#توسعه_فردی عوامل پیدایش اضطراب امتحان(۸) انتظارات فرد از خود😎 میزان انتظاری که فرد از موفقیت یا شکست در امتحان دارد، با میزان اضطراب وی به طور مستقیم نسبت دارد. 😲 هر چه فرد از خودش انتظار داشته باشد، کمتر مضطرب می شود.😌 این نکات برگرفته ازکتاب«بیست با ماست»می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #اضطراب #فرد #انتظار #مهارت #مشاوره #موفقیت #شکست #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#کارگاه #مهارت_همسرداری اگه گفتی،معلم مشهور بشریت کیه؟🤷‍♂ معلم مشهور، شیطان هست😱 حالا این معلم یه درس مهم در رابطه با همسرداری داده🤔 (خودتون کلیپ رو ببینید) برای تهیه ی دوره ی کاربردی و با کیفیت کارگاه های همسرداری و فرزندپروری روی قلب بزنید ❤️ «اللـــــــــــهم صــــــــــــل علــــــــی محـمــــــــد و آل محمــــــــــــــد و عجــــــــل فرجهــــــــــــــم» #مأوا🌹(مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#ولادت_امام_موسی_کاظم علیه السلام ولادت با سعادت هفتمین اختر تابناک امامت و ولایت امام موسی کاظم(علیه السلام)، بر شما مبارک باد. 🎉🎉🎉 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#آسیب_های_همسرداری شوهرم محبتش را ابراز نمی کند.(۵)🥺 به این نکته مهم توجه داشته باشید که برای مردان نشان دادن عشق خود از راه معاشقه و آمیزش بسیار راحت تر از بیان لفظی آن است. 🤗 بنابراین تمایل شوهرتان را به معاشقه و آمیزش، نوعی ابراز عشق و علاقه به شمار آورید.🥰 البته، مرد نیاز دارد احساس کند دوستش دارند، نه آنکه تحملش می کنند؛ و این زمانی حاصل میشود که زن با رغبت به این خواسته شوهرش پاسخ دهد.😍 به طور خلاصه از هر راه و روشی برای باز کردن دریچه های قلب شوهرتان به سوی خود استفاده کنید با انجام این کار حتی اگر عبارت دوستت دارم را از او نشنوید رفتار و گفتار او نشان دهنده نهایت عشق و علاقه اش به شما خواهد بود. 💓 این نکات برگرفته ازکتاب«محبت را زندگی کنیم»می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #آسیب #همسر #مهارت #محبت #مشاوره #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#آسیب_های_همسرداری احساس امنیت😌 ✓احساس امنیت عاطفی یکی از نیازهای مهم زنان است؛ این که از درون احساس کنند رابطه شان استوار و ماندگار است و همسرشان در عشق به او صادق و ثابت قدم است.😊 ✓ اگر زنان احساس امنیت کنند در همسرداری،خانه داری و فرزندپروری بهترین خواهند بود و اگر چنین نباشد، با یک هراس درونی هم خانه می شوند و به تدریج پر توقع،حسود، وابسته تحریک پذیر، زودرنج سرد یا به لحاظ زناشویی بی تفاوت خواهند شد.😞 ✓برای ساختن حس امنیت در همسر☺️ ✓همیشه وقتی اختصاصی برای با او بودن قرار دهید.😍 ✓پیوسته سپاسگزار کارها و زحمت هایش باشید. 🙏 ✓ درباره اوضاع کاری و روحی خود با او گفت و گو کنید و از نیازها خواسته ها سختی ها و ناراحتی های خود سخن بگویید. این گونه او احساس خواهد کرد که محرم رازهای شماست؛ البته در بیان این موارد زیاده روی نکنید.🤭 ✓صمیمانه به افکار نظرها دغدغه ها و احساسات همسر خود گوش دهید و برای زدودن مشکلاتش اقدام کنید.🧐 ✓او را در تصمیم گیریهای مهم زندگی مشارکت دهید. در بین روز تلفنی احوالش را بپرسید و به او ابراز محبت کنید🥰 این نکات برگرفته از فلش کارت«خانواده خوبان»می باشد. برای تهیه این فلش کارت کاربردی روی قلب بزنید ❤ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #امنیت #زن #آرامش #مهارت #آسیب #مشاوره #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#انتخابات #علامه_مصباح خدای جبهه با خدای بازار و خدای دانشگاه یکی است... این(انتخابات) امتحان ماست🤔 «اللـــــــــــهم صــــــــــــل علــــــــی محـمــــــــد و آل محمــــــــــــــد و عجــــــــل فرجهــــــــــــــم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#نوجوان چرا فرزندم پرخاشگری می کند؟ عوامل وزمینه های پرخاشگری(۳) تغییرات زیستی در محیط 🥀 عوامل گوناگونی را در این زمینه برشمرده اند؛ مانند آلودگی هوا سروصدای بیش از حد، تراکم بیش از اندازه جمعیت البته نه در همه موارد زندگی در ارتفاعات بسیار بلند ترافیک، گرمای شدید و...🚙 اما به نظر می رسد این عوامل علت اصلی پرخاشگری نباشند، بلکه تنها زمینه بروز پرخاشگری را فراهم کنند. 🤔 البته در زمینه عوامل زیستی به جز آنها که برشمردیم عوامل دیگری چون اختلال در عملکرد مغز، کاهش هورمون سرتونین در مغز و نخاع شوکی کاهش قند خون و... نیز وجود دارند که میتوانند زمینه بروز رفتارهای پرخاشگرانه را فراهم کنند🧠 این نکات برگرفته از کتاب«نوجوان در نقش شکیبایی»می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤ «اللـــــــــــهم صــــــــــــل علــــــــی محـمــــــــد و آل محمــــــــــــــد و عجــــــــل فرجهــــــــــــــم» #محیط #آلودگی #پرخاشگری #اختلال #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#انتخابات🗳 رهبر معظم انقلاب: ✓ما توصیه می‌کنیم مردم مسئلۀ رای‌دادن و حضور در این آزمون مهم سیاسی را جدی بگیرند و شرکت کنند ✓روز انتخابات برای ما ایرانی‌ها روز نشاط و شادی است. حضور پرشور مردم و افزایش رای‌دهنگان برای جمهوری اسلامی نیاز قطعی است. در ذات این نظام حضور مردم لحاظ شده و دوام جمهوری اسلامی و عزت و آبروی آن در دنیا متوقف به حضور به حضور مردم است. ✓مردم در رای‌دادن تردید نکنند🗳 پ. ن:قطعا هر ملتی که گوش به فرمان رهبرش باشد، پیروز خواهد بود. #حضور_حد_اکثری «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#معرفی_کتاب 📚اعتماد به نفس کودک من وقتي والدین از کارهاي خود دست مي‌کشند و با تمام وجود به صحبت‌هاي کودک گوش مي‌دهند، در واقع اين پيام را به او منتقل مي‌کنند که «تو مهم هستي و آنچه مي‌گويي برايمان اهميت دارد».👏 گوش‌دادن، يکي از مهارت‌هاي مهم زندگي است که والدين بايد بياموزند و در به‌کار‌گيري آن تلاش کنند. این روش، به طور مستقیم در احساس ارزشمندی کودک تأثیر گذاشته و اعتماد‌‌به‌نفسش را افزایش می‌دهد.🤩 برای کسب مهارت گوش‌کردن باید به سه تکنیک عمل کرد: 🤔 ۱.فنون توجه: در این فن والدین باید از ادات توجه (خوب، آهان، بله و...) و زبان بدن، مناسب همچون چرخیدن به سمت فرزند و برقراری تماس چشمی استفاده کنند. ۲.فنون‌گشاینده: در این بخش والدین باید پرسش‌هایی مناسب با صحبت های او بپرسند. این کار هم نشان دهنده توجه والدین و نیز روشن شدن همه ابعاد موضوعی است که فرزند درباره آن صحبت می‌کند. ۳.فنون انعکاسی: این فن شامل انعکاس محتوا (خلاصه کردن و تکرار بخشی از کلام فرزند) و انعکاس احساسات (هماهنگی زبان بدن والدین با احساسات فرزند) می‌شود. برای اینکه اعتماد به نفس کودکتان را بالا ببرید، دکتر همتی در این کتاب شما را راهنمایی می کنند. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#کارگاه #مهارت_همسرداری اگه گفتی یکی از مهمترین ویژگی های بچه های ۳ تا ۶ سال چیه؟ 🤷‍♂ (خودتون ببینید👆) برای تهیه ی کارگاه های همسرداری و فرزندپروری مأوا روی قلب بزنید ❤️ سرمایه گذاری شما برای این کارگاه فقط ۹۰ هزار تومان👏👏 «اللـــــــــــهم صــــــــــــل علــــــــی محـمــــــــد و آل محمــــــــــــــد و عجــــــــل فرجهــــــــــــــم» #مأوا🌹(مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#شادزیستن راهکارهای رفتاری(۱۴) رنگ های روشن به کار برید، رنگ های روشن شادی آفرین اند.😀 در دین نیز به پوشیدن لباس های روشن، به ویژه سفید بسیار توجه شده است.🥼 در حال نماز بر پوشیدن لباس سفید سفارش شده و پوشیدن لباس سیاه در این حال مکروه شمرده شده است. 💁🏻‍♂ در حدیثی از پیامبر بزرگ اسلام آمده است. لباسهای سفید بپوشید؛ چون بهتر و پاک تر است.😇 این نکات برگرفته ازکتاب«شهد شیرین شادی»می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #لباس #شادی #نماز #مشاوره #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#شادزیستن راهکارهای رفتاری (۱۵) بکوشید هر روز کارهای متفاوت و جدیدی انجام دهید🤩 در زندگی همه ما روزهایی وجود دارند که بدون انجام دادن کار مثبت یا مفیدی آنها را به پایان میر سانیم.🤨 اگر با کمی تلاش هر روز کاری مفید انجام دهیم، شانس دستیابی به اهدافمان را افزایش می دهیم.😎 باید در زندگی هر روز در حال پیشرفت و برداشتن گامی به پیش باشیم 😌 از خودتان بپرسید: امروز چه کار مفید و تازه ای انجام دادم؟ اگر برای این پرسش پاسخی داشتید می توانید مطمئن باشید در مسیری که آغاز کرده اید به سوی موفقیت در حرکتید و از روزخود به خوبی استفاده کرده اید.🥳 این نکات برگرفته ازکتاب«شهد شیرین شادی» می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #کار #اهداف #پیشرفت #موفقیت #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#معرفی_کتاب 📚دست در دست ارتباط کمي اطراف خود را بنگريد. وسايل ارتباطي بسياري را مي‌بينيد: راديوي روي تاقچه، تلفن گوشة اتاق، تلويزيون رنگي، گوشي همراه در حال شارژ، رايانه با انواع برنامه‌ها، مجله‌ها و کتاب‌هاي کنار هم در قفسه و بسياري چيزهاي ديگر... .📻  اما جالب این است که با وجود فراواني وسايل ارتباطي در این عصرِ عجايب فناوري ، که مي‌توان حتی به ماه هم پيام فرستاد😲 ما غالباً برقراري ارتباط با کساني که دوستشان داریم را دشوار مي‌يابیم😥 استادخلیلیان ودکتر خطیب در این کتاب، مهارت ارتباط مؤثررا به شما آموزش داده اند تا بتوانیدضمن آشنايي با تكنيك‌هاي مؤثر در برقراري ارتباطي سازنده و خوشايند با اطرافيان، جنبه‌هاي مثبت روابط خود با ديگران را تقويت كرده و از نقطه‌ضعف‌هاي ارتباطي دوري كنید.😊 برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#شادزیستن راهکارهای رفتاری (۱۶) هیجان! هیجان! هیجان! 😂 شادی نوعی هیجان و از جنس آن است پس به هیجان و تولید آن بیندیشید و هیجان مثبت تولید کنید. 😁 گاهی هیجان زده حرف بزنید و رفتار کنید. به این ترتیب زندگی رنگی از شادی و هیجان خواهد گرفت حتما از شنیدن لطیفه ای از زبان برخی افراد لذت میبرید اما برخی دیگر اصلا استعداد لطیفه گویی ندارند🥴 چنان سرد وبی روح لطیفه ها را تعریف می کنند که خنده بر لبانتان یخ می زند. می دانید چرا؟ چون بیانشان از هیجان عاری است؛ درست مثل غذایی بی نمک هنر شما این است که بیاموزید با اشتیاق و با حرارت باشید؛😃 با هیجانی مثبت و سرشار از شادی این افراد هم خودشان لذت میبرند هم دیگران آنان را می پذیرند. می توان شادی را تولید کرد؛ گاهی با ترکاندن یک بادکنک گاهی با تعریف یک خاطره یا لطیفه و گاهی باپاشیدن مشتی آب بر سروروی فرزند یا دوستمان به مهمانی هایی که رفته اید فکر کنید چه کسانی محفل گرم شما را گرم تر کرده اند؟کسانی که با هیجان و شادی به این مهمانی آمده اند، دستشان از کسانی که با گل و شیرینی به مجلس آمده اندپرتر بوده است.🤷🏻‍♂ این نکات برگرفته ازکتاب«شهدشیرین شادی»می باشد. براس تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #هیجان #شادی #استعداد #مهارت #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#ازدواج دوره آشنایی یا خواستگاری(۱) تعیین ملاک برای انتخاب همسر🤔 تعیین معیار و شاخص برای گزینش همسر، مانند چراغ روشن برای وسیله نقلیه در جاده تاریک است.😮 برخی خانواده‌هایی که تشکیل می‌شود، در اثر نداشتن معیار روشن برای انتخاب همسر، به‌صورت تصادفی در زیر یک سقف قرار می‌گیرند و درنتیجه از استحکام لازم برخوردار نیستند. 😔 معیار و کشف آن در طرف مقابل می‌تواند در زمینه‌های زیر باشد : اصل و نسب خانوادگی، اخلاق، سطح دین‌داری، سطح فرهنگی و تربیتی، سن و سال، سطح تحصیلات، شغل، نگرش سیاسی و اجتماعی، اندام و ظواهر جسمی، ... .😎 برای کشف معیارها، باید هر یک از موارد ذکرشده را بر روی برگه نوشته و کشف آن معیار را به‌صورت یک یا چند سؤال از طرف مقابل در جلسه خواستگاری بپرسد.📝 یافتن کسی که از همه جهات، کامل باشد، غیرممکن است. لذا به دنبال کسی باشید که با معیارهای شما، تشابه داشته و تقریباً هم‌سطح شما باشد.😌 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #خواستگاری #پرسش #ازدواج #مهارت #مشاوره #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#ازدواج دوره آشنایی یا خواستگاری(۲) شیوه گفتگوی طرفین در خواستگاری🧐 1. زمان و مکان جلسات گفتگو، با هماهنگی والدین انجام بپذیرد.✅ 2. گفت‌وگوها را در طول چند جلسه انجام دهید و به یک جلسه اکتفا نکنید.🤨 3. در صورت نیاز، می‌توان نکات گفتگوها را یادداشت‌برداری یا ضبط نمود(البته با هماهنگی طرف مقابل) تا بهتر بتوانید روی آن‌ها فکر نموده و تصمیم بگیرید.🤔 4. صحبت‌ها باید صریح، شفاف و به‌دوراز ابهام باشد و از کلمات دوپهلو و کلی و مبهم پرهیز گردد.😒 5. زمان جلسات به‌گونه‌ای مدیریت گردد که هر دو نفر تقریباً به‌صورت مساوی صحبت کنند.😌 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #زوج #گفت_و_گو #مهارت #صحبت #والدین #مشاوره #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#معرفی_کتاب 📚رئیس خانه یا کارمند اداره؟ خانه داری یا اشتغال زنان کدام یک؟🤷🏻‍♂ در بحث اشتغال زنان، از سويي سنت‌هاي ريشه‌دار اجتماعي و ديني، زنان را به‌سوي حفظ اركان خانواده دعوت مي‌كند و از سوي ديگر، نيازهاي واقعي يا كاذب دنياي پرهياهوي امروز، آنان را به حضور هرچه بيشتر در جامعه و اشتغال در مراكز مختلف كاري فرا مي‌خواند.🧕🏻 اثر حاضر بر آن است که بدون پيش‌داوري و با اذعان به اينكه نمي‌توان براي همه افراد جامعه راهكاري يکسان عرضه كرد، مزايا و معايب اشتغال زنان و تأثير آن را بر نظام خانواده را بررسي کند. 🤔 استاد محمدی در این باره به شما کمک می کند. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#همسرداری باغ خوشبختی🌺 خانم ها و آقایان! باغبانان باغِ زندگی! اگر می خواهید باغی ازخوشبختی داشته باشید این مطالب را بخوانید؛ 👀 ✓این باغ هم آب عقل می خواهد و هم نور عاطفه💐 ✓با مدارا باغتان را با گلهای محبت زینت کنید.😍 ✓برای نحوه درست اداره آن مشورت کنید تا کامروا باشید.😇 ✓احترام محبت و انصاف نسبت به همدیگر، بهای شادابی درختان این باغند.🥰 ✓زیبا سخن گفتن، نسیم بهاری است؛ باغ را از آن محروم نکنید.😊 ✓ناکامی های زندگی، باد شدید است؛ هنگام وزیدنش صبوری کنید وبا پایانش از آن درس بگیرید.☺️ ✓قدردان زحمات همدیگر باشید.🙏 ✓چشم پوش خطاهای هم باشید.👏 ✓رازدار این باغ باشید.😌 «اللـــــــــــهم صــــــــــــل علــــــــی محـمــــــــد و آل محمــــــــــــــد و عجــــــــل فرجهــــــــــــــم» #همسر #احترام #ناکامی #محرم #مشورت #مشاوره #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava