🍃🍃 تست انعطاف پذیری شناختی 👆👆👆👆👆👆👆👆👆 حتما خودت رو یه آنالیز کن و بـــــه تـــوصیه‌هـای مـــــوجود در تفسیرش خوب دقت کن🤩 🍃🍃

❌ زندگی زناشوییت کلی از ایده‌آلت فاصله داره و آرامشت رو از دست دادی و میبینی هیچ راهی برای تغییر همسرت نداری؟!! از طرفی خوبی‌هایی هم داره که نمیشه ازش بگذری؟؟ ✔️چاره‌ای نداری جز اینکه بپذیری اونی رو که نمی تونی تغییر بدی! ❇️ چون پذیرش، زندگی پر رنج رو معنا‌دار میکنه. ✔️با پذیرش اونی که نمی‌تونی تغییرش بدی، فرصت پیدا می‌کنی تلاش کنی برا اونی که میتونی تغییرش بدی؛ 🔸پس روی افکار و احساساتت تمرکز کن 🔸جهت زندگیتو انتخاب کن 🔸و فعالیت‌هایی رو برا رسیدن بهش انجام بده. 🟢 اما برا پذیرش همسرت: یه لیست از تلاش‌های ناکارآمدت در رابطه با تغییر همسرت بنویس و دیگه ازشون استفاده نکن. اهداف کارآمدت رو در زندگی زناشوییت پیدا و موانعش رو هم شناسایی کن و برا غلبه بر موانع، مهارت‌هایی رو یاد بگیر و به جای رفتار همیشگی‌ات، طرحت رو عملی کن. و معجزه پذیرشت رو ببین😊 #خانم_توحیدیان #ارشد_مشاوره_اسلامی «نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇 @Admin_mostafa_rahi 🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره) 🌸 @mostafa_rahi 🌸

🍃🍃 یه ســـــلام گـــــــرم به همراهان ❣بـــــــاوفــــای کــــانـــــــال❣ یـه خـیر مـــــقدم هـم بـگیم بـــــه 💕دوستـــــــــای جــدیدمــون💕 🌱که دلگرمیم به بودنشون🌱 🍃🍃

#تلنگر #شهد_شیرین 7⃣ من هم تعجب کردم وقتی برای اولین بار شنیدم؛ زن و شوهر لباس یکدیگرند.💓 بعدها فهمیدم به گرمای محبت همدیگر را گرم می‌کنند؛ عیوب هم را می‌پوشانند؛ و مایه‌ی زینت یکدیگرند. بکوشید همسرانه لباس برازنده‌ای برای هم باشید.💞 «نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇 @Admin_mostafa_rahi 🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره) 🌸 @mostafa_rahi 🌸

🍃🍃 کانالمون پر از محتوا و آموزش‌های رایگانه که با یه دسته‌بندی عـــــــالی تقدیمتون می‌شه🙏 پیام‌های سنجاق شده کــــــــــانال رو حتماً حتماً دنبال کنید👌 🍃🍃

🍃🍃 ❣آموزشهای #رایگان کانال❣ #همسرداری 🟣 #دکتر_مصطفی_راهی 🌱 مهارتهای زندگی زناشویی ۱ 🌱 مهارتهای زندگی زناشویی ۲ 🌱 مهارتهای زندگی زناشویی ۳ 🌱 مهارتهای زندگی زناشویی ۴ 🌱 مهارتهای زندگی زناشویی ۵ 🌱 مهارتهای زندگی زناشویی ۶ 🌱 مهارتهای زندگی زناشویی ۷ 🌱 مهارتهای زندگی زناشویی ۸ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🟢 #خانم_توحیدیان #ارشد_مشاوره_اسلامی 🌱 ابراز احساسات 🌱 حل تعارض زوجین 🌱 مهارت ذهن‌آگاهی 🌱 منفی‌بافی همسر 🌱 مهارت جراتمندی 🌱 پذیرش و انعطاف‌پذیری همسران ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔵 #خانم_سروری #ارشد_روانشناسی_مثبت 🌱 مدیریت ارتباط خانوادگی 🌱 محبت کردن به همسر 🌱 مهارت حل مساله 🌱 معرفی کتاب «زوجین پر تعارض» 🌱 قدردانی از همسر 🌱 اصول پذیرش در هنگام خشم 🌱 جراتمندی همسر 🌱 معرفی کتاب «بخشودن در روابط عاشقانه» 🍃🍃

عیب‌جویی از همسر همسرم مدام از من عیب‌جویی میکنه و بهم سرکوفت می‌زنه. من هنوز کلمه‌ای از دهنم در نیومده که صدتا ایراد ازم میگیره. اعتماد به نفسم رو از دست دادم. واقعا نمیدونم چکار کنم؟ #سوالات_کاربران #خانم_توحیدیان #ارشد_مشاوره_اسلامی «نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇 @Admin_mostafa_rahi 🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره) 🌸 @mostafa_rahi 🌸

🍃🍃 بعد از گوش دادن به پاسخ سوال کارشناس محترم کانال پیشنــــهاد می‌کنم مطلب پایین رو هم حتما بخونید🙇‍♂ 💎اینم پست آخر امشبمون👇 🍃🍃

✨ 💡یکی از خطاهای شناختی عیب‌جویی، تفکر صفر یا صد هست... 💎تکنیک اصلاح این خطا رو، اینجا بهت یاد دادم👆 #خانم_سروری #ارشد_روانشناسی_مثبت #مهارت_زوجین «نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇 @Admin_mostafa_rahi 🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره) 🌸 @mostafa_rahi 🌸

🍃🍃 سلام🙋 صبح زیباتون بخیر🥰 🍃🍃 این روزها اعضای جدیدی به جمعمون اضافه شدن که صمیمانه باید از حضور دلگرم‌کنندشون سپاسگزاری کنیم💚 یــه نکته جالب هم بود که توی پســت بعدی خدمتتون توضیح میدم💞💞 🍃🍃

🍃🍃 ما یه جدول هفتگی داریم که مطابق اون برای شما خوبان محتوا می‌ذاریـم امروز بــــــدون اینکه از قبل دقت کرده باشیم که عید قربان هستش موضوع محتواهای امـروزمون درباره "بخشش" تنظیم شده بود. قـــــربانی کـــــردن تـــعلقات نــــفسانی و بخشیدن و گذشت کردن و دل‌نبستن بــه چـــــــیزهایی که ارزش دل‌بــــستگی ندارند، می‌تونه از درس‌های مهم عید قربان محسوب بشه.... ❤️ خلاصه که عیدتون هم مبارک😍 🍃🍃

🍃🍃 💫یک نکته طلایی💫 توانایی بخشیدن و گذشت کردن از آسیب‌های گذشته، ابــــزاری حـــیاتی در زندگی مشترک هستش🥰 این توانایی یکی از معیارهای قـــابل بررسی توی جــــلسات خـــــواستگاری هم محسوب می‌شه🧐 کســـی که نتونه ببخشه اصلا به درد زندگی مشترک نمی‌خوره🙁 می‌دونی چرا؟؟؟ 🧐 چون، تــــوانایی بــــخشیدن نـــــشونه سلامت فرد از نظر عاطفی هستش. 🍃🍃

برای من که یه مشاورم هیچ عیدی‌ مثل این نمیشه که مراجعت اول صبح عید قربان برات این پیام رو بفرسته... 😊😊😊 آرزوی خوشبختی تک تک شما جوون‌های پاک و باصفا رو دارم 🌺🌺🌺 خدمتگزار شما #مصطفی_راهی

❣نگاه ویژه و جدید در بخشیدن دیگران❣ وقتی تو می‌تونی کسی رو عمیقا ببخشی یـــعنی اینکه در شناختت تغییراتی اتفاق افتاده👌 یـعنی تو فهمیدی که نباید خودت رو اسیر و درگیر بـــدی‌های دیگران کنی👌 #مهارتهای_زندگی_زناشویی 8⃣ #دکتر_مصطفی_راهی «نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇 @Admin_mostafa_rahi 🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره) 🌸@mostafa_rahi🌸

🍃🍃 سلامـــــ❤️ـــصبحتونــــــ❤️ـــــــبخیر 🍃🍃

پاسخ #دکتر_مصطفی_راهی👆 به سوال یکی از کاربران👇 من ۲۵ ساله ازدواج کردم اما همیشه با همسرم درحال بحث هستیم سر همه چیز بحث داریم وقتی عصبی میشم خیلی داد میزنم مشکلات زندگیم خیلی زیاده اصلا نمیتونیم باهم خوب حرف بزنیم کلا همسرم منو درک نمیکنه میشه راهکار بهمون بدین «نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇 @Admin_mostafa_rahi 🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره) 🌸 @mostafa_rahi 🌸

🍃🍃 کم کم مباحث آموزشی امروز رو هم تـــــقدیم نـــگاه مهربان شــما بکنیم🌹🌹🌹 آماده هستی؟؟؟👌 🍃🍃

🍃🍃 🔹شنیدی می‌گن «یه کم با خودت مهربون‌تر باش» کی می‌تونه کمی ایـــــن جـــمله رو توضیح بده برامون❓❓ مـــشتاقیم تــــوضیحات شــــــما رو بشنویم👇 @Admin_mostafa_rahi 🍃🍃