eitaa logo
Modiryar | مدیریار
211 دنبال‌کننده
5.1هزار عکس
795 ویدیو
2 فایل
• پایگاه جامع مدیریت www.modiryar.com • مدیرمسئول دکتر مهدی یاراحمدی خراسانی @mahdiyarahmadi • مشاور @javadyarahmadi • اینستاگرام https://www.instagram.com/modiryar_com • تلگرام telegram.me/modiryar • احراز ارشاد http://t.me/itdmcbot?start=modi
مشاهده در ایتا
دانلود
عوامل مخرب رابطه‌ها و راه‌حل آن‌ها جان گاتمن و همکارانش چهار عامل مخرب رابطه‌ را به دسته های زیر تقسیم کردند: ① عیب جویی: ▪️ایراد گذاشتن روی طرف مقابل. ② تدافعی بودن: ▪️سنگر گرفتن. ▪️ادعای بی‌گناهی و بی‌تقصیری. ③ تحقیر: ▪️رفتار تحقیر‌ آمیز. ▪️چشم غره رفتن. ▪️توهین. ④ دیوارکشی: ▪️بحث راه انداختن و بعد کنار کشیدن از طرف مقابل. 💢 عوامل مخرب رابطه ها و راه حل آن‌ها:: ▪️بدون ایراد گرفتن شکایت بکن. ▪️جای نشانه گرفتن طرف مقابل راجع به خودت صحبت کن. ② : ▪️مسئولیت بخشی از مشاجره را بپذیر. ③ : ▪️احترام را نگه دار. ▪️قدر چیزهای کوچک را بدان. ④ : ▪️به خودت برای آرام شدن زمان بده. www.modiryar.com @modiryar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛏 میز تختخوابی 🎞 محصولی خلاقانه تولید شرکت ژاپنی می باشد. این میز قابل تنظیم است و می توان به وسیله آن یک ایستگاه راحت و مجهز کاری برای خود فراهم ساخت. www.modiryar.com @modiryar
مهم‌ترین عوامل اتلاف وقت 1⃣ تلویزیون و شبکه‌های اجتماعی 2⃣ به تعویق انداختن کارها 3⃣ فقدان‌توانایی و مهارت "نه‌گفتن" 4⃣ کمال گرایی 5⃣ انجام همزمان چند کار 6⃣ نگرانی بی مورد www.modiryar.com @modiryar
اشتباهات تازه‌کارها 💢 افرادی که در کسب و کار تازه شکست می خورند چه اشتباهاتی انجام می دهند؟ 1⃣ سعی می‌کنند قبل از ارائه، بهترین کار را تحویل دهند. 2⃣ سعی می‌کنند همه کار را خودشان انجام دهند. 3⃣ از مشتری‌ های احتمالی نظر سنجی نمی‌ کنند. 4⃣ فکر می‌کنند کسب‌و‌کار فقط سایت داشتن است. 5⃣ به ایده کسب و کارشان علاقه‌ای ندارند. 6⃣ اول کار کلی پول خرج می‌کنند. 7⃣ از امروز شروع نمی‌کنند. 8⃣ برنامه‌ریزی نمی کنند. 9⃣ از بقیه تقلید می‌کنند. 🔟 تنها کار می‌کنند. ✍ منبع:  www.classycareergirl.com www.modiryar.com @modiryar
هر کاری را که انجام می‌دهیم نتیجه آن به خودمان باز می‌گردد. www.modiryar.com @modiryar
1⃣ پروژه بزرگ: این کار تاثیر زیادی داره اما تلاش بیشتری میخواد،میتونی از پسش بربیای؟ 2⃣ برد سریع: این کار تاثیر زیادی داره و تلاش کمی میخواد، توی برنامت بگنجونش. 3⃣ وقت تلف شده: این کار تلاش زیادی میخواد و تاثیر کمی داره، این کار به برنامت تعلق نداره. 4⃣ تمام کنید: این کار تلاش کمی نیاز داره و اثر کمی هم داره وقت اضافه میاری. www.modiryar.com @modiryar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎞 تحولی بزرگ‌ در طراحی فضا انسان توسط حواس خود دنیای اطرافش را درک می‌کند. ترکیب همزمان دنیای واقعی و تصاویر مجازی مفهوم واقعیت افزوده را شکل می‌دهد. در واقعیت افزوده (AR) ارزش اولیه واقعیت موجود حفظ شده و اطلاعات حساس آن توسط تولیدات کامپیوتری پوشش داده می‌شوند. بدین شکل یک نمای فیزیکی زنده، مستقیم یا غیرمستقیم به عناصر دنیای واقعی افراد اضافه می‌شود. www.modiryar.com @modiryar
طرز تفکر تصمیم گیری سریع درست است که تصمیم‌گیری‌ها نقش مهمی در زندگی دارند و گاهی به‌طورکلی مسیر زندگی ما را تغییر می‌دهند؛ ولی وسواس بیش‌ازحد و تعلل نیز مانع از  سریع و صحیح می‌شود. 🔺چطوری سریع تر تصمیم بگیریم 🔻طرزتفکری برای تصمیم گیری‌سریع ▪️به قلب خود گوش کنید. ▪️انتخابات خود را محدود کنید. ▪️به پول هایتان مثل زمان نگاه کنید. ▪️یادتان باشد بلاتکلیفی خطرناک است. ▪️بین انتخابات بد و خوب یک خط مشخص بکشید. ▪️بدانید که تصمیم گیری بهتر با گرفتن تصمیمات بیشتر ممکن می شود. www.modiryar.com @modiryar
تعریف از نظر هرکس متفاوت است. هر کسی آن را طبق معیارهای خودش تعریف می‌کند. بنابراین شما باید ابتدا موفقیت را برای خود تعریف کرده و راههای دست یابی به آن را بنویسید. با این حال شناخت موانع کمک زیادی به شما برای رسیدن به موفقیت می‌کند. 💢 فکر کنید چه چیزی جلوی موفقیت شما را می‌گیرد؟ ▪️تنبلی؟ ▪️بی‌پولی؟ ▪️نداشتن ایده؟ ▪️نداشتن مهارت؟ ▪️نداشتن استعداد؟ ▪️نداشتن پشتیبان؟ ▪️امروز و فردا کردن؟ ▪️فقدان اعتماد به نفس؟ 💢 روی ریشه مشکلات خود تمرکز کنید: یعنی، روی طرز تفکر خون نسبت به آن مشکل کار کنید تا بتوانید آن را حل کنید. www.modiryar.com @modiryar
مهارت‌های برتر برای پیشرفت بیشتر ▪️امروز برای ورود به بازار کار علاوه بر داشتن تخصص و تجربه کافی، نیاز به دانستن مهارت های زندگی هم احساس می‌شود. این مهارت‌ها، به افراد در تصمیم‌گیری و برخورد درست با مسائل مختلف کمک می‌کنند. بسیاری از افراد جامعه در هنگام رویارویی با مشکلات و چالش‌های جدید محیط کار یا زندگی شخصی، نمی‌توانند تصمیم بگیرند یا انتخاب درستی داشته باشند. منشا این مسئله کجاست؟ ▪️ریشه اصلی این اتفاقات نداشتن درک درست از موقعیت و مسئولیت است؛ یعنی فرد دقیق نمی‌داند که وضعیت چگونه است و باید براساس چه ویژگی‌های تصمیم بگیرد؟ اکنون می‌خواهیم درباره مهارت های زندگی و اهمیت آنها در جامعه امروز صحبت کنیم. با تمرین این مهارت‌ها و استفاده از تکنیک‌های اجرایی هر کدام، یاد می‌گیرید تا راحت‌تر از چالش‌ها عبور کنید. در ادامه با ما همراه باشید. 1⃣ وارد شو: با پیشرفت و تاکید روی ده مهارت زیر پیشرفت کن. 2⃣ : اصطلاحات فنی رو آسون توضیح بده. 3⃣ : همیشه به دیگران گوش بده. 4⃣ : بدون کجا باید رهبر باشی و کجا دستیار. 5⃣ : تقسیم کار کن و روی هدف نهایی تمرکز کن. 6⃣ : با صبر و حوصله بقیه رو در مشکل های فنی راهنمایی کن. 7⃣ : تغییر رو بپذیر، دنبال راه حل های جدید باش. 8⃣ : بهترین راه حل ها رو پیدا کن. 9⃣ : توافقی رو مشخص کن که برای همه رضایت بخش باشه. 9⃣ : ایده هاتو واضح برای بقیه بیان کن. 🔟 : هر کاری رو تا ته برنامه ریزی کن. www.modiryar.com @modiryar
تأثیر لبخند زدن بر مغز 😋 هر زمان که لبخند می‌زنید، جشن مختصری در مغزتان بر پا می‌شود. عمل سبب فعال کردن پیام‌ رسان‌ های عصبی می‌شود که برای سلامتی و شادی مفید هستند. در درجه‌ ی اول، خندیدن سبب آزاد شدن  می‌شود که مأموریت‌ شان، مبارزه با استرس است. نوروپپتیدها مولکول‌ های کوچکی هستند که به نورون‌ها مجوز برقراری ارتباط می‌دهند. 😋 این مولکول‌ ها زمانی‌که ما خوشحال، غمگین، عصبانی، افسرده و هیجان‌زده هستیم، پیام‌ رسانی به کل بدن را تسهیل می‌کنند. انتقال‌ دهندگان عصبیِ احساسات خوب (دوپامین، اندورفین‌ و سروتونین‌) همگی زمانی که لبخند می‌زنید آزاد می‌شوند. این آزادسازی نه تنها به بدن می‌دهد، بلکه می‌تواند ضربان قلب و فشار خون را نیز پایین بیاورد. اندورفین‌ها همچنین به عنوان یک مسکن طبیعی درد عمل می‌کنند، ۱۰۰ درصد طبیعی، بدون هیچ‌ یک از عوارض جانبی ترکیب‌های ساختگی. 😋 در نهایت،سروتونینی که به واسطه‌ی‌ ملیح شما آزاد می‌شود، به عنوان یک عامل و سرحال کننده عمل می‌کند. امروزه بسیاری از داروهای ضدافسردگی‌ نیز بر سطوح سروتونین در مغز شما اثر می‌گذارند، اما اگر به‌واسطه‌ی لبخند خودتان سبب آزاد شدن این انتقال‌دهندگان عصبی شوید، دیگر نیاز نیست نگران اثرات جانبی این داروها باشید، به علاوه به نسخه‌ی پزشک هم نیازی ندارید. www.modiryar.com @modiryar
یعنی چی؟ هر چیزی را همان طور که هست بپذیر و با افکار منفی آن را پیچده نکن. این گونه زندگی شادتر و سالم تری خواهی داشت. یادت باشد یک "فکر" ممکن است درست یا غلط باشد. پس آگاه باش بسیاری از افکار منفی اتفاق نمی افتند. یک فکر در دنیای ما وجود خارجی ندارد و فکر دستور و فرمانی نیست که مجبور باشی از آن پیروی کنی. فکر و خیال فقط کلمات و تصاویر ذهن شما هستند و می توانند به ذهنت بیایند و بروند. پس رهایشان کن. www.modiryar.com @modiryar
📖 ؛ آیات ۲، ۳ ۞ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لِمَ تَقُولُونَ مَا لَا تَفْعَلُونَ ﴿۲﴾ ۞ اى كسانى كه ايمان آورده‏‌ايد چرا چيزى مى‏ گوييد كه انجام نمى‏ دهيد (۲) ۞ كَبُرَ مَقْتًا عِنْدَ اللَّهِ أَنْ تَقُولُوا مَا لَا تَفْعَلُونَ ﴿۳﴾ ۞ نزد خدا سخت ناپسند است كه چيزى را بگوييد و انجام ندهيد (۳) www.modiryar.com @modiryar
برای رسیدن به باید بهایش را پرداخت. www.modiryar.com @modiryar
انفرادی شده سلول به سلول تنم خود من، در خود من زندانیست افکار محدود مانع شماست. www.modiryar.com @modiryar
زندگی کیفیت زندگی شما را بهبود می بخشد www.modiryar.com @modiryar
Modiryar | مدیریار
مذاکره داخلی   ▪️"مذاکره" کلید واژه بسیار مهم فعالیت های سیاسی سال های اخیر کشور شده است. واژه ای که شاید از ابتدا هم اهمیت زیادی داشت ولی در یک دهه ی اخیر و با توجه به فشارهای عجیب سیاسی اقتصادی غربی ها بر ایران بیشتر به آن پرداخته شده است. خصوصاً اینکه دولت حسن روحانی از ابتدای شکل گیری و حتی در زمان تبلیغات انتخاباتی رویکرد متفاوتی به مراودات سیاسی ایران در سطح بین المللی داشت. این امر علاوه بر اهمیت بالایی که دارد همواره محل اختلاف شدید جریان های سیاسی با یکدیگر نیز بوده که در مورد کم و کیف، ضرورت و فرهنگ آن حرف و حدیث های فراوانی شکل گرفته است.   ▪️به شکلی که هر یک از طرفین دو جریان سیاسی کشور دیگری را به ناتوانی، مماشات، عدم حفظ شئونات و مصالح کشور در این ارتباط متهم می نمایند. هر چند بحث مذاکره با غربی ها و خارجی ها خصوصاً ایالات متحده از زمان شکل گیری گروه پنج به علاوه ی یک و مذاکرات برجام بسیار پررنگ تر از قبل شده و در جای خود گفتار و نوشتار وسیعی را مطالبه می کند اما در این مجال به تذکر قابل توجه رهبر انقلاب راجع به مذاکره داخلی بین مسئولان، قوای سه گانه و یا جریان های سیاسی اشاره می کنیم. امری که به نظر می رسد اصول و ادبیات اولیه و ضروری آن از طرف نخبگان و برگزیدگان سیاسی  و اجتماعی کشور کمتر رعایت شده و یا حتی بعضاً مورد توجه قرار نگرفته است.   ▪️شاید دست به نقدترین مثال آن را بتوان در مورد طرح یارانه معیشت دولت و مجلس اشاره نمود که چگونه محل کش و قوس فراوانی گردید. و یا لایحه بودجه تقدیمی دولت به مجلس که در بسیاری از بندهای پیشنهادی دولت مواردی وجود دارد که شاید بهتر بود قبل از ارائه پیرامون آن با نمایندگان مذاکراتی صورت می پذیرفت. گفتگو و یا به بیان ادیبانه تر آن مذاکره محترمانه و توأم با رعایت احترام متقابل بین مسئولین، قوای سه گانه و جریان های سیاسی می تواند بسیاری از مشکلات کشور را پیشگیری و حل و فصل نماید. چه بسا در جریان برگزاری برخی گفت و شنودها بسیاری از سوتفاهم ها رفع گردیده و یا حتی ایجاد نشود.   ▪️این امر بار دیگر به اهمیت این موضوع هم اشاره دارد که علاوه بر مشکلاتی که بیگانگان برای ما ایجاد می کنند در موارد بسیاری خودمان خواسته یا ناخواسته مسبب ایجاد مسائلی هستیم که می توانیم با گفت و شنودهای هدفمند مانع ایجاد آن ها بشویم. این مذاکرات هم می تواند به صورت مستقیم و رودرو حول محوری خاص و یا محدود صورت پذیرد و هم می تواند کمی جامع تر و حتی در قالب های عمومی تری مثل کرسی های آزاد اندیشی مباحث آن را به رأی گذاشته شود. مسلماً در چارچوب این مذاکرات گاهی اختلاف نظرها بالا می گیرد و بین طرفین حتی بحث های جدی تری رخ می دهد که اگر اصول این مذاکرات از نظر قانون، احترام و ادب رعایت گردد نه تنها اشکالی ندارد بلکه سبب ورزیده و پخته شدن کلام گردیده و در تصمیم گیری و حل و فصل مسائل کمک شایانی خواهد کرد.   ▪️مثل قانون جدال احسن که حتی در قرآن کریم مورد توصیه قرار گرفته است. باید برای یکدیگر بیشتر وقت بگذاریم و دیوارهای نامرئی بین قوا و مسئولان برچیده شود و همه با هم متحد و یکدل در جهت مبارزه با فساد و پیشرفت کشور متحد شویم. نگاه خیر خواهانه و تشریک مساعی اگر با مذاکراتی هدفمند و در جهت حل مسائل و مشکلات توأم گردد بدون شک بهترین گزینه های تصمیم گیری را برای مدیران فراهم می آورد که با پایین ترین ضریت اشتباه و به بهترین شکل برای آبادانی کشور تصمیم گیری نمایند.     ✍ منبع: هفته نامه نخست، مورخ پنجشنبه ۴ دی ماه ۱۳۹۹، شماره ۸۵۴ www.modiryar.com @modiryar
خود را به سمت آن چه دوست دارید هدایت کنید. www.modiryar.com @modiryar
📔 عنوان‌کتاب: ✍ نویسنده: ▪️در کنار یکدیگر بایستید، اما نه تنگاتنگ، زیرا که ستونهای معبد دور از هم ایستاده اند و درخت بلوط و درخت سرو در سایه ی یکدیگر نمی بالند. به یکدیگر عشق بورزید، اما از عشق بند مسازید. بگذارید که عشق دریای مواجی باشد در میان دو ساحل روح های شما. جام یکدیگر را پر کنید اما از یک جام ننوشید. با هم بخوانید و برقصید و شادی کنید، ولی یکدیگر را تنها بگذارید. ▪️همانگونه که تارهای ساز تنها هستند با آنکه از یک نغمه به ارتعاش در می آیند. دل خود را به یکدیگر بدهید اما نه برای نگه داری زیرا که تنها دست زندگی می تواند دل هایتان را نگه دارد. در کنار یکدیگر بایستید، اما نه تنگاتنگ، زیرا که ستونهای معبد دور از هم ایستاده اند، درختان به تنهایی در کنار هم ایستاده اند و درخت بلوط و درخت سرو در سایه ی یکدیگر نمی بالند.   www.modiryar.com @modiryar