❎طرحواره ها و نیازهای عاطفی : طرح‌واره‌های ناسازگار مانع از شناخت ، تجربه ، و برآورده کردن نیازها می‌شوند . یکی از اهداف اصلی طرح واره درمانی، کمک به بیماران در تنظیم نیازها و شناسایی دقیق‌تر آن‌ها است . هدف دیگر این است که به آن‌ها کمک کند تا نیازها را به طور متناسب و کامل تری برآورده سازند و نیازهای عاطفی را که در دوران کودکی برآورده نشده‌اند ، برآورده سازند . و.... ❎ تمرکز بر نیازهای عاطفی/هیجانی در طرحواره درمانی : تمرکز بر نیازهای عاطفی /هیجانی انسان یک ایده بنیادی در طرح واره درمانی است . نیازهای انسان (و سرخوردگی ناشی از عدم برآورده شدن نیاز‌ها) به عنوان عامل اصلی در توضیح پیدایش مشکلات روانی(طرحواره ها) تلقی می‌شود . ما فرض می‌کنیم که طرح‌واره‌های ناسازگار در زمانی ایجاد می‌شوند که نیازهای اولیه در دوران کودکی به اندازه کافی برآورده نمی‌شوند . و.. طرح‌واره‌های ناسازگار مانع از شناخت ، تجربه ، و برآورده کردن نیازها می‌شوند . یکی از اهداف اصلی طرح واره درمانی، کمک به بیماران در تنظیم نیازها و شناسایی دقیق‌تر آن‌ها است . هدف دیگر این است که به آن‌ها کمک کند تا نیازها را به طور متناسب و کامل تری برآورده سازند و نیازهای عاطفی را که در دوران کودکی برآورده نشده‌اند ، برآورده سازند . و.... تمرکز بر نیازهای عاطفی /هیجانی انسان یک ایده بنیادی در طرح واره درمانی است . نیازهای انسان (و سرخوردگی ناشی از عدم برآورده شدن نیاز‌ها) به عنوان عامل اصلی در توضیح پیدایش مشکلات روانی(طرحواره ها) تلقی می‌شود . ما فرض می‌کنیم که طرح‌واره‌های ناسازگار در زمانی ایجاد می‌شوند که نیازهای اولیه در دوران کودکی به اندازه کافی برآورده نمی‌شوند . و... تمرکز بر نیازهای هیجانی انسان یک ایده بنیادی در طرح واره درمانی است . نیازهای انسان (و سرخوردگی ناشی از عدم برآورده شدن آن‌ها) به عنوان عامل اصلی در توضیح پیدایش مشکلات روانی و بویژه طرحواره ها تلقی می‌شود . ما فرض می‌کنیم که طرح واره‌های ناسازگار در زمانی ایجاد می شوند که نیازهای فرد در دوران کودکی به اندازه کافی برآورده نمی‌شوند . به عنوان مثال، وقتی که نیاز به داشتن ارتباط اجتماعی با ثبات با همسالان در دوران کودکی برآورده نمی‌شوند ، طرح واره های انزوای اجتماعی / بیگانگی و رهاشدگی / بی‌ثباتی توسعه می‌یابند . این فرض با افزایش تعداد مطالعاتی که همبستگی بالایی بین تجربیات استرس زای دوران کودکی و مشکلات روانی در زندگی را نشان می‌دهند حمایت می‌شود. جدا از ریشه مشکلات، تمرکز بر روی نیازها نیز نقش مهمی در درمان ایفا می‌کند . طرح واره‌های ناسازگار مانع از شناخت ، تجربه ، و برآورده شدن نیازها می‌شوند . یکی از اهداف اصلی طرح واره درمانی، کمک به بیماران در تنظیم نیازها و شناسایی دقیق‌تر آن‌ها است . هدف دیگر این است که به افراد کمک شود تا نیازها را بطور متناسب و کامل تری برآورده سازند و نیازهای هیجانی را که در دوران کودکی برآورده نشده اند ، برآورده سازند. تمرکز بر نیازهای هیجانی انسان یک ایده بنیادی در طرح واره درمانی است . نیازهای انسان (و سرخوردگی ناشی از عدم برآورده شدن آن‌ها) به عنوان عامل اصلی در توضیح پیدایش مشکلات روانی و بویژه طرحواره ها تلقی می‌شود . ما فرض می‌کنیم که طرح واره‌های ناسازگار در زمانی ایجاد می شوند که نیازهای فرد در دوران کودکی به اندازه کافی برآورده نمی‌شوند . به عنوان مثال، وقتی که نیاز به داشتن ارتباط اجتماعی با ثبات با همسالان در دوران کودکی برآورده نمی‌شوند ، طرح واره های انزوای اجتماعی / بیگانگی و رهاشدگی / بی‌ثباتی توسعه می‌یابند . این فرض با افزایش تعداد مطالعاتی که همبستگی بالایی بین تجربیات استرس زای دوران کودکی و مشکلات روانی در زندگی را نشان می‌دهند حمایت می‌شود. جدا از ریشه مشکلات، تمرکز بر روی نیازها نیز نقش مهمی در درمان ایفا می‌کند . طرح واره‌های ناسازگار مانع از شناخت ، تجربه ، و برآورده شدن نیازها می‌شوند . یکی از اهداف اصلی طرح واره درمانی، کمک به بیماران در تنظیم نیازها و شناسایی دقیق‌تر آن‌ها است . هدف دیگر این است که به افراد کمک شود تا نیازها را بطور متناسب و کامل تری برآورده سازند و نیازهای هیجانی را که در دوران کودکی برآورده نشده اند ، برآورده سازند . 📗طرح‌واره درمانی در عمل (راهنمای مقدماتی بر رویکرد ذهنیت طرح‌واره ای ) #رها_شدگی #رابطه #طرحواره #مشاوره #آسیب #طرحواره_ناسازگار #طرحواره_درمانی #روانشناسی #مشاوره_ازدواج #مشاوره_تخصصی #مشاوره_خانواده #مشاوره_قبل_از_ازدواج #مشاوره_تلفنی #مشاوره_حضوری #مشاوره_بعد_از_ازدواج #تله_زندگی #اندیشه #کودک_درون #کودک ❇️Dr.zeinabghadiri @Avaayabaran 📞09106665118

✅طرحواره #دوم طرحواره #بی_اعتمادی طرحواره يا تله زندگي بي اعتمادي ازکجامی‌آید؟ کسانی که در کودکی والدین بدرفتار داشته و به‌خاطر اشتباهات‌شان تنبیـــــه شده‌اند یا کسانی که والدین‌شان آدم‌های بی‌اعتمادی بوده‌اند، احتمال بیشتری دارد در تله بی‌اعتمادی بیفتند افرادی که طرح واره بی اعتمادی بدرفتاری دارند، اغلب حالت پارانوئید گونه دارند: آنها دائم دیگران را آزمایش می کنند و در پی جمع کردن شواهد هستند که ببینند آیا مردم ارزش اعتماد کردن دارند یا نه. کسی که در دوران کودکی مورد بدرفتاری قرار می گیرد مجموعه ی پیچیده ای از احساسات مثل درد، ترس، غضب و سوگ را تجربه میکند. هرگونه بدرفتاری به نوعی زیر پا گذاشتن هویت افراد است. دیگران هویت جسمی، جنسی یا روان شناختی کودک را حرمت ننهاده اند. فردی از اعضای خانواده که کودک از او چشم یاری و حمایت داشته کودک را اذیت کرده است و کودک نمی توانسته از حق خود دفاع کند. این افراد ممکن است حالت خلقی ثابتی نداشته باشند. بلافاصله آشفته می شوند و اين اشفتگي را به صورت ترس، خشم و غیظ نشان ميدادند. پس اگر در دوران کودکی باشما بدرفتاری کرده اند شما را دست انداخته باشند, تحقیر شده باشید، یا از اعتماد شما سوءاستفاده کرده اند، در معرض این تله زندگی قرار گرفته اید. ⏮ریشه های تحولی طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری: يكي از اعضای خانواده تان، شما را در دوره ی کودکی کتک زده است. یکی از اعضای خانواده تان در دوره ی کودکی از شما سوءاستفاده جنسی کرده یا ناخواسته شما را وادار به تحریک جنسی کرده است. یکی از اعضای خانواده تان دائم شما راتحقیر و به شمات توهین کرده است. افراد خانواده تان قابل اعتماد نبودند (آنها اسرار شما را فاش می کردند، از نقاط ضعف شما برای سلطه گری استفاده می کردند, سر شما کلاه می گذاشتند، به شما دروغ می گفتند و به قول و قرارشان پایبند نبودند) به نظر می رسیده است که فردی از اعضای خانواده تان از رنج شما لذت می برده است. با تهدید و تنبیه وادار به انجام کاری نادلخواه شده اید. يكي از والدین تان دائم به شما هشدار می داده است که به هیچ کس غیر از اعضای خانواده اعتماد نکنید. افراد خانواده شما علیه یکدیگر جنگ داشته اند. خانواده میدان جنگ بوده است. افراد به شما القابی می داده اند که ناراحت و برآشفته می شده اید. #رها_شدگی #رابطه #طرحواره #مشاوره #آسیب #طرحواره_ناسازگار #طرحواره_درمانی #روانشناسی #مشاوره_ازدواج #مشاوره_تخصصی #مشاوره_خانواده #مشاوره_قبل_از_ازدواج #مشاوره_تلفنی #مشاوره_حضوری #مشاوره_بعد_از_ازدواج #تله_زندگی #اندیشه #کودک_درون #کودک ❇️Dr.zeinabghadiri @Avaayabaran 📞09106665118

طرحواره #بی_اعتمادی و بد رفتاری:(نمی توانم به کسی اعتماد کنم) این طرحواره باعث می شود که مدام در ذهن خود انتظار داشته باشید که نکنه دیگران به شما صدمه بزنند ،یا به نحوی با شما رفتار بدی در پیش بگیرند. 👌مدام در این هول و هراس به سر می برید که دیگران سر شما کلاه بگذارند،به شما دروغ بگویند،یا از کسی رو دست بخورید.وتحقیر شوید. اگر گرفتار این طرحواره هستید برای حمایت از خویشتن،پشت دیوار بی اعتمادی سنگر می گیرید وبه دیگران اجازه نمی دهید با شما صمیمی شوند. نسبت به نیت بقیه افراد مشکوک هستید و بدترین خیالها را در ذهن خود نسبت به دیگران می پرورانید. انتظار دارید دوستانتان به شما خیانت کنند و با شگردهای مختلف سعی می کنید با دیگران رابطه برقرار نکنید.رابطه شما با دیگران سطحی و تظاهر آمیز است. واقعا نمی توانید با دیگران صمیمی شوید و با آنها راحت حرف بزنید.اگر دیگران با شما بدرفتاری کنند، دچار عصبانیت و کینه توزی می شوید و عطای روابط را به لقای آنها می بخشید. #رهاشدگی/ بی ثباتی #بی اعتمادی/ بدرفتاری #محرومیت هیجانی #نقص/ شرم #انزوای اجتماعی #دلبستگی /بی کفایتی #آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری #خود تحول نیافته / گرفتار #شکست #استحقاق/ بزرگ منشی #خویشتن داری و خود انضباطی ناکامی #اطاعت #ایثار #پذیرش جویی/ جلب توجه‌ #منفی گرایی، بدبینی #بازداری هیجانی #معیارهای سرسختانه / عیب جویی افراطی #تنبیه #مشاوره #آسیب #خود #شخصیت #روانشناسی #مشاوره_ازدواج #مشاوره_تخصصی #مشاوره_خانواده #مشاوره_قبل_از_ازدواج #مشاوره_تلفنی #مشاوره_حضوری #مشاوره_بعد_از_ازدواج #تله_زندگی #اندیشه ❇️Dr.zeinabghadiri @Avaayabaran 📞09106665118

چرا این ذهنیت بی اعتماد در من شکل گرفته است تجارب منجر به شکل گیری بی اعتمادی_بدرفتاری   🔻کسی که در دوران کودکی مورد بدرفتاری قرار می گیرد مجموعه ی پیچیده ای از احساسات مثل درد،ترس،غضب و سوگ را تجربه میکند. 🔻هرگونه بدرفتاری به نوعی زیر پا گذاشتن هویت افراد است. دیگران هویت جسمی، جنسی یا روان شناختی کودک را حرمت ننهاده اند. 🔻فردی از اعضای خانواده که کودک از او چشم یاری و حمایت داشته کودک را اذیت کرده است و کودک نمی توانسته از حق خود دفاع کند. این افراد ممکن است حالت خلقی ثابتی نداشته باشند. بلافاصله آشفته می شوند و گاهی این آشفتگی را با گریه نشان می دهند و گاهی به صورت خشم و غیظ. ☑️ ریشه های طرحواره بی اعتمادی_بدرفتاری    اگر در دوران کودکی باشما بدرفتاری کرده اند شما را دست انداخته باشند، تحقیر شده باشید، یا از اعتماد شما سوءاستفاده کرده اند، در معرض این تله زندگی قرار گرفته اید. 1️⃣ یکی از اعضای خانواده تان, شما را در دوره ی کودکی کتک زده است. 2️⃣ یکی از اعضای خانواده تان در دوره ی کودکی از شما سوءاستفاده جنسی کرده یا ناخواسته شما را وادار به تحریک جنسی کرده است. 3️⃣ یکی از اعضای خانواده تان دائم شما راتحقیر و به شمات توهین کرده است. 4️⃣ افراد خانواده تان قابل اعتماد نبودند (آنها اسرار شما را فاش می کردند، از نقاط ضعف شما برای سلطه گری استفاده می کردند، سر شما کلاه می گذاشتند، به شما دروغ می گفتند و به قول و قرارشان پایبند نبودند) 5️⃣ به نظر می رسیده است که فردی از اعضای خانواده تان از رنج شما لذت می برده است. 6️⃣ با تهدید و تنبیه وادار به انجام کاری نادلخواه شده اید. 7️⃣ یکی از والدین تان دائم به شما هشدار می داده است که به هیچ کس غیر از اعضای خانواده اعتماد نکنید. 8️⃣ افراد خانواده شما علیه یکدیگر جنگ داشته اند. خانواده میدان جنگ بوده است. 9️⃣ یکی از والدین تان برای نشان دادن صمیمیت جسمانی از روش های نامناسب و آزار دهنده استفاده می کرده است. 🔟 افراد به شما القابی می داده اند که ناراحت و برآشفته می شده اید. 📚 زندگی خود را دوباره بیافرینید 🖊 مترجم: حسن حمیدپور #رهاشدگی/ بی ثباتی #بی اعتمادی/ بدرفتاری #محرومیت هیجانی #نقص/ شرم #انزوای اجتماعی #دلبستگی /بی کفایتی #آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری #خود تحول نیافته / گرفتار #شکست #استحقاق/ بزرگ منشی #خویشتن داری و خود انضباطی ناکامی #اطاعت #ایثار #پذیرش جویی/ جلب توجه‌ #منفی گرایی، بدبینی #بازداری هیجانی #معیارهای سرسختانه / عیب جویی افراطی #تنبیه #مشاوره #آسیب #خود #شخصیت #روانشناسی #مشاوره_ازدواج #مشاوره_تخصصی #مشاوره_خانواده #مشاوره_قبل_از_ازدواج #مشاوره_تلفنی #مشاوره_حضوری #مشاوره_بعد_از_ازدواج #تله_زندگی #اندیشه ❇️Dr.zeinabghadiri @Avaayabaran 📞09106665118

تله #بی_اعتمادی_بدرفتاری: 🔰این تله باعث می شود که دایماً فکر کنید که دیگران به شما صدمه می زنند،کلاه سرتان می گذارند و شماراتحقیر می کنند وبه شما دروغ می گویند،می خواهند ازشماسواستفاده کنند؛بنابراین به دیگران اجازه نمی‌دهد به شمانزدیک شوندودرصورت بدرفتاری دیگران دچارعصبانیت وکینه توزی شما می شود. 📗زندگی خورادوباره بیافرینید #رهاشدگی/ بی ثباتی #بی اعتمادی/ بدرفتاری #محرومیت هیجانی #نقص/ شرم #انزوای اجتماعی #دلبستگی /بی کفایتی #آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری #خود تحول نیافته / گرفتار #شکست #استحقاق/ بزرگ منشی #خویشتن داری و خود انضباطی ناکامی #اطاعت #ایثار #پذیرش جویی/ جلب توجه‌ #منفی گرایی، بدبینی #بازداری هیجانی #معیارهای سرسختانه / عیب جویی افراطی #تنبیه #مشاوره #آسیب #خود #شخصیت #روانشناسی #مشاوره_ازدواج #مشاوره_تخصصی #مشاوره_خانواده #مشاوره_قبل_از_ازدواج #مشاوره_تلفنی #مشاوره_حضوری #مشاوره_بعد_از_ازدواج #تله_زندگی #اندیشه ❇️Dr.zeinabghadiri @Avaayabaran 📞09106665118

پنج سازوکار برای تدوام تله های زندگی مطرح شده است: 🔰سبک های مقابله ای 🔰انتخاب همسر 🔰انتخاب شغل 🔰تحریف های شناختی 🔰استدلال های مبتنی بر درست بودن شیوه تفکروسبک مقابله ای 📗زندگی خورادوباره بیافرینید #بی_اعتمادی_بدرفتاری #بی_اعتمادی #رابطه #طرحواره #مشاوره #آسیب #طرحواره_ناسازگار #طرحواره_درمانی #روانشناسی #مشاوره_ازدواج #مشاوره_تخصصی #مشاوره_خانواده #مشاوره_قبل_از_ازدواج #مشاوره_تلفنی #مشاوره_حضوری #مشاوره_بعد_از_ازدواج #تله_زندگی #اندیشه #کودک_درون #کودک ❇️Dr.zeinabghadiri @Avaayabaran 📞09106665118

نکات طرحواره بی اعتمادی: 🔮کسیکه بدرفتاری را مشاهده میکند مجموعه احساسهای ترس خشم وغضب درد و سوگ را تجربه میکند.وبه همه بی اعتماد میشود. 👍درمان: در تصویر سازی ذهنی خشم خود را بر سر کسیکه با شما بدرفتاری کرده خالی کنید. خودتان مقصر ندانید.با فرد قابل اعتماد دوست شوید.با نزدیکان بدرفتاری ومقابله به مثل نکنید. رهایی از این تله بسیار سخت است ،اگر بتوانید به نتیجه مطلوب در درمان برسید، باعث میشود به خواسته خود برسید: دوست داشتن و دوست داشته شدن. 🔮درواقع کسانیکه طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری را دارند به فاش شدن رازهایشان حساس هستند گوش به زنگ هستند ک چه کسی با آنها بدرفتاری میکنند ممکن است نقش ناجی را برای دیگران بازی کنند حتی ممکن است اگه راهبرد جبران افراطی را درپیش گیرند بسیار خوش بین شوند و اگه راهبرد مقابله ای تسلیم باشد جذب افراد بدرفتارمیشوند هدف از درمان اینکه به بیمار نشان بدیم ک دردنیا کسانی هم وجود دارند ک قابل اعتمادهستند و اینکه در اعتماد کردن پیوستار وجودداره واینکه دوستان و نزدیکان ما هم بی عیب ونقص نیستند بالا بودن طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری بابالابودن طرحواره نقص همراه است . #بی_اعتمادی_بدرفتاری #بی_اعتمادی #رابطه #طرحواره #مشاوره #آسیب #طرحواره_ناسازگار #طرحواره_درمانی #روانشناسی #مشاوره_ازدواج #مشاوره_تخصصی #مشاوره_خانواده #مشاوره_قبل_از_ازدواج #مشاوره_تلفنی #مشاوره_حضوری #مشاوره_بعد_از_ازدواج #تله_زندگی #اندیشه #کودک_درون #کودک ❇️Dr.zeinabghadiri @Avaayabaran

هشت راه برای رهایی از تله بی اعتمادی ۱-سیاه و سفیدنکن! شما معمولا آدم ها را به دو گروه مطلق غیرقابل اعتماد و قابل اعتماد تقسیم می کنید. به جای آن می توانید در ذهن خودتان یک طیف رسم کنید و به آدم ها از ۱ تا ۱۰ نمره قابل اعتماد بودن بدهید. ۲-از رابطه اجتناب نکن! احتمالا شما به خاطر آنکه فکر می کنید از دیگران - مخصوصاً جنس مخالف – رودست می خورید، هیچ وقت به فکر شروع رابطه جدی نمی افتید. شاید در کوتاه مدت این آرامتان کند، اما در بلندمدت موجب تنهایی خودتان می شود. ۳-با مشاور یا یک دوست خوب در ارتباط باش! وقتی شما با یک دوست خوب و قابل اعتماد یا مشاور رابطه داشته باشید، کم کم دستتان می اید که واقعا آدم ها هم آن طور که شما فکر می کردید غیرقابل اعتماد نیستند و با نظرهایی که او در مورد شما می دهد کم کم به جای تصوراتتان در مورد رابطه ، واقعیت ها را می بینید. ۴-بی اعتمادیت را به خودت یادآوری کن! هر وقت می بینید دارید دنبال معناهای پنهان و منفی رفتار دیگران می گردید، به خودتان یادآوری کنید که این فکر ممکن است از تله ای که در آن گرفتاريد ناشی شده باشد و نه از واقعیت نیت دیگران. ۵-ذهن خوانی نکن! خواندن ذهن دیگران و بعد از شروع به جمع اوری مدرک کردن برای اینکه شما درست می گویید فقط شما را از دیگران دور می کند و رابطه شما را با آنها خراب. به جای این کار، به دیگران نزدیک شوید و در مورد رفتارشان با انها صادقانه حرف بزنید. ۶-تحریف نکن! شما مستعد این هستید که همیشه نیمه خالی لیوان را ببینید . همین که یادتان باشد مستعد این منفی بافی هستید، باعث می شود کمتر تحریف کنید و نیمه پر لیوان را هم ببینید. ۷-تسلیم تله ات نشو! اگر با آدم واقعا غیر قابل اعتماد و بدرفتاری رابطه برقرار کرده اید، یادتان باشد که فقط دارید به روح و جسم خودتان آسیب می زنید. بنابراین زودتر تصمیم بگیرید و از این رابطه بیرون بیایید. ۸-آدم مناسبی برای رابطه پیدا کن! باید آدمی را برای رابطه جدی منجر به ازدواج پیدا کنید که واقعا قابل اعتماد و خوش رفتار باشد. این طور هم به تدریج با ترس ها و ذهنیت های منفی خودتان مقابله می کنید و هم تله تان دوباره به راه نمی افتد. #بی_اعتمادی_بدرفتاری #بی_اعتمادی #رابطه #طرحواره #مشاوره #آسیب #طرحواره_ناسازگار #طرحواره_درمانی #روانشناسی #مشاوره_ازدواج #مشاوره_تخصصی #مشاوره_خانواده #مشاوره_قبل_از_ازدواج #مشاوره_تلفنی #مشاوره_حضوری #مشاوره_بعد_از_ازدواج #تله_زندگی #اندیشه #کودک_درون #کودک ❇️Dr.zeinabghadiri @Avaayabaran 📞09106665118

« بی اعتمادی- بدرفتاری» شخصی که در این تله زندگی گرفتار شده است، هر لحظه احساس می کند افرادی که دوستشان دارد، وی را ترک می کنند و در نهایت به تنهایی و بی پناهی دچار می شود. دائم احساس می کند نزدیکان خود را به دلیل مرگ از دست می دهد . ترس وی از تنهایی است . او می ترسد افراد مورد علاقه اش ، فرد دیگری را به وی ترجیح دهند. به همین دلیل به افراد نزدیک خود به گونه ای افراطی وابسته می شود. وی با رفتارهای حاکی از وابستگی بیمارگونه، کاری می کند که نزدیکانش از وی دوری کنند. ممکن است جدایی های معمولی و عادی زندگی نیز وی را آشفته و عصبانی کند. اگر شرایط در دوران کودکی به گونه ای باشد که شخص نتواند احساس امنیت کند، ممکن است در تله زندگی« بی اعتمادی-بدرفتاری » گرفتار شود. تله زندگی «بی اعتمادی – بدرفتاری » باعث می شود که انتظار داشته باشید که دیگران به شما صدمه بزنند یا به نحوی با شما بدرفتاری کنند. دایم در این هول و هراس به سر می برید که دیگران سر شما کلاه بگذارند ، به شما دروغ بگویند، رو دست بخورید، تحقیر شوید یا به شما آسیب برسانند و از شما سوءاستفاده کنند. زمانی که در دام این تله زندگی افتاده باشید، برای حمایت از خویشتن، پشت دیوار بی اعتمادی سنگر می گیرید. به دیگران اجازه نمی دهید با شما صمیمی شوند. نسبت به نیت دیگران مشکوک و بد گمان هستید و بد ترین خیال ها را در ذهن خود می پرورید. انتظار دارید که دوستانتان به شما خیانت کنند و با شگردهای مختلف سعی می کنید با دیگران رابطه برقرار نکنید. رابطه شما با دیگران سطحی و تظاهرآمیز است. واقعاً نمی توانید با دیگران صمیمی شوید و با آنها راحت حرف بزنید. #بی_اعتمادی_بدرفتاری #بی_اعتمادی #رابطه #طرحواره #مشاوره #آسیب #طرحواره_ناسازگار #طرحواره_درمانی #روانشناسی #مشاوره_ازدواج #مشاوره_تخصصی #مشاوره_خانواده #مشاوره_قبل_از_ازدواج #مشاوره_تلفنی #مشاوره_حضوری #مشاوره_بعد_از_ازدواج #تله_زندگی #اندیشه #کودک_درون #کودک ❇️Dr.zeinabghadiri @Avaayabaran 📞09106665118

نکات طرحواره #بی_اعتمادی: کسیکه بدرفتاری را مشاهده میکند مجموعه احساسهای ترس خشم وغضب درد و سوگ را تجربه میکند.وبه همه بی اعتماد میشود. درمان: در تصویر سازی ذهنی خشم خود را بر سر کسیکه با شما بدرفتاری کرده خالی کنید. خودتان مقصر ندانید.با فرد قابل اعتماد دوست شوید.با نزدیکان بدرفتاری ومقابله به مثل نکنید. رهایی از این تله بسیار سخت است ،اگر بتوانید به نتیجه مطلوب در درمان برسید، باعث میشود به خواسته خود برسید: دوست داشتن و دوست داشته شدن. درواقع کسانیکه طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری را دارند به فاش شدن رازهایشان حساس هستند گوش به زنگ هستند ک چه کسی با آنها بدرفتاری میکنند ممکن است نقش ناجی را برای دیگران بازی کنند حتی ممکن است اگه راهبرد جبران افراطی را درپیش گیرند بسیار خوش بین شوند و اگه راهبرد مقابله ای تسلیم باشد جذب افراد بدرفتارمیشوند هدف از درمان اینکه به بیمار نشان بدیم ک دردنیا کسانی هم وجود دارند ک قابل اعتمادهستند و اینکه در اعتماد کردن پیوستار وجودداره واینکه دوستان و نزدیکان ما هم بی عیب ونقص نیستند بالا بودن طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری بابالابودن طرحواره نقص همراه است . #بی_اعتمادی_بدرفتاری #بی_اعتمادی #رابطه #طرحواره #مشاوره #آسیب #طرحواره_ناسازگار #طرحواره_درمانی #روانشناسی #مشاوره_ازدواج #مشاوره_تخصصی #مشاوره_خانواده #مشاوره_قبل_از_ازدواج #مشاوره_تلفنی #مشاوره_حضوری #مشاوره_بعد_از_ازدواج #تله_زندگی #اندیشه #کودک_درون #کودک ❇️Dr.zeinabghadiri @Avaayabaran 📞09106665118

🔸"باز من تنم گوش به زنگ والد ناکارامد است " یعنی طرحواره های بازداری هیجانی (باز)و منفی گرایی (من)وتنبیه(تن) ومعیار ها (م)در حوزه گوش به زنگی با ذهنیت والد ناکارامد(پرتوقع وسرزنشگر)فعال میشه 🔸️"پای اطاعت مقابل جهت مندی است" یعنی طرح واره های پذیرش (پ) ایثار(ای) اطاعت(اطاعت) درحوزه دگر جهتمندی با ذهنت های مقابله ای فعال میشه 🔸"کودک عصبانی مختل خویش است" یعنی یعنی طرح واره های خویشتن داری ناکافی (خویش) و استحقاق(است) دز حوزه عملکرد مختل با ذهنیت کودک عصبانی فعال میشه 🔸"ربنا شاخم اسیب پذیر است به خاطر عملکرد مختلم طردم نکن " "یعنی طرحواره های رهاشدگی(ر) بی اعتمادی (ب)نقص(ن) انزوای اجتماعی(ا) شکست(ش) اسیب پدیری (ا)خود تحول نیافته(خ) ومحرومیت هیجانی (م)در حوزه طرد وبریدگی وعملکرد مختل با ذهنیت کودک اسیب پذیر فعال میشه. 🔸کل طرح واره وذهنیتها در ۴ جمله با روش یادگیری کلید واژه (دکتر غدیری) #رهاشدگی/ بی ثباتی #بی اعتمادی/ بدرفتاری #محرومیت هیجانی #نقص/ شرم #انزوای اجتماعی #دلبستگی /بی کفایتی #آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری #خود تحول نیافته / گرفتار #شکست #استحقاق/ بزرگ منشی #خویشتن داری و خود انضباطی ناکامی #اطاعت #ایثار #پذیرش جویی/ جلب توجه‌ #منفی گرایی، بدبینی #بازداری هیجانی #معیارهای سرسختانه / عیب جویی افراطی #تنبیه #مشاوره #آسیب #خود #شخصیت #روانشناسی #مشاوره_ازدواج #مشاوره_تخصصی #مشاوره_خانواده #مشاوره_قبل_از_ازدواج #مشاوره_تلفنی #مشاوره_حضوری #مشاوره_بعد_از_ازدواج #تله_زندگی #اندیشه 🔷 Dr.zeinabghadiri 📞0910 _66_65_118 🔷@ravanshenasiavayebaran

🔸"باز من تنم گوش به زنگ والد ناکارامد است " یعنی طرحواره های بازداری هیجانی (باز)و منفی گرایی (من)وتنبیه(تن) ومعیار ها (م)در حوزه گوش به زنگی با ذهنیت والد ناکارامد(پرتوقع وسرزنشگر)فعال میشه 🔸️"پای اطاعت مقابل جهت مندی است" یعنی طرح واره های پذیرش (پ) ایثار(ای) اطاعت(اطاعت) درحوزه دگر جهتمندی با ذهنت های مقابله ای فعال میشه 🔸"کودک عصبانی مختل خویش است" یعنی یعنی طرح واره های خویشتن داری ناکافی (خویش) و استحقاق(است) دز حوزه عملکرد مختل با ذهنیت کودک عصبانی فعال میشه 🔸"ربنا شاخم اسیب پذیر است به خاطر عملکرد مختلم طردم نکن " "یعنی طرحواره های رهاشدگی(ر) بی اعتمادی (ب)نقص(ن) انزوای اجتماعی(ا) شکست(ش) اسیب پدیری (ا)خود تحول نیافته(خ) ومحرومیت هیجانی (م)در حوزه طرد وبریدگی وعملکرد مختل با ذهنیت کودک اسیب پذیر فعال میشه. 🔸کل طرح واره وذهنیتها در ۴ جمله با روش یادگیری کلید واژه (دکتر غدیری) #رهاشدگی/ بی ثباتی #بی اعتمادی/ بدرفتاری #محرومیت هیجانی #نقص/ شرم #انزوای اجتماعی #دلبستگی /بی کفایتی #آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری #خود تحول نیافته / گرفتار #شکست #استحقاق/ بزرگ منشی #خویشتن داری و خود انضباطی ناکامی #اطاعت #ایثار #پذیرش جویی/ جلب توجه‌ #منفی گرایی، بدبینی #بازداری هیجانی #معیارهای سرسختانه / عیب جویی افراطی #تنبیه #مشاوره #آسیب #خود #شخصیت #روانشناسی #مشاوره_ازدواج #مشاوره_تخصصی #مشاوره_خانواده #مشاوره_قبل_از_ازدواج #مشاوره_تلفنی #مشاوره_حضوری #مشاوره_بعد_از_ازدواج #تله_زندگی #اندیشه #بزرگسال #درس #تیپ_های_انیاگرام 🔷 Dr.zeinabghadiri 📞093-57_99_66_57 📞0910 _66_65_118 🔷@ravanshenasiavayebaran باما همراه باشید🦋