#ازدواج #زناشویی سوال : سلام خسته نباشید من و همسرم یک ساله عقد کردیم همسرم درحال حاضر سرباز هستن خیلی باهم خوب بودیم اما این چند وقته حس میکنم که رابطه امون داره رو به سردی میره حس میکنم داریم ازهم دور میشیم ما مشکلات مالی هم داریم و درگیر وام ازدواج و اینکه ضامن گیرمون نمیاد هم هستیم همسرم خیلی ناراحته از این موضوع و خیلی بیش از اندازه بهش فکر میکنه بجز سربازی نمیشه که کار دیگه انجام بده خیلی تلاش کردم که رابطه امونو درست کنم اما همیشه به بن بست میخورم چندبارم گریه کردم پیشش و ازش گلایه کردم اما همون لحظه مثل اول میشد بام ولی بعدش نه چندبار هم ازش دلیل خواستم گفت نمیخوام لوست کنم که زود گریه کنی میخوام کم کم روت کار کنم تا دیگه بهت ابراز محبت نکنم وقتی اینو میگه دوباره بغض میکنم حس میکنم هنوز تو دنیای بچگیم دلم میخواد بتونم بدون دخالت دیگران زندگیمو جمع کنم کمک کنن با همه این کمبودا کنار بیایم من خودم ۱۷ سالمه همسرم ۲۵ سالشه خودم درحال درس خوندنم اما همسرم لیسانس گرفت بعد رفت سربازی لطفا کمکم کنید که بتونم زندگیمو درست اداره کنم و از فروپاشیش جلو گیری کنم قبل این مشکل ها خیلی همو میخواستیم الان هم همینطوره اما دیگه بهم نمیگیم نمی دونم چرا رابطمون داره به این سمت میره (خیلی نگران زندگیمم خدا شاهده الان هم که نوشتم براتون بغض کردمه دلم نمیخواد زندگیم شور و شوق اولیشو از دست بده) پاسخ مشاور : سلام وقت بخیر درک میکنم چه روزای سخت و پر استرسی رو پشت سر میگذارید و از اینکه به مشاور مراجعه کردید بهتون #تبریک میگم🌺🌷 ♨️اول : ایام عقد هم خیلی شیرینه، هم پر از استرس های اینجوری ... وقتیم #عروسی کنید تا ۶ ماهی این استرسا هست و کم کم این دریای پر تلاطم آروم و پر از #آرامش میشه.... پس خودتونو آماده هم #شیرینی ها کنید هم #استرس ها 💐دوم : مرد همیشه دوس داره تکیه گاه همسرش باشه و قدرت #تامین_همه_جوره خانوادش ... هروقت احساس کنه #نتونه به هم میریزه بدجور ! پس درکش کنید. 🍀سوم :اگه احساس میکنید شوهرتون تو مهارت های زناشویی میلنگه، سختشه بگه دوستت دارم، قبل از عروسی، حتما #مشاوره متخصص برید، یه چیزایی رو هر دوتون باید #آموزش ببینید. 👌 مهم : عبور از مرحله عقد و رسیدن به مرحله عروسی باید توسط مشاور تشخیص داده بشه 🌿چهارم : سربازی دوره بلا تکلیفیه، هم مرد تو حساب کتابش مونده، هم مرخصی هاش کم ان، هم تحت فشار اقتصادیه، هم تحت فشار جنسیه (دوران عقد فشار جنسی بیشتر میشه) طبیعیه به هم بریزه... 🌷پنجم : بشینید بررسی کنید چرا به هم نمیگید که همو میخواید؟ این ابراز محبته چرا کمتر شده؟ چی جلوشو گرفته؟ چی باعث خجالت یا غرور دو طرفتون شده؟ 🌺ششم : زندگی #شاد خود به خود به دست نمیاد، زندگی شیرین #ساختنیه ... زوج #خوشبخت یعنی زوجی که باهم دعوا میکنن ولی قشنگ تمومش میکنن ... ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼#استاد_شماخته

#روانی 💐سلام . خیلی با خودم کلنجار رفتم که این رو ازتون بپرسم. من به شدت خیالپردازم. این موضوع انقدر شدیده که همیشه و همه جا از کوچیک ترین فرصت ها هم استفاده میکنم تا خیالپردازی کنم. برای یه پسر دانشجو که ۲۱ سالشه مشکل بزرگیه. از بچگی ترجیه میدادم به جای بچه ها با دوستای خیالیم بازی کنم و باهاشون حرف بزنم. هروقت توی مدرسه میز کناریم خالی میشد یه دوست خیالی تو ذهنم ظاهر میشد و باهام حرف میزد. فکر میکردم اگر دوست پیدا کنم دیگه این اتفاق نمیوفته اما حتی وقتی دوازدهم بودم و با پنج نفر دوست خوب آشنا شدم هم ادامه داشت. وقتی خسته بودم ، وقتی تو راه خونه چند قدمی تنها میشدم ، وقتی برای کنکور درس میخوندم... کم کم هرکاری که میکردم با #خیالپردازی همراه شد. هرکاری که خودکار انجام میدم یا هرکاری که تمرکز زیادی میخواد...فرقی نمیکنه. کل روز من توی خیالپردازی غرق شده. چند بار تمام تلاشمو کردم که خودمو مشغول چیزای دیگه کنم و دست از این کار بردارم ولی هربار بعد یه مدت بدتر و شدیدتر شد. واقعا تبدیل به یه اعتیاد شده. از اینکه تو فکرم برای خودم خوش و خرم بگردمو چیزای متفاوت و جدید رو تجربه کنم ولی برگردم به خودم و ببینم چه موجود افسرده و مرده ای هستم خسته شدم. اتفاقا این بیشتر منو سمت خیالپردازی میبره. ازتون خواهش میکنم با چند راهکار راهنماییم کنین. 👇👇پاسخ روان شناس : #استاد_شماخته👇👇 سلام وقت بخیر ✅اول : عزیز دلم خیلی بهت #تبریک میگم که جرئت کردی و برای حل کردن مشکلت قدم قشنگی برداشتی ✅دوم : این نشون میده تو داری از اون #دنیای خیالی به دنیای واقعی حرکت میکنی ولی نیاز به یکی داری کمکت کنه و دستتو بگیره ✅سوم : رویا پردازی یک فعالیت ذهنیه که #همه تجربه اش می کنن، ولی وقتی به حالت #اعتیاد برسه و تعامل تو با دیگران خراب کنه و از جامعه و پیشرفت و زندگی عادی #دووورت کنه میشه اختلال خیال‌پردازی ناسازگار یا رویاپردازی ناسازگار (به انگلیسی: Maladaptive daydreaming) که قابل درمانه و نگران کننده نیس اما باید #پیگیر درمان باشی ✅چهارم : خیال پردازی ذهنت داره خبر از یه مشکل در درون تو میده، یعنی #مشکل خیال پردازیه نیس، مشکل اون #کمبود_درونیته که باید حل بشه ✅پنجم : حتما به روان پزشک #متعهد مراجعه کن و حالت هاتو براش #تشریح کن و مدتی زیر نظرش باش (حدود4تا 6 ماه)، کم کم حالت بهتر و زندگیت واقعی تر میشه روزهای خوبی رو برات آرزومندم 🌺💐 ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#روان_شناختی میخواستم کمی از حالم بهتون بگم خیلی حالم بد میشه حوصله هیچکس و هیچ چیزی و ندارم همیشه احساس سنگینی و تنگی سینه میکنم زود عصبانی میشم و صدام میره بالا ولی زود فروکش میکنم من و همسرم عاشق هم هستید وقتی بیرونه دلم براش تنگ میشه و زنگ میزنم و دلم میخاد زود بیاد خونه ولی وقتی میاد خونه احساس میکنم دشمن خونی وارد خونه شده باصدای بلند حرف میزنم کوچیک ترین حرفی بزنه دلم میخاد بلند بشم و از خونه برم بیرون ولی میرم اتاق و تنها میشینم تا آروم بشم همسرم و بچه هام خیلی مدارا میکنن اصلا دلیلش و نمیدونم بچه هام ۲۳ و ۱۷ ساله ان خیلی از خودم بدم میاد دستم به قرآن نمیره نماز نمیتونم بخونم انگار صد تن بار رو دوشمه قبلا نمازتان اول وقت گاهی نماز شبم میخوندم سالی یه بار ختم قران داشتم و اواسط سالم قران میخوندم نوحه و روضه حالم و بهتر میکنه آروم میشم عاشق زیارت و ....ولی چه فایده وقتی نماز هام مشکل داره تو رو خدا کمکم کنید دیگه از خودم حالم بهم میخوره😭😭😭😭😭 👇👇👇 پاسخ #استاد_شماخته 👇👇 سلام و احترام اوضاع سختی رو دارید تحمل میکنید و بهتون #تبریک میگم که دارید به #ندای وجدانتون گوش میدید و #پیگیر درمان شدید و این قدم بزرگیه و شروع یک زندگی جدیده🌺 ...انشاءالله اول : این حس و حال شما قابل درمانه ، نگران نباشید و از #رحمت خدا #ناامید نشید که بامقداری #عزم موفق خواهید شد، هرچه حالتونو خوب میکند رو انجام بدید مثل #زیارت ، نوحه و مداحی و ... دوم : عملکرد هورمون #سرتونین و #دوپامین شما مختل شده ، حتما باید به یک روان شناس متخصص و #متعهد مراجعه کنید، شاید نیاز باشد توسط روان پزشک مقداری #قرص مصرف کنید. سوم : احتمالا شما #افسردگی دارید که بیماری شایعی هست و درمانشم از بقیه بیماری های روانی راحت تره چهارم : افسردگی زمانی #اختلال تلقی می­‌شود که #همراه با حداقل #پنج علامت همزمان و بیش از #دو_هفته پیاپی رخ دهد. پنجم : علائم افسردگی شامل موارد زیر است: 👈احساس ناراحتی، پوچی یا درماندگی از نشانه های اصلی افسردگی است. 👈کج­‌خلقی، فوران خشم یا پایین آمدن آستانه­‌ صبر به افسردگی و علایم آن مرتبط است. 👈 بی‌­میلی به انجام فعالیت‌­های لذت ­بخش، از رابطه جنسی گرفته تا ورزش نیز از نشانه های اختلالات روانی مرتبط با افسردگی است. 👈اختلال در خواب، ازجمله بی­‌خوابی یا پرخوابی یکی از نشانه های بیماری روانی افسردگی است. 👈خستگی و پایین بودن انرژی و زمانی که همه‌­ کارها در نظر فرد طاقت­‌فرسا است، نشانه افسردگی است. 👈اختلال در اشتها، شامل بی­‌میلی به غذا و کاهش وزن یا پرخوری و افزایش وزن به ناراحتی اعصاب و این بیماری مرتبط است. 👈اضطراب، پرخاشگری و بی­‌قراری از نشانه های اصلی افسردگی است. 👈حرکت، تفکر یا صحبت فرد کند می­‌شود. 👈احساس بی­‌ارزشی و عذاب وجدان، تمرکز روی شکست­‌های گذشته و سرزنش خود از نشانه های اصلی افسردگی است. 👈اختلال در تمرکز، یادآوری و تصمیم­‌گیری از نشانه های افسردگی شدید است. 👈فکر به مرگ از علائم افسردگی شدید است. 👈درد فیزیکی مثل سردرد یا کمردرد که علت مشخصی ندارد می‌توان از علائم افسردگی و کرونا باشد. حرف آخر : پیگیر درمان باشید هرچه زودتر بهتر، موفق باشید🌷💐🌺🌸 _____________________________ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼 ________________________ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#روان_شناختی من یک خانم متاهل۲۶ساله هستم که یکبار آزمون استخدامی شرکت کردم وقبول شدم متاسفانه مصاحبه ردشدم بعدازشکست یک مدت حالم بدبود بعدتصمیم گرفتم بار دیگرتلاش کنم تا به هدفم برسم الان با۲فرزند صبح زود بیدار میشم تا بچه هام خواب هستن میخونم.وحتی زمانی هم فرصت باش مطالعه میکنم وبا خودم تکرار میکنم که امسال قبول میشم خودمو مدام توی جایگاه معلمی تصور می‌کنم.حتی لباس اداری هم دوختم.یعنی کلا باهدفم زندگی میکنم. 👇👇 #استاد_شماخته 👇👇 سلام وقت بخیر 🌺اول : خیلی #عالیه که همچین هدف نورانی دارید و برای رسیدن به #هدفتون تلاش می کنید اینو بهتون #تبریک میگم 🌺دوم : در دنیای روان شناسی #زرد یعنی روان شناسی بازاری مسئله #قانون_جذب مطرح شده؛ قانون جذب میگه به چیزی که دوست داری بش برسی، خیلی فکر کن، باهاش زندگی کن، همیشه تصورش کن، خودتو در اون حالت ببین ... بهش میرسی، اما اینو بدونین #قانون_جذب در مجامع علمی بعضاً رد شده 🌺سوم : خیلی عالیه که شما تلاش می کنید و روزبه روز به هدفتون نزدیک میشید، اما در روان شناسی #موفقیت آمده که نباید به هدفتون #وابسته بشید، یعنی فکر اینکه یه روزی معلم نشم منو داغون کنه ... این آسیبه 🌺چهارم : وابستگی به #هدف، خودش یه عامل بزرگ #استرس زاست، فکر اینکه نتونم در آزمون قبول بشم ، شمارو پیر میکنه، تو درس خوندن تمرکز تونو خراب میکنه، وقت آزمون ذهنتونو مشوش میکنه، و فکر اینکه از برنامه تون عقب بیافتید شمارو #پرخاشگر و عصبی میکنه و ارتباطتون با اطرافیانتون رو #جهنم میکنه 🌺پنجم : راه #وابسته نشدن به هدف میدونیدچیه ؟ امام حسن مجتبی می فرماید: اگر به هدفت نرسیدی، #یهطور زندگی کن که انگار همچین هدفی رو اصلا در #ذهن نداشتی ... یعنی همیشه یک #نقشه_دومی برای خودتون معرفی کنید که اگر نقشه اول جور نشد برید سمت دومیه... 🌺ششم : برای #موفقیت در آزمون حتما بایک #مشاور همراه بشید، به شما انگیزه بده، برنامه بده، نقشه راه مشخص کنه و روز به روز شمارو به هدفتون نزدیک کنه انشاءالله هرچی خیر وصلاحتونه براتون رقم بخوره و زندگی سراسر رضایت و شاد داشته باشید💐🌺 ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#روان_شناختی من از نوجوونی مذهبی شدم از همون اولش تقلیدی بود، بخاطر تعریف کردن ازم بود، ای کاش نمیشدم، الان ۲۳ سالمه از اینکه خودم نیستم عصبیم، داغونم من حتی گناه هم نمیکردم به خاطر خدا نبود، اگه گناه نکردن هام و فیلم بازی کردن هام شیخ بازی هام به خاطر خدا بود الان شهید شده بودم، مهمانی که بودیم تا اذان میشد بلند میشدم نماز میخوندم در صورتی که اگه تنها بودم نمیخوندم، اصلا نماز نمیخوندم فکر کنم خخخ، باور میکنی؟ هیچوقت خودم نبودم، الان که ۲۳ سالمه دیگه نمیخام فیلم بازی کنم، پسر بدی ام ولی پسر خوب میدونن منو، عذاب از این بالاتر هست؟ کار هایی انجام بدی که خودت نیستی ولی چون مذهبی هستی انجام میدی, چندین ساله مسجدی ام و مذهبی، با آخوند مسجد که آدم خوبیه و بچه هارو خیلی جذب مسجد کرده رفیق شدم و خیلی با چندتا بچه ها هم سن و سال همش بیرون و اینور و اون ور میرفتیم، روزای خوبی بود، البته با ماشین آخوند میرفتیم شیش هفتایی میریختیم تو ماشین، واقعا خدا خیرش بده، پارسال ترک گناه کردم و یه برنامه چیدم در حد لالیگا یکم سخت بود ولی عمل کردم تقریبا روز ۸ بود یه حس خوب بودن بهم دست داد بعدش که دوباره چله برداشتم دیگه اون حس بهم نداد چون من با خدا شدم چون بهم اعتماد به نفس بده و خدا هم نمیداد و چند بار چله برداشتم و خدا بهم نداد و منم زده شدم الان و از پارسال تا الان تم مذهبی دارم ولی تو تنهایی همه غلطی میکنم، ول کنم دین و ایمان رو آدم بدی بشم؟ درونم که آشوبه و فهمیدم مسیر آرامش این مسیره خدا بودن هست ولی عقده ای شدم عقده گناه کردن دارم، میخام خودم باشم، نمیتونم خودمو نشون بدم، دلم میخاد ولی نمیتونم، تم مذهبی ام دارم همه میدونن بیخودی مذهبی ام و مذهبی بازی در میارم و خشک مقدسم، چکنم؟ جنگ هم کردم باهاشون ینی با خدا و ائمه، ولی الانا یکم بهترم، ولی ذهنم خرابه آشوبه درونم لذت عبادت رو ندارم آرامش ندارم پدرم هم که دیوونه کننده هست، ناامیدم شدید از آینده و گذشته هم که همش فیلم بازی کردن و خودم نبودم، با استدلال و منطق ناامیدم، آینده که اصلا ندارم، گذشته هم که حالم بهم میخوره بهش فکر کنم، ای کاش آدم بدی میشدم اون موقع، حداقلش که میومدم تو این مسیر بعدش با اعتقاد میومدم و انتخاب خودم بود نه بخاطر اینکه دیگران دوست دارن، اه اه چه مزخرف میبینی؟ حقیقتش من چشمم آب نمیخوره زندگی خوبی داشته باشم و به خودکشی فکر میکنم شدیدا… ای کاش سه چهار سال پیش به مشاوره مراجعه کردم اعصبم داغون نبود اینقدر و انگیزه و انرژی مونده بود برام یکم... 👇👇👇 #استاد_شماخته 👇👇 سلام وقت بخیر رفیق عزیزم، درک میکنم چه روزای سختی رو داری پشت سر میزاری، فکر میکنی زندگی تلخ و سیاهه و فشار سنگینی رو داری تحمل میکنی ... بهت #تبریک میگم که همت کردی و به مشاور مراجعه کردی 🌺اول : همه ما #بخاطر هزار اتفاق ممکنه زندگیمون داغون شده باشه، یکی پدر و مادرش بد هستن، یکی محیط زندگیش #حال به هم زنه ، یکی درس و دانشگاش پیرش کرده، یکی شغل و کارشو دوس نداره ... امروزه باهرکی صحبت میکنی یه چیزایی میگه که مطمئن میشی #حالش از تو بدتره ... 🌺دوم : من میگم خیلی از این #حرفات ، حرف دلت نیست مثلا گفتی خودکشی... اگه دنبال خودکشی بودی پیام #نمیدادی مشاور، اگه تسلیم مشکلات بودی پارسال ترک گناه نمیکردی و... اینا نشون میده هنوز اون #انرژی_خدادادی و #فطرت درونیت بیداره و شانس زندگی شاد و رضایت بخش رو داری ! 🌺سوم : برای ساختن یک زندگی جدید و شاد باید #ذهنتو پاک کنی، این کار رو تنهایی نمیتونی انجام بدی باید پیش یک #روان_شناس بری و #طرحواره_درمانی بشی، یعنی ذهنتو از همه آلودگیا و زنگارها تمییز کنه و آماده تغییر وموفقیت بشی 🌺چهارم : شاید نتونی پدر و مادرتو #تغییر بدی اما میتونی #دوستاتو تغییر بدی، می تونی با همون آدمای قدیمی بگردی که حس و حال خوبی بهت میداد انشاءالله هرچی خیر وصلاحتونه براتون رقم بخوره و زندگی سراسر رضایت و شاد داشته باشید💐🌺 ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼