💜 عزیزانم دومین لیست از مطالبی که با عشق به رایگان براتون تهیه کرده ام تقدیم به شما👆 ✅ کافیه روی هر کدوم که دوست داشتید ضربه بزنید و گوش کنید 💕آموزش های بسیار ناب روانشناسی لاغری به زودی براتون گذاشته میشه ارتباط با ما👇 @Sh_Rahtak

صدای گرم دوست رهتاکی خدا رو شکر بابت رضایتتون از کانال و آموزش های رهتاک🙏❤️

🔺نمیدونم الان در چه وضعیتی هستی؟!! داری وزنت رو کم میکنی یا هنوز اضافه وزن داری و هیچ اقدامی نکردی...❗️ 🔺اما من میخوام امروز خیلی کوتاه و مختصر یک جمله که توش یه عالم حرف داره بهت بگم : "اگه چیزی رو تغییر ندی،یعنی بازم انتخابش کردی!" زیاد به این جمله فکر کن 👆 #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 🔺 ثبت نام دوره لاغری 👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e گروه پرسش و پاسخ👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd

همیشه اینو تاکید کردیم که رشد جسمی و زیبایی جسمی باید همراه با زیبایی روحی باشه . اگر ذهن آشفته و پریشون باشه برای آرامش مدام به ریزه خواری و بدخوری پناه میاره. به درخواست شما عزیزان دوره نظم و مدیریت زمان رو به صورت #رایگان در دوره لاغری آموزش میدیم و خدا رو شکر چقدر هم رضایت داشتیم. یه دوره کامل و جامع در کنار دوره لاغری👌 بشنویم ویس دوست عزیزمون رو در مورد این دوره👇👇

‌ #صدای_رهتاکی کار شماواقعاً باارزشه😍 علاوه بر پرورش روح و سلامتی جسم و آموزشهای بسیار عالی برای لاغری در این دوره 🌹🌹🌺 کار معنوی و فکری که دارین انجام میدین قابل تقدیره و ما متوجه هستیم و به نوبه خودم ازشون تشکر می‌کنم مرسی خانم دکتر این کارتون خیلی جالب بود 👌👌

فایل صوتی آموزشی🎵 💜در عین حال که خیلی دوست دارم لاغر بشم و از چاق بودنم خسته شدم ولی بی تفاوت و بی انگیزه ام و مدام چیزی میخورم. چی کار کنم؟ #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی

ثبت نام خود را به روزهای آخر موکول نکنید❌ دوستان عزیز رهتاکی💙 فقط ۱۳ نفر تا تکمیل ظرفیت این هفته باقی است

🎧 فایل صوتی 🌹 🔰 چگونه اراده ی خود را برای کاهش وزن تقویت کنیم یک تکنیک کاربردی👌 ⭕️آشنایی با روش لاغری رهتاک👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e ⭕️گروه لاغری 👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 🍃 @rahtak

💜 جدید ترین آموزش های رایگان روانشناسی لاغری رهتاک😍👇 روی نوشته های آبی بزنید 🍀 اثر دومینو در لاغری 🍀 تکنیک ۷×۷×۷ برای پرخوری عصبی 🍀 تکنیک تأمل برای خودکنترلی 🍀 "قدرت شروع ناقص" برای لاغری آسان 🍀 چهار نکته طلایی برای با ثبات ترین لاغری دنیا 🍀 خیلی دوست دارم لاغر بشم ولی بی انگیزه ام! چه کنم؟ الهام کیوانی رواندرمانگر چاقی

دوستان عزیزم که تازه وارد کانال شدین خیلی خوش اومدین و عیدتون مبارک🌺 کلی مطالب آموزشی #رایگان و کاربردی در همین کانال هست که میتونید گوش کنید و ازش بهره مند بشید به پیام سنجاق شده برین دوستتون دارم هزار هزار❤️❤️❤️

نگاه کن! چند بار رژیم گرفتی و رها کردی؟ چند بار امیدوارانه مسیری را برای لاغری آغاز کردی و نصفه و نیمه کنار گذاشتی هر بار که رژیمی را شروع میکنی و آن را به قول معروف میشکنی، تیشه ای به ریشه روح و روانت میزنی سیلی از احساسات منفی را به سوی خودت روانه میکنی انگار صدایی مدام در گوشت سوت می‌کشد که تو بی اراده ای ،تو بی ثباتی و تو نمی‌توانی من هم روزی تمام این مسیرها را رفته ام من هم روزی پتک بی ارادگی و بی کفایتی را بر سرم کوبیده ام اما در نهایت فهمیدم روزی لاغر میشوم و لاغر می‌مانم که گام های کوچکی را با عشق به خودم بردارم ، رژیم های سخت را از سرم بیرون کنم و فقط با تغییر سبک زندگی و مهارت های کاهش وزن در خودم تغییری ایجاد کنم. #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی امروز آخرین مهلت استفاده از هدیه ویژه لاغری رهتاک هست . ثبت نام 👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e گروه لاغری 👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd

#صدای_رهتاکی ممنونم از زحمات خالصانه ای که می‌کشید... موفقیت ما همین دعاهای خیر و خوب شماست❤️❤️🙏🙏

یکی از برنامه های خوب رهتاک #بررسی_عملکرد_روزانه شماست. فرم هایی به شما داده می‌شود که هر روز گزارش روزانه خود را برای ما ارسال میکنید و به صورت فردی و اختصاصی عملکرد شما بررسی میشود و بازخورد ها و توصیه های لازم به شما داده میشود. و در صورت نیاز مهارت های شخصی و ویژه به شما آموزش داده می‌شود. به مدت ۶ ماه هر روز عملکرد روزانه تون چک میشه و در کنار شما هستیم☺️ این چالش ها توسط خانم الهام کیوانی رواندمانگر چاقی و متخصص اختلالات خوردن طراحی شده است🌹🌹 دوره ویژه #بانوان میباشد.🌸 اطلاعات ثبت نام گروه پاسخ به سوالات شما

این دوست رهتاکی مون روز اول گفتن آرزومه وزنم کم بشه و بتونم شلوار لی بپوشم و براتون عکس بگیرم و بذارم....😍😍😍

🔺امکان نداره که نا امیدی وجود داشته باشه ولی تو دلش امید رشد نکنه❗️ هیچوقت امکان نداره که اندوهی وجود داشته باشه ولی در دلش یک شادمانی نتونه روزنه ای رو برای خودش باز بکنه ...❗️ اگر از #چاقی خودت ناامیدی مطمئن باش این ناامیدی میخواد به تو هشداری بده که باید برای بهتر شدنِ حالت تلاش کنی همون طور که وقتی تب میکنی ، میخواد بهت هشدار بده که در درونت مشکلی وجود داره. ❤️پس بیا از دل ناامیدی ها و رنج هات بلند شو . به خدا توکل کن .ریسمانت رو به #خداوند گره بده و مسیر لاغری لذت بخش رو شروع کن . 🔻 اطلاعات دوره و ثبت نام👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e 🔻گروه لاغری https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd ♥️کانال روانشناسی رهتاک 👇 https://eitaa.com/joinchat/1712914463C38aed2150e

دوستان عزیزم خیلی خوش اومدین❤️ اگر دوست دارید تغییرات اساسی و پایدار در خودتون ایجاد کنید جای خوبی رو انتخاب کردید😍👌 پس به موارد زیر دقت کنید: طول دوره ما ۶ ماه(۲۴ هفته) میباشد روش لاغری ما تغییر سبک زندگی با رویکرد های روانشناسی و اصلاح عادات غلط تغذیه ای و ایجاد عادت های خوب غذایی در شماست. یعنی تلفیقی از علم روانشناسی، تغذیه سالم، آموزش هایی برای اصلاح مزاج و معنویت درمانی 💜در روش ما رژیم‌ و ورزش اجباری و دارو و فروش هیچ محصولی وجود نداره❌ در روش ما #بازگشت_وزن وجود نداره❌ چون بهتون تغییر سبک زندگی رو آموزش میدیم .یعنی بهتون ماهیگیری یاد میدیم. 💚طبق قوانینی که بهتون آموزش میدیم هر چیزی که مایل باشید میتونید میل کنید و با ۸۰ درصد عمل به قوانین حدود یک کیلو در هفته سالم و بدون استرس و محدودیت کم میکنید. هر هفته چندین #درس_آموزشی دارید و تمام #تکنیک های کاهش وزن و اصول #انگیزه و #تقویت_اراده رو یاد میگیرید. آگاهانه غذا خوردن، خود دوستی، فلش کارت های مخصوص و تمام درس های علمی رو کامل و جامع بهتون آموزش میدیم که خودتون بعد از دوره بتونید تا آخر عمر به نحوی زندگی کنید که وزنتون اضافه نشه 💙هر ماه #چالش_لاغری دارید که خیلی ریز و ظریف روی عادت هاتون کار میکنیم و هر شب #گزارش_روزانه تون رو چک میکنیم یعنی تا آخر دوره هر روز باهاتون در ارتباطیم بعد از ثبت نام وارد یک #گروه میشید که همه دوستانی که هم هدف هستید همراه شما هستن. ما و #پشتیبان ها هر روز کنارتون هستیم خلاصه در رهتاک همه با عشق❤ کار میکنن. 🧡گروه #ورزشمون هم که عالی و پر انرژیه ولی ورزش در روش ما اجباری نیست❌حتی بدون تحرک هم وزن کم میکنید. مدیریت مجموعه خانم الهام کیوانی رواندرمانگر چاقی، نویسنده و متخصص اختلالات خوردن با مدرک CTRI کانادا هستن. 💛اطلاعات ثبت نام و آشنایی کامل با روش رهتاک در کانال زیر https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e

بیش از ۱۷۰۰ نفر عضو فعال همزمان در دوره ها که ثبت نهایی شدن ✅به همه عزیزان پشتیبانی ویژه داده میشه ✅هر شب گزارش دونه دونه افراد چک میشه ✅برای همه اعضا گروه باشگاه ورزشی و چالش و کلاس آموزشی داریم ✅هر گروه چندین پشتیبان داره. و دوره ۶ ماهه است 👌👌 پس بهمون حق بدین که ظرفیت محدودی رو هر هفته پذیرش داشته باشیم و لطفا از پشتیبان ها که ثبت نام شما رو به هفته بعد موکول میکنن دلگیر نشید. دلمون میخواد بهترین خدمات رو بهتون بدیم💜💜💜 دوستتون داریم❤️

دوستان گلم❤️ برای استفاده از فایل های صوتی #رایگان که با عشق تمام براتون تهیه کردم روی نوشته های آبی رنگ بزنید😍👇 آموزش های صوتی رایگان بخش اول آموزش های صوتی رایگان بخش دوم آموزش های صوتی رایگان بخش سوم جدیدترین آموزش ها منتظر آموزش های جدید ما باشید😍❤️❤️❤️

🎵فایل صوتی آموزشی 💜 دوستانی که میگن رژیم هاشونو نصفه نیمه رها میکنن 💜 عزیزانی که‌ میگن همش لاغر میشم و باز چاق میشم‌ این ویس آموزشی رو با عشق❤️ براتون آماده کردم😍👆👆

لاغر نمیشی چون👆👆

به این عکس نگاه کن تا باور کنی فقط شروعش برات سخت و سنگینه فکر میکنی لاغر شدن کوه بزرگیه که باید اونو از جا بکنی😌 اما وقتی اولین قدم رو برداری همه چیز برات آسون میشه‼️ فقط بلند شو و با یک یاعلی تمام احساسات منفی رو دور بریز و با کمک آموزش های رهتاک و پشتیبان های مهربان مسیر لاغری رو شروع کن . ما کنارت هستیم تا سهل تر به هدفت برسی 😊☺️ 💎کانال ثبت نام در دوره لاغری 👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e

سـاعـت ۹ شـب کـه هـمه استـراحـت میـکنن و ساعـت ۷ صبــح که هنـوز خیـلی ها خوابـن پشتیبـان های عزیـز مـا در گـروه چـالـش فعــالن و مشـغول بررسـی عمـلـکرد روزانـه شـما هستـن دونـه دونـه کـارهایی که بـرای لاغـری در اون روز انجـام دادیـد رو بررسـی میـکنن و بهتـون بازخـورد میـدن و اگـه کارتـون مشـکلی داشتـه باشه بهتـون ایـرادات رو میـگن... تا ۶ مـــاه ایـن جــــوری کنـارتـونیـــم😍😍😍☺️ آشنایی با روش لاغری رهتاک👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e گروه لاغری👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd

بخشی از خدمات لاغری رهتاک در یک قاب👆👆 دوره ۶ ماهه