❣بهترین نوع ارتباط، ارتباط جراتمندانه❣ #مهارتهای_زندگی_زناشویی 7⃣ #دکتر_مصطفی_راهی «نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇 @Admin_mostafa_rahi 🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره) 🌸@mostafa_rahi🌸

🍃🍃 🤩پست آخر امشبمون هم معرفی یک کتاب عالی برای کمک به اصلاح روابط زوجین هستش👇👇 🍃🍃

📖 💔اگر تو روابط عاشـــقانه‌‌ت هر روز از مسائلی داری رنج میبری ولی نه‌میتونی ببخشی و نه‌میتونی درگیرش نباشی👇 📚 توصیه میکنم این کتاب رو مطالعه کنی،چون یاد می‌گیری↪️ ✅چطور با گذشته و اتفاقاتش کنار بیای... ✅چطور ببخشی و روحت رو آروم کنی. ✅چطور نواقص آدمها رو بپذیری، همون‌طور که خودت‌ کامل نیستی. #خانم_سروری #ارشد_روانشناسی_مثبت #معرفی_کتاب «نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇 @Admin_mostafa_rahi 🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره) 🌸 @mostafa_rahi 🌸 📖

🍃🍃 سلام به دوستان عزیز☺️ امیدوار آخر هفته خوبی رو سپری کرده باشیـــن و خوب به خودتـــون و خونوادهاتـــون رسیدگـــی کــــرده باشین🌿 امروز هم با یه محتوای آموزشـــــی عالی درخدمتتون هستیم💫 همراه ما باشین🤩 🍃🍃

🍃🍃 از معجزه ⚡️پذیرش⚡️ چقدر اطلاع دارین؟؟؟ 🍃🍃

🍃🍃 به زبان ساده اگه بخوایم تعریفــی از پذیرش داشته باشیم🧐 پذیرش در روانشناسی یعنی قبول کردن شرایــط موجود و عدم تلاش بیــــهوده و مقاومتِ انــــرژی‌بر بــرای تغییر دادن آن🪴 پذیـــرش یعنی انتــظارات خودت از شـرایط رو کــنار بذاری و هر چیزیو همانطور که هستش، قبول کنی. 🍃🍃

🍃🍃 خروجی پذیرش، انعطاف‌پذیری بالا در زندگی هستش🏃‍♂ هر چه سطح پذیرشت (که البته نباید با تــــسلیم شدن اشتــــباه گرفته بشه) بالا بره شما انعطاف بیشتری به دست میاری... 🥰 انعطاف بیشتر یعنی چابکی و بازدهی بیشتر برای موفقیت در کارها🧑‍💻 🍃🍃

🍃🍃 میخوای بدونی انعطاف‌پذیریت در زندگی به چه میزانه؟؟؟؟ پس معطل نکن و یه

🌼

بفرست اینجا👈 @Admin_mostafa_rahi تا یه آزمون خوب بهتون معرفی کنم 🍃🍃

🍃🍃 ممنونیم از شما خوبان بابت مشارکت دل‌گرم‌کنندتون😍 اینم از وعده‌ای که داده بودیم معطل نکن و این تست عالی رو تکمیل کن 👇👇👇 🍃🍃

🍃🍃 تست انعطاف پذیری شناختی 👆👆👆👆👆👆👆👆👆 حتما خودت رو یه آنالیز کن و بـــــه تـــوصیه‌هـای مـــــوجود در تفسیرش خوب دقت کن🤩 🍃🍃

❌ زندگی زناشوییت کلی از ایده‌آلت فاصله داره و آرامشت رو از دست دادی و میبینی هیچ راهی برای تغییر همسرت نداری؟!! از طرفی خوبی‌هایی هم داره که نمیشه ازش بگذری؟؟ ✔️چاره‌ای نداری جز اینکه بپذیری اونی رو که نمی تونی تغییر بدی! ❇️ چون پذیرش، زندگی پر رنج رو معنا‌دار میکنه. ✔️با پذیرش اونی که نمی‌تونی تغییرش بدی، فرصت پیدا می‌کنی تلاش کنی برا اونی که میتونی تغییرش بدی؛ 🔸پس روی افکار و احساساتت تمرکز کن 🔸جهت زندگیتو انتخاب کن 🔸و فعالیت‌هایی رو برا رسیدن بهش انجام بده. 🟢 اما برا پذیرش همسرت: یه لیست از تلاش‌های ناکارآمدت در رابطه با تغییر همسرت بنویس و دیگه ازشون استفاده نکن. اهداف کارآمدت رو در زندگی زناشوییت پیدا و موانعش رو هم شناسایی کن و برا غلبه بر موانع، مهارت‌هایی رو یاد بگیر و به جای رفتار همیشگی‌ات، طرحت رو عملی کن. و معجزه پذیرشت رو ببین😊 #خانم_توحیدیان #ارشد_مشاوره_اسلامی «نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇 @Admin_mostafa_rahi 🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره) 🌸 @mostafa_rahi 🌸

🍃🍃 یه ســـــلام گـــــــرم به همراهان ❣بـــــــاوفــــای کــــانـــــــال❣ یـه خـیر مـــــقدم هـم بـگیم بـــــه 💕دوستـــــــــای جــدیدمــون💕 🌱که دلگرمیم به بودنشون🌱 🍃🍃

#تلنگر #شهد_شیرین 7⃣ من هم تعجب کردم وقتی برای اولین بار شنیدم؛ زن و شوهر لباس یکدیگرند.💓 بعدها فهمیدم به گرمای محبت همدیگر را گرم می‌کنند؛ عیوب هم را می‌پوشانند؛ و مایه‌ی زینت یکدیگرند. بکوشید همسرانه لباس برازنده‌ای برای هم باشید.💞 «نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇 @Admin_mostafa_rahi 🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره) 🌸 @mostafa_rahi 🌸

🍃🍃 کانالمون پر از محتوا و آموزش‌های رایگانه که با یه دسته‌بندی عـــــــالی تقدیمتون می‌شه🙏 پیام‌های سنجاق شده کــــــــــانال رو حتماً حتماً دنبال کنید👌 🍃🍃

🍃🍃 ❣آموزشهای #رایگان کانال❣ #همسرداری 🟣 #دکتر_مصطفی_راهی 🌱 مهارتهای زندگی زناشویی ۱ 🌱 مهارتهای زندگی زناشویی ۲ 🌱 مهارتهای زندگی زناشویی ۳ 🌱 مهارتهای زندگی زناشویی ۴ 🌱 مهارتهای زندگی زناشویی ۵ 🌱 مهارتهای زندگی زناشویی ۶ 🌱 مهارتهای زندگی زناشویی ۷ 🌱 مهارتهای زندگی زناشویی ۸ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🟢 #خانم_توحیدیان #ارشد_مشاوره_اسلامی 🌱 ابراز احساسات 🌱 حل تعارض زوجین 🌱 مهارت ذهن‌آگاهی 🌱 منفی‌بافی همسر 🌱 مهارت جراتمندی 🌱 پذیرش و انعطاف‌پذیری همسران ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔵 #خانم_سروری #ارشد_روانشناسی_مثبت 🌱 مدیریت ارتباط خانوادگی 🌱 محبت کردن به همسر 🌱 مهارت حل مساله 🌱 معرفی کتاب «زوجین پر تعارض» 🌱 قدردانی از همسر 🌱 اصول پذیرش در هنگام خشم 🌱 جراتمندی همسر 🌱 معرفی کتاب «بخشودن در روابط عاشقانه» 🍃🍃

عیب‌جویی از همسر همسرم مدام از من عیب‌جویی میکنه و بهم سرکوفت می‌زنه. من هنوز کلمه‌ای از دهنم در نیومده که صدتا ایراد ازم میگیره. اعتماد به نفسم رو از دست دادم. واقعا نمیدونم چکار کنم؟ #سوالات_کاربران #خانم_توحیدیان #ارشد_مشاوره_اسلامی «نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇 @Admin_mostafa_rahi 🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره) 🌸 @mostafa_rahi 🌸

🍃🍃 بعد از گوش دادن به پاسخ سوال کارشناس محترم کانال پیشنــــهاد می‌کنم مطلب پایین رو هم حتما بخونید🙇‍♂ 💎اینم پست آخر امشبمون👇 🍃🍃

✨ 💡یکی از خطاهای شناختی عیب‌جویی، تفکر صفر یا صد هست... 💎تکنیک اصلاح این خطا رو، اینجا بهت یاد دادم👆 #خانم_سروری #ارشد_روانشناسی_مثبت #مهارت_زوجین «نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇 @Admin_mostafa_rahi 🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره) 🌸 @mostafa_rahi 🌸

🍃🍃 سلام🙋 صبح زیباتون بخیر🥰 🍃🍃 این روزها اعضای جدیدی به جمعمون اضافه شدن که صمیمانه باید از حضور دلگرم‌کنندشون سپاسگزاری کنیم💚 یــه نکته جالب هم بود که توی پســت بعدی خدمتتون توضیح میدم💞💞 🍃🍃