بعضـیا هستـن اگـر بهتـرین و سـالـمترین رژیــم دنیـا رو هـم بگیـرن بعـد از مـدتی که از رژیـمشون میـگذره بی انـگیزه و بی انـرژی میـشن و رژیـمشون رو رهـا میکنن یعنی فقط چند هفته یا نهایتا یکماه میتونن رژیم بگیرن و بعد دوباره پرخوری میکنن و به اصطلاح ده ها رژیـم نصـفه و نیـمه رو در پرونده گـذشـته شـون دارن و تـمام دکتـرهای تـغذیـه شـهر رو رفتـن و انواع رژیـم هـای مجـازی رو هم گـرفتن ولی همـه رو وسـط راه ول کردن. شاید تا حالا کسی بهتون نگفته باشه که برای حل این مشکل چی کار باید کرد‼️ ولی امشب در یک آموزش صوتی میخوام بهتون یاد بدم چی کار کنید که رژیمتون رو نصفه رها نکنید منتظر باشید... 😍😍😍

فایل صوتی آموزشی🎵 🔴 راه حل رهایی از رژیم های نصفه نیمه و برگرداندن انگیره 🔴 تکنیک rest time یا بازیابی انرژی #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی

تـمام زنـدگی یـک مـعــامله است مـا در زنـدگی چیـزی می‌دهیـم و چیـزی می‌میـستانیـم در واقـع بـهای هر چیـزی رو میپـردازیم به نـظر تـو بـهای لاغـر شـدن و زیـبایی و سلامتـی چیـه؟ من میـگم بـهای زیبـایی ایـنه که یه سـری مهـارت هـای لاغــری رو یـاد بگیـری و از همـه مهمتـر 👇 از منطــقه امنــت خــارج بشــی میدونـی منــطقه امـن کـجاست❓ جـایی که به رفتـار هـای غــلط عــادت کـردی و حتـی از پـرخــوری کـردن لــذت میبری پس شـروع کـن و بــهای لاغــر شـدنت رو بپـرداز

سلام و صبح بخیر خدمت دوستان گلم❤️😍 بریم امروز چند تا موضوع مهم در مورد لاغری دائمی رو بهتون بگم هیـچـی به انـدازه آگـاهـی بـه مـا کمـک نمیـکنه👌

🍀در سازمان بهداشت جهانی چاقی معـضل قـرن شناخته شده وقتی میگیم معـضل یعنی مشکلی که به راحتی قابل درمان نیست❗️ وقتی میگیم معضل یعنی با یک برگه رژیم و چند لیوان دمنوش حل شدنی نیست که اگر بود الان هیـچ چـاقی در جهـان وجـود نداشت!

عزیزای دلم❤️باید به این باور برسیم که ریشه چاقی های ما فقط در غذایی که میخوریم نیست. و باید دنبال ریـشـه هـای روانـی چـاقی بگردیم. 🍀لاغـری دائـمی یعنی اصـلاح عـادت های غلــط 🍀یعنی درسـت خـوردن 🍀یعنی یاد گرفتن یه سری مـهــارت ها 🍀یعنی تغیـیر سبـک زنـدگی

🍀ما نباید فقط به لاغری فکر کنیم بلکه باید به دنبال #درمـــان_چـــاقی باشیم . و هر درمانی نیاز به زمان و آموزش و تمرین داره. برای همین در رهتاک ۶ ماه رو اختصاص دادیم به درمـــان چـــاقـی و مثل یک مدرسه مدام در حال چالش و یادگیری هستیم . و ما این ۶ ماه قدم به قدم در کنارتون هستیم تا عادت های مطلوبی رو در خودتون شکل بدید و بتونید تا آخر عمر وزن ایده آلتون رو حفظ کنید☺️

ما تا آخر عمرمون نمیتونیم کالری شماری کنیم یا چند کف دست نون بخوریم یا تعداد قاشق های برنجمون رو بشمریم❗️ ما نمیتونیم غذاهای خاص درست کنیم و نمیتونیم مدام سبزیجات و سالاد بخوریم. دمنوش ها و چربی سوز ها شاید یک صدم در لاغری ما نقش داشته باشه! و همه اینها راهکارهای موقت برای لاغری هستند برای لاغری دائمی باید دنبال #درمان_چاقی باشیم. و نهایتا باید #تعادل رو یادبگیریم

💜 جدید ترین آموزش های رایگان روانشناسی لاغری رهتاک😍👇 روی نوشته های آبی بزنید 🍀 تکنیک دو کفه ترازو 🍀 رازی برای لاغری که کسی تا حالا بهتون نگفته 🍀 اثر دومینو در لاغری 🍀 تکنیک ۷×۷×۷ برای پرخوری عصبی 🍀 تکنیک تأمل برای خودکنترلی 🍀 "قدرت شروع ناقص" برای لاغری آسان 🍀 چهار نکته طلایی برای با ثبات ترین لاغری دنیا 🍀 خیلی دوست دارم لاغر بشم ولی بی انگیزه ام! چه کنم؟ 🍀 رژیم هام نصفه نیمه میمونه و وسط راه بی انگیزه میشم! چه کنم؟ 🍀 قانون اصطکاک 🍀 راه حل رهایی از رژیم های نصفه نیمه الهام کیوانی رواندرمانگر چاقی

مهربونا❤️ هر کدوم رو میخواید بزنید روی نوشته آبی رنگ👇 💕 آشنایی با روش لاغری رهتاک و اطلاعات ثبت نام 💕مشاور لاغری رهتاک👇 @Sh_Rahtak 💕 گروه لاغری 💕 کانال نتایج درخشان رهتاکی ها 💕 کانال روانشناسی رهتاک

دلایل علمی گرسنگی های ناگهانی👆👆 @rahtak

براتون همین الان یک اسکرین شات گرفتم از چت های دوستان در یکی از گروه های لاغری رهتاک . از دوستانی که حدود ۴۰ روز تا دوماه همراه ما بودن . خودتون بخونید و ببینید که چه نتایج خوبی میگیرن... فقط با متعادل خوردن و بدون رژیم و دمنوش و فقط با تغییر سبک زندگی

🎧 فایل صوتی آموزشی🌹 💜چطوری رژیممون رو تا انتها ادامه بدیم؟ ➖تفکر هدفمند و سیستمی ➖ مبحث جدید👌 #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی ⭕️ثبت نام وآشنایی با روش لاغری رهتاک👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e ⭕️گروه لاغری 👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd

نـمایی از بـرنـامه هـای آمـوزشـی و کـلاسـی دوره ۶ مـاهـه لاغـری رهتـاک رو در عـکس بالا بـبیـنیـد😍👆👆 🔸به نظرتون چرا برای لاغر شدن شما فقط به یک برگه رژیم یا فایل پی دی اف و چند تا کلیپ اکتفا نکردیم؟ 🔸چرا این همه انرژی و نیرو پشت تمام برنامه های لاغری رهتاک وجود داره و چندین نفر روزانه مشغول ارائه خدمات به شما هستن؟ 🔸چرا ۶ ماه هر روز همراه شماییم؟ 🔸چرا هر ماه صدها نفر در دوره لاغری رهتاک شرکت میکنن و اینقدر نتایج و دستاوردهای خوب داریم؟ 👇👇👇 بهتون پاسخ میدم👇👇👇

دوستان عزیزم❤️ هدف رهتاک فقط لاغری نیست بلکه به دنبال #درمان_چاقی هستیم دوره لاغری رهتاک بر اساس تغییر سبک زندگی و لاغری ماندگار و ایجاد عادت های مطلوب غذایی است.🌱 آرامش روح و یافتن ریشه های روانی چاقی به ما کمک میکنه که بهتر و سهل تر مسیر لاغری رو ادامه بدیم. قراره در رهتاک اراده مون رو تقویت کنیم، آگاهی کسب کنیم و بتونیم تا آخر عمر وزنمون رو کنترل کنیم. رسیدن به تمام اهداف بالا نیاز به زمان، آموزش و یادگیری و چالش داره🌱 و در رهتاک به مدت ۶ ماه هر آنچه برای لاغری نیاز دارید براتون فراهم کردیم. نه از رژیم خبریه نه دمنوش و نه غذاهای خاص و دردسر❌ فقط میخوایم با آرامش🌱 در کنار سفره خانواده و با عشق و آگاهی لاغر بشیم و لاغر بمونیم ما بهتون ماهی🐠نمیدیم بلکه ماهیگیری🎣 رو یاد میدیم. خودتون نتایج واقعی اعضا رو ببینید و لذت ببرید👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd

پیام دوست عزیز رهتاکی مون در باشگاه ورزشی رهتاک😍 خدا رو شکر برای رضایتتون🙏💚

🎧 فایل صوتی آموزشی🌹 🔰 تکنیک woop برای لاغری موفق👌 Wish= W آرزو Outcome= O نتیجه Obstacles=O موانع Plan= P برنامه 🔻 درس گفتار شماره ۴۴ #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 💯 اطلاعات و هزینه ثبت نام 👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e گروه لاغری

#صدای_رهتاکی عزیزای دلم یک چیز میخوام بهتون بگم ⬇️⬇️ من بجز بودن با رهتاک چند ساله در مسیر آگاهی هستم دوره های مختلفی شرکت میکنم👌 چون رشته ام روانشناسی هست و هم به زندگیم کمک میکنه و هم به علم من اضافه میشه✌️✌️ شما هیچ کجا دوره هایی با این کیفیت بالا و اطلاعات خانم دکتر کیوانی عزیز با این قیمت پیدا نمی کنید 👌👌 اگر هم پیدا کنید با این دلسوزی، زمان گذاشتن و پشتیبانی نیست ✅ از با وجدان بودن، دلسوز بودن و آگاه بودن این استاد مطمئن باشید 💯💯 مهم تر اینکه خودشون با ما هم درد بودن و در مسیر هستند با من برای همین هست که این دوره تاثیرهای عجیب داره برای ما😍👌👌 در دوره های مختلف من تغییرات بزرگ رو دیدم نمونه بارز این راه خودم و مادرم بخصوص مادرم که اصلا این روش رو قبول نداشتند و وقتی برگه ی رژیم رو ازشون گرفتم گریه می کرد 🤦‍♀ و می‌گفت چطوری میشه؟ بهتون میگم اعتماد کنید و دست در دست خانم کیوانی عزیز و پشتیبان هاشون بزارید✌️ برای من هم دعا کنید من هم برای شما دعا می کنم تا همگی موفق باشیم و عادت های غلط رو درست کنیم💪💪✌️✌️

🎧 فایل صوتی آموزشی 🔰 تکنیک ۷×۷×۷ برای پرخوری عصبی درس گفتار شماره ۶۵ 🔻 ثبت نام در دوره لاغری رهتاک 👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e 🔻 گروه لاغری👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 🍃 @rahtak

شما هم این طوری هستین؟👆👆 این قصه کدوم یکی از شماست؟ پـس بـذار بـهت رازی رو بـگم که تا حالا هیچــکس بهــت نگـفته👇👇

🎵 فایل آموزشی رایگان 💜 یـک راز مهـم بـرای لاغــری شـما که شـاید تا حـالا کسـی بهتـون نگفتـه باشه ولی مطمئنـم شمـا رو از بسیـاری از سردرگـمی هـایی که داریـد خـارج میـکنه الهام کیوانی روان درمانگر چاقی

🎵 فایل صوتی آموزشی رایگان🌹 💜 یکبار برای همیشه لاغر شو #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی

وارد گروه لاغری رهتاک بشید و موفقیت ها و کاهش وزن های اعضا رهتاکی رو از زبان خودشون بشنوید و ببینید که همه این موفقیت ها واگعیه😁😃 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd

بریـم فیـلم جشـن تـولد رهتـاکی های عزیـز رو ببینـیم🤩🎂🍰💥 تولد عشق و نور و عادت های خوب غذایی🎉🎊 و جشن خداحافظی با چاقی 👋👋 عزیزای دلم چون حجم فیلم زیاد میشه فقط از تعدادی از عکس ها برای ساخت کلیپ استفاده کردم. عذرخواهم از دوستانی که عکسشون گذاشته نشده🙏❤️ 🍀شما هم اگه دلت میخواد هفته آینده همین روز سفر لذت بخش لاغری رو شروع کنی وارد کانال زیر شو👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e گروه لاغری👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd