فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#توسعه_فردی
📚ایام کنکور و امتحانات، مراقب سلامت فردی و بهداشت روانتون باشید📚
اضطراب و استرس دو وضعیت روانی هستند که اغلب در زندگی مدرن با آنها مواجه میشویم.😱
تفاوتهای بین این دو حالت میتواند در نحوه بروز و منابع آنها باشد. استرس معمولاً ناشی از فشارهای محیطی و موقعیتهای خاص است، در حالی که اضطراب ممکن است به دلایل داخلی و نگرانیهای شخصی ایجاد شود.🤔
شناخت این تفاوتها و یادگیری روشهای مقابله با آنها میتواند به بهبود کیفیت زندگی کمک کند.
پ. ن: یه تمرین عملی برای کاهش اضطراب در کلیپ بالا هست که هنگام اضطراب می توانید از این روش برای آرام کردن خود استفاده کنید🥰
-------------------------------------------
#توسعه #زندگی #مهارت #اضطراب #استرس #تمرین #کنکور #امتحان #روانشناس
#مأوا 🌹 (مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی)
@moshaveremava
سلام بر همراهان جدید و یاران قدیم مأوا🌹
خبر خوبی تا لحظاتی دیگه تقدیمتون میشه🥰
#مأوا 🌹 (مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی)
@moshaveremava
#محصولات_مأوا🌹
به پاس قدردانی از شما عزیزان و به مناسبت " ٣هزار نفر " شدنمان👏👏👏
تمام محصولات مأوا تا ٣روز، با "١٠% تخفیف" تقدیم شما می گردد 🎊🎁🛍🎉🪅🎈
محصولات کاربردی مأوا شامل:
_کتاب: ۵٢ محصول📚
_لوح فشرده: ۴٠ محصول💽
_فلش کارت: ۴ محصول📒
_بروشور: ٣٧ محصول📑
جهت بازدید و سفارش به سایت
http://mava.iki.ac.ir
یا ادمین محصولات، مراجعه فرمایید
@adminmavaqom
🥰فقط ٣ روز، منتظرتون هستیم🥰
--------------------------------------------
#محصولات #خرید #تخفیف #اعضا #همراهی #هدیه #روانشناسی #مشاوره
#مأوا 🌹 (مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی)
@moshaveremava
#آسیب_های_همسرداری
🤦♀کم رنگ شدن روابط جنسی🤦♂
یکی از عوامل مهم گرمی و صمیمیت زوجین با یکدیگر، رضامندی آنان از روابط جنسی است.راضی نبودن هر یک از زوجین در این رابطه یعنی ناآرامی در زندگی.💔
اگر یکی از همسران(بیشتر خانم) در این زمینه کوتاهی کند و دیگری(اغلب آقا) از رابطه جنسی با همسرش ناراضی باشد،این مسئله - به کاهش محبت و علاقه او به همسر اختلاف و درگیری در خانواده و گاه حتی طلاق می انجامد.❤️🩹
از این روی زوجین به ویژه زنان باید همواره به تأمین نیاز جنسی همسر توجه کنند و در این زمینه از خود بی میلی و سردی نشان ندهند.💝
پ. ن: در فضای مجازی، شاهد تبلیغ و درآمد زایی بالایی در رابطه با مسائل جنسی هستیم اما باید توجه داشت که عوامل جنسی یکی از مؤلفههای زندگی موفق است نه همه ی آن.🤔
بسیاری از زوجین به خاطر عوامل دیگر مثل وجود روابط عاطفی بالا و داشتن مهارت ها، با کم کاری یا اختلال در این مورد، باز هم دارای یک زندگی مناسب می باشند.🥰
پس به دنبال کسب آگاهی بیشتر و در صورت نیاز، درمان باشید، اما فریب سیاهنمایی های فضای مجازی را نخورید🙏
--------------------------------------------
#آسیب #همسر #خانواده #زوج #جنسی #اختلال #مهارت #آگاهی #مشاوره
#مأوا 🌹 (مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی)
@moshaveremava
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#شب_جمعه
جانم ثارالله❤️
ای درمانم ثارالله❤️
سر و سامانم ثارالله ❤️
#مأوا🌹(مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی)
@moshaveremava
#نوجوان
👮♂قوانین و مرزها👮♂
یکی دیگر از موارد مهم که در رابطه ی موفق بین والدین و فرزند نوجوان آنها مؤثر است، تنظیم مرزها و قوانین واضح است.⚖
قوانین و مرزهای روشن هم والدین و هم نوجوانان را در جریان قرار میدهد که هر کدام چه اختیاراتی داشته، میزان توقع و مسئولیت هر کدام نیز معین می گردد.🧑
این کار به نوجوانان کمک میکند تا مسئولیتپذیری و تصمیمگیری مستقل را تمرین کنند، در حالی که از حمایت و راهنمایی والدین بهرهمند میشوند.👩
یادتان باشد، فرزند شما دیگر کودک دو ساله نیست که نیاز به مراقبت بیش از حد داشته باشد و در آینده نیز باید بتواند در زندگی مشترک با همسرش، مسئولیت پذیر باشد.🥸
پس این سنِّ سرنوشت ساز را دریابید✅
--------------------------------------------
#نوجوان #والدین #ارتباط #مهارت #طرح_نور #مشاوره #روانشناسی
#مأوا 🌹 (مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی)
@moshaveremava
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#نوجوان
وقتی میگیم تربیت نوجوان، یعنی اینچنین عزیزانی رو تحویل جامعه بدیم👏👏👏
حداقل کاری که برای جبران ایثار و بزرگواریشون می تونیم انجام بدیم، هدیه ی قابل و ذکر شریف صلوات است❤️
اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌹
-------------------------------------------
#تربیت #مهارت #انقلاب #شهید #ایران #خانواده #مسئول #روانشناس
#مأوا 🌹 (مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی)
@moshaveremava
#شاد_زیستن(قسمت چهارم) 😊
راهکارهای رفتاری
٣_بخندید و در مجالس شادی شرکت کنید😊
تمام روانشناسان اذعان دارند که محیط بر روان انسان اثر گذار است. ✅
به موضوعات، واکنشهای طبیعی نشان دهید و از این حالت طبیعی خویش لذت ببرید.خنده وشوخی در میزان شادی افراد مؤثر است.کسانی که از موضوع های نه چندان خنده آور و حتی ساده به خنده می افتند،خود را شادتر وراضی تر احساس میکنند.🥰
چهره شاد و متبسم شما موجب شادی اطرافیانتان میشود و خوشحالی آنان نیز سرانجام موجب شادی خود شما خواهد شد. شما میتوانید با انجام دادن کار ساده ای که نه به پرداخت پول و هزینه نیاز دارد و نه صرف زمان موجب شادی دیگران شوید. آیا از عهده این کار بر می آیید؟🥸
چیزی که موجب روشنایی و درخشش روز شما و اطرافیانتان می شود و یک ریال نیز هزینه در برندارد، تنها یک لبخند است.☺️
دانشمندان و پژوهشگران دانشگاه سانفرانسیسکو به تشخیص و شناسایی نوزده گونه لبخند متفاوت موفق شده اند که هر یک از آنها میتواند حامل پیغام خوشایندی باشد. این لبخندها اغلب با لبخند دیگری نیز پاسخ داده میشوند.🤷♂
توصیه به شرکت در مجالس شادی مثل عروسی و ولیمه دادن هنگام ازدواج و تولد فرزند خرید خانه و بازگشت از حج و زیارت که یکی از ثمره های آنها ایجاد انس و الفت و صفا میان مؤمنان و شاد کردن آنهاست، گواه اهمیت دادن دین اسلام به مقوله شادی است.😍
برای تهیه ی کتاب شهد شیرین شادی روی قلب بزنید❤️
--------------------------------------------
#سبک #زندگی #اسلام #مهارت #شادی #غم #نشاط #امام_زمان #کتاب #رفتار #روانشناس
#مأوا🌹(مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی)
@moshaveremava
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#شاد_زیستن😊
وقتی سر جلسه امتحان، تمرکز می کنی🧠
ایام #کنکور و #امتحانات هم هست، گفتم یکم در شادی ایشون سهیم بشید😂
#مأوا 🌹 (مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی)
@moshaveremava
#مناسبت_٩_اردیبهشت
🥰با وجود تو حالمان خوب است🥰
چرا که موفقیت در سخنهایت جریان دارد... 🌺🌺🌺
ما را در مسیر رسیدن به اهدافمان قرار می دهی... 🌼🌼🌼
و خودت نیز همیشه همراهمان بودی... 🌸🌸🌸
روانشناسان و مشاورین عزیز مأوا روزتان مبارک🌹
--------------------------------------------
#روانشناس #مشاوره #اردیبهشت #کلینیک #روان #حال_خوب #اسلام
#مأوا 🌹 (مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی)
@moshaveremava