار، احساس خود را نسبت به چیزی تحت تأثیر قرار دهید، شروع به کار با هر کدام از این موارد آسان تر یا منطقی تر است.
💢 دو مفهوم اساسی دیگر در درمان شناختی-رفتاری (CBT) برای تقویت تغییرات مثبت در زندگی افراد بسیار مفید است:
➊ مفاهیم خودکار افکار منفی؛
(اصطلاحی که به جای آن با تحریف های شناختی به کار می رود)
➋ باورهای اصلی غیرمولد.
▪️از نظر علم، #افکار_منفی خودکار ریشه در باورهای اساسی و غیرمولد دارند و می توانند نیروهای بسیار مهمی در تأثیرگذاری بر نحوه دیدن خود ، دیگران ، جهان ، انتظارات ، احساسات و البته رفتارهای ما باشند.
▪️نمودار CBT برای کمک به افراد در یادگیری شناخت و تغییر این روشهای تحریف شده تفکر بسیار مفید است. درمان شناختی رفتاری همچنین در آموزش استراتژی ها و مهارت های مشخص و موثر به افراد برای مدیریت احساسات قوی و تمرین و اجرای الگوهای جدید رفتاری بسیار مفید است.
#پایگاه_جامع_مدیریار
www.modiryar.com
@modiryar
✍ چرخه عمر محصول
#چرخه_عمر_محصول مورد توجه خیلی از بازاریاب‌ها و مدیرهای کسب‌وکار قرار گرفته است و نقش پررنگی در تعیین استراتژی‌های کسب‌وکاری دارده. این چرخه از ۴ مرحله تشکیل شده که هر کدام ویژگی‌های متفاوتی دارند:
1⃣ مرحله معرفی و عرضه:
میزان رشد و #رقابت کم و محصول به تازگی به بازار عرضه شده است.
2⃣ مرحله رشد:
محصول مورد پذیرش مشتری‌های عمومی قرار گرفته و تمرکز کسب‌وکار روی افزایش #سهم_بازار است.
3⃣ مرحله بلوغ:
دوره‌ای هست که رشد فروش به میزان ثابتی می‌رسد؛ چون #محصول مورد پذیرش اکثریت خریدارها قرار گرفته است.
4⃣ مرحله افول:
بعد از مدتی ممکن است #فروش و سود محصول روند نزولی طی کند و مشتری‌ها کمتر شوند.
💢 این چرخه به بازاریاب‌ها کمک می‌کند تا بفهمند محصولشان در چه مرحله‌ای قرار دارد و با توجه به آن برای #محصولات جدید خود برنامه‌ریزی کنند و استراتژی‌های جدیدی به کار بگیرند.
#پایگاه_جامع_مدیریار
www.modiryar.com
@modiryar
✍ فراز و نشیب های روزانه یک کارآفرین
شاید وقتی می‌شنویم کسی #کارآفرین است یا کسب‌وکار خودش رو دارد، بیشتر نکات مثبت به ذهنمان بیاد و دلمان بخواهد ما هم جای او باشیم. در صورتی که با وجود خوبی‌های زیاد، #کارآفرینی سختی‌های زیادی هم دارد که شاید کمتر گفته شده باشد. این تصویر ساده توسط فردی به اسم:
#Derek_Halpern
کشیده شد و هزاران بار به اشتراک گذاشته شده است. چون که خیلی از #کارآفرین_ها او را با تمام وجود درک و تجربه کرده اند.
#مدیریت_کارآفرینی
#پایگاه_جامع_مدیریار
www.modiryar.com
@modiryar
✍ هرگز نگران نباشید
شاید اینکه بگوبیم نگران نباشید، کلیشه‌ای به نظر بیاید. نگران شدن چیز بدی نیست و برای همه اتفاق خواهد افتاد. اما مشکل اینجاست که گاهی نگرانی‌‌‌های ما منطقی نیستند و با بررسی و تحلیل شرایط می‌توانیم به راحتی از نگرانی های خود کم کنیم. وقتی مشکلی پیش می آید، دو حالت وجود دارد:
1⃣ می‌توانیم مشکل را حل کنیم؛
پس جای نگرانی نیست.
2⃣ کنترلی روی مشکل پیش آمده و حل آن نداریم در این مواقع باید چی کار کنیم؟
بدانیم که #استرس فقط باعث می‌شود شرایط برای ما سخت‌تر بگذرد و هیچ تأثیری در فرایند و نتیجه ندارد. پس شرایط را بپذیریم و سعی کنیم تمرکزمان را روی کارهایی بگذاریم که تحت کنترل ما هستند.
#پایگاه_جامع_مدیریار
www.modiryar.com
@modiryar