🍁سواد زندگی ! سنگریزه ریز است و ناچیز؛ اما اگر در جوراب یا کفش باشد، ما را از راه رفتن باز می‌دارد... در زندگی هم؛ بعضی مسائل ریزند و ناچیز... اما مانع حرکت به سمت خوبی ها و آرامش ما میشوند! بی احترامی یا نامهربانی به والدین؛ نگاه تحقیرآمیز به فقرا؛ تکبر و فخرفروشی به مردم؛ منت گذاشتن هنگام کمک کردن؛ نپذیرفتن عذر خطای دوستان؛ بخشی از سنگریزه های مسیر تکامل ما هستند! آنها را بموقع کنار بگذاریم تا از زندگی لذت ببریم. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁گردن پیامکی 🔊محققان شیوع درد و ناراحتی‌های گردن را که نتیجه خم کردن طولانی سر برای استفاده از موبایل و تبلت و وسایل مشابه است، گردن پیامکی (Text neck) لقب داده‌اند. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁سکانسی از فتح قلعه خیبر توسط امام علی(ع): 🔊لا فتی إلا علی لا سیف إلا ذوالفقار از #امام_علی(ع) نقل شده که؛ اگر من دربان بهشت باشم، به قبیله هَمْدان مردم یمن می‌گویم به سلامت وارد بهشت شوید. 🌺 #روز_پدر و عید #ولادت_امیر‌المومنین‌(ع) مبارکباد. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁با شوره سر چکار کنیم؟ 🔊هنگامی که خودتان را در آینه برانداز می‌کنید، دیدن پوسته‌های ریز سفید یا خاکستری که در میان موهای تیره شما به چشم می‌خورند، ممکن است شما را ناراحت کند، بخصوص اگر دوره‌های متناوب رهایی از #شوره_سر و بازگشت دوباره آن را تجربه کنید. شوره اغلب با #خشکی_پوست سر اشتباه گرفته می‌شود، اما شوره و خشکی پوست سر دو عارضه متفاوت هستند. پوسته‌های ریز شوره نشانه‌ای از یک عارضه پوستی به نام «درماتیت سبوره‌ای» هستند. 📌شوره چیست؟ درماتیت سبوره‌ای یک عارضه پوستی رایج است که می‌تواند به شکل شوره در پوست سر و یا به صورت پلاک‌های فلس‌مانند در پوست ظاهر شود. این پلاک‌ها بسته به رنگ پوست دارای رنگ‌های متفاوتی هستند و می‌توانند خشک، چرب یا خارش‌دار باشند. درماتیت سبوره‌ای معمولاً در نواحی از پوست بدن که چربی زیادی تولید می‌کنند، مانند پوست سر، کناره‌های بینی، ابروها، گوش‌ها، قفسه سینه و حتی پلک‌ها بروز می‌کند. 📌علت شوره چیست؟ شوره – یا به طور کلی‌تر #درماتیت_سبوره‌ای- معمولاً به دلیل واکنش التهابی به «مالاسزیا فورفور»، یک نوع قارچ که روی پوست همه افراد زندگی و رشد می‌کند، ایجاد می‌شود. افرادی که دچار شوره می‌شوند یا مخمر بیشتری روی پوستشان رشد می‌کند یا پوستشان به این قارچ حساسیت بیشتری دارد یا ممکن است ترکیبی از هر دوی این عوامل وجود داشته باشد. 📌چرا به طور ناگهانی دچار شوره زیادی شده‌ام؟ عود کردن بیماری درماتیت سبوره‌ای ممکن است به دلیل محرک‌های گوناگونی باشد. یکی از عوامل برانگیزاننده این عارضه طولانی کردن فاصله میان شستن موها است. این تأخیر باعث افزایش رشد قارچ پوستی و رسیدن به نقطه‌ای می‌شود که پوست دیگر نمی‌تواند آن را تحمل کند و نسبت به آن واکنش التهابی نشان می‌دهد و همین و واکنش است که شوره را ایجاد می‌کنند. 📌چرا با وجودی اینکه هر روز موهایم را می‌شویم، شوره می‌زنم؟ فراوانی لازم برای #شستشوی_موها برای پیشگیری از شوره در افراد متفاوت است. در برخی افراد ممکن است فاصله میان شستشوی موها به دو هفته برسد بدون اینکه درماتیت سبوره‌ای یا شوره سر بروز کند، و در افراد دیگر ممکن است فقط اگر یک تا دو روز شستشوی موها به تأخیر بیفتید، شوره سر شدیدی بروز کند؛ بنابراین شما باید برنامه شستشوی سر مناسب خودتان را پیدا کنید. اگر از افراد مستعد برای شوره سر هستید، از شامپوهای حاوی مواد ضد قارچی استفاده کنید. همچنین اگر تعداد موارد شستن موهایتان را افزایش دهید، با کاهش انباشتگی قارچ روی پوست، به پیشگیری از ایجاد شوره سر کمک می‌کنید. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁تعداد زیادی از اعدام‌ها در #آمریکا بدون برگزاری دادگاه، دقیقا در صحنه ارتکاب جرم، توسط پلیس انجام می‌شود. 🔊گفته می‌شود یافتن داروهای مورد استفاده برای #اعدام_با_تزریق در آمریکا دشوار شده است، از این رو آلاباما و دو ایالت دیگر در این کشور #اعدام_با_نیتروژن را نیز تایید کرده‌اند. این مرد به جرم قتل یک زن محکوم به #قصاص و اعدام گردیده بود. او پس از اینکه گاز نیتروژن به داخل ماسک تزریق شد، در اثر #خفگی از دنیا رفت. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁فرق حمله قلبی و ایست قلبی: 🔊در حالی که حمله قلبی و ایست قلبی هر دو جزو موارد اضطراری پزشکی به شمار می‌روند اما شرایط متفاوتی دارند. #حمله_قلبی به دلیل انسداد جریان خون به قلب ایجاد می‌شود و معمولا با درد شدید، احساس ضعف و ناراحتی در گردن یا فک بروز می‌کند. #ایست_قلبی زمانی اتفاق می‌افتد که قلب به‌ دلیل نقص در سیستم الکتریکی از تپش باز می‌ایستد و به از دست رفتن ناگهانی هوشیاری، پایین آمدن نبض و قطع تنفس منجر می‌شود. این حالت گاهی پس از حمله قلبی یا در نتیجه برخی بیماری‌ها به وجود می‌آید. برای فردی که دچار حمله قلبی شده است، حتی چند دقیقه هم بسیار حیاتی‌ است. در مواردی که حمله قلبی شدید نیست، علامت‌های هشداردهنده حمله قلبی مانند درد قفسه سینه(این درد چند دقیقه بیشتر طول نمی‌کشد)، تنگی نفس، عرق سرد، حالت تهوع یا استفراغ، حالت سبکی سر و یا غش کردن به تدریج شروع می‌شوند و سپس شدت پیدا می‌کنند. اگر با هر یک از موارد فوق مواجه شدید، حتما با اورژانس تماس بگیرید. سن اولین حمله قلبی در مردان به طور معمول ۶۵ سال است. با این حال، حمله قلبی می‌تواند برای هر فردی در هر سنی اتفاق بیافتد. عواملی که باعث می‌شود افراد دچار حمله قلبی شوند عبارتند از: -فشار خون فشار خون بالا یک خطر اصلی برای بیماری‌های قلبی و عروقی است. این میزان در مردان بیشتر است و در زنان هم پس از دوران یائسگی افزایش می‌یابد. - استرس افرادی که زیاد نگرانند و بیشتر با عوامل زمینه‌ساز حمله قلبی مانند چاقی، فشار خون بالا و کلسترول بالا مواجه‌اند، معمولا با افزایش سن به طرف بیماری‌های قلبی می‌روند. - سیگار کشیدن سیگار کشیدن موجب باریک‌ شدن عروق خونی می‌شود. - کم تحرکی یکی دیگر از عوامل خطر در ابتلا به حمله قلبی نداشتن فعالیت بدنی و تحرک کافی و مناسب است. برای پیشگیری از حملات قلبی توصیه می‌شود، افراد فشار خونشان را به صورت منظم کنترل کنند، #کشیدن_سیگار و مصرف مواد دخانی را کنار بگذارند و #فعالیت_بدنی را افزایش دهند. همچنین رژیم غذایی سالمی را دنبال کنند و سراغ تکنیک‌های آرام‌سازی و کاهش استرس مانند #یوگا و #مدیتیشن بروند. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 یک روز بارانی، اردوگاه پناهندگان فلسطینی در جنوب غزه 🔊 درباره این عکس ها، روز قیامت، شیوخ عرب، صهیونیست ها و آنانکه دم از #انسانیت می‌زنند شاید به یک اندازه بازخواست شوند... #طوفان_الاقصی #فلسطین #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁چرا با کهولت سن کمرمان خم می‌شود و شکسته‌تر می‌شویم؛ راه چاره‌ای هست؟ 🔊واقعیت این است که #ستون_فقرات‌ شما می‌تواند از همان اوایل ۳۰ سالگی شروع به آب رفتن کند. دلایل این خمیدگی تدریجی متفاوت است که شاید واضح‌ترین آنها افزایش انحنای ستون فقرات باشد. خمیدگی مرتبط با افزایش سن زمانی رخ می‌دهد که فیبرهای عضلانی ما در طول سالیان تحلیل می‌روند. در نتیجه این اتفاق، عضلات اطراف ستون فقرات ضعیف‌تر می‌شوند به نحوی که سرانجام توانایی راست ایستادن را از دست می‌دهیم. خوشبختانه، #گوژپشتی تقدیری اجتناب‌ناپذیر نیست و می‌توان با حفظ یک سبک زندگی فعال و ورزش منظم از آن جلوگیری کرد. در حالت ایده‌آل راست ایستادن و درست راه رفتن چیزی است که همه ما باید در طول زندگی به آن علاقه داشته باشیم. جلوگیری از گوژپشتی از طریق فعال ماندن با افزایش سن بسیار آسان‌تر است تا اینکه پس از پیری با ورزش کردن بخواهیم روند آن را معکوس کنیم. فرآیندهای مرتبط با افزایش سن باعث می‌شوند ما به معنای واقعی کلمه به لحاظ حجمی کوچک شویم. یکی از مهمترین عوامل این کوچک شدن، کاهش تراکم استخوان است. این پدیده در نتیجه افزایش سن و با کاهش تولید هورمون‌های #استروژن و #تستوسترون در بدن ایجاد می‌شود. کمبود ویتامین‌«دی» و کاهش جذب #کلسیم کلیوی در سنین بالاتر می‌تواند این روند را تشدید کند و گاهی منجر به بیماری استخوانی به نام «پوکی استخوان» شود. همانطور که استخوان‌ها ضعیف‌تر و متخلخل‌تر می‌شوند، مهره‌هایی که ستون فقرات ما را تشکیل می‌دهند می‌توانند زیر فشار وزن له شوند و شکستگی‌هایی ایجاد کنند که به عنوان «شکستگی فشاری» شناخته می‌شوند. در شکستگی فشاری قسمت جلویی یک مهره کمر شکسته می‌شود، در حالی که قسمت پشتی آن سالم و محکم باقی می‌ماند. در نتیجه این حالت، خمیدگی در ستون فقرات به وجود می‌آید. اکثر #شکستگی‌های_فشاری بدون درد هستند و به همین دلیل ما معمولا متوجه آن نمی‌شویم. این مشکل اغلب با ضعیف شدن#دیسک‌های_ستون_فقرات، که بین مهره‌های ما قرار دارند و به عنوان بالشتک ضربه‌گیر عمل می‌کنند، ترکیب می‌شود. از ۳۰ سالگی به بعد، این دیسک‌ها شروع به خشک شدن می‌کنند و با از دست دادن آب سفت می‌شوند. متأسفانه حرکات کششی برای مقابله با آن بدن شما را راست‌تر نمی‌کند، اگرچه داشتن یک سبک زندگی سالم می‌تواند مانع از خمیده شدن بیش از حد شود. به عنوان مثال، یک رژیم غذایی غنی از #ویتامین_دی و #کلسیم می‌تواند به جوان ماندن استخوان‌ها و به حداقل رسیدن خطر شکستگی فشاری کمک کند، در حالی که ورزش منظم همچنین استخوان‌ها را قوی نگه می‌دارد و احتمال ابتلا به #پوکی_استخوان را کاهش می‌دهد. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁قطعه موسیقی حماسی «امید» 🔊 از محمد معتمدی برای مردم بی‌پناه غزه 🚨یک عمر به انتظار نشستن بس است، به انتظار بایست #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁طول عمر خود را تنها با یک حرکت ورزشی ساده افزایش دهید! 🔊#خم_کردن_بدن ساده‌ترین ورزش طول عمر است در واقع تنها کاری که باید انجام دهید خم شدن است به طوریکه انگشتان دستتان به پاهایتان نزدیک شود، اما اول از هر چیز سن بدنتان را بسنجید و بعد به سراغ تمرینات بروید. عضلات خود را با گرم کردن آماده کنید. سعی کنید #خم_شوید، به طوری که دستانتان به زمین برسد و بعدکمرو پاهایتان را صاف نگه دارید و به یاد داشته باشید در حالی که صاف ایستاده اید، #دست‌هایتان_باید_به_زمین_برسد که نتایج این تست برای سنین مختلف به شرح زیر بوده است. تمرین برای ۲۰ تا ۲۵ سال: با صاف نگه داشتن پا و کمر، کف دست را روی زمین بگذارید و با این کار عضلات شما بسیار ریلکس می‌شوند. تمرین مناسب برای ۲۵ تا ۳۸ سال: با کمی خم کردن زانو‌ها قادر خواهید بود که نوک انگشتان دست را به زمین برسانید و به طور کلی این تمرین زیاد برای شما سخت نخواهد بود. تمرین برای ۳۸ تا ۵۰ سال: انگشتان شما می‌تواند با خم شدن زانوها، بالای پا‌ها را لمس کند و در چنین پوزیشنی مایلید که هر چه سریع‌تر بلند شوید. تمرین مناسب برای بالای ۵۰ سال:‌ نمی‌توانید پاهایتان را لمس کنید مگر این که زانوهایتان را زیاد خم کنید که در این پوزیشن احساس راحتی نخواهید داشت. چگونه انعطاف خود را افزایش دهیم؟ اگر از نتایج به دست آمده راضی نیستید، بیش از حد به خودتان فشار نیاورید. #۳۰_بار_در_روز این کار را انجام دهید تا نتایج آن را در طول یک ماه ببینید و شگفت زده شوید. بعضی از محققان معتقدند که سن بدن شما به شرایط کبد تان بستگی دارد که به انعطاف شما مرتبط می‌شود و همه می‌دانند که بی تحرک بودن هم بر روی عضلات و هم اعضای بدنتان تاثیر منفی دارد و اگر در روز حدود ۳۰ بار بدنتان را خم کنید، می‌توانید رباط‌ها و تاندون هایتان را تقویت کنید و بهترین خبر این است که می‌توانید در هر سنی انعطاف بدن خود را افزایش دهید. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁چند راهکار اساسی برای مقابله با خشکی پوست در فصل #پاییز و #زمستان 🔊 افراد مسن ، بیماران دیابتی و افرادی که از داروهای مُدر استفاده می کنند  بیشتر از بقیه دچار اگزما و خشکی پوست می‌شوند . در ۶ ماه دوم سال با آغاز #فصل_سرما و کاهش رطوبت هوا، افراد بیش از قبل دچار #خشکی_پوست می‌شوند و احتمال ایجاد اگزما، ترک‌ها، شیار‌ها و خارش‌های پوستی به ویژه در افرادی که پوستشان مستعد خشکی باشد، افزایش می‌یابد 🎸 راهکار‌های کاهش خشکی پوست در فصل سرما : همه افراد به ویژه اشخاص مستعد خشکی پوست بهتر است در ۶ ماه دوم سال به طور مرتب دست‌های خود را با کرم‌های چرب کننده، چرب نگه دارند . و از شوینده‌هایی استفاده کنند که حاوی #گلیسیرین و مخصوص پوست‌های خشک باشند . بیرون از خانه از #دستکش‌های_نخی استفاده کرده و در منزل هم هنگام شست وشو از دستکش‌های پلاستیکی استفاده نمایند . #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁چکیده‌ اعترافات دکتر اسماعیل اکبری، مشاور عالی وزیر بهداشت (نمکی) در برنامه‌ تلویزیونی: 🔊«ما (وزارت بهداشت) برای کاهش بی‌سابقه و شگفت‌انگیز جمعیت (از سازمان بهداشت جهانی) جایزه گرفتیم و پُز دادیم که پدر مردم را درآورده‌ایم و افتخار هم کردیم! 🚨دروغ گفتیم که بارداری #زنان_زیر_بیست_سال و #بالای_چهل_سال، خطر دارد! #بارداری، امری الهی و طبیعی است و غربالگری و سونوگرافی مادران باردار، غلط است!»‌. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

 🍁دانه یا خطوط قرمز یا تیره‌‌تر در زیر ناخن‌ها 🔊اگر اخیراً به انگشت یا پای خود ضربه نزده‌اید یا به آن آسیب نزده‌اید، #نقاط_کوچکی_از_خون که در #زیر_ناخن شما گیر افتاده است می‌تواند نشانه‌ای از عفونت در دیواره قلب یا دریچه‌های شما باشد که #آندوکاردیت نامیده می‌شود. شما همچنین می‌توانید این لکه های خونی را زمانی که #دیابت دارید هم داشته باشید و افراد مبتلا به این بیماری دو تا چهار برابر بیشتر در معرض بیماری قلبی و سکته هستند. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 تغذیه 🔊 غذاهایی که کالری آنها صفر است و با خیال راحت میتوانید مصرف کنید. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁بوی گل سوسن و یاسمن آید 🔊چقدر دلمون واسه این مدل آهنگا تنگ شده بود #فجر_انقلاب #چهل_و_پنج_سالگی #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁  آیا #مکمل‌های_غذایی همیشه سلامت شما را ارتقاء می بخشند ؟ 🔊 مکملهای ویتامینه دارو محسوب نمیشوند ! مکمل‌های ویتامینه نه تنها ممکن است بی تاثیر باشند، بلکه می توانند خطراتی نیز به دنبال داشته باشند. بعنوان مثال، افرادیکه ویتامین C و E با دوز من درآوردی مصرف می کنند، ممکن است خود را در معرض ابتلا به سرطان قرار دهند زیرا مصرف مقدار زیاد از این #آنتی‌اکسیدان‌ها ممکن است موجب #اختلالات_ژنتیکی شود. به همین ترتیب، مکمل های روغن ماهی با سرطان در موش ها مرتبط هستند . اگر این ویتامین ها و ترکیبات از موادغذایی طبیعی دریافت شوند نیازی به استفاده از قرصها ومکمل های ویتامینه وجود ندارد . #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁افسردگی فصلی! 🔊با شروع پاییز و کوتاه‌تر شدن طول روز و کمتر شدن نور خورشید احتمال ابتلا به افسردگی افزایش می یابد تغییرات خلق مستقیما به تغییرات فصلی مرتبط است. #افسردگی_فصلی اختلالی است که معمولا با تغییر فصل به بالاترین میزان خود می رسد. به طور کلی افسردگی فصلی نوعی اختلال است که در آن فرد در دیگر زمان‌های سال شرایطی عادی دارد ولی در فصلی خاص احساس اضطراب و افسردگی می‌کند. علائم و نشانه های افسردگی فصلی با اختلال افسردگی دائم شباهت زیادی دارد: کاهش انرژی، تغییرات محسوس در میزان خواب، میل جنسی، توجه و تمرکز و تغییر در میزان اشتها از نشانه های افسردگی است. تنها فاکتوری که افسردگی فصلی را نسبت به سایر اختلالات روانی و افسردگی ها متفاوت می کند، زمان بروز افسردگی فصلی است: افسردگی فصلی در بازه زمانی خاص در سال عود می کند. #تابش_نور_خورشید و #ساعت_بیولوژیکی_بدن که تنظیم کننده ترشح هورمون‌ها است می تواند خلق وخو و خواب را تحت تاثیر قرار دهد: افرادی که با تغییر فصل دچار افسردگی می شوند، به هر میزان نور بیشتری دریافت کند زودتر از افسردگی و تنگی خلق رهایی می یابند. خلق حدود ۱۱ درصد از عموم مردم با شروع فصل پاییز و #سرد_شدن_هوا کاهش پیدا می‌کند. البته تمامی افرادی که دچار افسردگی فصلی می شوند ضرورتا مبتلا به اختلال افسردگی نیستند: ممکن است درصد کمی از افرادی که به یک باره با تغییر فصل دچار اضطراب و افسردگی می شوند به درمان های مداخله ای نیاز داشته باشند. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 #قوز_قرنیه یا کراتوکونوس چیست؟ قوز قرنیه با جراحی لیزر درمان نمی‌شود! 🔊قوز قرنیه، یک بیماری ژنتیکی، دو طرفه (هر دو چشم را درگیر می‌کند)، نامتقارن (ممکن است یک چشم کمتر و یک چشم بیشتر را درگیر کند)، #پیشرونده (در حال پیشرفت از دهه دوم زندگی تا دهه چهارم زندگی) است که با آستیگماتیسم نامنظم، بیرون زدگی قرنیه چشم، نازکی قرنیه، پرشیب شدن قرنیه، ایجاد خطوط در قرنیه، ایجاد زخم در قرنیه و کاهش دید بیمار همراه است. قوز قرنیه طیف وسیعی دارد و می‌تواند از مقدار کم تا شدید باشد. در مقادیر کم تصحیح دید بیمار با عینک ممکن است. در صورتی که شدت قوز قرنیه متوسط باشد، بیمار باید از لنزهای تماسی سخت مخصوص استفاده کند. اگر شدت قوز قرنیه شدید باشد، بایستی از لنزهای "اسکلرال" مخصوص برای تصحیح دید استفاده شود. در بعضی موارد می‌توان از جایگذاری رینگ‌های داخل قرنیه‌ای استفاده کرد که البته دید تا حدی بهتر خواهد شد ولی مجدداً نیاز به استفاده از عینک یا لنز سخت خواهد بود. مواردی که قوز قرنیه باعث نازکی شدید قرنیه همراه با زخم شدید قرنیه شود، بایستی از روش‌های مختلف پیوند قرنیه استفاده کرد. در صورت مشاهده پیشرفت بیماری، باید با روش‌های مربوطه، مانع از پیشرفت بیماری شد و یا اینکه سرعت پیشرفت بیماری را کاهش داد. در حال حاضر قوز قرنیه یکی از مهم‌ترین چالش‌های چشم و بینایی محسوب می‌شود. در افرادی که دارای قوز قرنیه هستند جراحی لیزری عیوب انکساری جهت تصحیح نمره چشم در این افراد انجام نمی‌شود و این افراد مجاز به انجام عمل جراحی لیزری عیوب انکساری نیستند. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁تست های #عملکرد_کبد (LFTs) 🔊اگر قصد انجام تست ‌‌‌LFT یا عملکرد کبد را دارید، مطمئن شوید که ۱۰ تا ۱۲ ساعت قبل از آزمایش #ناشتا باشید. این به این دلیل است که اگر نزدیک به انجام آزمایش چیزی خورده باشید، مواد غذایی می تواند بر سطح آنزیم‌های کبدی در بدن تأثیر بگذارد؛ #آنزیم‌هایی_کبدی در واقع پروتئین هایی هستند که برای فرآیندهای متابولیک مانند تولید صفرا، تجزیه مواد مغذی و سم زدایی بسیار مهم هستند. برخی از آنزیم های رایج اندازه گیری شده در LFT شامل آلانین ترانس آمیناز (ALT)، آسپارتات ترانس آمیناز (AST)، آلکالین فسفاتاز (ALP) و گاما گلوتامیل ترانسفراز (GGT) است که به ارزیابی سلامت کبد و تشخیص بیماری هایی مانند #هپاتیت، سیروز یا بیماری کبد چرب کمک می کند. 📌البته نوشیدن آب مجاز است، #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_sha

🍁آیا جوشاندن شیر باعث کاهش مواد مغذی آن می‌شود؟ 🔊برخی افراد بر این باورند که #جوشاندن_شیر باعث کاهش مواد مغذی آن می‌شود. این افسانه یا باور مربوط به شیر کاملا اشتباه است، زیرا برای سالم سازی شیر جوشاندن آن ضروری است. جوشاندن شیر باعث کاهش باکتری‌های موجود در آن می‌شود. همچنین جوشاندن شیر هیچ آسیبی به مواد مغذی آن وارد نمی‌کند. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁ایران به دانش فنی تولید پانسمان بیماران پروانه‌ای دست یافت. 🔊متخصصان شرکت دانش‌بنیان طبا زیست پلیمر (تریتا) به عنوان نخستین تولیدکننده پانسمان‌های پیشرفته ترمیم زخم در ایران، پس از اعمال تحریم‌ها علیه ایران و کمبود #پانسمان بیماران EB(پروانه‌ای) با تکیه بر دانش و تحقیقات خود به فرمولاسیون پانسمان مپیلکس سوئد منطبق با گایدلاین جهانی توصیه شده جهت پانسمان‌های خاص این بیماران دست پیدا کردند و در تلاش‌اند تا این محصول را با هدف یاری رساندن و ارتقای سلامت این بیماران حساس و آسیب‌پذیر کشورمان در مقیاس نیمه صنعتی بومی‌سازی کنند. مطابق با گایدلاین جهانی، اقدامات اولیه برای مراقبت از زخم #بیماران_پروانه‌ای استفاده از پانسمان مناسب آن زخم است زیرا زخم حاصل از این بیماری جزو زخم‎های مزمن محسوب شده و مبتلایان به آن لازم است از پانسمان‎های فومی مخصوص استفاده کنند که خود آسیب بیشتری به تاول‌ها و پوست بسیار حساس آنها وارد نکند. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁احساس ادرار کاذب یعنی اینکه شخص احساس می کند همیشه ادرار دارد و مثانه پر است. اما وقتی به دستشویی می رود ادرار زیادی ندارد یا کمی بعد از تخلیه دوباره احساس نیاز به دستشویی پیدا می کند. این مشکل به خصوص بیرون از منزل برای خانم ها بسیار آزاردهنده است و فعالیت های اجتماعی آنان را مختل می کند. این افراد، احساس می‌کنند، نیاز فوری به تخلیه دارند، اما موقع تخلیه فقط چند قطره ادرار خارج می شود. 📌علت احساس کاذب ادرار داشتن احساس کاذب ادرار در زنان بیشتر بعد از بارداری و زایمان، رسیدن به سن یائسگی و یا کاهش وزن های شدید دیده می شود. احساس کاذب ادرار و بی اختیاری ادرار در این خانم ها معمولا به علت ضعیف شدن عضلات کف لگن اتفاق می افتد. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 وقتی که از آبریزش بینی کلافه میشوید ! 🔊 آبریزش بینی مشکل متداول و آزاردهنده‌ای است. این امر به دنبال افزایش مخاط در سینوس و حفره‌ی بینی اتفاق می‌افتد. افزایش تولید مخاط پاسخ بدن به ویروس‌های سرماخوردگی و آنفولانزا، محرک‌ها و عوامل حساسیت‌زای بیرونی است. سرماخوردگی، واکنش‌های آلرژیک، عفونت سینوسی و تغییرات ناگهانی دمای محیط شایع‌ترین علل آبریزش بینی هستند. اگر درمان #آبریزش_بینی به موقع انجام نشود، می‌تواند باعث ایجاد سرفه، گوش‌درد، و سردرد شود و مشکلاتی را برای فرد به‌وجود آورد. 🎸برخی روشها که شما را از شر دستمال خلاص میکنند: _ #آب‌_نمک با غلظت کم بهترین درمان خانگی برای آبریزش بینی است. آب‌نمک به خروج آسان‌تر مخاط و زدودن حفره‌ی بینی از محرک‌ها کمک می‌کند. _ نوشیدن یک #نوشیدنی_گرم یک درمان شناخته‌شده برای سرماخوردگی است. _ #حمام_داغ می‌تواند برخی فواید بخور را برای درمان آبریزش بینی داشته باشد.  #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁فرق مردم عوام و خواص در ادبیات سیاسی: 🔊#خواص کسانى هستند که موضع گیرى و راهشان از روى #فکر و #فهم و #تحلیل و #بصیرت است. آنان به عنوان متغیرى مستقل در تحولات و حوادث تاریخى و جامعه (در دو جبهه حق یا باطل) نقش دارند و #عوام متغیرى وابسته با ویژگى فقدان تحلیل و بصیرت، تبعیت از جو حاکم، #دنباله‌رو خواص اند 📌#شک_خواص، پایه‌ی حرکت صحیح جامعه‌ی اسلامی را مثل موریانه از بین می برد. هدف دشمنان این است که توده‌های مردم مورد اغوا قرار بگیرند امّا وسیله‌ی اغوای توده‌های مردم، #اغوای_خواص است. امروز یکی از کارهای مهم، اغوای خواصّ جامعه است، [یعنی] کسانی که عنوانی دارند و امکانی دارند و احیاناً سوادی دارند و مانند اینها. چون وقتی خواص اغوا شدند، اگر به این خواصّ اغوا شده فرصت داده شود و امکان داده شود، براحتی توده‌ی مردم را اغوا خواهند کرد. یکی از #سنگین‌ترین_جنگهای_نرم تاریخ کشور ما امروز در همین زمینه در جریان است. دارند دائم با مزدورپروری، با حرام‌خوارسازی، با لطایف‌الحیل افرادی را حرام‌خوار میکنند؛ وقتی حرام‌خوار شدند، مثل حیوان جلّال، دیگر خیلی مشکل میشود آنها را از حرام‌خواری دور کرد. مزدورپروری میکنند؛ بعضی‌ها را با تهدید، بعضی‌ها را با تطمیع و انواع و اقسام این چیزها. خب بنابراین الان یک جنگ نرم سختی در جریان است. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁چرا سردی هوا سبب سکته قلبی می‌شود؟ 🔊خطر #سکته_قلبی در روزهای سرد سال برای افرادی که بیماری قلبی دارند یا در معرض مشکلات قلبی قرار دارند، بیشتر است. در #زمستان تعداد سکته‌های قلبی بیشتر می‌شود چون #هوای_سرد باعث افزایش مقاومت در عروق محیطی شده و رگ‌ها تنگ می‌شوند و لذا کار قلب بیشتر می‌شود. افرادی که عارضه قلبی دارند در فصل سرما باید خود را بطور کامل بپوشانند، ماسک بزنند. با کلاه و شال گردن، جلوی دهان و بینی خود را بپوشانند تا هوای سرد به داخل دهان و بینی آنها نرود. در روزهایی که هوا خیلی سرد است، بهتر است افرادی که دچار عارضه قلبی هستند، در خانه بمانند. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr