‌ 💠 ارتباط همسران بعد از تولد فرزند | قسمت اول همگی می دانیم تولد نوزاد و کودکی که ۹ ماه همه انتظار تولدش را کشیده‌اند، به آن شیرینی هم که اطرافیان فکر می‌کنند نیست! بعد از فروکش کردن شور و شوق اولیه و زمانی که والدین با یکدیگر تنها شدند، به مرور زمان روی دیگر سکه خود را نشان می‌دهد. درد زایمان و مشکلات شیردهی و شب‌بیداری مادر از یک‌سو و درگیری‌هاي کاری و اجتماعی پدر که حالا بیشتر احساس مسئولیت می‌کند از سوی دیگر باعث بروز اختلاف‌هایی در بین پدر و مادر می‌شود. اختلاف‌هایی که در نسخه‌های سنتی ما تاکید مي‌شود به مرور زمان برطرف می‌شود اما مشاوران حیطه خانواده و ازدواج نظر دیگری دارند. از نظر آنان راه هایی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا اطمینان حاصل کنید که مشکلات به حداقل کاهش می یابد. 💠 ادامه دارد.. #ارتباط_والدین ‌ ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ |  ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ 💢 پنهان کاری با داشتن حریم خصوصی تفاوت دارد؛ پس هرگز در زندگی مشترک پنهان کاری نکنید وقتی پنهان کاری می کنیم, در واقع عمدا تصمیم می گیریم اطلاعات خاصی را از دیگران مخفی کنیم و دیگران را وادار کنیم چیزی را که نادرست است, باور داشته باشند. شاید ما با این کار مدعی باشیم به نفع دیگران عمل می کنیم, ولی در واقع سعی می کنیم در مقابل عکس العمل های دیگران از خودمان حافظت کنیم. پنهان کردن حقیقت, درست مثل آتشی است که کم کم می سوزد و اعتماد زن و شوهر نسبت به یکدیگر را از بین می برد. #همسرداری ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ ❤️ ‌کمتر از ۴۸ ساعت مانده تا اتمام تخفیف ویژه ❤️ ‌

‌ 🙋‍♂ مسئولیت‌‌ 👨‍👩‍👧‍👦 لازم است از همین کودکی، احساس مسئولیت را در فرزندان خودتان پرورش دهید. برای مثال از او بخواهید کفش‌هایش را در جاکفشی قرار دهد و آن‌ها را پاک کند، موهایش را خودش شانه کند، لباس‌هایش را مرتب کند. لباس‌ها و روپوش خود را بررسی کند تا ایرادهاي احتمالی آن‌ها مشخص شود و... ⏰ بهتر است کودکان شب، پيش از خواب، وسايل روز بعد را خودشان آماده كنند. #بوی‌ماه‌مهر ‌🌐 http://sobolicc.com 🆔 @moshavereh_sobol

‌ خواب شبانه خوب روند پیری را کند می‌کند 🔹استراحت کافی برای حفظ زیبایی و سلامت مفید است 🔹از مزیت‌های خواب شبانه بسیار شنیده‌ایم، اما شاید کمتر از تاثیر آن بر روند پیری بدانیم. 🔹به گزارش نیویورک‌پست، استراحت کافی برای حفظ زیبایی و سلامت مفید است. 🔹نتایج پژوهش جدید در گرجستان نشان می‌دهد، داشتن برنامه خواب ثابت و منظم، بر کند کردن روند پیری بیولوژیکی موثر است. 🔹با توجه به نتایج این پژوهش که ماه گذشته در ژورنال «اسلیپ هلت» منتشر شد، افراد با الگوهای خواب نامنظم، در مقایسه با افرادی که برنامه خواب منظمی داشتند، سن بیولوژیکی بیشتری را نشان دادند. 🔹البته آزمایش‌ سن بیولوژیکی بحث‌برانگیز است. یک متخصص در این زمینه می‌گوید: این آزمایش‌ها نشانه‌ای زیرکانه از میزان آسیب وارد شده به داخل بدن است. #سلامت_جسم ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ |  ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ 💠 عوامل بی‌ارزشی | قسمت اول بياييد با هم صادق تر باشيم! چقدر احساس "خوب نبودن" را تجربه كرده اید؟ خوب نبودن، يا حتی واضح تر بگويم، "بد" بودن؛ احساس دردناكی است كه شايد باعث تجربه ی نفرت از خود ميشود. به درد نخور، بي ارزش، لياقت چيزهای خوب را نداشتن و يا "من اعتماد به نفسم كمه" يادتان می آيد كه از چه زمانی اين احساس و فکر بد بودن را تجربه كرده ايد؟ در اين هفته با شما هستيم تا طرق گوناگونی كه باعث القای اين احساس ميشود را بررسي كنيم. 💠 ادامه دارد.. #عوامل_بی‌ارزشی ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ 👤 خانم دکتر سوده توکلی ✅ متخصص در زمینه #مشاوره_فردی #پیش‌ازازدواج #زوج_درمانی ● کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی ● دکتری روانشناسی خانواده 🗓 روزهای کاری : دوشنبه‌ها #معرفی_مشاور جهت اخذ نوبت از درمانگر به لینک زیر مراجعه فرمایید. 🌐 http://www.sobolicc.com 🆔 @moshavereh_sobol

‌ 💯سبل السلام برگزار میکند💯 💜مهارت گفتگوی موثر برای همسران💜 همراه با رول پلی عملی (ایفای نقش) سرفصل های مطالب #کارگاه: 💜انواع سبک های ارتباطی 💜گام های گفتگو سالم و موثر 💜معجزه مهارتی به نام همدلی 💜جراتمندی ومهارت بیان احساس 💜سبک های ارتباطی سالم بین همسران 👤مدرس : استاد کفیل روانشناس ودرمانگر کارشناس صدا و سیما ⬅️کارگاه طی دوجلسه برگزار میشود 💻انلاین ⏰زمان برگزاری: 17و24مهر ماه 🕗 ساعت 18:30 تا 20 😍 همراه با گواهی معتبر و مورد تایید سازمان نظام روانشناسی 💯فایل افلاین کارگاه در اختیار افراد میگیرد 💳مبلغ سرمایه گزاری : 150 هزارتومان ✅علاقه مندان جهت ثبت نام یه شماره 09981540170پیام دهيد و یا به ایدی زیر کلمه زوج ارسال فرمایید @sobolicc_sabtenam @moshavereh_sobol

‌‌ چطور اتاق خواب کودکان را از والدین جدا کنیم؟ همواره مستقل ساختن کودک برای خواب و البته فراهم کردن خوابی آرام برای خردسالان، دغدغه مهم خانواده محسوب می‌شوند. #اینفوگرافی ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ |  ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ کیستی ای خنده‌هایت رحمةٌ للعالمین گیسوانت لیلة القدر سماوات و زمین ای اشارت‌های ابروهای تو لا ریب فیه مهربانی‌های چشمانت هدیً للمتقین میلاد پیامبر اکرم (ص) و امام صادق (ع) مبارک باد. ‌🌐 http://sobolicc.com 🆔 @moshavereh_sobol

‌ 📌 #نیاز تفریح و خوش‌گذرانی 👤 آقای دکتر محمدحسین کفیل #ویدئوآموزشی ‌🌐 http://sobolicc.com 🆔 @moshavereh_sobol

✅والدین گرامی و دغدغه‌ مند بشتابید✅ 😍#کارگاه رایگانی دیگر ویژه نوجوان شما😍 به مناسبت میلاد پیامبر اکرم و امام صادق کارگاه خود مدریتی و خود کنترلی نوجوان روش های افزایش خودکنترلی در نوجوانان 🗣چگونه نوجوان به خود کنترلی میرسد ؟! 🤔برای مدیریت جسم و بدن چیکار باید کرد؟! 🧠برای کنترل ذهن وفکر چه راهکارهایی وجود دارد ؟! 🤯برای مدیریت روح و سلامت روان چه تکنیک هایی وجود دارد؟! ⏰زمان 11 مهر 1402 از ساعت 16تا 20 👤مدرس:استاد زهیر احمدی علاقه مندان جهت ثبت نام از طریق لینک زیر اقدام نمایید https://survey.porsline.ir/s/DCcNX3A @moshavereh_sobol

😍فرصت را از دست ندهید😍 ❌❌کارگاه رایگان خودمدریتی و خودکنترلی نوجوانان تا ساعاتی دیگر به مناسبت تولد رسول اکرم رایگان برگزار میشود @moshavereh_sobol

‌ 💠 ترس از دست دادن | قسمت اول ترس از دست دادن چیست؟ ترس از دست دادن یک احساس قابل لمس است که شاید تمام افراد در زندگی شان به شکل های مختلف ترس از دست دادن را تجربه کرده باشند، مثلا وقتی به حیطه ی روابط عاطفی که می رسد؛ ترس غالبی مبنی بر عدم توانایی برای حفظ و ادامه رابطه و نگرانی و اضطراب از این که اگر این شخص روزی مرا بگذارد؟! اگر نتوانم رابطه مان را حفظ کنم؟! اگر نتوانم خوب زندگی کنم؟! و... تمام لذت و خوشایندی را از ما می گیرد. درنهایت این حس آزارگرانه از این شرایط سخت، باعث می‌شود رابطه مان آن طور که انتظار داریم آغاز و ادامه پیدا نکند... . یا ترس از دست دادن عزیزان، مثل همسر، پدر، مادر، فرزند، دوست و... . ترسی که باعث ایجاد اضطراب زیاد شده و اجازه نمی دهد در حال زندگی کرده و از حضور این افراد بهره و لذت کافی ببریم. روزها و ساعت ها را با ترس از دست دادن افراد مهم زندگی مان سپری می کنیم ولی غافل از آن که مسیر زندگی را به سمت بی کیفیت بودن حرکت می دهیم. یا حتی تجربه از دست دادن موقعیت شغلی و تحصیلی، روابط اجتماعی و بسیاری از فعالیت های ثمربخش و لذت بخش دیگر. اما آیا این میزان از تجربه ترس منطقی و پذیرفته شده است؟ 💠 ادامه دارد.. #ترس ‌ ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ |  ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ ⭕️ فقط ۴ ساعت تا اتمام تخفیف ⭕️ ‌

‌ 📖 تکالیف 📒 برخي از والدین، درست از زمانی که فرزندشان از مدرسه بازمی‌گردد تا وقتی به خواب می‌رود، مدام به فرزندشان یادآوری می‌کنند که تکالیفش را انجام دهد. یادآوری مداوم والدین به‌احتمال‌زیاد سبب سرکش شدن فرزندشان می‌شود. 📎 تا زمانی که فرزندتان از شما کمک نخواسته است به او کمک نکنید و نگران اشتباهاتش نباشید؛ زیرا کودکان از اشتباهات خود درس می‌گیرند و تجربه‌های مفیدی کسب می‌کنند. 🚪 جاي مشخص و ثابتي براي درس خواندن بچه‌ها در خانه در نظر بگيريد. اگر شرایط اين امكان را به شما مي‌دهد اتاق جداگانه‌اي براي مطالعه و درس خواندن در نظر بگیرید؛ در غير این صورت گوشه‌اي از خانه كه از نظر نور، تهويه و آرامش، فضاي مناسب‌تري دارد براي اين منظور انتخاب کنید. 🛋 فرزندتان را تشويق كنيد هنگام مطالعه و انجام تكاليف مدرسه از ميز و صندلي استفاده كند. عادت‌هاي غلطي مانند لم دادن و دراز كشيدن هنگام مطالعه، در طولاني‌مدت ممكن است سبب ايجاد مشكلات اسکلتی عضلانی شود. #بوی‌ماه‌مهر ‌🌐 http://sobolicc.com 🆔 @moshavereh_sobol

‌ 👤 خانم دکتر مژگان زمانی‌فر ✅ متخصص در زمینه #اختلالات_اضطرابی #پیش‌ازازدواج #زوج_درمانی #طرحواره_درمانی ● کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی ● دکتری روانشناسی عمومی #معرفی_مشاور جهت اخذ نوبت از درمانگر به لینک زیر مراجعه فرمایید. 🌐 http://www.sobolicc.com 🆔 @moshavereh_sobol

‌ ویلیام گلاسر در نظریه خود نیازهای اصلی انسان ها را به ۵ گروه تقسیم می‌کند : 🔷 تلاش برای زنده ماندن 🔷 دوست داشتن، رابطه با دیگران و حس تعلق 🔷 قدرت و پیشرفت 🔷 آزادی و اختیار 🔷 لذت و خوشی 🔸 بر خلاف مازلو که معتقد بود نیازها «سلسله مراتب» دارند و تا یکی از آنها اشباع نشود، نیاز دیگر در وجود ما سر بر نمی دارد، گلاسر معتقد است که اولویت نیازها برای هر کسی متفاوت است. 🔸 هستند کسانی که برای عشق خود، از جان میگذرند (اولویت نیاز ارتباطی به نیاز زنده ماندن) و هستند کسانی که برای به دست آوردن قدرت نزدیکان خویش را به قتل میرسانند (اولویت داشتن نیاز به قدرت در مقایسه با نیازهای ارتباطی). 🔸 این نیازها و اولویتهای آنان، ریشه انتخابهای مهم زندگی ما را تشکیل میدهند. 🔸 هم چنین ،گلاسر ده اصل مهم را به عنوان Ten Axioms of Choice Theory مطرح میکند و به بحث در مورد هر یک از آنها می پردازد. #تئوری_انتخاب ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ |  ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ 🔴 براى كودكان بالاى شش سال و نوجوانانى كه خجالتى هستند، يا وقت خود را پاى تلویزيون يا كامپيوتر ميگذراند يا حرمت نفس پاينى دارند دو كار انجام بدهيد؛ ♦️ آنها را درگير ورزش مخصوصا ورزش گروهى كنيد. شرايطى را مهيا كنيد آنها وقت خود را با همسالان و دوستان خوبشان بگذرانند. ♦️ورزش و دوست پايه هاى اصلى سلامت بچه ها از شش سالگى به بعد ميباشد. #تربیت_فرزند #نوجوان ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ |  ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ این قوانین قهر کردن در زندگی مشترک می‌تونه خیلی مفید باشه. حتما ازش پیروی کنید! قوانين قهر كردن: ۱) حق نداریم به خانواده های هم توهین کنیم. ۲) حق نداریم مسائل و مشکلات کهنه رو مطرح کنیم. تو هر دعوا فقط راجع به همون موضوع بحث میکنیم. ۳) شام و ناهار نپختن و شام و ناهار نخوردن نداریم. همه اعضا مثل حالت عادی باید برای غذا حاضر باشن. ۴) سلام و خداحافظی در هر صورت لازمه. ۵) هیچکس حق نداره جای خوابشو عوض کنه. ۶) هر کس برای آشتی پیش قدم بشه اون یکی باید براش کادو بخره. ۷) حق نداریم اشتباه طرف مقابلو تعمیم بدیم . مثلا عبارت تو همیشه.... ممنوعه. چون اینکار دعوا رو به اوج میرسونه. ۸) باید به هم فرصت بدیم که هرکی راجع به دیدگاهش نسبت به موضوع دعوا پنج دقیقه صحبت کنه و طرف دیگه هم پنج دقیقه زمان برای پاسخگویی داره و بعد اگه حرفی باقی موند باید به فردا موکول بشه تا سر و ته بحث مشخص باشه. #محرمانه ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ |  ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ وقتی خورشید رفت گریه نکن، اشک‌ها جلوی دیدن ستاره‌ها را می‌گیرد.✨ #انگیزشی ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ |  ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol