#تدابیرطب_سنتی_برای_فصل_تابستان #مزاج فصل تابستان #گرم_و_خشک است؛ به عبارت دیگر، گرما در این فصل بیش‌ترین حد خود را دارد و خشکی هوا و طبیعت هم بیشتر است. #سبک_زندگی افراد در فصول مختلف متفاوت است و غذاهایی که فرد در فصول مختلف می‌خورد #بایدمتفاوت باشند وگرنه بیمار خواهد شد. حتی #حالت_خواب و #میزان_فعالیت‌های_بدنی و... نیز باید تفاوت داشته باشد.   درفصل تابستان ازچه #موادغذایی باید #پرهیز کرد؟ در فصل تابستان از نظر غذا، باید بدانیم از چه مواد غذایی پرهیز کنیم. توجه داشته باشید که در طب سنتی #پرهیز بر درمان #مقدم است و آغاز کار #حفظ_سلامتی و درمان بیماری‌ها پرهیز است، به این صورت که از مصرف #موادغذایی_مضر پرهیز شود. * در فصل تابستان افراد با مزاج گرم و خشک، بیشتر #درمعرض_آسیب می‌باشند، زیرا به دلیل گرم و خشک بودن مزاج این افراد و همچنین فصل تابستان، احتمال #خطر در این افراد #بیشتر است؛ بنابراین در این فصل باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی که #حرارت بدن را بالا می‌برند و باعث #خشکی می‌شوند، #پرهیز کرد، #مخصوصاً #موادغذایی_تند از قبیل فلفل و زنجبیل، دارچین، زعفران، سس‌های تند، خردل، #سبزیجات_تند مانند سیر، پیاز، ترخون، نعناع، تره، شاهی، شوید و... در نتیجه باید از #غذاهای_پخته_ساده #بدون_ادویه_جات استفاده شود. * این افراد باید در مصرف #نمک و غذاهای شور و #تنقلات مانند چیپس شور، آجیل شور و... در فصل تابستان #احتیاط نمایند. مثلاً در صورت مصرف بادام یا فندق، از انواع #خام آن و به مقدار کم استفاده کنند. #اکثرمغزها مزاج #گرم و #خشک دارند و همه افراد به ویژه کسانی که مزاج گرم و خشک دارند، نباید در مصرف آن زیاده‌روی کنند. * #سرخ کردن، #بودادن و #تفت_دادن باعث گرم و خشک شدن مزاج می‌شوند، بنابراین #نباید در مصرف غذاهای تهیه‌شده به این روش‌ها #زیاده‌روی شود. * در مورد #شیرینی_جات نیز به همین ترتیب است، چون پایه #مزاج این مواد هم #گرم است، بنابراین #نباید در مصرف شیرینی‌ها، شکلات‌ها و حتی شیرینی‌جات طبیعی مانند عسل، کشمش، مویز و میوه‌های شیرین مانند انجیر، نارگیل، موز، خربزه، آناناس و... در فصل تابستان #زیاده‌روی شود. * #گوشت‌های قرمز مخصوصاً به دلیل داشتن گرما و #حرارت_زیاد باید #کمتر مصرف شوند. به ویژه گوشت پرندگانی مانند #کبک و #بلدرچین که گرمای بسیار زیادی نسبت به گوشت #گوسفند دارند و همچنین گوشت #شتر هم به دلیل گرمای زیاد #نبایدزیاد مصرف شوند. * از مصرف غذاهایی مانند #فسنجان، #گردو و #کنجد نیز به دلیل گرم بودن مزاجشان باید در این فصل #پرهیز شود. 🍃🍀🌸🌹🌷🌹🌸🍀🍃 #موادغذایی_مفید در این فصل کدام‌اند؟ * توصیه می‌شود در فصل تابستان از #خنکی_جات (مانند آب‌#دوغ خیار، #ماست، خیار و کمی نان، #سبزیجات_خنک مانند #خیار، #کاهو، #کدو خورشتی (سبز)، #گشنیز، اسفناج، ماست و اسفناج) استفاده شود. * توصیه می‌شود نوع غذاهایی که در تابستان مصرف می‌شوند، #پختنی و #آب_پز باشد و غذاها کباب و یا #سرخ_نشوند. مصرف غذاهایی مانند #آش، #سوپ، خورش سبزیجات که سبزی آن‌ها سرخ نشده باشد، حبوبات آن کم بوده، مقدار زیادی گوشت نداشته باشند، کمی #ترش_باشند مثلاً با غوره، #آبغوره، #آبلیمو، #لیمو و #نارنج تهیه‌شده باشند مخصوصاً سوپ جو و #آش_جو (به دلیل خنک بودن) بسیار مفید بوده و از بهترین غذاها برای #رفع_عطش و حرارت بدن می‌باشند. * مصرف #مرکبات و #میوه‌جات #میخوش یا #ملس (بین ترش و شیرین) مانند #زرشک و آب زرشک، شاه‌توت، #تمشک، سیب ترش، #آلبالو، گوجه‌سبز، انار، هلو، زردآلو، #هندوانه و #گریپ_فروت بسیار مفید است. * مصرف #سالادها در این فصل بسیار توصیه می‌شود، زیرا معمولاً مزاج‌های #سردوتر دارند (کاهو، خیار، آب‌لیمو و...). * خوردن #ترشیجات در این فصل مفید است، به شرط اینکه ترشی خیلی #تندنشده باشند که در این صورت، حرارت آن‌ها بالا می‌رود. * #مصرف_کافی_آب، #لبنیات مانند دوغ و ماست #مفید است. * مصرف #گوشت_های_سفید نسبت به گوشت‌های قرمز در این فصل #مناسبتر است. گوشت‌های سفید (مانند مرغ و ماهی) گرمای کمتری دارند، مخصوصاً #ماهی که با داشتن مزاج #سردوتر، برای این فصل بسیار مناسب است به شرطی که خیلی #سرخ_نشده و ادویه‌جات تند نیز خیلی به آن اضافه نشود.

🌸🍃 🍃 🔖 #مزاج_شناسي ( بخش پانزدهم) ✅خصوصیات افراد دارای #مزاج #سردوتر (1) ⬅️رنگ پوستشان سفید مهتابی است و جزء کسانی هستند که پوست‌های خوبی ازنظر کیفیت ، شفافیت و رنگ دارند. ⬅️جثه‌های بزرگی دارند ولی این بزرگی جثه به دلیل زیادی عضله و گوشت نیست، بلکه اصطلاحاً دارای پُف هستند.نوع چاقی این گروه از نوع چاقی چربی است ، نه چاقی عضلانی. ⬅️معمولاً موهای نازک،لخت و بور دارند و موهای زائد در این افراد شیوع زیادی ندارد. ⬅️معمولاً حس درونی سردی داشته، با لمس بدن اين افراد سرما احساس می‌شود. ⬅️معمولا رگ های نازک،نبض ضعیف و فشار خون پایینی دارند. ⬅️افراد اين گروه معمولاًسرعت حرکت فکری، کلامی و بدنی آرامی دارند. ⬅️خواب صاحبان این مزاج زیاد است و معمولاً از خواب سیر نمی‌شوند. ♦️لطفا با ذکرمنبع انتشار بدهید👌 🍃🌸 📚گنجینه #طب_حکمی_اسلامی_ایرانی✨نجم الدین✨ 🌸👌 https://t.me/joinchat/USPDC8fKJlp1MBuM 🌸👌 https://eitaa.com/joinchat/3601334291C50cd15b65a

🌸🍃 🍃 🔖 #مزاج_شناسي ( بخش شانزدهم) ✅خصوصیات افراد دارای #مزاج #سرد_و_تر (2) ⬅️افراد دارای مزاج سرد و تر، مستعد به پف آلودگی صورت پس از خواب خصوصاً خواب روز هستند و گاهی ورم دست و پا نیز در آن‌ها دیده می‌شود. ⬅️در اوايل صبح حالت منگي و سنگینی دارند، مخصوصاً در هواي سرد و زمانی که غذاهاي سرد خورده باشند. ⬅️چون رطوبت نسبتا در این افراد بالاتر است ممکن است نسبت به دیگران میزان حافظه کمتری داشته باشند. ⬅️معمولاً افراد سهل گیری هستند و روحیه انعطاف ‌پذیری بالایی دارند.درون گرا و آرام می باشند. ⬅️دفعيات بدنشان (ادرار، عرق، ترشحات زنان و...) زياد، ولي معمولاً بدون بو و رنگ است، مگر اينكه مواد زائد بدنشان زياد شده باشد. ⬅️اين افراد به لبنيات (دوغ و ماست)، مواد ترش، آبكي و آب زياد حساس هستند و نباید زیاده‌روی کنند. 🌸🍃 🍃 🔖 #مزاج_شناسي ( بخش هفدهم) ✅توصیه‌های سبک زندگی مزاج #سردوتر (1) ⚠️مصرف خوردنی های سرد و رطوبتی جات (مرطبات) برای این گروه مناسب نیست خصوصاً در فصول و اقلیم های سرد و مرطوب. ⚠️به ‌طور کلی از آب، غذاهای آبکی مانند آش و سوپ و قسمت‌های آبکی خورشت کمتر استفاده کنند. ⚠️در مصرف برنج، ماکارونی و سیب‌زمینی که باعث چاقی می‌شوند،زیاده روی نکنند. ⚠️از مصرف افراطی لبنیات (ماست، دوغ، پنیر)،سس‌ها(مخصوصا سفید)، رب‌های ترش و ترشی‌ها پرهیز کنند. ⚠️از میوه ها یا سبزی های سرد (هندوانه، خیار، هلو، آلو، کاهو، اسفناج) پرهیز شده، میوه‌های شیرین(موز،به، سیب) بيشتر مصرف شوند. 🔵از خوردنی های کم حجم پرانرژی بسیار بهره ببرند مانند بادام (شور یا بوداده)، پسته، مویز، انجیر 🔵خوردنی هایی که مُسهل یا مُدِرّ (ادرارآور) هستند (انجیر، تخم خربزه، ترب، آویشن) برای این گروه مفيدند، چون باعث کاهش رطوبت زیادی بدن و لذا سبکی و شادابی می شوند. ⚠️از غذاهای لعاب‌دار مثل کله‌پاچه، سیرابی،شیردان و سوپ جو بپرهیزند. برای این افراد، غذاهایی نسبتا پرانرژی و کم حجم چون کباب برگ یا چنجه، تخم مرغ (زرده)، بلدرچین و توصیه می‌شود. 🌿حتما سعی کنند همراه غذا از سبزی خوردن (نعنا، طرخون،تره) یا سبزی های کوهی (آویشن و سبزی های محلی) و گاهی سیر و پیاز استفاده کنند. اینها گرم هستند و به هضم و معده کمک می کنند. 🔵بهتر است قدری نمک و ادویه جات (فلفل، دارچین، زعفران، زنجبیل)به غذاهای خود اضافه کنند. ♦️لطفا با ذکرمنبع انتشار بدهید👌 🍃🌸 📚گنجینه #طب_حکمی_اسلامی_ایرانی✨نجم الدین✨ 🌸👌 https://t.me/joinchat/USPDC8fKJlp1MBuM 🌸👌 https://eitaa.com/joinchat/3601334291C50cd15b65a

🌸🍃 🔖 #مزاج_شناسي ( بخش هجدهم) ✅ توصیه‌های سبک زندگی #مزاج #سردوتر (2) 🛁توقف در مکان های سرد یا دارای آب و بخار(حمام و وان،استخر مخصوصاً استخر روباز،جکوزی و سونای مرطوب) برای این گروه توصيه نمی‌شود. ⚽️ورزش‌هایی که اصطلاحاً خشک و پرتحرک هستند مانند پیاده‌روی، دویدن و دوچرخه ‌سواری زیر نور ملایم آفتاب به اين افراد توصیه می‌شود. 🔵هنگام خواب حتماً از زیرانداز سفت و روانداز کافی استفاده شده، سربند یا کلاه بر سر داشته باشند و یا سر را به سمت منبع حرارت قرار دهند. 🔵خواب طولانی متوالی باعث افزایش سردی و رطوبت می‌شود،این افراد سعی کنند در طول شب‌ بیدار شوند و دوباره بخوابند. ⚠️خواب روز مخصوصاً در فصل زمستان و پاییز توصیه نمی‌شود. محل خواب اين گروه باید گرم‌تر از افراد دیگر باشد و حرکات کششی بعد از خواب در تعادل حرارتي بسیار مفيد است. 🔵از عطرهای گرم و لباس با رنگ‌های گرم مانند قرمز و نارنجی بیشتر استفاده کنند.استعمال عطرهاي تند به اين گروه توصیه می‌شود. ⚠️چون این گروه به خون و حرارت بدن احتیاج دارند،حجامت (با خونگیری) به ایشان توصیه نمی‌شود. در صورت تمايل از بادکش (بدون خونگیری) بهره ببرند. 📺تماشاي فیلم‌های غمگین، معناگرا و ترسناک برای این گروه مناسب نیست، در عوض فیلم‌های هيجاني و طنز که باعث افزایش حرارت بدن می‌شود، توصیه می‌گردد. ♦️لطفا با ذکرمنبع انتشار بدهید👌 🍃🌸 📚گنجینه #طب_حکمی_اسلامی_ایرانی✨نجم الدین✨ 🌸👌 https://t.me/joinchat/USPDC8fKJlp1MBuM 🌸👌 https://eitaa.com/joinchat/3601334291C50cd15b65a

#مزاج_شناسی #کرونا #طب_سنتی_کرونا_را_درمان_میکند💪👌 1⃣ _ مزاج #ویروس کرونا #گرم_وخشک است ، بهمین خاطر افرادی که مزاج آنها گرم و خشک باشد کمتر کرونا می گیرند و اگر گرفتند هم بسادگی آن را رد می کنند و اذیت نمی شوند . اما افرادی که مزاج سرد و تر دارند ، کرونا آنها را اذیت می کند و آسیب می بینند. #بیشترفوتیهای کرونا افراد مزاج #سردوتر هستند. 2⃣ _ چرا بیشترین تلفات کرونا در اروپا و آمریکاست؟ چرا در ایران بیشترین آلودگی و مبتلا در شمال ایران بوده ؟ دلیلش داشتن مزاج سرد و تر هست. در مناطق جنوب ایران ، در کشورهای آفریقایی ، در کشورهای عربی غرب آسیا ، تلفات کرونا بسیار کمتر بوده ، علتش داشتن مزاج گرم و خشک است. 3⃣ _ خوردن #غذاهایی که مزاج #سرد_و_تر دارند برای بیماران کرونایی مانند #سم_مهلک است ، متأسفانه عده زیادی از مردم و حتی کادر بیمارستانها این موضوع را نمی فهمند و بهمین خاطر بیماران کرونایی آسیب جدی می بینند. مثلا خوردن ماست ، دوغ ، ماهی ، پنیر 📛ممنوع است. این غذاها مزاج سرد و تر دارند. در بیمارستان ها ماست ترش به بیمار کرونایی می دهند و میگویند پروتئین و کلسیم دارد !!!! در حالیکه بیماریش را تشدید می کند!!! 4⃣ _ خوردن #غذاهای مزاج #گرم_وخشک برای #افزایش_ایمنی بدن توصیه می شود . مثلا خوردن سیر بسیار عالی است. دمنوش #زنجبیل ، دمنوش #گل_بابونه عالی است. خوردن غذاهای گرم توصیه میشود . #گوشت_گوسفندی خوب است. گوشت گاو و ماهی سرد است نخورید. حلوای #ارده و #کنجد خوب است. خلاصه سعی کنید مزاجتان گرم و خشک باشد. البته زیاده روی هم نکنید چون #تعادل_مزاج مهم است. 5⃣ _ زدن #ماسک بمدت طولانی توصیه نمیشود ، چون ماسک جلوی ورود اکسیژن تازه به بدن را میگیرد و این خودش #خطرناک است. ماسک هوای بازدم شما را که دی اکسید کربن است ، نگه داشته و دوباره آن را تنفس می کنید ، لذا ورود اکسیژن تازه به بدن شما کم میشود. توصیه می کنیم حتما در فضای باز و طبیعی ماسک نزنید. پیاده روی کنید و عمیق نفس بکشید. اگر فرصت کوهنوردی دارید حتما به دل طبیعت بزنید و بدن خود را سرشار از اکسیژن کنید. اینکار فوق العاده مهم است. اگر در #مکانهای #پرخطر و #بسته وارد میشوید فقط آنجا ماسک بزنید . ماسک طولانی زدن ضررش زیاد است. 6⃣ _ #بهترین_راه_پاکسازی_ریه در برابر آلودگی ویروس کرونا #بخور دادن برگ #اکالیپتوس ، #آویشن و #گلاب است. تنفس این بخور #معجزه می کند. ریه آلوده را پاک و تمیز می کند. در نوبت دوم #بخور #جوش_شیرین قرار دارد ، اینها برای پاکسازی ریه افراد آلوده به کرونا معجزه می کنند. همچنین بخور سرکه سیب هم خوب است. اما بهترین بخور همان برگ اکالیپتوس و آویشن است. 7⃣ _ #شربت_گلاب_بیدمشک و #آبلیموی_تازه مصرف کنید. گلاب فوق العاده مؤثر است. #گلاب ویروس کر‌ونا را از بین میبرد. اگر علائم کرونا پیدا کردید ، اصلا #ترس_واسترس📛 نداشته باشید. حضور در بیمارستان هم توصیه نمیشود. حتما در منزل #قرنطینه_خانگی شوید و با داروهای گیاهی طب سنتی خودتان را درمان کنید. اکسیژن طبیعی تنفس کنید. #تغذیه_قوی داشته باشید چون کرونا بدن را ضعیف می کند. میدانید اکثر فوتیهای کرونا در بخش آی سی یو بیمارستان ها هست. پس مراقب باشید و خودتان را گرفتار بستری شدن در بیمارستان نکنید⛔️📛⛔️ کمتر کسی از آی سی یو نجات پیدا کرده است. کرونا قابل درمان است ، حتی فوت یک نفر هم زیاد است. البته با آموزه های طب سنتی و مصرف درست داروی گیاهی و قرنطینه خانگی ..... ♦️لطفا باذکر منبع انتشار دهید👌🙏 🍃🌸 📚گنجینه #طب_حکمی_اسلامی_ایرانی✨نجم الدین✨ 🌸👌 https://eitaa.com/joinchat/3601334291C50cd15b65a