🍁 ریزش مو در بین زنان و دختران ؛ حدود ۵۰ درصد از خانم‌ها، در طول زندگی خود دچار ریزش مویی چشمگیر می‌شوند. 🔊 دلایل ریزش مو در ۴ دسته قرار میگیرند ۱_آلوپسی یا طاسی آندروژنی شایع‌ترین دلیل ریزش مو در زنان بوده که ژنتیکی یا ارثی است. یعنی اگر در خانواده شما، شخصی با آلوپسی آندروژنی وجود دارد، احتمال ابتلای شما به آن بیشتر است. اکثر این افراد در سنین ۴۰ تا ۵۰ سالگی دچار ریزش مویی چشمگیر می‌شوند و مصرف دخانیات بر شدت آن میافزاید . آلوپسی کششی دراثر بستن یا بافتن مو به شکلی که موها کشیده شوند نیز اتفاق میافتد . در این حالت ممکن است فولیکول‌های مو آسیب ببینند و طاسی دائمی شود. ۲. رژیم غذایی نامناسب و کمبود برخی از مواد مغذی، می‌تواند از دلایل ریزش مو در زنان باشد. مانند ، کاهش شدید کالری دریافتی ، کمبود پروتئین ، ویتامین ها ، آهن و روی ۳. شوک‌های فیزیکی و روانی مانند از دست دادن یکی از اعضای خانواده، کاهش شدید وزن، جراحی‌های سنگین، بیماری‌های حاد و زایمان، می‌توانند با اختلال در تعادل هورمون هاباعث ریزش موی موقت شوند. یکی دیگر از دلایل ریزش مو در زنان ، بیماری‌های زمینه‌ای مانند مشکلات قلبی ، کم کاری تیروئید و عوارض داروهای مصرفی است ۴. ریزش مو هورمونی :تغییرات هورمونی در دوران یائسگی باعث‌ ریزش موها ولی در دوران بارداری تا ۳ماه پس از زایمان باعث۸ کاهش ریزش و بهبود کیفیت‌ موها می‌گردد ✍ اگر در کنار #ریزش_مو علائمی نظیر قاعدگی‌های نامنظم، آکنه‌های شدید و افزایش رشد موهای زائد در صورت را تجربه می‌کنید، حتماً به پزشک مراجعه کنید. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁هرچه کنی به خود کنی 🔊زمانی که نجار پیری بازنشستگی خود را اعلام کرد صاحب کارش ناراحت شد وسعی کرد او را منصرف کند! اما نجار تصمیمش را گرفته بود… سرانجام صاحبکار درحالی که با تأسف بااین درخواست موافقت میکرد، ازاو خواست تا بعنوان آخرین کار ساخت خانه ای را به عهده بگیرد.. نجار نیز چون دلش چندان به این کارراضی نبود به سرعت مواد اولیه نامرغوبی تهیه کرد وبا بی دقتی به ساختن خانه مشغول شد وکار را تمام کرد. زمان تحویل کلید،صاحب کار آن را به نجار بازگرداند و گفت: این خانه هدیه ایست از طرف من به تو به خاطر سالهای همکاری! نجار یکه خورد و بسیار شرمنده شد، درواقع اگر او میدانست که خودش قرار است دراین خانه ساکن شود لوازم ومصالح بهتری برای ساخت آن بکار میبرد وتمام دقت خود رامیکرد "این داستان زندگی ماست" گاهی ما کمترین توجهی به آنچه که هرروز میسازیم نداریم، پس در اثر یک اتفاق میفهمیم که مجبوریم درهمین ساخته ها زندگی کنیم، اما فرصتها ازدست میروند وگاهی شاید،بازسازی آنچه ساخته ایم ممکن نباشد.. شما نجار زندگی خود هستید و روزها،چکشی هستند که بریک میخ از زندگی شما کوبیده میشوند! #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁عمل جراحی قلب بنام دکتر #امیر‌غفران #فرزند_ایران #شیراز 🔊 این پزشک ایرانی، برترین مبدع تکنیک جراحی قلب جهان شد #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁علایم گوارشی که باعث شک بر بیماری کبد چرب می‌شوند. 🔊بیماری #کبد_چرب که به عنوان استئاتوز کبدی نیز شناخته می‌شود، وضعیتی است که با تجمع چربی در سلول‌های کبد مشخص می‌شود. اگرچه بیماری کبد چرب اغلب بدون علائم رخ می‌دهد، اما برخی از مشکلات گوارشی وجود دارند که می‌توانند نشان‌دهنده بیماری کبدی باشند. دو علامت اصلی گوارشی وجود دارند که دلیلی برای توجه و ارزیابی افراد در معرض خطر یا تشخیص بیماری کبد چرب محسوب می‌شوند #درد_شکم این درد اغلب به عنوان یک درد مبهم دائمی در سمت راست بالای شکم، جایی که کبد قرار دارد، توصیف می‌شود و ممکن است با احساس پری یا نفخ همراه باشد. درد می‌تواند خفیف تا شدید باشد و پس از خوردن یک وعده غذایی چرب یا سنگین بدتر می‌شود. #تهوع_استفراغ تهوع و استفراغ نیز ممکن است نشان دهنده بیماری شدید کبد چرب باشد و زمانی که کبد مملو از چربی باشد، می‌تواند منجر به التهاب و اختلال در عملکرد طبیعی آن شود. این می‌تواند بر هضم و متابولیسم غذا تأثیر بگذارد و در نتیجه حالت تهوع و استفراغ گاه به گاه ایجاد شود. احتمال بروز این علائم بعد از مصرف غذاهای چرب بیشتر است. اگر تهوع و استفراغ مکرر همراه با سایر مشکلات گوارشی رخ می‌دهد، حتما برای ارزیابی بیشتر به پزشک مراجعه کنید. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁توصیه‌های مهم برای پیشگیری از #دیسک_کمر‌ #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁شهر عجیب یانجین؛ باریک‌ترین شهر جهان در #چین 🔊 یانجین یک شهر در کشور چین در استان یونان است که به باریکترین شهر چین معروف است که از هر دو طرف توسط کوه های شیب دار احاطه شده با رود خانه ای که از وسط شهر می گذرد. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 بزرگوار اهل دینی میگفت : اگر می خواهید بدانید لقمه شماحرام است یاحلال؟ اگر کسی به شما حرف حق زد واثر کرد لقمه شما حلال است ولی اگر اثر نکرد لقمه شما حرام است و مشکل دارد! این روز ها اگر حق رو میبینی و یزید زمانه ات را لعن نمیکنی باید تو خیلی چیزا شک کنی .... #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 لیبرالیسم، هیچ تقابلی با #اسلام_فردی ندارد؛ هیچ مشکلی با مسلمان‌های دائم‌الذکر و دائم‌الصلاه و صائم‌الدهر هم ندارد. 🔊 مشکل #لیبرالیسم با #اسلام_سیاسی و اجتماعی است که احیای آن، فلسفه #انقلاب_اسلامی بوده است. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁رفته #آلمان مریض شده دکتر بهش گفته برو با آبگرم خودتو خوب کن، عصبی شده میخواد فحش بده جرات نداره فقط میگه لامصب !!! 🔊عجیب اینجاست که هنوز متوجه نشده دکتر کاره‌ای نیست اونیکه باید #دارو تامین کنه یکی دیگس 🗣 علی فرحزادی #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁نماهنگ #بی_مردم 🔊حضرت آقا بعد از مراسم شب اول به حاج مهدی رسولی فرمودند این مرثیه‌ی شما کار یک منبر نه بلکه کار چند منبر رو با هم کرد. #یا_فاطمه_الزهرا #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁هر موقع صحبتتان با یک آشنا و یا دوست تمام شده و حرفی برای گفتن ندارید، نگران نباشید. 🔊یک فعالیت پیشنهاد کنید: اگر مکالمه متوقف شده است، پیشنهاد کنید کاری مانند پینگ‌پنگ یا پیاده روی انجام دهید. با مشغول شدن به یک فعالیت مناسب حرف های بیشتری برای گفتن پیدا خواهید کرد. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 اسراری از طول انگشتان دست : 🔉 دانشمندان به رابطه عجیبی بین بعضی #انگشتان_دست پی برده‌اند که واقعا می‌تواند به پیش‌بینی درست بعضی از خصوصیات انسان‌ها کمک کند. در حقیقت این رابطه مهم بین دو انگشت اشاره و حلقه دست برقرار است و شما هم می‌توانید با مقایسه اندازه بین این دو با برخی از خصوصیات پنهان زندگی خود آشنا شوید. به گفته پیتر هارد، عصب شناس دانشگاه آلبرتا، در اواسط ۳ ماهه دوم بارداری در جنین های پسر افزایش شدید تستوسترون اتفاق می افتد که به نظر می رسد بر رفتار و سطح سلامت جنین در آینده اثر می گذارد. یکی از نتایج افزایش #تستوسترون در آن دوران این است که انگشت حلقه به میزان چشمگیری از انگشت اشاره بلندتر میشود. اگر این افزایش #هورمونی صورت نگیرد وانگشت حلقه کوچکتر یا مساوی انگشت نشانه بماند چه پیش می آید؟ احتمال بروز این حالت در خانمها بیشتر است. ادعا میشود که میتوان براساس آن برخی رفتارها وبیماری های او را پیش بینی کرد؟ #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁ویدیویی فراگیر در فضای مجازی از دعاهای #یحیی_سنوار فرمانده حماس در غزه که روزگار صهیونیست‌ها را سیاه کرده و آنها به شدت در تعقیب او می باشند: -خداوندا به وسیله‌ی ما شوکت‌شان را در هم شکن. -خداوندا به وسیله‌ی ما پرچمشان را به پایین بکش. -خداوندا به وسیله‌ی ما فرماندهانشان را خوار بگردان. -خداوندا به وسیله‌ی ما هیبتشان را خُرد کن. -خداوندا به وسیله‌ی ما دولتشان را نابود گردان. -خداوندا سرنوشت نابودی و فروپاشی و هلاکت را که برایشان مقدر کرده‌ای به وسیله‌ی ما اجرا کن. -خداوندا به وسیله‌ی ما آرزوی بازگشت و آزادی را برای ملتمان محقق بگردان. #آمین_یا_رب_العالمین #غزه #فلسطين #طوفان_الاقصى #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁کوپن تریاک! در دوران پهلوی، مصوبه‌ای مبنی بر واگذاری #تریاک به صورت کوپنی به معتادان بالای ۶۰ سال شکل گرفته بود که البته جوانها هم با جعل گواهی پزشک از این سهمیه دولتی استفاده می‌کردند. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 چگونه والدین مقتدری باشیم؟ 🔉یکی از ویژگی‌های #والدین_موفق این بوده است که آنها پدر و مادری جدی، با محبت، منطقی و در عین حال مقتدر بوده‌اند. #اقتدار بسیار مهم است و به معنای قلدری و داد و فریاد کردن نیست بلکه صاحب استراتژی بودن و روشمند بودن است تا فرزند بفهمد والدین او در مواقع مختلف در برابر رفتار او استراتژی خواهند داشت. جدی بودن یعنی اینکه حرف خودشان را عوض نکنند و مخالف حرف خودشان عمل نکنند یا اینکه خانواده مورب نباشند که پدر یک چیزی بگوید و مادر چیز دیگری، که در این شرایط فرزند میان ارزش‌هایش گیج می‌شود. #خانواده_مورب به دو صورت است که در حالت اول پدر حرف مادر را نقض می کند و یا بالعکس، و حالت دیگر این است که یکی از والدین حرفی را به عنوان ارزش به فرزندشان می‌گویند. اما چندی بعد خودشان حرف خودشان را نقض می‌کنند که تولید یک سردرگمی و بلاتکلیفی ایجاد می‌کند که باعث #اضطراب شدید کودک می‌شود. البته درباره تطابق اخلاق پدر و مادر در تربیت فرزند، لازم نیست همه اخلاق‌های پدر و مادر همسان باشد بلکه شیوه تربیت فرزند مهم است. پدر و مادر باید از طریق گفتگو برای شیوه تربیت فرزند، باهم به یک #تفاهم برسند. باید حرف‌ها و روش هایمان برای تربیت فرزند مستند باشد، از اشخاص متخصص کمک بگیریم، به روز باشیم و مطابق با وضعیت فعلی جامعه عمل کنیم. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁بوی #یلدا را میشنوی؟ 🔉انتهای خیابان آذر… باز هم قرار عاشقانه پاییز و زمستان.. قراری طولانی به بلندای یک شب.. شب عشق بازی برگ و برف… پاییز چمدان به دست ایستاده! عزم رفتن دارد… آسمان بغض کرده و میبارد. خدا هم میداند عروس فصل ها چقدر دوست داشتنیست… کاسه ای آب میریزم پشت پای پاییز… و… تمام میشود پاییز، ای آبستن روزهای عاشقی، رفتنت به خیر… سفرت بی خطر #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁تحلیلگر بی‌بی‌سی: تنها هدف #تحریم‌ ها این بود که مردم #ایران به حدی از فلاکت برسند تا نظام ایران را سرنگون کنند! 🔊 «پویا عالی‌مقام» استاد دانشگاه در آمریکا و پژوهشگر تاریخ معاصر ایران: #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 در زندگی هر آدمی یک نفر پیدا می‌شود که بی‌مقدمه آمده... مدتی مانده قدمی زده و بعد اما بی‌هوا غیبش زده و رفته آمدن و ماندن و رفتنِ آدم‌ها مهم نیست... این‌که بعد از روزی روزگاری، در جمعی حرفی از تو به میان بیاید آن شخص چگونه توصیفت می‌کند مهم است. این‌که بعد از گذشتِ چند سال، چه ذهنیتی از هم دارید مهم است. این‌که آن ذهنیت مثبت است یا منفی این‌که تو را چطور آدمی شناخته، مهم است. منطقی هستی و می‌شود روی دوستی‌ات حساب کرد؟ می‌گوید دوستِ خوبی بودی برایش یا مهم‌ترین اشتباهِ زندگی‌اَش شدی؟ این‌که خاطراتِ خوبی از تو دارد یا نه برعکس این‌که رویایی شدی برای زندگی‌اَش یا نه درسی شدی برای زندگی؟ به گمانم ذهنیتی که آدم‌ها از خود برای هم به یادگار می‌گذارند از همه چیز بیشتر اهمیت دارد وگرنه همه آمده‌اند که یک روز بروند. ( صمد بهرنگی ) #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁توصیه‌های تغذیه‌ای برای پیشگیری و درمان #آنفلوانزا 🔉بهترین راه پیشگیری از آنفولانزا شستن مرتب دست‌ها، پوشیدن لباس گرم و استفاده از ماسک در اماکن عمومی است. اگر دچار این بیماری شدید، باید بدانید که برای بهبودی هرچه سریعتر این بیماری استراحت، خواب و تغذیه نقش بسیار مهمی دارند و در صورت رعایت توصیه های تغذیه‌ای می توانید بخوبی این بیماری را پشت سر بگذارید. - آب و مایعات بیشتری بخورید - غذای مقوی(سوپ مرغ و گوشت) بخورید - لزوم مصرف ویتامین A و C (میوه ها و سبزیجات منبع غنی ویتامین C و A هستند) به دلیل تضعیف #سیستم_ایمنی باید مواد پروتئینی به منظور تقویت سیستم ایمنی مصرف کنید (تخم مرغ آب پز و عدسی انتخاب‌های خوبی برای این منظور هستند) - عسل بخورید - مکمل #ویتامین_D مصرف کنید 📌اگر دچار سرفه هستید از مصرف شیر، ادویه ها و غذاهای صنعتی و کنسروی خودداری کنید. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁پیرگوشی(presbycusis) یا کاهش شنوایی مربوط به سن، در اثر افزایش سن در بزرگسالان نمود پیدا می‌کند. این مشکل شنوایی، یک کاهش شنوایی حسی-عصبی وابسته به سن و برگشت ناپذیر است که ناشی از تحلیل رفتن حلزون گوش یا ساختارهای مرتبط با آن در گوش داخلی یا اعصاب شنوایی است. کاهش شنوایی بیشتر در فرکانس‌های بالا مشاهده می‌شود. 📌دلیل اصلی #پیر_گوشی بیشتر از هر چیزی باید تغییرات در گوش داخلی به دلیل #سالخوردگی را علت پیری گوش بدانیم. همچنین تغییر در گوش میانی یا تغییرات پیچیده در امتداد مسیر عصبی گوش به مغز می‌توانند در بروز این بیماری دخیل باشد. 📌 علائم پیری گوش درک دشوار گفتگوها، به‌ویژه زمانی که در پس‌زمینه نویز وجود دارد. شنیدن راحت‌تر صدای مردان نسبت به زنان و علائم دیگر 📌 مهم‌ترین روش‌های جلوگیری از پیرگوشی و محافظت از شنوایی از گوش دادن به صداهای بلند خودداری کنید و در معرض نویز و سروصدا قرار گرفتن را کاهش دهید. پیری گوش با سکته مغزی، ایسکمی میوکارد، فشار خون بالا، چربی خون بالا و دیابت مرتبط است. ترک سیگار در جلوگیری از پیر گوشی و به تاخیر انداختن آن بسیار موثر است. 📌 درمان قطعی پیرگوشی هیچ درمان قطعی برای آن وجود ندارد. #سمعک گزینه اصلی و ابتدایی درمان این بیماری است و بر اساس مشاهدات، تاثیر مثبت قابل توجهی بر کیفیت زندگی و ارتباطات کم شنوایان داشته است. سمعک‌ها مشکل شنوایی را رفع نمی‌کنند، بلکه نقش آن‌ها تقویت صداهای اطراف است #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 خار پاشنه 🔊 ایستادن طولانی مدت باعث بروز خار پاشنه به خصوص در افراد چاق میشود . خار پاشنه یک برجستگی استخوانی است که می‌تواند باعث درد در ناحیه پاشنه شود ولی برخلاف تصور خیلی از افراد ، خود این خار اغلب بدون درد است، اما به دلیل التهابی که متعاقب آن در غلاف کف پا به وجود می‌آید درد احساس می‌شود. در برخی مواقع چنین خاری حتی در تصویر رادیوگرافی نیز مشاهده نمی‌شود، ولی پاشنه به علت وجود التهاب در غلاف کف پا دردناک است. این درد معمولاً بعد از استراحت طولانی مدت و بعد از بیدار شدن از خواب شدیدتر است. وزن زیاد روی پای درگیر، راه رفتن و دویدن می‌تواند موجب تشدید ناراحتی بیمار شود. علت اصلی ایجاد #خار_پاشنه اعمال فشار مداوم بر روی پاشنه است و دلیل بروز این عارضه در افراد چاق و دارای کف پای صاف و یا خانم‌هایی که کفش پاشنه بلند می‌پوشند ، فشاری است که به این ناحیه از پا وارد می‌شود. داشتن برخی مشاغل مانند #پلیس ها و #پرستاران و فعالیت‌هایی که باعث فشار زیاد و مکرر به پاشنه می‌شوند هم در ابتلا به خار پاشنه مؤثرند. هدف از درمان این عارضه، از بین بردن خار ایجاد شده در پاشنه نیست بلکه تلاش می‌شود التهاب غلاف کف پایی برطرف شود. ✍ هر عاملی که موجب فشار بر روی پاشنه شود می‌تواند زمینه ساز ابتلا به خار پاشنه باشد ، لذا به منظور پیشگیری از بروز خار پاشنه باید از سرپا ایستادن های طولانی مدت اجتناب گردد . استفاده از کفی های مخصوص ژله ای هم مفید می باشند . #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁سرفه‌های خشک حساسیتی، علت و روش‌های درمانی آن: 🔊یکی از دلایل اصلی بروز سرفه‌های خشک حساسیتی و مزمن، آلرژی و حساسیت است. بعضی تک‌ سرفه‌های مقطعی و کوتاه‌مدت طبیعی هستند و معمولاً ناشی از تحریک موقتی مخاط مجاری تنفسی است اما اگر سرفه‌ها مزمن باشند و در فصول مشخصی ظاهر شوند، نشانه یک واکنش آلرژیک در بدن است. سرفه‌های مداوم و مزمن معمولاً نشانه اختلال یا بیماری هستند. 📌سرفه‌های خشک حساسیتی حاد و کوتاه‌مدت: اغلب به دلیل عفونت دستگاه تنفسی فوقانی مثل گلو و سینوس‌ها در اثر کرونا(أ‌میکرون)، آنفلوانزا، سرماخوردگی، و یا لارنژیت پدید می‌آیند، اما گاهی سرفه‌ها ناشی از درگیر شدن دستگاه تنفسی تحتانی (ریه‌ها) در اثر کرونا (دلتا)، برونشیت و یا پنومونی هستند. 📌علل سرفه مزمن (طولانی‌مدت): #سرفه مزمن ممکن است ناشی از حساسیت فصلی، کشیدن سیگار، ترشحات مخاطی پشت حلق، بیماری ریفلاکس معده و یا آسم باشد. سرفه‌های مزمن در کودکان اغلب به دلیل آسم است، اما ممکن است دلایل دیگری نیز مثل ترشحات پشت حلق باعث بروز چنین سرفه‌هایی شوند. سرفه آلرژیک را اغلب می‌توان با درمان خانگی کنترل کرد. بااین‌حال، اگر علائم زیر دیده شوند باید به پزشک مراجعه کرد: سرفه‌هایی که پس از مصرف دارو بهبود نمی‌یابند سرفه‌هایی که بیش از ۳ هفته طول بکشد بروز درد یا فشار در قفسه سینه بروز مشکلات تنفسی کاهش وزن غیرمنتظره بروز احساس ناخوشی و کسالت تورم در اطراف گردن و غدد لنفاوی وقتی که علائم زیر با سرفه همراه شوند معمولاً علت زمینه‌ای جدی‌تر است: مشکل در بلع سرفه‌های خونی تب‌ مداوم تغییر صدا #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 چگونه استرس وارده به خودمان را محاسبه کنیم ؟ 🔊 استرس تا چه حدی قابل قبول است ؟ اثر #استرس بر عملکرد، یک اثر دوگانه است. در سطوح استرس کم تا متوسط، عملکرد بهتر می‌شود، اما از سطح متوسط به بالا با افزایش استرس، عملکرد مختل می‌شود، زیرا نبود استرس به معنای اهمیت نداشتن آن موضوع برای فرد است. # جدول سنجش استرس «هلمز و راهه» در این جدول بخشی از رایج‌ترین حوادث آورده شده است.  برداشت از هر واقعه‌ای برای افراد مختلف متفاوت و در نتیجه میزان استرس تجربه شده آن‌ها هم برای هر حادثه متفاوت است، اما مقیاس #هلمز_و_راهه، یک میانگین و یک شاخص قابل مقایسه به دست می‌دهد. # تفسیر عدد به دست آمده قدم بعدی پس از مشخص شدن نمره هر فرد، تفسیر این نمرات است. اگر نمره کل پایین‌تر از ۱۵۰ باشد، نشانگر استرس کم و بهداشت روانی خوب است. نمره بین ۱۵۰ تا ۲۰۰ بیانگر استرس متوسط است که در این شرایط، ۳۷ درصد احتمال ابتلا به بیماری‌ها و عوارض ناشی از استرس وجود دارد. نمره کل بین ۲۰۰ تا ۳۰۰ نشانگر سطح استرس بالا و ۵۰ درصد، نشانه احتمال ابتلا به عوارض ناشی از استرس است. در پایان و نمره کل بالاتر از ۳۰۰ هم بیانگر سطح استرس شدید و در ۸۰ درصد هم احتمال ابتلا به عوارض استرس مانند بیماری هایی، چون کمردرد، سردرد، میگرن، زخم معده، حوادث ناشی از کار، تصادفات رانندگی، #سکته_قلبی، عروقی و مغزی و دیگر عوارض استرس بالا وجود دارد. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁#طب_سنتی هندی 🔊 برای تعیین نمره عینک، معالجه دندان و ستون فقرات !!! #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 سندرم متابولیک ، تهدید زنان ایرانی 🔊 چه باید کرد؟ دفتر سازمان بهداشت جهانی در گزارش منتشره خود هشدار داده است که مهم ترین عاملی که سلامت زنان ایرانی را تهدید می کند #سندروم_متابولیک است. این سندروم را به طور ساده می توان ترکیبی از #چاقی، افزایش فشار خون و دیابت و بالابودن چربی خون تعریف کرد. ✍از همین رو توصیه می شود - مردم ایران باید مصرف لبنیات کم چرب، حبوبات، نان سبوس دار، میوه و سبزی تازه ، غذاهای فیبردار وسنتی ایران را جایگزین غذاهای ناسالم از جمله: غذاهای سرخ شده پر چرب، #فست_فودها، #سس ها و #شیرینی ها کنند - ضمن کاهش وزن، بطور منظم تحت کنترل پزشک باشند . #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr