🔺تغيير فرهنگ رانندگى ضرورتى است براى كاهش آمار تصادفات مرگبار ‏‏📌 #نگاه_نو_پلیس ایلام #آمورش_همگانی #تغییرفرهنگ رانندگی #خادمان _امین #پلیس استان ایلام ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

📢 مراقب برنامه جعلی شاد باشید!!! ⚠در صورت دریافت پیامی در برنامه شاد و یا سایر شبکه های اجتماعی با عنوان نسخه بدون محدودیت شاد با قابلیت ایجاد گروه و کانال، به هیچ وجه روی  لینک کلیک نکنید. ✅به یاد داشته باشید مجرمان سایبری با این روش به گوشی تلفن همراه و برنامه شاد شما نفوذ خواهند کرد لذا برنامه شاد و سایر برنامه های کاربردی و شبکه های اجتماعی را تنها  از منابع معتبر دانلود نمایید ‏‏📌 #نگاه_نو_پلیس ایلام #آمورش_همگانی #مراقب برنامه های جعلی شادباشیم #خادمان _امین #پلیس استان ایلام ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

☀️☀️چهار فعل طلایی گوش دادن، کنار آمدن، بازسازی کردن، قدردانی کردن را به خاطر داشته باشید 📌 در همان ابتدای ازدواجتان با هم توافق کنید که یک قانون اصلی داشته باشید: هرچقدر هم که ناراحت باشید، این چهار فعل طلایی را در زندگی‌تان پیاده کنید: 🔅گوش دادن: این کار برای کنار هم کار کردن و حل مشکلات لازم است. به همسرتان اجازه دهید بدون اینکه حرف‌هایش را قطع کنید صحبت کند و بعد آنچه که گفته شده را تکرار کنید. این همسرتان را مطمئن می‌سازد که حرف‌هایش را خوب گوش کرده‌اید. 🔅کنار بیایید: سعی کنید مشکلات را طوری حل کنید که هر دو شما از راه‌حل انتخابی شاد و راضی باشید. نباید هیچکدام از شما به اجبار به خاطر طرف مقابل راه‌حل را بپذیرد. 🔅بازسازی کنید: وقتی به همدیگر صدمه احساسی می‌زنید، باید بتوانید این دلشکستگی را ترمیم کرده و احساس عصبانیت و خشم طرف‌ مقابل را برطرف کنید. باید به دنبال بازسازی باشید. حتی کمی خشم می‌تواند دیواری از کینه و تلخی بینتان ایجاد کند. 🔅قدردانی کنید: سعی کنید هر کاری که برایتان انجام می‌دهد را فهمیده و آن را با قدردانی نشان دهید. ‏‏📌 #نگاه_نو_پلیس ایلام #آمورش_همگانی #چهارفعل طلایی گوش دادن #خادمان _امین #پلیس استان ایلام ✔اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا استان ایلام 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

⟦ تَفسیر‌مَن‌اَز‌چادُر‌هَمان‌بود‌که•••🌿💚⟧ 🧕🏻 #حجاب #حجاب_وعفاف ┏━━━━━━━━━━━🌺🍃━━ 💫 اداره آموزش همگانی استان خوزستان #آموزش_خوزستان #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی 🌸اداره آموزش همگانی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان خوزستان🌸 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

‼️فرزندتان را با هیچ کس مقایسه نکنید. 🔻 یکی از بدترین کارهای ممکن این است که آثار خلاقانه او را با خواهر یا برادر یا دوستانش مقایسه کنید و به او سرکوفت بزنید. 🔻هیچ گاه از جملاتی مانند «تو هیچ وقت نمی توانی مثل خواهرت داستان های خوبی تعریف کنی» یا «چرا سعی نمی کنی مثل برادرت نقاشی های زیبایی بکشی؟» استفاده نکنید. این کار به معنای واقعی #خلاقیت را در وجود کودکان نابود می کند. #خودآگاهی #پذیرش_اشتباهات_خود #مشاوره #والدین_آگاه #والدین_مقدر #فرزندان_خلاق #فضای_مجازی #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #استان_گیلان معاونت فرهنگی واجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان رودبار 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

🌫☁️پاکسازی بدن موقع آلودگی هوا 🥛مصرف همزمان شیر به همراه کمی نان🥯 در یک وعده غذایی توصیه می‌شود و غذای کاملی را تشکیل می‌دهد, یکی از راهکارهای مقابله با آلودگی هوا، مصرف شیر است 🥛چون شیر نوعی پادزهر است (در گذشته نیز به افراد مسموم، شیر تجویز می‌کردند) و باعث افزایش دفع و پاکسازی روده و سیستم گوارشی می‌شود.منبع: تسنیم #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #پلیس_خدمتگزار #شهرستان_سیاهکل 🌹 معاونت فرهنگی واجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان سیاهکل 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

#مهارت_فرزندپروری #فضای_مجازی #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #پلیس_غرب_استان_تهران معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی غرب استان تهران 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا/QR

#خشونت #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #پلیس_غرب_استان_تهران معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی غرب استان تهران 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا/QR

🔻ماری جوانا مصرف گل یا ماری جوانا در عرض چند دقیقه ضربان قلب افراد را افزایش داده و تا ۳ ساعت بعد از کشیدن ادامه می یابد. #موادمخدر #پیشگیری_اعتیاد #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #استان_کرمان 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR

💢 نیاز به شنیده‌شدن 🔷 وقتی کودکان احساس کنند به حرف‌هایشان توجه نمی‌شود، ممکن است ناراحت یا عصبی شوند. در فضایی آرام و بدون قضاوت، به آن‌ها فرصت دهید تا صحبت کنند. این کار به آن‌ها کمک می‌کند تا احساس ارزشمندی کنند و اعتماد به نفسشان رشد کند. #روانشناسی_کودک #کودک_من #تربیت #آموزش_مشارکت_سمنان 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

💢 تغییر 🌺 اگر امروز تنها یک کلمه بیشتر از دیروز بدانید، بی‌شک دیگر همان آدم گذشته نخواهید بود؛ چرا که هر ذره دانشی شما را به نسخه کامل‌تر و تازه‌تری از خودتان تبدیل می‌کند. #خانواده #کودک_من #تربیت #سبک_زندگی #آموزش_مشارکت_سمنان

🗣زیاد حرف زدن بچه ها نشونه ی 6 چیزه.. اگر کودکتون شبها موقع خواب پرحرفه:یعنی از چیزی میترسه اگر پرحرفی کودکتون از زمان بدنیا امدن خواهر یا برادرش شروع شده: یعنی کودکتون به خواهر یا برادرش حسودی میکنه اگر کودکتون در مواقعی که شما پای تلفن یامهمون داریدپرحرفی میکنه یعنی: کودکتون کمبود توجه داره اگر کودکتون با دیدن چیزهای جدید شروع به پرحرفی میکنه: یعنی کودکتون حس کنجکاوی بالایی داره اگر کودکتون در مواقعی که شما حوصله ندارید یا با همسرتون بحث کردید شروع به پرحرفی میکنه: یعنی کودکتون دچار اضطراب شده البته که پرحرفی نشونه مهارت کلامی بالای کودکتون هم هست اما بسیار مهمه که این پرحرفی چه وقت سراغ بچتون میاد..... #فضای_مجازی #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #استان_گیلان معاونت فرهنگی واجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان رودبار 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

سیاستهای_همسرداری 🔺تکنیکهای گفتگوی زوجین 🔹🔸اگر شنیدید فکر کنید نشنیدید! گاهی همسرمان عصبی است و حرف هایی می زند که خودش هم واقعا به آن حرف ها اعتقادی ندارد؛ اگر آن حرف ها را معیار رفتار خودمان قرار بدهیم، وارد بازی قدرت می شویم که کمکی به زندگی مشترک و افزایش صمیمیت ما نخواهد کرد. 🔸🔹 وقتی می دانید همسرتان حرف خودش را باور ندارد چه دلیلی وجود دارد که بخواهید به او ثابت کنید اشتباه کرده است! #همسرداری #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس ━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ ❇️اداره آموزش ومشارکت معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان مرکزی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

🔘هر QR کدی را اسکن نکنید! #سواد_رسانه_ای #پیشگیری_از_سرقت #آموزش_همگانی_مشارکت_عمومی #پلیس_قزوین #نگاه_نو ◀️معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان قزوین 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

پلیس دلفان 🐾🏚سرقت منزل #پیشگیری_از_سرقت_منزل #آموزش_همگانی فرماندهی انتظامی شهرستان دلفان معاونت‌ فرهنگی و اجتماعی

🟣 اغلب سردرد ها بخاطر کم خوردن آب است ... 🔸مغز درون یک کیسه مایع قرار دارد که مانع از برخورد آن به جمجمه می شود، وقت کم آبی مغز به جمجمه برخورد می کند که این امر باعث سردرد می شود. #سردرد #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی تهران بزرگ 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

🟣 جایگزین گوشت ... اگر بخاطر گرونی ، مصرف گوشت خوردنتون کمتر از قبل شده ، حتما اسفناج رو جایگزینش کنید اسفناج باعث عضله‌سازی و افزایش قدرت میشه و در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع آهن کامل‌ تری است که میتواند نیاز بدن را تامین کند. #جایگزین گوشت #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی تهران بزرگ 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

در چه مواردی احتمال سرقت از منزل یا محل کاربیشتر می شود: خالی بودن خانه و روشن نبودن چراغ‌های آن در شب عدم تعویض قفل‌ها در صورت مستقر شدن در محل جدید نداشتن حفاظ پنجره‌ها مخصوصاً در خانه‌های ویلایی و طبقات اول ساختمان عدم داشتن حفاظ بر روی دیوار و در عین حال کوتاه بودن آنها باز کردن درب ورودی بدون اطمینان از هویت فرد نداشتن سیستم دزدگیر اماکن نداشتن دوربین مداربسته در محوطه ساختمان نگهداری از اموال با ارزش در منزل اطلاع پیدا کردن افراد غریبه از برنامه سفر شما قفل نکردن درب‌های ورودی اصلی #سرقت منزل #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی تهران بزرگ 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

✅ ایجاد آرامش در خانواده👇🏻 برای ایجاد آرامش چند روش و تکنیک وجود دارد. اوّلین روش برای آرامش، آرامش های کلامی است؛ یعنی اگر پدر و مادر بخواهند به فرزند خود آرامش دهند، باید در ارتباط کلامی خود با نوجوان دقّت کنند. نوجوانان آتش زیر خاکستر هستند؛ یعنی نیاز به یک باد و نسیم دارند تا آتش درونشان شعله ور شود؛ لذا پدر و مادر نباید بگذارند که این تلاطم و برانگیختگی در نوجوان به وجود بیاید. یکی از چیزهایی که آدم را خیلی عصبی میکند، بد حرف زدن است. در روایات دینی ما آمده است که: "زیبا سخن بگویید تا زیبا سخن بشنوید"؛ لذا اگر پدر و مادر بخواهند از نوجوان سخن زیبا بشنوند، باید با او زیبا سخن بگویند. #ارتباط_مؤثر #نوجوان #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی تهران بزرگ 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

🌑 برای همسرتان یک دوست واقعی باشید👥 تا همیشه حس کند یک همراه همیشگی، یک عاشق و یک دلگرمی دوست داشتنی در کنارش هست👫 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‍ #سیاست_رفتاری #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #استان_خراسان_شمالی اداره آموزش همگانی مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا.استان خراسان شمالی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام /روبیکا/QR

☸️تشخیص تاب آوری کودکان 🖋به‌صورت کلی، کودکان تاب‌آور در حین مواجهه با مشکلات: 1️⃣به‌راحتی مایوس نمی‌شوند و تا لحظه آخر می‌جنگند. 2️⃣خوش‌بین‌اند و کمتر به افکار منفی کودکان دچار می‌شوند. 3️⃣سر هر چیز کوچک و بزرگی به گریه کودک متوسل نمی‌شوند. 4️⃣برای خودشان اهدافی دارند و برای رسیدن به آن‌ها تلاش می‌کنند. 5️⃣رفتاری مودبانه و همدلانه دارند و به ندرت سراغ حاضرجوابی می‌روند. #روانشناسی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #استان_خراسان_شمالی اداره آموزش همگانی مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا.استان خراسان شمالی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام /روبیکا/QR

🔷ورزش چگونه بر اعتیاد تاثیر می‌گذارد؟ ترشح هورمون‌های شادی: وقتی فردی ورزش می‌کند، بدن او #اندورفین و #دوپامین ترشح می‌کند که همان هورمون‌های شادی آور طبیعی برای ایجاد احساس لذت و شادی هستند. این اثر ورزش، می‌تواند به کاهش احساس اضطراب و افسردگی کمک کند و به نوبه خود در پیشگیری از ابتلا، یا کمک به بهبودی اعتیاد مؤثر باشد. علاوه بر این، ورزش می‌تواند باعث ایجاد حس موفقیت و غرور شود که عزت نفس و اعتماد به نفس شما را افزایش می‌دهد. #کاهش_استرس دیگر تاثیر ورزش بر اعتیاد این است که به کاهش استرس افراد (به خصوص نوجوانان) کمک می‌کند. افراد می‌توانند به جای روی آوردن به مواد مخدر یا الکل به عنوان راهی برای مقابله با استرس، به فعالیت بدنی روی آورند. #بهبود_سلامت_کلی_بدن همچنین ورزش منظم می تواند سلامت جسمی کلی شما را ارتقا دهد، که اغلب در طول اعتیاد به خطر میفتد. با بهبود سلامت جسمانی، افراد خواب بهتر، کاهش سطح درد و افزایش سطح انرژی را تجربه می‌کنند که همه اینها می‌تواند روند بهبودی‌تان را آسان‌تر کند. #پیشگیری_از_اعتیاد #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #استان_خراسان_شمالی اداره آموزش همگانی مشارکت عمومی معاونت فرهنگی و اجتماعی فا.استان خراسان شمالی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام /روبیکا/QR

در بیشتر نقاشی کودکان خورشید دیده می‌شود 👈🌝خورشید نماینگر امنیت و خوشحالی و نشانه پدر است 💐 وقتی رابطه کودک‌ و پدر خوب است خورشید آن‌ها می‌درخشد. #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #پلیس_همدان معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان همدان _ اداره آموزش و مشارکت عمومی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا